오랫만에 들어왔네요 여기는 광주 몇일전 내린눈으로 신바람나게 맨발로 걷고 있는 1인입니다 살짝 발이 시립긴 하지만 영상의기온이라 상쾌하고 기분이 무척 좋답니다 이런기분때문에 하루도 빠질수가 없네요 더우면 더운데로 추면 추운데로 맨발걷기의 매력에 빠져 어느덧 2년이 되어가네요 오후시간은 절대 약속도 안잡고 산으로 고고씽 한답니다 그러다보니까 스트레스가 없어서 너무 좋아요 완전 힐링의 시간이랍니다
어제 사례를 올린 구독자입니다. 참고로 저의 상황을 좀더 설명드리자면 제가 20년넘게 영어강사로 일하면서 학원끝나고 와서 집에서 늣은 시간 밥먹고 커피마시고 1~2시까지 안자고 ..이런 안좋은 습관이 계속되다보니 역류성식도염이 점점 심해진것같습니다. 그전엔 병원약을 먹으면 좀 괜찮아지고해서 그런 생활이 반복되었네요. 그런데 일육맨님이 말씀하신대로 5시이후에 안먹고 좀 싱겁게 먹고하면 괜찮아진다들 하지만 저도 정말 심하게 아픈 이후로 철저히 식단관리하면서 1년넘게 양약.한약을 먹었는데도 큰효과를 못봤네요~~좀 나았다생각해서 커피 한모금 마시면 속이 뒤집어지고..그리고 제가 열이 난다는 말은 진짜 열도 있었지만 가짜열이 밤새내내 나는 그런 열이예요.온도를 재면 정상인데 제 몸속엔 용광로가 있는듯이 몸속에서 열이 나는 느낌..장난아니예요. 밤새고 링거맞고 수업하고..진짜 생가하기 싫네요~~~😂 정말 신기한건 딱 하루 걷고부터 확실히 몸이 열이나는게 확 줄었습니다~~^^ 지금은 상대적으로 젊은 제가 매일매일 맨발걷기하니 이상하게 보시는 분들도 계시고 맨발걷기로 효과를 보셨지만 너무 추우시다고 운동화싣고 걸으시는 분들은 격려하시면서 가십니다. 전 제가 제몸으로 확실히 효과를 봤기 때문에 하나의 신앙입니다~~!!! 참고로 전 역류성에 효과좋다고해서 걷기도 많이 했고 집에서 지압판에서 하루에1~2시간 걸었습니다.저에겐 지압판이 안아파서 오래했던것같아요. 그런데 효과는 거의 못봤네요. 일단 지압보단 어싱효과가 대단한것같아요~~!!! 오늘도 일육맨님 영상 감사합니다^^!!!
![[#KimChangOkShow2] Marry this kind of person👰♀️🤵♂️](http://i.ytimg.com/vi/Sutm2gAWKBE/mqdefault.jpg)
![[#KimChangOkShow2] Marry this kind of person👰♀️🤵♂️](/img/tr.png)
![[본방 종합] 맨발 걷기 열풍! 그런데 지금 제대로 걷고 계세요? 손만큼 중요한 발! 제대로 맨발 걷기 | KBS 241009](http://i.ytimg.com/vi/39aLnCdeCUg/mqdefault.jpg)
![암세포가 사라진 기적? 병과 노화를 예방하는 맨발 걷기의 효능! [생각을 바꾸는 시간 S클래스 67화]](http://i.ytimg.com/vi/k_aXhj8P4v8/mqdefault.jpg)
Hi !!
너무 부러워요..
한국는 향토길이 넘 좋아요..
영상보고 넘 힐링되네요..^^
감사합니다..^^
저도 힐링 됩니다. ㅎㅎ
오랫만에 들어왔네요
여기는 광주 몇일전 내린눈으로 신바람나게 맨발로 걷고 있는 1인입니다 살짝 발이 시립긴 하지만 영상의기온이라 상쾌하고 기분이 무척 좋답니다 이런기분때문에 하루도 빠질수가 없네요 더우면 더운데로 추면 추운데로 맨발걷기의 매력에 빠져 어느덧 2년이 되어가네요
오후시간은 절대 약속도 안잡고 산으로 고고씽 한답니다 그러다보니까 스트레스가 없어서 너무 좋아요 완전 힐링의 시간이랍니다
2년동안 엄청나게 건강해지셨겠군요. 대단하시네요. 해보지 않은 사람은 맨발걷기 매력이 얼마나 좋은지 잘 모르죠. 우리만 실컷 하자구요.^^
맨발걷기하는데
눈발이날려서
기분이좋았네요
아무도없는
산길걷고후딱왔네요~~
햇살이없어서
좀아쉽긴했지만
맨발걷기할수있어서
감사한오늘이었네요~
맨발걷기
덕분에
꿀잠자고컨디션최고유지
걷기명상덕분에
스트레스싸악날아감~
긍정적인생각
작은질병들싸악~~
다이어트성공~~
아무도 없는 산길
오롯이 집중할 수 있으니 최고죠.^^
좋은 설명 감사합니다~ 맨발걷기 정말 만병통치약 같네요
오늘도 집에서 실내어싱 디어싱하면서 나가서 맨발걷기 대신 어싱 영상 보면서 실내어싱 하는데 이것도 너무 좋네요~
아... 실내어싱 하면서 영상 보시는 것도 아이디어네요.^^
대단하십니다
^^
석미산 황토길 좋으네요
기회가 된다면 가보고 싶네요
감사합니다^^
홍대입구역 오시면 한번 가보셔요.
어제 사례를 올린 구독자입니다.
참고로 저의 상황을 좀더 설명드리자면 제가 20년넘게 영어강사로 일하면서 학원끝나고 와서 집에서 늣은 시간 밥먹고 커피마시고
1~2시까지 안자고 ..이런 안좋은 습관이 계속되다보니 역류성식도염이 점점 심해진것같습니다. 그전엔 병원약을 먹으면 좀 괜찮아지고해서 그런 생활이 반복되었네요.
그런데 일육맨님이 말씀하신대로 5시이후에 안먹고 좀 싱겁게 먹고하면 괜찮아진다들 하지만 저도 정말 심하게 아픈 이후로 철저히 식단관리하면서 1년넘게 양약.한약을 먹었는데도 큰효과를 못봤네요~~좀 나았다생각해서 커피 한모금 마시면 속이 뒤집어지고..그리고 제가 열이 난다는 말은 진짜 열도 있었지만 가짜열이 밤새내내 나는 그런 열이예요.온도를 재면 정상인데 제 몸속엔 용광로가 있는듯이 몸속에서 열이 나는 느낌..장난아니예요.
밤새고 링거맞고 수업하고..진짜 생가하기 싫네요~~~😂
정말 신기한건 딱 하루 걷고부터 확실히 몸이 열이나는게 확 줄었습니다~~^^
지금은 상대적으로 젊은 제가 매일매일 맨발걷기하니 이상하게 보시는 분들도 계시고
맨발걷기로 효과를 보셨지만 너무 추우시다고 운동화싣고 걸으시는 분들은 격려하시면서 가십니다. 전 제가 제몸으로 확실히 효과를 봤기 때문에 하나의 신앙입니다~~!!!
참고로 전 역류성에 효과좋다고해서 걷기도 많이 했고 집에서 지압판에서 하루에1~2시간 걸었습니다.저에겐 지압판이 안아파서 오래했던것같아요. 그런데 효과는 거의 못봤네요.
일단 지압보단 어싱효과가 대단한것같아요~~!!!
오늘도 일육맨님 영상 감사합니다^^!!!
어디서 맨발 하시는지 궁금 하긴 한데
긴 글 감사합니다. 오늘도 이글에 영감을 얻어 영상 발제를 해야겠습니다. ^^
그니께요 ^^
좋은황톳길 많이 다니시네요
저는 아침10시에 오롯이 맨발로 한시간 반 하고 출근했어요
오맨완~~🙋♀️
황톳길 맨발걷기는 진짜 최고죠! 오전 10시에 한시간 반이면 정말 대단하네요. 👍
짜게 먹는다는게 안좋다는건 대단히 잘못된 정보~ 일부 질환자에게만 저염식이 필요하거지요~
저도 비슷한 생각입니다 ^^
ㅇ2시간하고욌어요ㆍ상쾌합니다
따뜻할때 잘 하셨습니다 ^^ 저도 지금 복귀하는 중입니다.