Анна,спасибо за видео.считаю самое лучшее ,обучающее.мне 68 лет,две недели назад купили с мужем палки для скандинавской ходьбы.посмотрели ,поучились и пошли....с первого раза был такой восторг,хотелось ходить часами,так классно !!! и хочу повторить где-то прочитаное выражение,что человеку,который придумал эти палки надо поставить памятник!!!
АННА ! 12.07.22 ваш ВИДЕОУРОК уловила помощь ВОЛОЧЕНИЯ палок для ПОЗНАНИЯ СУТИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ !!! Мой МОЗГ смог УЛОВИТЬ главный принцип СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ быстрее ! БЛАГОДАРЮ вас ! РАХМЕТ ! АМИНЬ !!! Мне 63 года !!! Желаю ВАМ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ , ЛЮБВИ , отличной СЕМЬИ !!!
Открыла для себя 2 недели назад скандинавскую ходьбу . Прикольно ! 👍😁 Начала с 5 км , сегодня замахнулась на 10 . Думала , что сдохну в конце трека , а нет , всё норм 👌🏻, 2-3 раза останавливалась не надолго , начинали подушечки стопы под пальцами побаливать . Такой бодрячок после прохода -супер ! После того , как показали технику , пошла практически сразу правильно , тело само интуитивно подсказывает алгоритм движения . Подумываю теперь купить утяжелители на руки и ноги 😁 Отличный вид физической нагрузки ! Я очень рада , что меня к нему подтолкнули ! 👍✌️
@@R1tmix Это то же самое , что пройти эту же дистанцию обычным шагом , но немного легче , потому , что ещё упор на палки импульсно подталкивает тело вперёд . Правда по стадиону круги наматывать будет нудно 😁 Я хожу по лесу и вдоль речки в наушниках под музыку , или под птичек- кайф ! 👍 👋
Спасибо большое моя девочка! Умничка , красавица! Все так показала и рассказала , а то купила сегодня палки почти такие как у вас , а толком не знаю как ими пользоваться .А вы все четко показали ! ❤Здоровья крепкого тебе мое солнышко и твоим близким❤
спасибо....пересмотрела ролики и только у Вас проговаривается высота палок. Для меня это имеет большое значение...Сразу подписалась на Ваш канал... спасибо.. всё четко,лаконично, по существу...
Спасибо.Раньше бегала,но после травмы пришлось перейти на ск.ходьбу...Первый раз пошла в парк на бесплатное занятие,понравилось.но палки были высоковаты по ощущениям...Стала ходить (3 раза)самостоятельно.Купила палки и сделала высоту 105 см,намного удобнее.Постепенно увеличиваю скорость В среду вновь пойду в группу,боюсь,что тренер скажет увеличить высоту😊палок.
Можно ходить и без палок. Динамичная ходьба сама по себе очень полезна! Не видела ни одного пожилого человека с палками, которые бы шли верно. При этом они считают, что оздоравливаются. Раз в руках палки значит здоровье непременно прибавится. Ходите как обычно, но лучше динамично, как можете быстро и будет у вас здоровье! Для того, чтобы ходить с палками верно надо этому учиться!
Анечка спасибо❤
Отличный инструктаж! Пересмотрела не один ролик - этот лучший! Спасибо тренеру!
Спасибо
Анна,спасибо за видео.считаю самое лучшее ,обучающее.мне 68 лет,две недели назад купили с мужем палки для скандинавской ходьбы.посмотрели ,поучились и пошли....с первого раза был такой восторг,хотелось ходить часами,так классно !!! и хочу повторить где-то прочитаное выражение,что человеку,который придумал эти палки надо поставить памятник!!!
Анна, спасибо вам 🌹.
Лучшее видео для таких новичков как я по скандинавской ходьбе. Спасибо огромное, Аня!)
Самое лучшее объяснение. Без «воды», всё понятно, наглядно, доходчиво. Спасибо!!!
Спасибо, Анечка! Нашла вас совсем недавно и начала заниматься вместе с вами. Нравятся ваши занятия. Недавно переболела Ковидом.
Анечка, помню Вас и с радостью смотрю Ваши видеоуроки! Больше не раскачиваюсь при ходьбе! Спасибо за Ваш труд!
АННА ! 12.07.22 ваш ВИДЕОУРОК уловила помощь ВОЛОЧЕНИЯ палок для ПОЗНАНИЯ СУТИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ !!! Мой МОЗГ смог УЛОВИТЬ главный принцип СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ быстрее ! БЛАГОДАРЮ вас ! РАХМЕТ ! АМИНЬ !!! Мне 63 года !!! Желаю ВАМ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ , ЛЮБВИ , отличной СЕМЬИ !!!
Эххх, царское село! Хорошая локация❤
Анечка,спасибо!
Всё очень понятно и доступно.Делюсь информацией с друзьями
Пересмотрела кучу видео, это видео более информативно и Понятно! спасибо огромное!
До этого пересмотрел десятки видео, одна вода , это видео пересмотрел с удовольствием !
Будем учиться Спасибо за инструктаж.
Всё коротко и ясно, без лишних слов, спасибо
Наконец-то нашла лёгкое объяснение техники хотьбы, Благадарю👍👍👍
Открыла для себя 2 недели назад скандинавскую ходьбу . Прикольно ! 👍😁 Начала с 5 км , сегодня замахнулась на 10 . Думала , что сдохну в конце трека , а нет , всё норм 👌🏻, 2-3 раза останавливалась не надолго , начинали подушечки стопы под пальцами побаливать . Такой бодрячок после прохода -супер ! После того , как показали технику , пошла практически сразу правильно , тело само интуитивно подсказывает алгоритм движения . Подумываю теперь купить утяжелители на руки и ноги 😁 Отличный вид физической нагрузки ! Я очень рада , что меня к нему подтолкнули ! 👍✌️
Слушайте, вот у меня завтра пары поставили на стадионе) сказали будем 6.5 этой ходьбой заниматься, не разу не занимался ей. Тяжело будет пройти?
@@R1tmix Это то же самое , что пройти эту же дистанцию обычным шагом , но немного легче , потому , что ещё упор на палки импульсно подталкивает тело вперёд . Правда по стадиону круги наматывать будет нудно 😁 Я хожу по лесу и вдоль речки в наушниках под музыку , или под птичек- кайф ! 👍 👋
Спасибо большое. Очень доходчиво все объяснили. Завтра буду пробовать
Лучшее из просмотренных видео на эту тему.
Спасибо ❤
Спасибо большое моя девочка! Умничка , красавица! Все так показала и рассказала , а то купила сегодня палки почти такие как у вас , а толком не знаю как ими пользоваться .А вы все четко показали ! ❤Здоровья крепкого тебе мое солнышко и твоим близким❤
Самибо!
Коротко и ясно!
Вы умница 👍
Благодарим благодарим благодарим вам всего хорошего и вашим близким на сотни тысяч лет
Спасибо за ваши видеоролики
Аня, спасибо🙏💕
спасибо....пересмотрела ролики и только у Вас проговаривается высота палок. Для меня это имеет большое значение...Сразу подписалась на Ваш канал... спасибо.. всё четко,лаконично, по существу...
Какая приятная внешность , приятный голос и толковое объяснение
Аня, ты у нас самая СУПЕРСКАЯ!!!
Отличное объяснение, спасибо вам!
Анна ,большое спасибо,палки есть,а ходила неправильной,благодарю
Спасибо.Раньше бегала,но после травмы пришлось перейти на ск.ходьбу...Первый раз пошла в парк на бесплатное занятие,понравилось.но палки были высоковаты по ощущениям...Стала ходить (3 раза)самостоятельно.Купила палки и сделала высоту 105 см,намного удобнее.Постепенно увеличиваю скорость
В среду вновь пойду в группу,боюсь,что тренер скажет увеличить высоту😊палок.
Большое спасибо.
Спасибо)
Можно ли заниматься ходьбой после ковида.спасибо.
Очень доступно и понятно. Спасибо! У меня вопрос: где купить правильные палки?
Лучше всего в спортмагазине опробовать несколько пар, разные модели по-разному ощущаются.
Очень понятно все объяснили ,я только купил их пока не получается
Здравствуйте. Подскажите, надо ли обязательно разгибать кисть руки и отпускать палку при заносе руки назад или это не сильно важно?
Здравствуйте.
В каком парке было снято видео?
Это очень похоже на парк в чешском городе Чешский Крумлов.
Санкт-Петербург, г.Пушкин, Екатерининский парк.
Ничего страшного если палки на 5 см выше чем положено, не нагружается позвоночник слишком сильно?
Нет, до 7 см-не критично.
@@anna_rehab спасибо, а то мои палки маленько выше и как-то неудобно.
Можно ходить и без палок. Динамичная ходьба сама по себе очень полезна!
Не видела ни одного пожилого человека с палками, которые бы шли верно. При этом они считают, что оздоравливаются. Раз в руках палки значит здоровье непременно прибавится.
Ходите как обычно, но лучше динамично, как можете быстро и будет у вас здоровье!
Для того, чтобы ходить с палками верно надо этому учиться!
Ничего не понимаю, все показывают по-разному.
А руку разжимать надо все-таки или нет? Типа выбрасывать палку
Да, нужно.
А почему она скандинавская, кто ответит?
И для ходьбы она не создавалась и когда скандинавы это представили.
Все хорошо, кроме отсутствующей ротации плечей.