ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် အာဟာရ (ကိုယ်ဝန် ၄ လ)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် အာဟာရ (ကိုယ်ဝန် ၄ လ)
==============
ကိုယ်ဝန် (၄) လရောက်တဲ့အခါ မေမေတိုအနေနဲ့ multivitamin နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပိုလိုအပ်လာသလို အသားဓာတ်၊ DHA နဲ့ အရည်များများ သောက်ပေးဖိုလည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီကာလမှာ သွေးအားနည်းရောဂါ စပြီးခံစားရနိုင်တာကြောင့် သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေ များများစားပေးဖိုနဲ့ သံဓာတ်စုပ်ယူတာကိုတားတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ချင့်ချိန်စားသုံးပေးဖို အရေးကြီးပါတယ်။
မေမေတိုရေ ... ကိုယ်ဝန် (၄) လမှာ အဓိကထားစားပေးသင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို သေချာသိရဖိုအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာဆရာဝန် Dr.ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် ရှင်းပြပေးထားတဲ့ ဒီဗွီဒီယိုလေးကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော် ...
UA-cam Channel : / drmyanmarhealth
Facebook: / drmyanmarhealth
Website: www.drmyanmar.com
Telegram: t.me/pregnancy...

[@PhyuPhyu-yl7hs]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 0:18

[@banban-j3s]

သားဦး​ေလးဆို​ေတာ့အရမ္​းဂ႐ုစိုက္​ရတယ္​ဆရာမ​ေရ

[@Thinzarmyo-p2q]

ကျေးဇူးပါ ဆရာမ

[@banban-j3s]

အခုမွသားဦးဆို​ေတာ့ဘယ္​​ေဆးခန္​းဘယ္​​ေဆးရံုကိုသြားျပရမလဲမတိဘူးဆရာမ​ေရ

[@aungkolatt5175]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ

[@FgFh-gs7yo]

ကျေးဇူးပါဆရာမ

[@tharthaf2450]

ကျေးဇူးပါ

[@ChitNweniOo]

ကျေးဇူပါ ဆရာမကြီး

[@LinLinHtweLinLinHtwe-qq1qf]

ကိုယ်ဝန်နစ်လအရွယ်မှာ လက်ဖက်နည်းနည်းစားမိတယ် ခလေးပျက်ကျတယ်ဆိုလို့ ဘာဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာမလဲသိချင်လို့ပါရှင့်😢

[@MayPhyu-m8e]

ထောပတ်သီး စားလို့ရလားဆရာမ
စားမိလိုက်လိုက်လို့ပါ ကိုယ်ဝန်၄လပါ

[@HninHninKhaing-h5o]

သံဓါတ်အားဆေးသောက်လို့ရလားဆရာမ

[@MoeSan-c7m]

တည်သီးစားလို့ ရလား

[@aungsanoo4453]

ကိုယ္ဝန္ရွီစဥ္ေဖ်ာ္ေရသီးစားလို့ရပါသလား

[@မဇာမီဝင္းေက်ာ္မဇာမီဝင္းေက်ာ္]

ပရီမီယာနို့မုန့်ရောသောက်လို့ရလား
ဆရာမ

[@MgMg-ee6di]

ကိုယ်ဝန်ဘယ်နှလဆို ပစ်စည်း စုလိုရလဲ

[@myomin7109]

👍

[@banban-j3s]

အခုမွသားဦးဆို​ေတာ့ဘယ္​​ေဆးခန္​းဘယ္​​ေဆးရံုကိုသြားျပရမလဲမတိဘူးဆရာမ​ေရ

[@zinmyowin4078]

ကျေးဇူးပါဆရာမရှင့်

[@thartharTharThar-f2m]

သားဦးကိုယ်၀န်မှာအလေးပင်မတာကလေးထိခိုက်စေနိင်လားရှင်ဆရာမ