@@TheGranhammer Det kan SAGTENS rykke, det kommer helt an på mængden, 3 gange kan man sagtens maxe ud, men løber du 100km så er det selvfølgelig umuligt! Og så er man mere udsat for skader.. :)
Super godt gået igennem på sæsonen. Træner selv efter Hechmanns principper. Kunne godt tænke mig dit take på STRYD qua den nye version der er lige er kommet. Træner ikke selv efter watt men kan se at Hechmann er meget på watt så måske du har en vinkel på det?
Tak for en god video, jeg tror jeg skal have læst noget mere om 80/20 træningen så jeg kan undgå skader.. Det kunne være fedt hvis du ville lave en UA-cam omkring hvordan du bygger et trænings forløb op.
Det er lige så vigtigt at kigge på din hastig! Måske du løber for hurtigt når du skal jogge! Jogger man fx. Lige omkring 5:00, så bør ens 5km tid også være omkring 19min (taget fra mine egne test resultater fra Claus hechmann)
Fint indblik i din filosofi, men er det ikke Kirstine der laver dine træningspas? Så er det hendes eller din filosofi og hvem er jer styre egentlig din træning?
Det er helt korrekt, Kirstine ligger mine træningspas! Heldigvis deler vi fuldstændig samme filosofi (jeg træner også nogle stykke, præcis efter den filosofi som jeg nævner, så det er udelukkende min egen hold baseret på egen erfaring og teori) Men fedt du spørg, for det er nok lidt svært at finde rundt i 🤣 Håber det giver mening 😇🤪
1000 tak for en meningsfuld video 🙏🏼
Du gjordt det godt og dem ku godt være lidt flere af 😊
Tak for kommentaren Louise! Det er dejligt lige at få bekræftet 🙏🏻☺️
Jeg må lave nogle flere af den slags så!
Hej Jonas, mange tak for en givende video :) Den har givet anledning til lige at tænke træningen igennem :)
Det er selvfølgelig hvordan jeg griber det an 😇
Og tak for dit spørgsmål! 🙏🏻
fedt med et indblik, er selv en gut så den for bare absolut max på alle ture. måske man skulle genoverveje den filosofi
Det gjorde jeg også i starten! Men efter 4 gange med skinnebensbetændelse, måtte jeg søge nye veje 🤣
Bare max hele tiden gør ikke en bedre tvært imod
@@TheGranhammer Det kan SAGTENS rykke, det kommer helt an på mængden, 3 gange kan man sagtens maxe ud, men løber du 100km så er det selvfølgelig umuligt! Og så er man mere udsat for skader..
:)
Super godt gået igennem på sæsonen. Træner selv efter Hechmanns principper. Kunne godt tænke mig dit take på STRYD qua den nye version der er lige er kommet. Træner ikke selv efter watt men kan se at Hechmann er meget på watt så måske du har en vinkel på det?
Det kunne være jeg skulle lave en video om mine tanker på det? :)
Tak for en god video, jeg tror jeg skal have læst noget mere om 80/20 træningen så jeg kan undgå skader.. Det kunne være fedt hvis du ville lave en UA-cam omkring hvordan du bygger et trænings forløb op.
Det er lige så vigtigt at kigge på din hastig! Måske du løber for hurtigt når du skal jogge!
Jogger man fx. Lige omkring 5:00, så bør ens 5km tid også være omkring 19min (taget fra mine egne test resultater fra Claus hechmann)
Fint indblik i din filosofi, men er det ikke Kirstine der laver dine træningspas? Så er det hendes eller din filosofi og hvem er jer styre egentlig din træning?
Det er helt korrekt, Kirstine ligger mine træningspas! Heldigvis deler vi fuldstændig samme filosofi (jeg træner også nogle stykke, præcis efter den filosofi som jeg nævner, så det er udelukkende min egen hold baseret på egen erfaring og teori)
Men fedt du spørg, for det er nok lidt svært at finde rundt i 🤣
Håber det giver mening 😇🤪