Long jump kaise badaye। long jump exercise। लंबी कूद बढ़ाने का बेहतरीन तरीका। लंबी कूद कैसे करें।

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दोस्तों यह वीडियो आपके लिए बहुत ही बेहतरीन साबित होगा क्योंकि इसी वीडियो में आपके लिए लॉन्ग जंप का बहुत ही बेहतरीन तरीका और एक्सरसाइज बताया गया है जिससे आप कंटिन्यू प्रैक्टिस करेंगे तो हंड्रेड परसेंट 6 मीटर से भी ज्यादा आप लॉन्ग जंप कर सकते हैं।
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