I'm coming up to 60 years old in a few months -- 6 Habits to Stay Healthy in Mind, Body and Spirit

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  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 53

  • @marinkitchen
    @marinkitchen  2 роки тому +3

    こんにちは! Mariです。
    今年、60歳になります。
    これからが人生の本番!?
    もっと自由に、自分らしく生きていくために、実践している6つの習慣をご紹介しました。
    みなさんが実践してる、良い習慣もコメントで教えてください😊

  • @mishi6395
    @mishi6395 2 роки тому +4

    私も数年で還暦を迎えます。仕事もまだまだしたいので健康に留意しています。お台所にいるのが好きなので食事作りパン焼きを楽しんでいます。これからは無理せず好きな事を心から楽しみたいと思っています。庭でリスが掘り返した球根やら、怖いアライグマやら、綺麗に咲いたお花、美味しくできた食事、些細な日々が心のブースターですね。

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      M Ishiさん、健康第一ですね!
      楽しみながらお料理して、元気な体を手に入れましょ😊
      お庭にリスやアライグマが来るんですね。
      自然豊かな場所にお住まいかな〜。
      自然は癒し効果が抜群。良いですね〜😍👍

    • @mishi6395
      @mishi6395 2 роки тому +1

      @@marinkitchen カナダ西部に住んでいます。今年は住宅地に熊もウロウロするとかでゴミの出し方も厳しくなりました。庭の草花や家庭菜園の育ち方から毎年の環境変化を肌で感じます。 同じ年代のマリさんの暮らしぶりに共感することが多く楽しく拝見しています。もう梅雨の時期ですね。お体大切にお過ごしください。

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      共感していただけて、嬉しいです。ありがとうございます。
      自然豊かでうらやましいと思ったら、住宅街に熊ですか!
      身近に大自然があるのは良いことだけど、その分気をつけなければならないこともあるのですね。
      カナダはこれから爽やかな季節ですね。夏を楽しんでください。
      東京も梅雨入りしました。しっかり体調管理して、過ごしたいと思います😊

  • @杏崎りお
    @杏崎りお 2 роки тому +3

    おはようございます☀ さすがMariさん、「丁寧な暮らし」ですね。ステキです💖 共感、共感!!!というところと、う・・・頑張ります💦というところがあって、心に響く動画でした。朝ご飯。。。毎日バタバタで、前夜に作ったパンをかじりながら出勤準備していた私。反省です😓  納豆のセロファン紙をきれいに取る技、感動しました。早速盗みます👍

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      りおさん、共感していただけて、嬉しいです!
      私は朝ごはんがメインで、夕飯は質素ですよ😅
      出勤前の朝ごはんは無理せずに〜。
      すべてが丁寧だと疲れちゃうから、状況に応じて、手早く済ますところと、時間をかけるところを見つければ大丈夫😃
      納豆のセロファン、スッキリ取れて気持ちいいですよ。試してみてください😊

  • @usagi.s9615
    @usagi.s9615 2 роки тому +3

    あたしも60のしっぽが見えてくるお年頃になってきました。 あたしは少しでもマリさんのように暮らすのが目標かな〜。考え方もだし、子供や孫の事ばかりにならず、しっかり生活を楽しむ姿勢そのものが本当に素敵です。マリさんに出会って、食事作りが楽しく思えるようになりました。

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому

      usagi.sさん、嬉しいコメントをありがとうございます!
      食事作りが楽しいと思えるようになって、良かった〜♪
      食べることは一生のことだから、楽しんでいきましょ😃
      子供や孫は、私に元気をくれる宝物✨

  • @georgia4068
    @georgia4068 2 роки тому +5

    考え方行動力、全てお手本にしています。笑わないで下さいね。私は人間その気になれば80歳までは筋力がUPすると思っています、Mariさんもそんな感じの人だと思っていますBGMが何時も最高です。90でも笑顔で若々しいMariさんですよ。

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +2

      ジョージアさん、ありがとうございます!
      私も80歳でも筋力アップすると思ってますよ。
      人によっては、それ以上の年齢でも👍
      そうなれるように、良い習慣を守って、頑張りま〜す😃

  • @kakokako235
    @kakokako235 2 роки тому +2

    マリさん 毎週生配信と素敵な動画ありがとうございます☺️
    趣味を持って楽しむことは大事な事だと思ってました。でも、友達と楽しむ趣味って事は特に考えてなくて わぁ!それ絶対楽しい✨ってワクワクしました🎵
    ありがとうございます☺️

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +2

      Kako Kakoさん、こちらこそ観てくださってありがとうございます!
      ひとりで楽しむ趣味も大切ですね♪
      趣味が合う友達との何気ない会話が、人生を楽しくしてくれると思ってます😊

  • @みこ-e2j
    @みこ-e2j 2 роки тому +3

    こんなステキな動画ありがとうございます😌私が感動したのは、みんな隠したがる年齢を言うこと、歳を重ねることは素晴らしいんですよね。生き方に自信と充実感がある時間の経過なのかな、と思います。鏡に微笑む“にこっ”〜心がけたいです☺️私に今、たまにくる❝パン🍞❞ブームきてまして、以前のマリさんのパン作りの動画を拝見しています。丸パン、プリッツェル、惣菜パン〜1日に2回焼くことも!慣れると2時間半くらいで焼き立てパンが食べられシアワセです🤗

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому

      みこさん、嬉しいコメントをありがとうございます!
      素敵な感想をいただけて、動画を作った甲斐がありました😊
      1日に2回のパン焼き❣️
      理想の幸せ暮らしですね👍

  • @miit9518
    @miit9518 2 роки тому +3

    未来が明るく思えてきました♪
    お散歩コースが素敵すぎる、そして納豆のカバー?ってそんな賢い外し方があるんですね😊わたしも、充実した60代を迎えられるように楽しく頑張ろ

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      mii Tさん、はーい、未来は明るいです♪
      納豆のカバーの外し方は便利ですよ。お試しください😃
      充実した60代、目指しましょ!

  • @piyonchi
    @piyonchi 2 роки тому +3

    何気ない日常のようで素敵な暮らしぶり!
一遍のドラマを見ているようでした。
    FinalCutお使いなんですね!編集のセンスも素敵☆Mariさん見習って私も6つの習慣頑張ろう♪

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      piyonchiさん、素敵な感想をありがとうございます!
      褒めていただけて、励みになります😊
      FinalCutだとわかりましたか〜。さすがです👍

  • @あや-f1k5t
    @あや-f1k5t 2 роки тому +2

    初めまして!色々動画を見ていたら
    こちらにたどり着きました。
    見習いたい習慣ばかり!
    母とも年齢が近いので勝手に親近感が
    湧きました💓
    美しい笑顔☺✨暮らしも考え方も尊敬します✨
    これから沢山動画見させていだだきます!

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      あやのんさん、はじめまして!
      動画を見つけてくださって、ありがとうございます♪
      年齢に関係なく、良い習慣です。
      実践してみてください😃
      お母様と同年代なんですね。私も親近感が湧きました😃
      他の動画も見ていただけたら、嬉しいです✨

  • @SushiLesson
    @SushiLesson 2 роки тому +1

    参考になる素敵な動画ありがとうございました。紫色のスカート綺麗!

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      SushiLesson さん、コメントをいただけて、嬉しいです♪
      ありがとうございます!
      お気に入りのスカートです😃

  • @りんみゆ-o3c
    @りんみゆ-o3c 2 роки тому +3

    おはようございます☀
    私もあと10年ちょっとで60歳になりますが、歳を重ねるのが楽しみになりました。
    今はまだ子育てや自分の仕事に追われていますが、定年後の楽しみを時々主人と話しながら夢見ています(笑)
    素敵なマリさん、きっと素敵な60歳になりますね🥰

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      りんみゆさん、励みになるコメントをありがとうございます!
      子育て・お仕事とお忙しい中で、手仕事もされてて、さすがです👍
      楽しく、胸を張って、年を重ねていきましょ😃

  • @TravelingontheGo
    @TravelingontheGo Рік тому +2

    some really in depth shots here with a nice messages along the way. I love the tennis racquet and sweets shot. Growing something I think would be very therapeutic and down the road you would have a sense of fulfillment eating what you grow. It was interesting to hear about saying a blessing before and after the meal. I try to learn at least a little bit of something every day, its like watering a plant, give it attention and focus on improving your craft

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  Рік тому +2

      Thanks for your nice comment.
      Your wonderful feedback has motivated me to make videos.
      I believe I can continue to grow for years to come, just like the plants I grow.
      Thanks again. Have a great day!

  • @nevermind7253
    @nevermind7253 Рік тому +3

    Hello,
    I am Karen from Illinois in USA.
    I am 63, soon in August to be 64.
    I have so many feelings about you Mari and this vlog.
    To many to express without writing a book here... 🤭
    I will say I needed this wisdom and I thank you for it!
    I Will smile more, understand that I don't anymore. Life has been very tiresome with many family illness. We have lost a lot, but still have each other.
    I've been dreaming my ( "other me") of baking breads for year's now. I have purchased everything I need and more! However I have yet to jump in...
    With your teaching and encouragement I believe this year 2023 I will!
    My new hobby is watching vlogs such as yours. I'm loving learning of the foods and culture and hopeful to emulate such beautiful things in my family.
    All of the wisdom you have shared here I will think about for a long time, I will work on such good things ❣️
    Looking forward to more please.
    Much love Karen

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  Рік тому +1

      Dear Karen, Thank you so much for your kind comment. The last few years have been tough for all of us. I am so glad to hear that you enjoy my vlog. I hope 2023 has already brought you many opportunities to smile! Have you had a chance to bake any bread yet? I hope you are able to soon and that everyone in your family regains their health and happiness soon. Thanks again for watching my videos, I really appreciate it!

  • @rie1318
    @rie1318 2 роки тому +5

    マリさん
    お若いですね。🎶
    60歳なんて全然見えないですよ。知的でキレイで何でも出きる女性
    正直 私は8歳上ですが憧れます。これからもライブを通してお話したり楽しませて頂きますね。何かを作る事が大好き💕これも元気で過ごす秘訣ですよね。
    ありがとうございました。m(_ _)m

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      理恵子さん、嬉しいコメントをありがとうございます!
      何かを作るのは、良いことだらけですね👍
      創造力や工夫、手先を使うことで脳に良い刺激✨
      これからも楽しみながら色々作っていきましょ😃

  • @midnightbaker5577
    @midnightbaker5577 2 роки тому +2

    いつも日曜日の朝、ライブ配信を楽しみにさせていただいてます。
    私も1月に誕生日が来たら60歳❣️同じ学年です。
    まりさんと破調があう理由がこの動画でさらに納得です(勝手に一方的に😄)
    まりさんとは色々共通点があって、その一つは以前やっていたお仕事が翻訳。また英語のガイド。京都という土地柄需要もあって。
    テニスはやらなくなりましたが、ほとんど毎日早朝ジョギング、京都の街をおばさんが爆走しています🤣
    そして、もう一つ全く同じ手の親指を持ってます。以前「コンプレックス」と動画でおっしゃってたので激しく共感してました😅今は何とも思ってませんが…
    そしてなにより、もちろんパン作り🍞
    始めて2年目のパン作り。
    あんぱんとクロワッサンはいつもまりさんのレシピ🗒️
    これからも、ゆるりと心が癒されるパン作りやっていきたいと思っています。
    お互いに、健康で心豊かに、これからもよろしくお願いします🙌🏻

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +2

      midnight bakerさん、嬉しいコメントをありがとうございます!
      同じ歳で、趣味も仕事も一緒😃
      しかも、親指まで同じとは、びっくりしました😲
      パンも私のレシピで作ってくださってるとは、光栄です😄
      京都の町を爆走してる姿が、目に浮かんじゃいました😆
      これからも体も心も健康に♪
      こちらこそ、よろしくお願いします😊

  • @yammieyeoh254
    @yammieyeoh254 Рік тому +2

    Very inspiring! Thanks for sharing :)

  • @シンジケート大黒堂
    @シンジケート大黒堂 2 роки тому +3

    キレイ!

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      シンジケート大黒堂さん、ありがとうございます!
      嬉しいです😊

  • @youkoskitchen
    @youkoskitchen 2 роки тому +2

    いつもありがとうございます。。。マリさんの動画で楽しい気持ちにさせていただいています😍
    すべては自分。ですね~これからも教えてください、お菓子やパンもっと上手になりたいです(^^)/

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +3

      YoukosKitchenさん、コメントありがとうございます❣️
      嬉しい感想をいただけて、励みになります😃
      これからも、良い動画が作れるように、頑張ります💪
      パンやお菓子作りも、一緒に成長していきましょう😊

  • @f_vlog4025
    @f_vlog4025 2 роки тому +1

    素敵な動画ありがとうございます。
    テニスされるのですね。テニスしている様子ぼかしでもいいから見たかったです。
    上手い下手関係なく運動することは人としてストレス発散にもなるし、活力にもなりますよね。
    私自身が実践している習慣は散歩ですかね。
    年中行うことで季節感感じますし、見えなかったものが見えたりします。
    あとは上手くありませんけどマリンスポーツしています。
    なんか海や川など水に触れることで疲れますけど、達成感もありますよ〜

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +2

      F_Vlogさん、素敵な感想をありがとうございます!
      遠くからでもいいから、テニスシーンを入れればよかったです😅
      季節が感じられるお散歩は、私も大好きです👍
      マリンスポーツをされてるんですか!。
      自然の中で過ごすと、体も心も健康になりますよね。
      素晴らしい〜😄

  • @LexWanWanWan
    @LexWanWanWan 2 роки тому +3

    またまたまたまたまたまた〜
    本当だとしても、今の時代、で? ですね😁
    行動的バツグンなマリさんを見ているとそう感じさせられます。
    年齢なんて関係ないと。
    それはわかっちゃいるんだけど、白くなったり薄くなったり弱くなったり、忘れてアレとか言って最後まで思い出せなかったり咄嗟に言葉が出てこなかったりなんてことがあると、少しネガティブになる自分がいますね。こんなはずじゃないという。
    世間の感覚や歳相応の…なんて、そんなの気にしてたらこの自由な時代、楽しめませ〜ん。味として経年劣化でなく経年変化と言いたいことはわかってるのに。
    どんなでも😅、何事も楽しんだもん勝ちなんですよね!
    特にこの数年、これまでの常識ではありえない出来事ばかり。いつ何が起こるかわからない。そして起こっても何らおかしくないから、今を精一杯楽しく生きようと思えてくる。
    その点、お手本のマリさんは、積極的で好奇心溢れ、充実度から言ったら同世代でも飛び抜けてるように思いますね。
    ほんと羨ましいです。
    つい、観ていてこういう奥さんだったらなぁなんて思っちゃうけど、おまえはこういう旦那さんならと思えわれるような人物なのかと自問自答すると、自分の好きなことしかしない何もできてないダメな自分が見えてくる。
    反省しながら、マリさんの積極性と行動力、自分の何かに置き換えて頑張ろ。
    長すぎた🙏

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +2

      Lexさん、いつもありがとうございます!
      素敵な感想をいただけて、嬉しいです♪
      「何事も楽しむ」
      「今を精一杯生きる」
      おっしゃる通り、この二つがあれば、素晴らしい人生👍
      自分も時代も状況も常に変化する、と思ってます。
      色々な変化を受け止めて、その中でできることや楽しめることをたくさん見つけていきましょ😃

    • @LexWanWanWan
      @LexWanWanWan 2 роки тому +1

      @@marinkitchen ありがとうございます😊😊😊

  • @taikiskitchen8174
    @taikiskitchen8174 2 роки тому +2

    僕もそのつもりで蕎麦畑1年土地を借り育ましたが…暑い~しんどい~面倒臭い~など言い訳ばかりで素直に買う事に決めました(´∀`;; 蒔いた半分の収穫量という自業でしたm(__)mあと同年代と思っていたので見た目も若く驚きました(笑)

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому

      たいきさん、いつもありがとうございます!
      同年代と思ってくださってたとは😲
      なんだか申し訳ない気分です😅
      蕎麦畑をされてたんですね。
      育てたことないけど、むずかしそうですね。
      私の家庭菜園も、失敗も多いです💦
      それでも、新しい野菜栽培に挑戦するのは楽しいです♪

  • @今石いまいし
    @今石いまいし 2 роки тому +3

    こんばんはマリさん😀最高の朝御飯ですね。身体の健康を保つのは食生活なんですよね。それを、型にはめたように頑張るとストレスがたまり余計な物を買って食べたりしてダメなんですよね私😰
    マリさん、あまりパンツ姿ありませんよね!私は、パンツばかりです!やはりスカート姿は、女性としてのやわらかさがありますよね。それから、鏡の中の自分に、これが私😱なんて何時もです😰
    今の60代は前とは違います✌️若く有りたい肌も綺麗でいたい!それなりに努力というか習慣づけが大切と思います。私は、マリさんより年上です。でも、パン作りやお菓子作り教えて頂いてから、細胞が少しでも若くなろうとしてくれてるみたいです😅マリさんは、素敵な女性です🙋

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому

      今石さん、こんばんは!
      いちばん大切なのは、食事ですよね。
      普段は、凝った料理ではなく、シンプルな食事😊
      体にも精神的にも効果抜群です😃
      少し前までは、パンツが多かったですよ。
      夏に涼しいスカートをはいてから、スカートの良さにあらためて気づきました👍
      パンとお菓子作りで細胞が若返るのは本当です!
      生活にハリがあると、生き生きします。
      これからも、その調子で〜🤗

  • @中本美鈴-s9b
    @中本美鈴-s9b Рік тому

    おはよございます
    一斤半のパンも大成功しました
    有難うございました
    又質問何ですが
    葡萄パンを何回か作ったのですが
    とどうしても翌日になると少し硬くなるのでどうしたら良いか教えて頂けたら幸いです
    葡萄をお湯に漬けて見たりもしたんですが
    少しは柔らかくはなりましたが他にもやり方が有りましたら教えてくださいね
    宜しくお願いします

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  Рік тому +2

      美鈴さん、コメントありがとうございます❣️
      1斤半の食パンも成功してよかった♪
      レーズンパンのレーズンですが、蒸してから使うと、やわらかくなって、生地の水分量にもほとんど影響しません。
      パン生地そのものが硬いなら、様子を見ながら水分を増やしてみてください。
      レシピにもよりますが、小麦粉に対して水分量を70%まで増やすと、だいぶやわらかく焼き上がります。(その分、べたついて捏ねにくくなりますが💦)

    • @中本美鈴-s9b
      @中本美鈴-s9b Рік тому +1

      有難う御座います
      蒸してやってみます  
      成功したらコメントします
      又分からない事が有りましたらコメントさせて頂いて良いですか
      何しろ65歳のばーさんが作るので分からない事ばかりです

  • @弥生-s6o
    @弥生-s6o 2 роки тому +1

    首もとをたまたま撮るのにカメラのフラッシュ📸で写したんです
    !(◎_◎;)びっくりです、、老けて見える( ; ; )
    やはり口角は日頃 上げる意識持った方がいいですね❗️💦

    • @marinkitchen
      @marinkitchen  2 роки тому +1

      弥生さん、コメントありがとうございます!
      写真は光の状態で大きく変わるので、あまり気にせずに😊
      いつも口角を上げてにっこり〜、を意識すると、良いことありそうです😃