Jebac te wyświetlenia, 60% z tych wysokich wyświetleń to dzieciaki ktore przychodzą zeby słuchać jak owca sie drze. Ludzie którzy ciebie ogladaja i wspieraja to ludzie ktorzy ogladaja wk od championa i dzik logów. Wspieramy cie bo kochamy ten sport a ty wspaniale go reprezentujesz 💪🏼
nie zapominaj o tych ktorzy znaja ich jeszcze z SFD jak sie prosili o sterydy, i najpierw na kanal wrzucali swoje maxy na cyklu :D dlatego byl WARSZAWSKI KOKS, a pozniej usuwali te filmiki, i probowali zmienic kanal jak troche zlapali.
"Wiem że niebedzie miało to dużo wyświetleń, ale chce to zrobić" Super podejście Saker💪, przecież nietrzeba robić wszystkiego pod wyświetlenia jak większość dzisiejszego youtuba...
@Saker WK, kiedyś rozmawialiście, na temat jak żałosne są nagrody na zawodach sylwetkowych czy trójbojowych i że marzy się wam, zrobić pod waszym szyldem zawody, które będą mieć powiedzmy normalne nagrody. Myślicie o czymś takim, dojrzeliście do organizacji zawodów pod szyldem dzika? Bo myślę że prędzej czy później do tego dojdzie.
Saker na vlogu po zawodach z Anglii mowil ze dostal propozycje zalozenia/zorganizowania federacji w Polsce i powiedział, że nie maja na to czasu i nie ma komu tego ogarnac.
Podziwiam cie saker za taką wytrwałość, ja przeżyłem jedną redukcję w życiu gdzie zrzuciłem około 10kg w jakieś 3 miesiące i prowadziłem tą redukcje dobrze głownie dzięki twoim i seby kota filmom więc muszę ci podziękować. No i co do reduckji to w ostatni etapie przy wadze około 64kg ( startowałem z 73 po świńskiej masie :D ) miałem momenty kryzysowe co jest mało powiedziane robiłem sobie jedzenie do pracy przy kaloryce 1500/1600kcal gdzie bym opierdzielił wszystko na raz co było na 2 dni taki głodny chodziłem xd żaden posiłek nie zaspokajał głodu a jak już zaspokoił to na dosłownie moment więc przekonałem się na własnej skórze jaką trzeba mieć psychikę żeby osiągnąć coś takiego jak ty dlatego jestem pełny podziwu, pozdrawiam!
Saker oglądam WK od samego początku, dzięki Wam zacząłem ćwiczyć, poprawiłem swoją sylwetkę, psychikę i ogólnie życie. Z melanżującego małolata zmieniłem się w gościa dbającego o zdrowie. Nauczyłem się od Ciebie najpierw podstaw, potem sam się edukowałem dalej. Dla mnie to Ty od już od dawna jesteś PRO ! Dzięki za ta podróż, motywację i zarażenie pasją. Powodzenia byku i wszystkiego dobrego !
pewnie ze mierz wysoko. Ty juz PRO jestes i prawdziwy dzik 💪😎 3mam kciuki za przygotowania i mega sie ciesze, ze bedziesz to kontynuowal. Powodzenia #jtcnw
Duży szacunek za formę i za wybór federacji chodzi mi o tą z Anglii gdzie są badania i nie mogą zakwestionować twojej naturalności więc mega patent brawo. Wracając do porówania Anglia i Polska zawody to może i wydaje się tak przez to światło ale w Anglii wg mnie lepsza forma, więcej szczegółów ale moze tak jak mowiles przez swiatlo. Wielki Szacun i pozdrawiam :D
Świetna robota, śledzę od czasu jak wrzuciłeś foty z piłą do kosza z windy na bodyfactory czy tam forum.sfd. od zawsze typowa sylwetka dla SG. Tak czy inaczej, ikona jebanej wytrwałosci. Rób formę, pocwicz rzuty za 3, nie kuj dupy i do zobaczenia na kolejnych zawodach!!!
Moda z nazewnictwem " nowych" diet przeobraża się wręcz z paranoję. Co tydzień ktos wymyśla coraz to nowszą i lepszą. Wystarczy stosować się do podstaw dietetyki i będzie ok. Wiadomo że po tak ekstremalnym deficycie kalorycznym, musimy kiedyś tych kalorii dorzucić. Extra 400 kcal zrobi robotę ale ważniejsze są węgle, unikaj prostych i będzie ok. Pozdrawiam
Z perspektywy dyscypliny MMA dziwne jest trochę to, że w kulturystyce "zostanie Pro" jest dla wielu zakończeniem kariery. Tak jakby pierwsza profesjonalna walka w MMA była ostatnią. 🤨
Po pierwsze dobra robota. Gratulacje!!!, oglądając was na codzień aż tak tego nie widać, w porównaniu przemiana ogromna. Mam tez dwa pytania. 1. Te 1200 kcal to po odjęciu spalonych kalorii w treningu czy tyle z pożywienia ? 2. Czy takie refeed’y mają sens przy małym deficycie i krótkiej redukcji (3msc)?
Szczerze to po cichu liczyłem, że kolejne zawody zaliczysz już w wersji "na bombie" i powstanie z tego merytoryczna seria jak przebiegał cały ten proces i jak bardzo różnił się od tego na czysto, no ale mimo wszystko z chęcią zobacze co dasz radę jeszcze zrobić naturalnie.💪
Saker mowisz o startach, a co z Twoimi planami odnosnie TRT po 30stce? wiem, ze czujesz sie jeszcze ok, ale kto wie, jak np z 3 lata stwierdzisz ze jednak zaczynasz terapie zeby czuc sie o wiele lepiej to co ze startami w federacjach naturalnych? Pozdro!
Jak chcesz być pro to naucz się trenować tak żeby zapobiegać kontuzjom. Dowiedz się to ci jest prehab czy gpp, bo takie trenowanie na maszynach żeby się nie rozjebać wprowadzi Cię w kolejne kontuzje i nie staną się one na siłowni tylko w życiu codziennym. To nie jest już rok 2013 tylko 2021 a wy z treningiem za trzymaliście się w 2013r.
Fajnie jest zobaczyc Ciebie w tym momencie ktorym jestes teraz, w formie i bez kontuzji sledzac Wasza ekipe od 2013 roku. Pozdrawiam
2013 to był rok, fajnie się oglądało jako jedni z pierwszych
Jebac te wyświetlenia, 60% z tych wysokich wyświetleń to dzieciaki ktore przychodzą zeby słuchać jak owca sie drze. Ludzie którzy ciebie ogladaja i wspieraja to ludzie ktorzy ogladaja wk od championa i dzik logów. Wspieramy cie bo kochamy ten sport a ty wspaniale go reprezentujesz 💪🏼
nie zapominaj o tych ktorzy znaja ich jeszcze z SFD jak sie prosili o sterydy, i najpierw na kanal wrzucali swoje maxy na cyklu :D dlatego byl WARSZAWSKI KOKS, a pozniej usuwali te filmiki, i probowali zmienic kanal jak troche zlapali.
@@brakdanych7892 a mogli zrobić zajebisty kanał o fit życiu na bombie to nie, lepiej zbudować wszystko na kłamstwie i fałszu.
"Wiem że niebedzie miało to dużo wyświetleń, ale chce to zrobić"
Super podejście Saker💪, przecież nietrzeba robić wszystkiego pod wyświetlenia jak większość dzisiejszego youtuba...
Nie wiem dlaczego, ale poczułem coś co czułem oglądając Twoje filmiki w jakoś 2016 roku. Jakoś sentymentalnie mi się zrobiło. Pozdrawiam Saker :)
@Saker WK, kiedyś rozmawialiście, na temat jak żałosne są nagrody na zawodach sylwetkowych czy trójbojowych i że marzy się wam, zrobić pod waszym szyldem zawody, które będą mieć powiedzmy normalne nagrody. Myślicie o czymś takim, dojrzeliście do organizacji zawodów pod szyldem dzika? Bo myślę że prędzej czy później do tego dojdzie.
Saker na vlogu po zawodach z Anglii mowil ze dostal propozycje zalozenia/zorganizowania federacji w Polsce i powiedział, że nie maja na to czasu i nie ma komu tego ogarnac.
Powiem tak: każdy jest zwolennikiem wyższych nagród, dopóki ma je dostawać, a nie rozdawać.
Nie założyć tylko prowadzić tej organizacji ale w Polsce
no to się spełniło xD
@@septhon ale nagrody dalej lipne
Podziwiam cie saker za taką wytrwałość, ja przeżyłem jedną redukcję w życiu gdzie zrzuciłem około 10kg w jakieś 3 miesiące i prowadziłem tą redukcje dobrze głownie dzięki twoim i seby kota filmom więc muszę ci podziękować.
No i co do reduckji to w ostatni etapie przy wadze około 64kg ( startowałem z 73 po świńskiej masie :D ) miałem momenty kryzysowe co jest mało powiedziane robiłem sobie jedzenie do pracy przy kaloryce 1500/1600kcal gdzie bym opierdzielił wszystko na raz co było na 2 dni taki głodny chodziłem xd żaden posiłek nie zaspokajał głodu a jak już zaspokoił to na dosłownie moment więc przekonałem się na własnej skórze jaką trzeba mieć psychikę żeby osiągnąć coś takiego jak ty dlatego jestem pełny podziwu, pozdrawiam!
Oj uwierz wyświetlenia będą, mega lubię twoje filmy Vlogi z masy to kurwa na pamięć znam.
Świetna robota wielkie gratulacje OZK!
Saker oglądam WK od samego początku, dzięki Wam zacząłem ćwiczyć, poprawiłem swoją sylwetkę, psychikę i ogólnie życie. Z melanżującego małolata zmieniłem się w gościa dbającego o zdrowie. Nauczyłem się od Ciebie najpierw podstaw, potem sam się edukowałem dalej. Dla mnie to Ty od już od dawna jesteś PRO ! Dzięki za ta podróż, motywację i zarażenie pasją. Powodzenia byku i wszystkiego dobrego !
Saker mistrz świata 🔥💃
pewnie ze mierz wysoko. Ty juz PRO jestes i prawdziwy dzik 💪😎 3mam kciuki za przygotowania i mega sie ciesze, ze bedziesz to kontynuowal. Powodzenia #jtcnw
legendarne powitanie :D
Dobra robota, podziwiam wytrwałość i ciężka pracę. OZK Saker 🔥🔥
Z lewej bogactwo przesyt z prawej… Eh Michas Michas ❤️🥰
nagraj coś z Sakerem please!
Powodzenia Sakowski. Czekamy ma filmiki z masy! 🔥🔥🔥
Gratulacje, mega forma w tym roku!
Saker jesteś mistrzem , podziwiam za samodyscyplinę , widać efekty ciężkiej pracy ❤️
Duży szacunek za formę i za wybór federacji chodzi mi o tą z Anglii gdzie są badania i nie mogą zakwestionować twojej naturalności więc mega patent brawo. Wracając do porówania Anglia i Polska zawody to może i wydaje się tak przez to światło ale w Anglii wg mnie lepsza forma, więcej szczegółów ale moze tak jak mowiles przez swiatlo. Wielki Szacun i pozdrawiam :D
Jestem cholernie dumna Saki ❤ już jesteś pro ❤❤🔥
Dużo zdrowia, na resztę sam zapracujesz. Jeszcze raz gratuluję.
Saker to jest kocur! Powodzenia w dążeniu do kolejnych celów.
Powodzenia w przygotowaniach!
Standing ovation bro !! brawo. Zrobiłeś świetną robotę
Jeszcze raz gratulacje Saker oraz powodzenia w następnym tańcu #ozk #jtcnw #sportowapolska
Powitanie niezmienne 😍😍
Super forma Saker! Pozdr
Wrzucaj częściej Saker do siebie na kanał brakowało tego kontentu gratulację i powodzenia w następnym tańcu OZK🔥
Super forma, kawał dobrej roboty, kolacja zjedzona do bardzo fajnego materiału :)
Podziwiam! Pełniejszy byłeś w pl, ale tu właśnie widać jak wiele daje dobra oprawa. Światło w Anglii sprawiło, że tam wyglądasz sporo lepiej.
Czekamy na serię!
Super odcineczek Saker
Saker to sie nigdy nie zmieni, pozdro wariacie i gratulacje :)
życzę duuużo zdrowia na kolejne lata i jak najmniej kontuzji OZK!!!
Zajebisty pomysł na serię! Dużo zdrowia, czekam na kolejne odcinki ;)
Czekamy byku na MAM DOŚĆ 😁
Moj ulubiony Saker, to Saker który ostro napierdziela ciężary na płaskiej, przysiadzie itd.
Oo Ale fajnie pozdro🔥🐗
Brawo Saker, motywacja do zmian w życiu 💪
Dawaj Saker. Będzie oglądane. Ja czekam na Twoje filmy🔥🔥🔥
Kibicuje i życzę Tobie PRO💪😉
Jesteś szefem totalnym saker
Ogień Saker 🔥
po treningu do kolacji jak znalazł, oglądamy ;)
Szacun mega gościem jesteś👏👏💪
Zwykła zmiana chwytu 👌👑🔥
Świetna robota, śledzę od czasu jak wrzuciłeś foty z piłą do kosza z windy na bodyfactory czy tam forum.sfd. od zawsze typowa sylwetka dla SG. Tak czy inaczej, ikona jebanej wytrwałosci. Rób formę, pocwicz rzuty za 3, nie kuj dupy i do zobaczenia na kolejnych zawodach!!!
Jesteś PRO!
Moda z nazewnictwem " nowych" diet przeobraża się wręcz z paranoję. Co tydzień ktos wymyśla coraz to nowszą i lepszą. Wystarczy stosować się do podstaw dietetyki i będzie ok. Wiadomo że po tak ekstremalnym deficycie kalorycznym, musimy kiedyś tych kalorii dorzucić. Extra 400 kcal zrobi robotę ale ważniejsze są węgle, unikaj prostych i będzie ok. Pozdrawiam
Ładnie gadasz :) trzymam kciuki
pod względem przygotowania scenicznego to najlepiej ze wszystkich w obu startach
to bedzie zajebista seria, wyjebane w te wyświetlenia ;) ci co bedą chcieli zobaczyć to zobaczą
Super odcinek
Z perspektywy dyscypliny MMA dziwne jest trochę to, że w kulturystyce "zostanie Pro" jest dla wielu zakończeniem kariery. Tak jakby pierwsza profesjonalna walka w MMA była ostatnią. 🤨
Ziomus w kulturystyce "zostanie Pro" to dopiero początek kariery i otwarcie bramki do bycia jednym z najlepszych
Po pierwsze dobra robota. Gratulacje!!!, oglądając was na codzień aż tak tego nie widać, w porównaniu przemiana ogromna.
Mam tez dwa pytania.
1. Te 1200 kcal to po odjęciu spalonych kalorii w treningu czy tyle z pożywienia ?
2. Czy takie refeed’y mają sens przy małym deficycie i krótkiej redukcji (3msc)?
godne podziwu pozdro
Otwieram Dzika, żeby stłumić głód i oglądam :)
Saku, zadowolony jestes z rowerka uzywanego w trakci redukcji , moglbys podac model bo jestem na etapie poszukiwan , pozdro
Super film
za przywitanie z bomby lapa w gore
Saker PRO JTCNW 💪💪💪
super że tu nagrywasz Saker, bo sorry, ale Wasz główny kanał to jest typowe jutubowe szambo dla dzieci
6:34 - kiedy saker wie, że oglądasz jego film
super film
kurwa to twój 2021 sezon
szacun
Jakiego zegarka używałeś w trakcie przygotowań?
Dobrze dobrał koksy
NAJLPESZE WEJSCIE NA ŚWIECIE. PUK PUK
Podobno kraza plotki ze waga zrzucona, dzieki sciaganiu nadmiaru bialka z kniagi Sakera przez armie pryszczatych gimbusow zw. Armia Wk
Szczerze to po cichu liczyłem, że kolejne zawody zaliczysz już w wersji "na bombie" i powstanie z tego merytoryczna seria jak przebiegał cały ten proces i jak bardzo różnił się od tego na czysto, no ale mimo wszystko z chęcią zobacze co dasz radę jeszcze zrobić naturalnie.💪
Saker mowisz o startach, a co z Twoimi planami odnosnie TRT po 30stce? wiem, ze czujesz sie jeszcze ok, ale kto wie, jak np z 3 lata stwierdzisz ze jednak zaczynasz terapie zeby czuc sie o wiele lepiej to co ze startami w federacjach naturalnych? Pozdro!
Dzięki pozdro
Siemka. Nowy jestem. Pro to znaczy ze koks?
@saker WK jakiej aplikacji używasz do liczenia kalorii?
Saker ma wiedzę;)
nie zapomnij o bocianie , najlepszy w UK ;p najlepsze cialo w galaktyce XD :D
0:01 No hejka, co tam się z tobą dzieje, skąd to zwątpienie?
szykuje się dużo kontentu do oglądania.
Props
Do kolacji wchodzi idealnie :D
💪🏼
Będą może jeszcze treningi dla… (np. odświeżony film z treningu dla koszykarza)
Czy na kolejnym bloku masowym planujesz robić siady i martwy? JTCNW 300 to mit, skoro na klatę poszła siła to jak będzie z siadem i martwym
Czy i kiedy ta bluza pojawi się na sklepie ? 😁
Jak często robiłeś deload podczas całych przygotowań?
Dla mnie to dziwne że nie ma tam żadnych nagród,nawet pieniężnych (mała kwota)
Saker a jak wygląda twoja morfologia po takiej diecie?
Z jakiej kaloryki zaczynałeś redu z makro na kg/m/C?I na jakim skończyłeś?
Zalecana prędkość odtwarzania 1.25x
nie ma za co ;)
Jedyna słuszna to 2.0 x 😂😂
@@szachmat4768 😂😂
Dalej naturalnie czy już z dopingiem ?
to tylko saker został przy kulturystyce w 2024r.
Te najszersze rzeczywiscie slabe masz mimo, ze masz je nisko zaczepione to nie robią takiego wrazenia jakby mogly robic. Brakuje w nich wiecej miesa.
Saker gdzie kupiłeś plecak z under armour i tą torbę z nike?
W sklepie. Nie ma za co.
czekamy na serie chcę być Pro
Jakieś plany z wejściem na bombę?
Jak chcesz być pro to naucz się trenować tak żeby zapobiegać kontuzjom. Dowiedz się to ci jest prehab czy gpp, bo takie trenowanie na maszynach żeby się nie rozjebać wprowadzi Cię w kolejne kontuzje i nie staną się one na siłowni tylko w życiu codziennym. To nie jest już rok 2013 tylko 2021 a wy z treningiem za trzymaliście się w 2013r.
Kiedy nowy produkt? może by tak Sarenka teraz?
Rifidy, dejbrejki.... Taka sytuacja ¯\_(ツ)_/¯
No nie miałeś szans Saker jeżeli jako jedyny prawdopodobnie byłeś naturalny
Dlaczego tylko tyle tłuszczów? Nie powinno być od 25 do 35% w diecie?
Jaki wynik miałeś w siedlcach ??