ГОЛОДАНИЕ 5 ДНЕЙ НА ВОДЕ! Ощущения и результаты моего второго эксперимента! | neofit vlog 5
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Прокачай свое Тело, Разум и Дух: neofit.me
В этом влоге я покажу, как проходило мое очистительно-лечебное голодание 5 дней на воде. На сколько килограмм я похудел и что при этом испытывал.
Мое трехдневное голодание: • МОЙ ОПЫТ ТРЕХДНЕВНОГО ...
Мой Instagram: / arseniy_kim
Telegram канал: t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Музыка:
Sappheiros - Willow
Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim
neofit Сколько весил в последний день голодания?
СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ЕСЛИ БУДЕШЬ ГОЛОДАТЬ ПОПЕЙ ОТВАР СЕННЫ(КАССИЯ) ВМЕСТО КАСТОРОВОГО МАСЛА , ЛУЧЩЕ ВЫВОДИТ МУСОР ИЗ КИШЕЧНИКА, И НАДО ПИТЬ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ
Друг, есть в интернете книга про Ивана (искать Иван эвита книга или "Как хронически болеющий парень избавился от серьёзных заболеваний носа" сайт cc-t1 ru), который рассказывает про то как он боролся с перманентной ангиной (или типа того), он очень много пишет, подходя к сути - что в кишечнике дисбактериоз... который можно лечить закваской эвитон-роз (эвитой)...
Короче попей это и не факт, что голодать захочешь (можно так же попить до голодания и после голодания). Так же он описывает чем "прочистить" кишочки (лактулоза)
Какой у тебя рост ?
Ты не выпал на 5 дней. Наоборот ты выскреб, выгрыз 5 дней жизни у старухи смерти, ты вложил эти 5 дней в свое здоровое будущее. Эти 5 дней в будущем тебе окупятся многократно. Это моё мнение.))
Как честно сказал. Бухал, курил и тд. Многие бы о таком не сказали бы. Молодец! Топ результаты. И позиция жизни!
Спасибо! 🙏
neofit интересно глянуть каким ты был «до»
@@fedor_klarnet превью
А ты многих спрашивал , да , блять???
@@jenian9624 да
ЧЕГО??? тебе 30???
хоспаде, все видео сидел и думал: зачем я смотрю как школьник-качок голодает?
😂😂😂😂😂
Пожерживаю)) думал тоже пацан молодой)
Да ему лет 17, он шутит НАВЕРНОЕ
Какая разница школьник не школьник, чел делится тем, что сделал, тем чего достиг, а уж делать так или не делать это воля каждого
@@user-uc2fp7pw7t никто не говорит что то что он школьник плохо, просто все немного удивились что ему 30(он выглядит моложе), мне нравиться как он это делает, и делает он это круто
Ким так и скажи жена уехала готовить не умею, вот и решил поголодать)))
Бля точно...😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ахахахаха 😂😂😂😂😂😂😂😂
Ахахах🤣
Ещё В холодильнике пустота из за карантина мы же понятливые люди)))
Хахахавхахвв
Знаю пару человек, которые регулярно практикуют голодание на водке. Неделя-две на водке и лишний вес вместе со шлаками уходит вникуда. Главное соблюдать периодичность - пешая прогулка ~5-10мин (в магаз), приём 0,25л-1л водки за 1-30 минут в зависимости от уровня подготовки, затем 2-4 часа крепкого сна и так по кругу. Из закуски максисум что-то вроде конфеты (1-2 шт.), летом можно пару ягод щипнуть в окрестностях. Зимой очень хорошо помогает сон в снегу. Видел как ребята так легко 10-15 кг сбрасывают. Но это удел профессионалов, элиты медитативных практик и т.д.. Если переоценишь свои силы - могут забрать на пару недель в дурку (хотя там можно еще килограммов 5 сбросить, так что все не так однозначно). Все здоровы, дети здоровы, все стройные. Актуально и для мужчин и для женщин. У меня, к сожалению, здоровья на такое голодание, скорее всего, не хватит. Приходится на турнике...
попал в дурку - считай вырвался из круга перерождений))
Знаю даже людей, которые голодают на шашлыке. Утром шашлык, в обед и вечером, а между ним - полный голод.
"Не важно, какая жизненная ситуация, Вы всегда можете ̶с̶е̶с̶т̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶г̶е̶р̶о̶и̶н̶ начать голодание и сузить круг своих проблем до одной"
чет смешно)))
Коры мочишь
Аптечный ковбой
Хорошо сказано.Практично.
Поздравляю!!! Ты молодец! Это не просто голодание, ты повысил свою силу воли.
Арсений,привет! Давно Вас не смотрел. Что вы не делаете всегда приносят радость! Вы позитивный и приятный человек!Здоровья Вам и всего самого наилучшего!💪👌👍✊
только "что вы НИ делаете".. а то смысл становится противоположным)))
Александр Горбачёв присоединяюсь к вашим словам!
Благодарю!) 🙏🙂
Пятидневный запой напоминает, такие же симптомы.
Weld Алексей хаха 😂 ахахахха блин ))))
Если пить столько дней без голодания можно похудеть
@@БотаС-н8й вода не особо влияние на вес и не помогает похудеть.
Аха))))
Класс, какой же душевный человек😍 прям не хотелось, чтобы видео заканчивалось
Для тех - кто смотрит - на 5-й день очень мало кто чувствует лёгкость и бодрость. 4-е и 5-е, а часто и 6-е сутки - это ацидоз. Самая сложная фаза голодания! Лёгкость приходит только после 6, 7 суток голодания на воде. Не обольщайтесь и не ожидайте хороших сценариев на голодании. Будьте реалистами.
2 дня голодал, на второй день ясность мышления, для бизнеса и духовно развитой личности оч круто, советую попробовать
Я до 6 день сухой голодания по держал, патом вода пил не кушал ещё 3 день, конца 9 день пил сок и дальше через 2 день начинал кушат салат! Если честно очень тежело но патом от всех болезни сбавлял!!! Респект
Не делай так больше, покойником станешь.
Я бухал, курил по черному (нервный смех) (с) Арсений
Захотелось поголодать день-два,ради такого же счастья с морковки :D
Арсений спасибо тебе за правду, за открытость твою, за то что ты и твой проект действительно не просто реклама и товар который толкают всем, спасибо 🤝💪😎
При голодании тело переходит в кетоз - вот Арсений на 3-4-й день и описывает все симптомы кетоадаптации и кето-гриппа + просветление - это как раз оно самое. Для тех кто хоть раз входил в кетоз (или придерживался кето-диеты) это знакомое состояние.
А для кето-не-адаптированного человека действительно будет тяжковато, пока тело не научится переключаться из режима на углях в режим на кетонах.
А когда мозг переходит на работу на кетонах - о, да ни с чем это не сравнить. Такая ясность ума!
Уменьшить дискомфорт при переходе в кетоз можно принимая электролиты, например. А вот углеводы (мед, апельсиновый сок) наоборот, выбивают из кетоза, хоть и приносят облегчение, потому что организм сразу же переходит обратно на углеводы... собственно это прямо протокольно видно на 13:10 когда Арсений съел мед - ему моментально стало лучше, а потом после тренировки, когда эта небольшая порция углеводов сразу же естессна утилизировалась в работу он опять был в печали.
Мне кажется, что во-первых, ошибкой было принимать мед и сок - эти углеводы все время хоть и не надолго, но выбивали тело из кетоза, и судя по тому как Арсений себя ощущал, второе почему ему не удалось поймать ту самую легкость - это "кето-грипп" - основная причина которого в том, что при переходе в кетоз у не адаптированного человека страдает электролитный баланс, а парень еще и "очищения делал"
Все сказанное ИМХО, основанное на личном опыте
здравствуйте, не подскажете какие электролиты можно употреблять чтобы проще переходить на кето?
@@ЛераЛасточкина-ы5р можно применять препарат типо регидрона (из минусов - он довольно гадкий) или пить сильно минерализованную воду. Я пью Ессентуки 17… потому что у меня понижена кислотность желудочного сока и получается два в одном (эта вода и при нормальной кислотности тоже подходит). Если кислотность нормальная или высокая выбор минералки больше. Главное найти такую у которой минерализация максимальная.
Когда организму не хватает электролитов есть такой эффект, что пьешь минералку и вообще не чувствуется что вода минерализована, а когда баланс электролитов нормальный, то сразу эта минерализация ощущается. Возьмите несколько разных бутылок и попробуйте какая пойдет лучше.
Ещё есть варианты с мясо-костным бульоном. Тоже хорошо балансирует электролиты. В сети есть ролики как его готовить.
В крайнем случае можно добавить больше соли. Но есть мнение что много натрия вредно, как вариант есть соль с низким содержанием натрия, и добавлением калия и магния.
Вроде есть в спортпите какие-то составы с электролитами, можно уточнить в сети или в магазинах соответствующих.
Может быть ещё кто-то добавит варианты.
@@anna_che77 спасибо
Напиши мне в ВК Vk.com/kostia7alania
Классно все описала. Я в кетозе уже 2 месяца и год назад все лето просидела на кето. По моему мнению - это лучший вид питания для современного человека. Планирую голодание на 3 суток, надеюсь все получиться 🤞🏻 захожу на голодание уже с ясной головой и в кетозе
Арсений, вы молодец! Спасибо за искренность, милосердие которое в вас есть! Удачи во всем !!
Все что ты сделал это не просто так. Мне помагает холодный душ, про чистку кишечника 100% в точку. Твой опыт бесценнен, как для других, так и для тебя. Хари ОМ🙏
Голодал один день , с утра кефир с отрубями , но ночью встал и начал жрать как монстр , еда меня победила в этот раз , я себя не контролировал жена испугалась я когда кушал молчал
Николай Питерский
Я два дня голодала, пошла в два часа ночи магазин искать, тяжело , пять дней я бы не осилила, еще и сил небыло, но я сама худощавая
Слабовольные
вместо кефира надо пить закваску(йогурт) эвитон-роз (продают в роднике здоровья, только готовить придется его("йогурт" или "кефир") из молока, в этом вся "сложность") и кишки чистить лактулозой
(про все это ищите книгу ивана в интернете "Как хронически болеющий парень избавился от серьёзных заболеваний носа" сайт cc-t1 ru )
просто у тебя глисты.. я не шучу
Когда с родителями живёшь, такое не прокатит)
Прокатит
Выглядешь конечно отлично. А мне бы просто перестать переедать, для начала.
Димон,посчитай калории и в путь 👍 я так по 3 кг в месяц без напряга скидываю.при этом никогда не голодный 🤗
Evgeniy Chagin для хайпа
Если б это было так просто
@@woodgagra больше 1 месяца на любой диете и дефиците калорий сидеть нельзя, это вредно для организма
@@_hugoru_ ко всему надо подходить с умом. дефицит питанием даже 200 ккал даст результат на дистанции.для лучшего и быстрого результата нужно ещё физической нагрузкой от 500 ккал ежедневно.путем нехитрых вычислений получаем -1кг за 10 дней 👍.
Ну просто красавчик ! Арсений это просто у тебя идёт интоксикация.
"Я не ем 5-й день и пью касторку, мне плохо... не знаю почему". Это тайна покрытая мраком...
хахахаха....действительно
Я не голодают скинул - 20кг нормализовалось давление вылечил колени выровнил холестерин. Вода это хорошо - вода транспортёр микро элементов и витаминов для организма и выводит шлаки из клеток. В конце концов стресс для организма. И начинает сопротивляется все этому.
Погугли сколько калорий в касторовом масле и тем более ты на голодании, есть альтернативы касторке, например магнезия
сначала изучите голодание , как само по себе , потом чистки (тоже отдельно).
@@фыфыфыфы-ы6п касторка не усваивается !
Кот судя по звуку тоже голодает вместе с тобой)))
😄
@@arseniy_kim доброе дело делаешь, спасибо тебе.
Здоровья и удачи 🤝
Арсений ждём от тебя 7 дней! Всех Благ!
Мне нравится, что ты пробуешь и описываешь даже неудачный опыт, если сравнивать с другими блоггерами. Потому что лично для меня это важно, так как я тоже пробую, следуя различным отзывам, статьям и тд и многое мне не заходит. Но когда видишь в интернете сплошной позитив, а у тебя не так, то возникает ощущение, что ты неправильный. Рационально понимаешь, что это не так, но эмоционально все равно это влияет. Поэтому спасибо, Арсений
Здравствуйте, Арсений! Спасибо за видео, за откровенность! Вы отважный и волевой человек. Я тоже голодаю по 5 дней, но, уверяю Вас, делать это можно с меньшими жертвами и большей пользой. Вы не делали тюбаж, подвергая свой организм сильному стрессу, поэтому так плохо себя чувствовали. Рекомендую ознакомиться с методикой врача, который посвятил этому жизнь. У него есть канал, который называется его именем Александр Ворошилов. Удачи!)
Евгения, благодарю!) 🙏
Поддерживаю, сам его методику практикую, очень доволен.
@@МарямСалех Послушайте, пожалуйста, видеоматериалы доктора Александра Ворошилова. Тогда Вы точно избежите ошибок)
Не парься , за пять дней организм очистился очень 👌
Арсений, спасибо за то, что делишься своим опытом! Настоящим опытом. Успехов!👍
Я так переживала за Вас, когда смотрела. У меня голова разболелась) честное слово))
Спасибо😅
Привет! ХА-ХА))) А говорил после трёхдневного голодания,больше не буду голодать)))) красава,респектос,мира и добра,Арсений!
Арсений,а воду в процессе ты как пил,когда организм желал или по графику?
Красавчик Арсений
Очень простой и спокойный парень
Сеня, удачи тебе в экспериментах, но без фанатизма!!!
Слабость, сонливость, головная боль - низкое давление. Типично при голодании. Лечится серией бёрпи, или другими интенсивными упражнениями по вкусу.
Мне кажется если бы ты имел избыточный вес то тогда бы ты почувствовал прилив энергии и лёгкость. А так у тебя жира нет вот и особого эффекта нет.
да, ведь кетоз у него не наступил..
@@maga451 кетоз от воды не наступает, кетодиета это НОРМАколорийная диета.
@@akolchanov83 какая нахрен кето диета. Погугли что такое кетоз, а потом вякай.
akolchanov83 кетоз - переход с питания углеводами на питание организма жирами не зависимо от количества калорий
@@akolchanov83 вода не мешает кетозу
Арсений молодец сам на себе пробует , так и надо слушать себя организм подскажет и питание и тренеровки , умница приятно слушать .👍😊
Николай, спасибо!)
Арсений, очень удивлен, что используешь масло и лимонный сок для чистки. Этот метод уже давно известен своими печальными результатами, включая летальные исходы. Вероятно, с твоим образом жизни, камней в желчном пузыре может и не быть, но рисковать проверять это таким образом...странно. Думаю, тебе известно, что эти якобы "камни" и "шлаки", что выходят при чистке - не что иное, как собственная желчь, а точнее - билирубин, выпадающий в твердый осадок, при соединении с маслом в кислой среде. При том количестве клетчатки, что ты употребляешь, трудно представить, что могут быть проблемы с ЖКТ, связанные с некой "замусоренностью". ИМХО, поддерживая врачей от доказательной медицины, посоветовал бы тебе не мешать организму очищаться самому. Это тонко настроенная система, которой уже не один миллион лет. А судя по твоему образу жизни, лишнего в себя ты точно не закидываешь. Как бы то ни было, желаю удачи!
От души, спасибо! 🙏
B2 Instructor разумно
А как ему самому очищаться?
@@arseniy_kim а комментарий можно, что думаете о вредительстве этой чистки?
@@streetvorkuta564 для этого и существуют почки и печень. Принудительно влиять на этот процесс - значит нарушать нормальное функционирование этих органов. А тяжёлые металлы и прочие соединения, которые в принципе накапливаются в организме, такой чисткой невозможно вывести никак. Да и медикаментозно - тоже с большим трудом, причем вред организму при этом будет нанесен несоразмерный. Увы, но физиологию не обмануть, а знаний в этой области с каждым днём всё больше и больше.
Арсений, твой канал самый лучший а твои видео заставляют меня реально задуматься о чем-то. Однозначно лучший канал за все время что я видел
И о чем же он заставляет тебя задуматься?
Арсений, прекращай эти эксперименты, ты нам ещё нужен... И твоё ХОРОШО.
Я , тоже пробовал ! Только не на одной воде ,работать надо было ,но результат мне понравился ! Мое уважение , это трудно !!! Да ,после 5 дней без еды ,такое чувство ,что кто-то залез к тебе в голову ,и почитил её ,это превосходное чувство !!!
Рад за тебя, что ты выжил:D
Береги себя Арс! Очень полезные твои видео.!!!
Увидел всего один твой ролик и подписался не думая!красава, продолжай в том же духе, все четко , доступно и без лишнего👍🏽
Алексей, красавчик!!! Порадовало как пил сок))) поддерживаю, молодец, дерзай!!!
Как это жизненно, особенно про мысли о еде. Я такое тоже проходил, только 21 день, пока была сломана и зашинирована челюсть и мы семьёй полетели в Египет, где даже супы и каши кушать возможности не было. В итоге и вышло -18 кг за 21 день
Да даже день-два на сырых овощах, фруктах и минеральной воде уже помогают чувствовать себя лучше ✌️
Ты прочистил свой организм так что не думай что 5 дней прошли без пользы! И чтобы чувствовать энергию на голодании необходимо часто практиковать
Аванс через 5 дней, голодаю вместе с тобой 🔥
Как там
Ну что?
Пацаны он умер, расходимся
@@AIeX2.0 ахаха
😃👍
Нравится, что ты очень ясно мыслишь. Даже при обычном питании. На ходу подбираешь именно те слова, которые уместны в нужном моменте. Я так не могу.
Рад, что могу тебя видеть 😌спасибо Вселенной 🙏🏿
Благодарю!) 🙏🙂
Если кто захочет голодать для похудения - не стоит. Вы за короткое время наберёте ещё больше.
3:18 - дворовой пацан, 11:16 - сэнсей, 13:35 - физрук. 3 в одном) все в сборе🤣
Делал водное голодание 7 дней. Первый раз конечно же много косяков. Если кто только начинает, вот обязательные действия (мое имхо):
1. Входить в голод нужно *очень* осторожно не меньше недели, постепенно убирая из рациона мясо, молочку и тд.
2. Во время голода лучше промывать кишечник не касторкой и лимоном, а клизмой (ага, каждый день, обязательно).
3. Во время голода нельзя смотреть видео с едой.
4. Правильный выход сложнее и важнее чем сам голод. Там много вариантов, нужно гуглить.
Хз, я спокойно смотрю видео с едой. Мне тяжело только 1 день, а с 3 дня на еду становится буквально пофиг, вообще нет потребности, хотя обычно поесть я люблю
Клизма с чем делается? С теплой кипяченой водой?
@@ilustamarts2849 кипяченой это да, а вот с теплой ли - это уже по желанию, я делал с водой комнатной температуры.
Клизму не обязательно, только если вам нравится процесс
А так лучше прочитайте про пракшалану
@@dextermorgan0001 это просто ужас лучше просто клизма
16:47 тот самый момент, когда после нескольких дней голодания, в тебя попадает пища! Мммм. Незабываемые моменты. Чувствуешь все прелести еды, запах, вкус, много разных оттенков вкуса, чувствуешь как она перетекает по пишеводу.... Да.
Арсений, а можешь по подробнее описать процессы чистки и подготовки к длительному голоданию или даже просто чистка без голодания. Может даже видео по этому поводу снимешь?
Спасибо за твой труд. Успехов тебе и свежих идей.
Очень мощно. Мне сутки голодания с огромным трудом даются. Неплохо дается интервальное голодание по формуле 8/16
Интересный опыт, но как и сказано было: думайте своей головой!
Здоровья тебе, бесконечного! И всегда оставаться на позитиве 🤘🏻🙏🏻☀️
12:23 - харош на кошку сваливать, мы же знаем, что это твой живот от голода урчит :D
Да воздух обязательно для энергии АТФ.
1) выход важнее самого пг
2) выход делается из жиров ( сыр , красная рыба и д т.)
3 ) минеральная загрузка водой обязательно
4) чистки тоже не обязательно .клизмы
Мне 35 живу на п.г. уже 3 года
Энергия будет у тебя приливами при движении на свежем воздухе ( запускается гормон нор адреналин) но спады это нормально . Подготовка к голоду идёт плавно 1. день без еды 2. Два дня и т .д. потом уже более долгий протокол
За время голода повышается/восстанавливается чувствительность дофаминовых рецепторов. Поэтому всё начинает приносить радость. Точнее, ты эту радость начинаешь ощущать. Сейчас даже практикую так называемые "дофаминовые" голодания, отказ от еды там только одна из составляющих. Цель всё та же, обнулить дофаминергическую систему мозга. Так что "перезагрузка" - очень верный термин)
Начинаю (начальный вес 46 кг)
_________________________________________
1-й день: ✓
2-й день: ✓
3-й день: ✓
4-й день:
5-й день:
Анорексичкой хочешь стать
Энергичными становятся те, у кого есть хоть какой-то запас жира.
Artem Gnilov а худым людям можно голодать?
просто для очищения организма
@@lanats1432, для очищения есть таблетки. Выпей слабительное, уголь активированный, правильно питайся. Голодать вредно, углеводы нужны, белки тоже
@@АрсенийЛаричкин-ч2ь в крайнем случае клизма 😁😃
@@lanats1432 Можно я 8 дней на водичке голодал. 60кг до 56.
Leonid Samoilov а если мне плохо оч
Классно, когда есть время на себя, сам себе и для себя предоставлен)
Безумно мотивируете 👏💪🏼
Радоваться простым вещам - приветствую! Верно.
В движении ты генерировал энергию бро) Поэтому когда ты тренировался ты чувствовал себя хорошо 👌 На голоданиях желательно двигаться побольше
На голодании нельзя много двигаться, организм испытывает стресс и черпает энергию дабы ты мог на ногах стоять, а физ.нагрузка во время голодания изматывает организм.
Голодание придумали я так думаю поглядывая на мусульман. В месяц Рамадан мы постимся от восхода до заката солнца. Летом, это примерно с 3 утра до 9 вечера, 29-30 дней. Есть также те, кто в другие месяцы в неделю по 2 дня постятся.
Всё было не зря-процесс аутофагии был запущен👍🏾
Арсений, очень интересное и честное видео. Только зашла на твой канал и посмотрела уже видео 10, спасибо большое!
Когда все женщины уехали, а ты не любишь мыть посуду:
Арсений, ты крутой человек! Такая сила воли и терпение. Правильно говоришь, что каждый организм и человек работает по разному и, соответственно, всем нам нужно понять и чувствовать себя. Я готова пока что на голодание на сутки, т.к.у меня поджелудочная шалит. А уже потом со временем можно эксперименты ставить подольше. Спасибо большое за информацию!
Я когдато слышал что во время голодания ничего кроме чистой воды употреблять нельзя иначе организм не перестроится на зжигание жиров а будет ждать поступления питания как обычно от желудка, а ты потребляешь сок и и воду с мёдом - а это энергия!
Да хертам. По такой логике если пить только лимонную воду то ты умрёшь с голоду толстым. С голоду все умирают от истощения полного тела. Даже получая минимум еды ты теряешь вес.
Голодание - тупая вещь, жиросжигание происходит только благодаря дефициту калорий, всё! если у тебя уходит больше 1% веса в неделю это означает только то что ты сжигаешь не только жир, но и мышцы
@@npc5100 правильно он все сказал, поступление калорий должно быть ноль. А так попивая сок организм понимает, что какая-то энергия поступает и не переключается на поедание внутренних ресурсов. я трижды голодал по 7 дней. на 3-4 день я летал как подросток, выспаться хватало 4 часа. только на 6 день организм переходил в режим экономии энергии. Так что только вода и ничего более.
@@npc5100 не знаю, не специалист в этом вопросе, организм достаточно сложная система и наверняка у всего есть свои ньюансы.
@@birdboy4775 ты чем слушал? Его цель не была сжечь жир. Голодания делается для оздоровления и перезагрузки орагнизма. Прежде чем что-то называть тупым, разобрался бы в вопросе, почитал литературу.
Обожаю людей, которые не зная, называют тупым.
Вы так красиво всё рассказываете,приятно вас слушать.Я думаю надо просто было подождать и прошло бы недомогание.Успехов.
Как ты проголодал 5 суток если ты ел две ложки мёда на 5 день .Люди голод на воде ---это только вода и ничего другого.Голод всухую ---это не пить воду и ничего другого.
Как всегда очень круто! Супервидео! «Чудо голодания» Поль Брег в помощь))))
Помни, без напрягов. Это как в холодное море люди заходят, и чем дольше заходят, тем большая вероятность что передумают-- СЛОВО ТО КАКОЕ ( ПЕРЕДУМАЛ) не фиг думать, просто хочу и делаю, потому что знаю благоприятные последствия, и когда делаю, не думаю о том что делаю, а занимаюсь повседневными делами- просто ОСОЗНАНЕЙ -играюче, как будто робот или чел. невидимка, дурачся, танцую, любую отвлекающую тему выбрал, и дыши ровно, не жди ощущений в теле, и весы выкинь, они тоже создают мысли об этом весёлом процессе! Конечно тогда и на камеру не снимай, или другой формат возьми. Успехов тебе Неофит!!!
Арсений! Попробую объяснить свою точку зрения по этому поводу.
Ты питаешься растительной пищей, то есть практически одними углеводами, в результате чего, вполне вероятно, у тебя инсулинорезистентность и тотальная зависимость организма от углеводов, поэтому тебя так "ломает" на голоде, организм просто требует углеводы, по другому он не привык работать (на жирах и кетонах, например). И подкидывать ему лимонный сок, а, тем более, мед, по-моему, не лучшая идея, от этого сразу происходит сумасшедший всплеск инсулина.
Ну и тот факт что в тебе и так очень низкий процент жира играет свою роль.
Лично я голодал максимум два дня на воде и самый большой дискомфорт для меня - это постоянное ощущение холода.
Принял, учту, спасибо!
Я читал, что переключение организма с глюко состояния на кето сопровождается недомоганием, причём в обе стороны. Арсений, поизучайте кето-диету и происходящие биохимические процессы, может заинтересует и снимите ролик на эту тему.
@@arseniy_kim веганство до добра не доводит. К сожалению. Без животных жиров и белков организм со временем разваливается. Особенно, нарушается работа гормонов. Углеводы порождают инсулинорезистентность. Фруктоза бьёт по печени. Я срулил с веганства, и не нарадуюсь. Наконец-то ЖКТ возвращается к своему нормальному состоянию, и кожа кстати тоже улучшилась, потому как в рационе есть жиры. Короче, почитайте книгу Джейсона Фанга - Код ожирения. Ну и посмотрите каналы Андрея Рожкова, Алексея Ворона и Доктора Ника. Многое прояснится в голове.
Перед просмотром: 20 мин? - как много.
После просмотра: 20 мин? - как мало.
Голодание хорошая штука но как многие уже писали - надо слушать свой организм. Кому-то и два дня норм. Спасибо за видео. (все время котю искал в кадре☺)
От души) 🙏🙂
Оп, опять без колокольчика залетел на видос спустя 40 сек. Это судьба, лайк
Честно говоря я думала что не стоит тренироваться во время голодания, но видимо у каждого организма свои возможности 😊
Голодание на Воде это когда внутрь организма (через рот) поступает только вода_ а не масла_соки_мед!!! это самообман!! Потому Проще не обманываться и голодать на "сухую" - без потребления чего-либо во внутрь. (с душем...). просто получен ОПыт (неверный в большей мере-мое субъективное мнение)
Опыт личного голодания 3-е суток (4 дня) с утра всегда (преимущественно) хорошее самочувствие, вторая половина дня - вечер - упадок сил, слабость. Днем обычный распорядок дня (как обычно - работа, умеренные физические нагрузки (т.е. не отдых) вечером легкая тренировка (турник) - голод не ощущается :)
п.с. так проходили голодания у меня (преимущественно сыроедное питание (т.е. без варенки!!долгое время и опыт предыдущих голоданий - это важно - отсутствие СТРахов!!).
Согласен с тем что важен вход и выход (без разницы на каких соках главное СОК). и для меня лично (для мозга) чем проще тем лучше - СУхое голодание.
Голодание ВПРИНЦЫПЕ имеет смысл
1. если плохо или нужно помочь (НЕМЕШАТЬ) организму справиться с чем-то срочно
2. приобретение личного опыта (безценно) избавления от общепринятых страхов (сидящих у тебя в голове)и т.д..
На долгосрочной перспективе голод-безполезен это тоже самое что следить за питанием_ режимом дня_физическими нагрузками весной для того чтобы выглядить достойно летом живеш ты каждый день:)
Сухое голодание имеет смысл от 5 суток. И на долгосрочной перспективе имеет смысл если есть заболевания
Очень много зависит от намерения и позитивного настроя на сам процесс очищения. А не ждать когда закончится срок пищевой паузы и наконец-то покушать или попить. Ум постоянно тебя таким образом выводит из равновесия
На голоде надо расхаживаться, сначала тяжело, потом минут через 20 ходьбы легчает.
Я чуть в штаны не наложил когда увидел как твой кот двинулся😖😖😖
Спасибо за честное видео! Правильные слова под конец, хватит заниматься фигней!))
молодчик парень, здравый рассудок, хроший пример для семьи и близких "спасись сам и спасутся вокруг тебя тысячи". надо попробовать такое самому.
Давно хотела поголодать несколько дней, но не получалось. Больше двух дней на воде не могла голодать. Насухую иногда голодала по дню. Однако перед новым годом вышло само. Мне хотелось поголодать, прямо тянуло на это. Первый день немного есть хотела, перетерпела. Потом голодалось легко. Три дня пила водичку, потом почувствовала, что тяжело голодать, стало тяжело, пришли мысли перестать пить водичку, почти не пила, стало гораздо легче голодать. В общем, я голодала 7 дней. Причём, со второго дня мне пришлось быть в дороге весь день и до конца голодания я путешествовала из-за дел. То есть приходилось постоянно двигаться. Двигаться быстро не могла. Могла делать всё, но медленно. Состояние психики было спокойное, светлое, радостное. Где-то на третий день спать стала меньше. Могла заснуть в 23.00 или в час ночи, просыпалась в 4 утра и не могла заснуть, выспалась. Утром приятнее было лежать, чем вставать и что-то делать. Думаю, что если бы мне не нужно было ездить по делам, то я бы тоже лежала бОльшую часть времени. Не скажу, что я стала энергичнее на голодании, по крайней мере сильно. Но в общем, мне понравилось моё состояние. У меня не было задачи голодать определенное количество дней. Я также придерживаюсь принципа не заставлять себя делать что-то, если мне не хочется этого. На 8 день я просто встретила своего очень хорошего друга, который офигенно готовит и которого я не видела очень давно. Он угостил меня, я съела немного еды и после этого я просто стала есть понемногу еды каждый день. Никакого выхода из голодания не делала, плохо мне из-за этого не было.
Вообще, для меня это опыт удивительный. Потому что я долго пыталась поголодать, но не могла. А тут всё очень естественно получилось, фактически само.
Сейчас опишу видение сего процесса с колокольни своего опыта. Я доходил до 12 дней и чувствовал себя невероятно уставшим и обессиленным.
Я СЧИТАЮ, что нет никакого чудодейственного исцеления/очищения и прочих невероятных, прямо скажем, исцеляющих свойств в процессе голодания.
Если абстрагироваться от того, что нам промывают немножко мозг, процесс со стороны и по ощущениям гораздо проще:
1 Тело ввиду отсутствия пищи за пару дней сжигает запас глюкозы в печени/мышцах
2 Тело переходит в кетоз. Переключается на питание из жиров (Читай кето-диету и тп)
3 Мы начинаем себя плохенько и вяло чувствовать тк ,заливая в себя обычную питьевую воду, просто теряем электролиты (соль/калий/магний). К слову, в процессе перехода на кетоз, тело перестает удерживать водичку и сливает её с нашим и без того скудным запасом электролитов.
4 Так мы и продолжаем 'вымывать', кто сколько себе дней загадал)))
Ещё добавлю одно предположение. Полным людям гораздо легче дается такой голод, тк у них жировой запас побогаче. Тело не так упрямо с ним расстается и кетоз протекает более ровно.
Я сейчас начал практиковать кето-диету и пока ещё не освоился с пропорциями калия/магния, но ощущения тут же напомнили практику голода (и меня словно озарило) Добавляешь немного морской соли/магния и пошла родимая энергия.
Поэтому с более профитным успехом в плане похудения и отдыха жкт можно голодать на отваре зелени с добавлением морской соли. Если не веган, тогда ещё лучше зайдет бульон.
Я люблю поголодать ночь-день-ночь и с утра покушать, и это всегда легкость, аппетит и необычайная воля к жизни. Мне кажется, что поголодать это , как поесть - кто то любит побольше, кто то по меньше.
Сегодня мой первый опыт суточного голодания. Пошли вторые сутки и чувствую себя отлично. Если завтра будет так же, то продолжу ещё на одни. Тебе спасибо, стимулируешь к хорошему образу жизни.
Мне кажется, тут 2 причины, почему у тебя не появилось энергии на голодании:
1) Протокол по Марве Оганян подразумевает приём мёда - а это сахар, то есть организм получает глюкозу, хоть и немного, и именно это мешает войти в кетоз;
2) У тебя практически не было жира. Мне кажется, пробовать голодание можно только тем, у кого реально много лишнего сальца😏 Когда прям мамон свисающий😂 В таком случае, особенно на чистом голодании, то есть без мёда (на воде и чае без сахара, к примеру), организм должен войти в кетоз и жить за счёт собственного сала, а не мышц. Запас жира - это буквально подушка безопасности на полном голодании) Пока организму есть, что терять, то всё должно идти по плану. А если жира нет, то организм будет сжигать собственные мышцы и даже внутренние органы! Вырабатывая из белка глюкозу. Ни о каком кетозе не будет и речи.
Есть что добавить. Классный ролик и классный в первую очередь опыт. На 18-й минуте ты объяснял что важно соблюдать и входе и выходе из голодания, но почему!!!??? Почему это действительно важнее самого голодания? Раскрой плиз эти моменты, что будет если, ну допустим в среду после плотного ужина решить с четверга не есть 5 дней, а на шестой «сожрать» пару килограмм шашлыка. И самое главное, запусти онлайн голодание, я первый в числе буду.
Прикольная идея)
Плохое самочувствие в процессе голодания на протяжении всех 5 дней возникает из-за того что организм не может толком приспособиться.к этому надо привыкать.я в прошлом году,посмотрев твоё видео о трехдневном голодании,проверял это на себе.первый раз еле выдержал,через неделю повторил,уже проще,ещё пару раз сделал,с промежутками в неделю,вообще отлично себя чувствовал,даже табату на всем протяжении делал по 6 подходов.а в последние разы доходил до недели голода со всеми тренировками и выходил из него,потому что боялся,как бы не нанести себе вред.было какое то состояние эйфории,энергичности небывалой,ясности ума.вообщем стоит того,но трудно потом заставить себя кушать.но это у меня так было.у всех организмы разные,но в любом случае нужна привычка,а не просто взял не ешь и все будет ок.попробуй ещё несколько раз,хотя тебе это не нужно)
Яков, принял, благодарю за то, что поделился опытом!)
*Даже по Превью видно, что просушился на славу* 😏💪
Круто. Сила намерения большая ！
Давай видео о татуировках!
Какие же у тебя замечательные видео!
Спасибо!)
Я голодал 10 дней по марве. У меня тоже не было энергии, лёгкость была периодически, но силы не было. Не помню на какой конкретно день я перестал заниматься на турниках и брусьях, но то что последние дни я мог только бегать и то минут по 15, это точно. Так что не у тебя одного нет энергии на голоде) я думаю дело в том, что про энергию говорят не спортсмены, а обычные люди, для того чтобы гулять много энергии не надо, а после тренировки восстанавливаться надо, без питания процесс замедляется. Я так вижу. Сейчас хочу попробовать на соках несколько дней посидеть, с прошлого голодания прошёл год уже, думаю что на соках (50% воды/50% фреша) энергия особо никуда не денется.
Только что закончил 5 дневное голодание, каждый день зал, работа. Бодрячком 👍
Голодание на воде.
Привет) я голодала 21! И все 21 у меня было такое состояния как у тебя) Медитация и йога помогала на пару часов.и снова вялая вялая! Ты ✊ молодец. Я вообще считаю что каждый человек должен это пройти, и почувствовать как это происходит.это так полезно,открываются какие-то новые чакры думать начинаешь совершенно по-другому.
Расскажите по подробней пожалуйста
Ваши кишки забиты червями и паразитами вот и все🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️