Dzień dobry, mam pytanie odnośnie pierwszego przyrządu. Mam tak słabe ręce że nie mogę podciągać się na tym. Czy mogę wspierać się stopami pomagając sobie odepchnąć się od ziemi?
moim zdaniem moze byc ciezko, raczej do poprawy sylwetki potrzebny jest odrobine wiekszy ciezar, niestety wiele z tych maszyn ma zla dzwignie i praktycznie nie czuc zadnej ciezkosci. oczywiscie wszystko tez zalezy od wieku oraz celu :)
Witam, można używać tych maszyn tylko jedną ręką? Bo dwiema to za lekko jest.
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie pierwszego przyrządu. Mam tak słabe ręce że nie mogę podciągać się na tym. Czy mogę wspierać się stopami pomagając sobie odepchnąć się od ziemi?
Witam , trenując w ten sposób systematycznie,można poprawić sylwetkie? Dajmy na to przez rok czasu po 3 razy w tygodniu???
moim zdaniem moze byc ciezko, raczej do poprawy sylwetki potrzebny jest odrobine wiekszy ciezar, niestety wiele z tych maszyn ma zla dzwignie i praktycznie nie czuc zadnej ciezkosci. oczywiscie wszystko tez zalezy od wieku oraz celu :)
4:55 XDDDD
Bez kitu XD