@@tranlien122Quan trọng nhất là giảm ăn mặn và tập các bài tập cho vùng mặt nè. Châu có làm video chủ đề này rồi em tham khảo nhá: ua-cam.com/video/S1u72YDNGho/v-deo.html
Mỗi buổi chiều tối từ 15-19h là cơn đói nó cào xé e rất kinh khủng, e không thể làm được gì ngoài việc nghĩ đến phải nạp thứ gì đó vào bụng, đặc biệt là thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Sau video của Châu e mới biết là do mình thiếu đi các khoáng chất và chất dinh dưỡng (đặc biệt là carb tốt và protein), ăn uống tuy nhiều nhưng chỉ no về lượng chứ không phải chất. Video này xem như là lời cảnh tỉnh về chế độ ăn của e. Cảm ơn Chou và team thiệt nhiều 💋💋💋
Sau video này em tìm thấy 1 nguồn động lực siêu lớn để thay đổi lối sống cho lành mạnh hơn ý ạ. Cứ xem video của Châu là em bớt stress rất nhiều. Cảm ơn chị Châu iu dấuuu moah moah 😚
chị Châu đừng dùng dầu olive để chiên mà hãy dùng dầu nho (grape oil) vì loại dầu này chịu đượng sức nóng cao hơn là dầu olive và ko bị bắn dầu khi chiên
ôi mình thích cái nồi áp suất của Châu ghê, đang phân vân giữa nồi chiên nhưng thấy cách nấu của Châu tiện hơn nên chắc sẽ sắp 1 chiếc về dùng, tiết kiệm thời gian hơn :3
Chị Châu làm mấy video về eat clean thì chị có thể ghi từng món chị làm là tầm bao nhiêu calo được không ạ 🥺 và 1 ngày mình ăn tổng bao nhiêu calo là vừa ạ? Em cảm ơn chị :>
Hic không biết mình có hiểu sai gì không nhưng keto không phải là ăn đồ luộc cho nó mệt vậy đâu ạ... Chế độ đó của Châu chỉ đơn giản là low carb low fat thôi. Còn Keto theo mình hiểu là có tầm 70% năng lượng từ chất béo lận nên không hề bị đói hay mệt gì đâu nhưng vẫn giảm cân được ý, mình đang theo nè và sau 3 tuần giảm được 4kg dù không tập thể dục được mấy. Vì cái chữ Keto xuất phát từ Ketones, tức là chất mà gan sinh ra từ chất béo để nuôi cơ thể khi không có đường bột ý. Và chế độ keto này nếu làm đúng cách và bổ sung rau nhiều thì theo trường kỳ luôn cũng không có vấn đề gì, còn đặc biệt hoàn hảo cho người bị tiểu đường nữa, vì bột không phải là một chất mà không có nó mình sẽ chết như đạm hay béo đâu ạ.
Châu ơi, em có thể ra thêm video về thời trang không, lâu rồi chưa thấy em làm video về thời trang, chị muốn xem thêm về mảng này nên rất trông đợi nhé:) yêu Châu nhiều!
eat clean ngoài giảm cân còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhiều mình cũng đang ăn uống khoa học kết hợp viên uống Multivit Daglig của Pharmatech nữa để cung cấp vitamin và khoáng chất cơ thể đang thiếu
![(sub)DIETVLOG 7 [53kg-46kg] 🍱#healthymeal #eatclean #recipes](/img/n.gif)
Đợt giãn cách này mọi người ở nhà ăn uống thế nào rồi? Thứ 6 tuần này Châu sẽ lên 1 video What I Eat In A Day phiên bản những ngày giãn cách, các bạn đón xem nhé😊 Stay safe nha 💕
Còn trend nào các bác muốn Châu thử nữa thì nổ comment ngay đi nàoo🤩
🌱 A gentle reminder: Đừng ép bản thân phải cắt bỏ hoàn toàn những gì mình thích. Hãy để eat clean trở thành lối sống của mình nhé moah moah
Chị bày em cách làm mặt thon gọn đi. Mặt em phệ. Có nọng. Các bạn bảo là mặt bành á. Làm sao cho nhỏ lại. huhu. Em ngủ trưa 2 tiếng. Tối ngủ 6 tiếng.
@@tranlien122Quan trọng nhất là giảm ăn mặn và tập các bài tập cho vùng mặt nè. Châu có làm video chủ đề này rồi em tham khảo nhá:
ua-cam.com/video/S1u72YDNGho/v-deo.html
Em cảm ơn chị ạ
Chị cái bình hơi bị xinh đấy cho cái link mua đi nà
Dạ cảm ơn c
cực thích c Châu làm về chủ đề eatclean luôn
Châu sẽ lưu ý nha 🤗
Love u Chou chou Châu Dthg như thế Binz và mn k thương s đc ^^ Kênh của Châu rất Tích cực lan toả cảm hứng áh. Ủng hộ Châu
Mỗi buổi chiều tối từ 15-19h là cơn đói nó cào xé e rất kinh khủng, e không thể làm được gì ngoài việc nghĩ đến phải nạp thứ gì đó vào bụng, đặc biệt là thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Sau video của Châu e mới biết là do mình thiếu đi các khoáng chất và chất dinh dưỡng (đặc biệt là carb tốt và protein), ăn uống tuy nhiều nhưng chỉ no về lượng chứ không phải chất. Video này xem như là lời cảnh tỉnh về chế độ ăn của e. Cảm ơn Chou và team thiệt nhiều 💋💋💋
Sau video này em tìm thấy 1 nguồn động lực siêu lớn để thay đổi lối sống cho lành mạnh hơn ý ạ. Cứ xem video của Châu là em bớt stress rất nhiều. Cảm ơn chị Châu iu dấuuu moah moah 😚
Hehe vậy Châu phải ra video thường xuyên hơn rồi 😆 Anw, thank you em nhé!
@@chaubui Yahhhhh, đúng thế ạ, em hóng video của Châu lắm luôn ý. Ahe lần đầu tiên đc chị Châu rep cmt, em xỉu right xỉu left vì hạnh phúc 😆
Uớc gì chị làm what I eat in a week lun ạ hehee 🤩
chị Châu đừng dùng dầu olive để chiên mà hãy dùng dầu nho (grape oil) vì loại dầu này chịu đượng sức nóng cao hơn là dầu olive và ko bị bắn dầu khi chiên
Thích vlog kiểu này lắm Châu làm thêm nữa nha!!!
C sẽ tìm thêm nhiều công thức okilah để giới thiệu mọi người nè 🥰
Nhạc trong Clip nhẹ nhàng nghe cuốn quá, Châu thì xinh nhiều năng lượng .Xem một lèo tua đi tua lại vẫn thấy cuốn ❤❤
Châu cám ơn nhiều nhiều 🤩
Sau video này của chị Châu em sẽ quyết tâm thay đổiii, mạnh dạn đổi thành ăn 4 bữa/ ngày thay vì 3 bữa như bây giờ ạ 🥰🥰🥰
Chính xác, nên chia nhỏ bữa ăn thay vì ăn 3 bữa chính nhe😉
Cj lm video nào e cũng thik xem hết á ,chẳng hiểu sao nữa kiểu bị nghiện ý
Yêu con người, tính cách cũng như ngoại hình ưa nhìn của cj 💓💓
Mong chị làm nhiều về video 10’ cardio ạ 🥰
Càng ngày càng quý chj Chou 🥰 mong c ra nhiều video hơn về eat clean hay giảm cân hơn (xem c Chou có động lực ghê á)
ôi mình thích cái nồi áp suất của Châu ghê, đang phân vân giữa nồi chiên nhưng thấy cách nấu của Châu tiện hơn nên chắc sẽ sắp 1 chiếc về dùng, tiết kiệm thời gian hơn :3
Rất thích! Châu ơi! Cảm ơn em nhé 👍👏👏👏
Mong c có thêm nhiều clip chia sẻ về vc nuôi chó và hoạt động của c cùng vs chúng ạ
Ngon quá Châu ơiii
Chờ video này của Chouuu lâu lắm ùi nha🥰
Hôm nay nấu thử liền nhớ
Hihi , sáng nào em cũng nghe hello châu bùi đây
Em thíchh những vid what I eat in a day or in a week lắm ạ, mong chị ra nhiều vid như này nữa nhé
Chị Châu ơi chị mua gạo lức đen vừa mềm mà không cần phải ngâm trước khi nấu đâu. Nấu cơm như bình thường mà ăn ngon lắm.
Yew chị Chou Chou 🐮🐮wá đi mất, mong chị za nhiều vid nữa nha❤️❤️❤️❤️❤️
Chị Châu làm mấy video về eat clean thì chị có thể ghi từng món chị làm là tầm bao nhiêu calo được không ạ 🥺 và 1 ngày mình ăn tổng bao nhiêu calo là vừa ạ? Em cảm ơn chị :>
Chỉ mún nói là yêu cj Chou nhìu nhìu🥰😘😍😚😙
Chị chou chou đảm đang thế!❤🐮
Đáng yêu quá !!! Tiết kiệm thời gian rửa bát 😂😂😂
Cái sốt hummus mua ở đâu được nhỉ? Ngon lắm luôn á, nhìn Châu ăn lại thèm 😭
Hic không biết mình có hiểu sai gì không nhưng keto không phải là ăn đồ luộc cho nó mệt vậy đâu ạ... Chế độ đó của Châu chỉ đơn giản là low carb low fat thôi. Còn Keto theo mình hiểu là có tầm 70% năng lượng từ chất béo lận nên không hề bị đói hay mệt gì đâu nhưng vẫn giảm cân được ý, mình đang theo nè và sau 3 tuần giảm được 4kg dù không tập thể dục được mấy. Vì cái chữ Keto xuất phát từ Ketones, tức là chất mà gan sinh ra từ chất béo để nuôi cơ thể khi không có đường bột ý.
Và chế độ keto này nếu làm đúng cách và bổ sung rau nhiều thì theo trường kỳ luôn cũng không có vấn đề gì, còn đặc biệt hoàn hảo cho người bị tiểu đường nữa, vì bột không phải là một chất mà không có nó mình sẽ chết như đạm hay béo đâu ạ.
Nhìn Chou ăn ngon quáaaa
Thì ngon thật màaa
@@chaubui úi vui quá đc chị Chou rep em:))) cơ mà em ăn yến mạch cứ bị ngấy quá huhu chưa có mê em nó được
chị làm video cheat day đi ạaaaaa
Cheat day thì Châu ăn thịt kho thoai 😙
Mấy loại sauce chị Châu dùng nhìn ngon ghê :'(
bạn nào mong muốn du học, định cư tại nước ngoài mà tiếng anh giao tiếp còn hạn chế, chưa tự tin thì liên hệ mình nha!
Mong chị mau ra video mấy em cún ạh
Châu sẽ cố gắng 💪
Xinh quá chị uiii
Châu dễ thương thật ý
Làm eat clean trong nhiều ng đi bạn. ❤
Châu thuận tay trái ạ 😀
chị Châu đáng yêu ghê á
Nhờ Châu mà em học được cách bỏ hết luôn vào nồi nấu hehehe siu tiệnnn chị ơi
mong chị ra nhiều video nấu ăn như này ạ
Mong chị làm nhiều món eat clean hơn nha , ăn thế có bị to bụng không chị❤️❤️🥰🥰🥰
Châu ơi, em có thể ra thêm video về thời trang không, lâu rồi chưa thấy em làm video về thời trang, chị muốn xem thêm về mảng này nên rất trông đợi nhé:) yêu Châu nhiều!
Đón xem các video tiếp theo của em nha 🥰
Do mắt mình hay do Châu trang điểm nhìn sóng mũi xéo xéo vậy ta???
Châu có cấu trúc tự nhiên vậy hay sao ý, coi mấy video cũ vẫn thấy
Châu dễ thương wá
Hóng chị ra video thường xuyên
CB than men ra video cooking food eat clean nhe , lau qua khong thay CB ra Video Cooking , rat yeu thich Video chia se Health food
Châu mặc hoodie nhìn cưng quá
Cuối cùng Châu ăn theo Keto bao lâu ? Yến mạch có cần dùng nước nóng cho chín ko hay chỉ cần vs sữa ? Mình cảm ơn Châu nhé
Chị Châu rất đẹp và dễ thương ạ
Châu xinh vậy chắc có ny rồi nhỉ❤❤
Thực đơn 1 ngày Eat Clean của Chou có gì thế?. Rat hap dan va thu vi khi xem full 16:30. Chuc vui nhieu nha.
Chị iu xinh quá !
Đồ ăn e coi hết rùi, giờ c làm thêm videos về nước ép để uống khi giảm cân đê c! 🤗
Trong lúc chờ video lên thì em có thể tham khảo một vài công thức Châu đăng ở Fanpage /chaubui.official và website chaubui.net/ nhé ❤️
@@chaubui okay c nhá!!!!
Cảm ơn những video của chị ạ
Em đang giảm cân xem video của chị mà em có động lực vs nhiều kiến thức hơn ạ
Chúc em thành công nhe🤗
@@chaubui vâng ạ ❤️
Hôm nay em healthy giống chị Châuuu
Giật cả mình em gái ư
Chị Châu thuận tay trái ạ
Nhìn chị Chou mặc áo hoodie mà nónggggg luôn ạaaaa 🙄 miền Trung 40 độ xỉu úp xỉu down 😁
Nhìn là muốn làm liền luôn á :))))
Sáng mai triển luôn nha
Mong chị ra nhiều clip nấu ăn ở nhà ntnay
Châu ơi Châu quay vlog bằng máy gì thế ? Thanks Châu nhìu 🤎
hay quá ạ
The she way cooks look adorable 🥰
Xinh quá mức cho phép :3 Chắc ăn trộm hết xinh của 10 người gộp vào 1 mới xinh đc thế này hihi
eat clean ngoài giảm cân còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhiều mình cũng đang ăn uống khoa học kết hợp viên uống Multivit Daglig của Pharmatech nữa để cung cấp vitamin và khoáng chất cơ thể đang thiếu
Em thách chị mua son hàng cực hiệu luôn nha ❤❤❤❤
Chị dễ thương quá
C Châu nói thêm về KETO diet được không ạ ?
Châu sẽ cố gắng viết về KETO trên website nha
Đường đỏ, đường mía, đường tự nhiên không gây béo nhé. Ăn hoa quả có chất ngọt tự nhiên không gây béo đâu em ơi.
Chị cho đậu vào từ khi mà đầu chưa sôi ý ạ
Cho dầu vào và cho đậu luôn thì ko bị bắn đâu ạ.
Bữa trưa có thể nấu bằng nồi cơm bình thường được không vậy chị Chouuuuu
Được nha, trước Châu cũng nấu bằng nồi cơm. Nhưng dạo này phải nhường nồi cơm nấu cho San Bí Tuyết nên Châu mới dùng nồi áp suất thui nè
6h mình vẫn chưa đi làm về thì ăn tối thế nào để ko béo hả Châu
Ngoài ăn eat clean ra chị có sd thêm tpcn hay whey protein không ạ??? Mong chị làm thêm nhiều video eat clean nữa ^^
sao mãi không thấy chị ăn anh Binz nhỉ =))?
Làm video eat clean cho học sinh ít kinh phí xíu đi chị
Chị ơi 1 tuần thì mình nên ăn mấy bữa cơm gạo lứt ạ
Châu dùng yến mạch của brand nào vậy ạ?
Hqua xem xong hnay order thử luôn sốt hummus ăn ngon lúm ạa
Châu gì mà Binz thích mọi người hãy bình luận nha
Chị mua yến mạch loại j vậy ạ
Ăn đậu hũ hàng ngày được không chị. Mong c tl
Châu cho m hỏi nước ép cần tây như công thức Châu làm thì nên uống sau khi ăn sáng hay trước khi ăn vậy ah?cảm ơn Châu nhìu nha
Châu khuyến khích uống cần tây trước khi ăn có thể được hấp thụ một cách tốt nhất nhé
@@chaubui cảm ơn Châu nhìu nha,nhờ xem các video của Châu mà mình có thêm động lực và nhìu kiến thức bổ ích hơn🥰
Cho chị hỏi ăn lúc 6h tối thì mấy giờ em đi ngủ nè
Cb để tóc mái xinh hơn nhỉ. Cá tính hẳn
Hà Nội 40 độ xem video Châu mặc hoodie 😰😰 chảy mỡ
Cái sốt hummus tự làm hay mua vậy ạaa
C mua trong siêu thị nhaaa
Chị cho em hỏi là làm sao để mua cốc của Starbucks Coffee real ạ
Khúc ăn xế là Châu ăn cần tây sống chấm sốt hả mn? Có luộc sơ lên ko? Mình mới xem eat clean nên ko rõ😅 thấy ngon quá nè
trong clip là đồ sống á b
c làm nhiều video về mấy e cún đi ah
Chị tập thể dục lúc nào vậy ạ
1 ngày chị ăn bao nhiêu calo vậy ạ
Chị Chou có thể chia sẻ các loại gia vị mà chị dùng không ạ
Châu sẽ cố gắng làm một video về chủ đề này nha
Thực đơn này bao nhiêu calo ạ
bữa trưa em nấu thế em có ăn hết luôn ko em
Chị Châu có link mua bình giữ nhiệt k ạ
Em uống nước chanh với nước ấm đc ko chị C
Được nha em ơi
@@chaubui nên bỏ thêm đường không ạ
Một thực đơn giảm cân bằng cháo thế nào là tốt vậy chị?
chị ơi chị chỉ làm Hummus sauce đi ạ