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找到自己的“高效時段” 並善加利用，這一點非常重要。感謝分享！
👍
1 為身體添柴加火2 更高效的時間管理3 創造極簡工作生活環境4 找到自己的高效時段5 閱讀：為頭腦充電6 磨刀不誤砍柴工7 把威脅轉化為挑戰
Jessica Sheng 👏thank you! Good summary👍
You are welcome!😃
Jessica Sheng 这个赞。谢谢你
Jessica Sheng 😊❤️感謝Jessica的細心總結！太棒了👏👍👍
Jessica Sheng 谢谢总结！这样就可以复习了！
感謝牛超,非常認同高效的習慣,且能在工作中樂於工作,每天都是新的挑戰,放假時也很專心的休息,每天一定閱讀的習慣也已經從讀書時期至今,不閱讀還真不習慣,即便出國或是搭車,養成每天起床半小時閱讀,可以打開一整天愉悅的心情;睡前半小時閱讀,可以紓壓,現在有電子閱讀器更是薄到放進包包無感覺,隨時隨地都可以尋找黃金屋,很開心能夠欣賞牛超哥的視頻,共勉之~~~
Nickey Nickey 😊❤️一聽就能感覺Nickey是一位非常愛閱讀的高效人士👏很喜歡你說的「且能在工作中樂於工作，每天都是新的挑戰」真的很棒！👍感謝分享📚☀️😄
👍👍謝謝牛超，總結的太經典了！學習到了。明天就開始用在工作中😄爭取不加班，也高效的完成工作，這樣就有時間好好陪家人了。
Jessica Sheng 😊❤️Jessica真棒👍我相信你一定能非常高效！一起加油💪
牛超愛閱讀 OK👌一起加油⛽️
谢谢牛超的分享，大道至简。很重要的是一次做好一件事情。管理好时间，也要管理好精力和注意力，将精力注意力分配给最重要的任务，运用二八法则实现效率最大化。厉害的人都懂得并且执行这些原则，才会早早的实现成功吧。
张予欣 😊❤️谢谢张予欣👍很同意，运用二八法则实现效率最大化。👏看了你的留言，感觉你是一位很高效的人，有着自己一套高效的秘籍👍☀️📚
张予欣 剛剛看到你的分享，去查了一下二八法則👍很好喔！向你學習高效😄。謝謝你！
Jessica Sheng 惭愧啊，其实我就是因为效率很低才去查了很多方法，现在还在实践中，一起加油💪
张予欣 😁👍恩！一起加油⛽️
說的真好，新朋友必須要支持你🤣我是用調鬧鐘方式，提醒自己不要忘記，這個方法也很好用
CHING CHING CHAN 😄謝謝CHING CHING一直以來的支持❤️通過我們的交流，能感覺到你和男友就是個高效人士，這點不同質疑！😄😄你看，又教我一招😃👍調鬧鐘這個方式很好👌簡單實用。謝謝分享☀️📚💖
@@牛超愛閱讀 我手機十幾個鬧鐘😂半年後要處理的事情都有。有些不著急的，可以在備忘錄開個(即將處理事件)
@@牛超愛閱讀 我其實不知道這算不算是高效行為，我只是很怕麻煩別人，盡可能做到不需要別人來幫助我。
CHING CHING CHAN 😄我覺得是高效習慣。只要是方便自己，不麻煩別人的事都很高效👍👍
謝謝牛超分享書中精華 讓忙碌的人也可以透過影片 得到有用的知識
楊宸燿 😊❤️感謝楊宸燿！能在忙碌中看影片並且留言，真的開心😃祝一切順利！📚☀️
看完了。谢谢牛超用自己读书心得和经验来分享。👍很棒！感觉看你的影片赚到了，一下看了3本书的精华。你读书，我们获利😂。学习了！
Zack N yes, true
Zack N 😄❤️谢谢Zack!很开心我的阅读心得你喜欢👏。那我就继续阅读继续分享☀️📚❤️
说的太对了，同样的一件事从不同的角度看，结果完全不同，更多的时候，是我们自己选择了如何去看待它
Ying 😊❤️谢谢Ying. 很开心你喜欢影片👏☀️📚
这个高效人士的7个习惯真是很实际也容易实践。总结归纳的很好，要找到自己的高效时段来发挥自己的最好的才干。另外把自己的紧急事情做好后，要专注。我想这大概就是自己的问题所在，很难以专注，做一件事还在想着别的事情。还有就是劳逸结合，工作一下休息一下。比如搬好家收拾箱子，好像一下子收拾完毕，结果就是很快把自己搞的精疲力尽。我要好好去学习这高效人士的7点经验，希望慢慢的成为自己的习惯。不过养成一个习惯是要靠30天左右的实践才行，今晚就从早睡早起开始。上班族一定要把自己培养成早晨高效才行，给自己挑战来完成目标。一次一个目标，渐渐突破7个。特别感谢牛超用那么多时间读书来帮助我们来成长❤️😊😇🙏🤗💪🏻🤩
Norway Ubwell 😄💕❤️感谢你！能通过阅读和个人经验，分享给我的朋友们真的很开心😊你很棒！绝对的行动派。为你点赞！👍👍我们一起挑战自己，加油加油💪⛽️📚☀️💕
Norway Ubwell 👍說的好好喔
Hi Chao. High performance habits are very important in our life. Like your video, especially the last point--use stress to be a challenge! very positive! I use my outlook calender for my time management as well. Highly recommend! Thanks for sharing.
Issac Issac 😊❤️Thank you, Issac! Glad you like the video. 👏
牛超愛閱讀 👍thanks
看了您作的極簡及有關讀書的主題內容、感覺有很多不謀而和的想法，雖然我比您年長，但覺得你們年輕一代真的很有智慧很棒。我是比較不喜歡室內空無一物、因為沒有生活溫度。所以現在我過濾生活上的必須用品之後讓自己是在精緻但簡單的方式來過生活。☺️☺️☺️
emma chuang 😊❤️再次感謝Emma☀️非常開心通過影片認識您！非常同意您說的：家中的物品會讓生活有溫度！喔！太對啦👏您過的是真正的極簡生活 _ 簡而美💖
太有用了 受益匪浅
jing liu 😄❤️谢谢jing liu☀️很开心你喜欢影片👏📚
很棒的内容分享👍👍 precise and simple but right to the points 👏👏👏
Jascy 再次谢谢Jascy😊❤️非常开心你喜欢影片内容📚☀️
頭香～
Endy Huang 😃💖謝謝Endy Huang🏆🏆🏆 ㊗️好運連連🍀
Endy Huang Champion!
Thanks for sharing the key point from the books, very useful 😁🙌🏻
Sophia KK 😊❤️No worries Sophia! Have a great weekend ☀️~
Good
🎅🎄牛超愛閱讀祝Wendy 聖誕禮快樂~
牛超，提到考雅思，都是泪啊😂👋。我当时考雅思就是昏昏沉沉的，考完了，还没有醒。当时要是认识你就好了，一定一次性就能过✌️
Was the test hard?
Issac Issac yep. I felt hard on that time
Zack N 🤣🤣
我立刻去收拾工作間, 并每次 focus on 一仵工作, no multitasking... 牛超可否每次也列出推介書本的書名和作者呢？
Carmen 😊❤️真棒，Carmen👍你一定是個超級行動派👏感謝提醒😊我已把書名和作者加入評論區📚☀️
牛超老師的影片內容非常好，不過感覺近期影片中的特殊音效增加許多，建議特殊音效可稍稍避免不那麼頻繁出現，只是建議參考就好
Aris Wu 😄👍👍非常感謝Aris Wu的好建議！好的，以後一定注意🤝。感覺Aris Wu一定是一位很細心的朋友👏📚
謝謝你的影片。可以分享一下怎樣可以提高集中力呢？我真的沒有辦法很focus閱讀，無論是課本還是雜誌漫畫，只要是書我就沒辦法。:( 這個問題困擾了我很多年了。然後我的工作是需要不停的24小時輪班，一個Shift十二個小時，工作內容卻需要很高度的multitasking。怎樣可以maintain multitasking 的同時能maintain高效率呢？
yyy L 😊❤️謝謝yyy L☀️聽的出來，您的工作很辛苦，真的是不容易☕️關於高效和專注力，牛超原來還拍過一期影片，不知道您看過嗎？連結⬇️ ua-cam.com/video/_jlyu3HhtjY/v-deo.html 都是閱讀和實踐的體會📚希望您過得開心😊💖
@@牛超愛閱讀 雖然工作辛苦但我是很享受的，也想做得更好。這個影片裡講說利用零碎的空檔是滿適合我的情況，其他的因為工作限制就不太適用。我的工作有點像要逼迫自己在混亂的資訊和to do list 中還是要保持清𥇦和高效率，有時候覺得滿累的。期待你下一期的分享！
非常喜欢看你的视频，受益匪浅，比自己看书看的透彻多了，我有3个问题关于读书想请教一下1.一般都在那里购书呢2. 怎么找到这些帮助成长 这些好书的，朋友推荐吗，还是有什么好的技巧发现好书3. 每次看书都很纠结，如果是国外书记，不知道该看英文还是中文，我英语一般，看英语读的慢，看中文版感觉是不是翻译的没有原版好？你一般都翻译的还是原版呢
b l 😊❤️谢谢b l的留言☀️1. 关于如何买书，个人经验，供你参考：我一般是在当地图书馆借书；也会在Amazon, 或者淘宝天猫买书（家人帮忙带过来）2. 选书呢？是从已知的好书中推荐的好书作为首选，或者是喜欢的作者其他作品。当然离不开和爱读书的朋友交流推荐3. 关于读中文还是英文，我个人的经验是如果书的原作者是英文背景，一般英文原版比翻译版确实表达的更准确一些。但如果书的原作者说的是讲西班牙语，法语等，我会选择中文，因为实在是看不懂😄我曾经也有同样的困难，读英文版比较慢，有时候看一章，等于看完一本中文书速度一样🤣当时开始读英文原版也是因为想提高自己的英文水平。所以就静下心来慢慢的看。有时候一天就看一小节或一章，看不懂的词立刻查，看得不是不懂词或句反复体会。第二天再看下一节，循序渐进，慢慢等到看同一本书最后两章时，速度快很多了。慢慢的英文也进步很多😄又可以通过阅读和原作者对话。还可以进步英文，感觉自己赚到了😁😁都是爱读书之人，一起享受读书哦👏☀️📚
@@牛超愛閱讀 非常感谢你的回复，你说的很对，我以后尽量也坚持读英文版的书！
b l 👍👍😄很开心我的意见能给你参考。加油加油💪⛽️
你做视频非常用心，脚本有逻辑 ，我建议牛超你换个背景吧，感觉有点像在厕所里演讲。
🤗感謝分享✨極簡生活，高效時間管理，正面態度⋯🌈都是我正在努力的方向💪🔍在艾爾文的channel都有見到你的留言❤️
Lokbing Choi 😊❤️感謝Lokbing Choi的留言☀️能感覺到你是一位充滿正能量的朋友👍我們一起繼續加油！💪和艾爾文一樣，愛閱讀📚
牛超愛閱讀 👍多謝你的鼓勵😉我的缺點是猶豫希望能向你們學習 積極正向😎勇敢堅強💪
牛超是瘦了 还是换相机了？我几年前就想要早起了几年后还是做不到啊～
BE. PLAN 😃谢谢BE. PLAN。没有换相机，看来是瘦了👏好开心😂一起加油，挑战自己💪⏰
31楼^^~
공주 😄谢谢공주一直以来的支持！❤️
😊❤️7個高效習慣，你最喜歡哪一個呢❓📚本期閱讀：《高效能人士的七個習慣》Stephen R. Covey《精力管理》Jim Loehr & Tony Schwartz 《小強升職記》邹鑫
the last one
牛超愛閱讀 第一个：只有好好睡覺，好好吃飯，好好運動才能有好身體，才可以高效！
牛超愛閱讀 7点都很好👍都喜欢😂
找到自己的“高效時段” 並善加利用，這一點非常重要。感謝分享！
👍
1 為身體添柴加火
2 更高效的時間管理
3 創造極簡工作生活環境
4 找到自己的高效時段
5 閱讀：為頭腦充電
6 磨刀不誤砍柴工
7 把威脅轉化為挑戰
Jessica Sheng 👏thank you! Good summary👍
You are welcome!😃
Jessica Sheng 这个赞。谢谢你
Jessica Sheng 😊❤️感謝Jessica的細心總結！太棒了👏👍👍
Jessica Sheng 谢谢总结！这样就可以复习了！
感謝牛超,非常認同高效的習慣,且能在工作中樂於工作,每天都是新的挑戰,放假時也很專心的休息,每天一定閱讀的習慣也已經從讀書時期至今,不閱讀還真不習慣,即便出國或是搭車,養成每天起床半小時閱讀,可以打開一整天愉悅的心情;睡前半小時閱讀,可以紓壓,現在有電子閱讀器更是薄到放進包包無感覺,隨時隨地都可以尋找黃金屋,很開心能夠欣賞牛超哥的視頻,共勉之~~~
Nickey Nickey 😊❤️一聽就能感覺Nickey是一位非常愛閱讀的高效人士👏
很喜歡你說的「且能在工作中樂於工作，每天都是新的挑戰」真的很棒！👍
感謝分享📚☀️😄
👍👍謝謝牛超，總結的太經典了！學習到了。明天就開始用在工作中😄爭取不加班，也高效的完成工作，這樣就有時間好好陪家人了。
Jessica Sheng 😊❤️Jessica真棒👍我相信你一定能非常高效！一起加油💪
牛超愛閱讀 OK👌一起加油⛽️
谢谢牛超的分享，大道至简。很重要的是一次做好一件事情。管理好时间，也要管理好精力和注意力，将精力注意力分配给最重要的任务，运用二八法则实现效率最大化。厉害的人都懂得并且执行这些原则，才会早早的实现成功吧。
张予欣 😊❤️谢谢张予欣👍很同意，运用二八法则实现效率最大化。👏
看了你的留言，感觉你是一位很高效的人，有着自己一套高效的秘籍👍☀️📚
张予欣 剛剛看到你的分享，去查了一下二八法則👍很好喔！向你學習高效😄。謝謝你！
Jessica Sheng 惭愧啊，其实我就是因为效率很低才去查了很多方法，现在还在实践中，一起加油💪
张予欣 😁👍恩！一起加油⛽️
說的真好，新朋友必須要支持你🤣
我是用調鬧鐘方式，提醒自己不要忘記，這個方法也很好用
CHING CHING CHAN 😄謝謝CHING CHING一直以來的支持❤️
通過我們的交流，能感覺到你和男友就是個高效人士，這點不同質疑！😄😄
你看，又教我一招😃👍調鬧鐘這個方式很好👌簡單實用。謝謝分享☀️📚💖
@@牛超愛閱讀 我手機十幾個鬧鐘😂半年後要處理的事情都有。有些不著急的，可以在備忘錄開個(即將處理事件)
@@牛超愛閱讀 我其實不知道這算不算是高效行為，我只是很怕麻煩別人，盡可能做到不需要別人來幫助我。
CHING CHING CHAN 😄我覺得是高效習慣。只要是方便自己，不麻煩別人的事都很高效👍👍
謝謝牛超分享書中精華 讓忙碌的人也可以透過影片 得到有用的知識
楊宸燿 😊❤️感謝楊宸燿！能在忙碌中看影片並且留言，真的開心😃
祝一切順利！📚☀️
看完了。谢谢牛超用自己读书心得和经验来分享。👍很棒！感觉看你的影片赚到了，一下看了3本书的精华。你读书，我们获利😂。学习了！
Zack N yes, true
Zack N 😄❤️谢谢Zack!很开心我的阅读心得你喜欢👏。那我就继续阅读继续分享☀️📚❤️
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这个高效人士的7个习惯真是很实际也容易实践。总结归纳的很好，要找到自己的高效时段来发挥自己的最好的才干。另外把自己的紧急事情做好后，要专注。我想这大概就是自己的问题所在，很难以专注，做一件事还在想着别的事情。还有就是劳逸结合，工作一下休息一下。比如搬好家收拾箱子，好像一下子收拾完毕，结果就是很快把自己搞的精疲力尽。我要好好去学习这高效人士的7点经验，希望慢慢的成为自己的习惯。不过养成一个习惯是要靠30天左右的实践才行，今晚就从早睡早起开始。上班族一定要把自己培养成早晨高效才行，给自己挑战来完成目标。一次一个目标，渐渐突破7个。特别感谢牛超用那么多时间读书来帮助我们来成长❤️😊😇🙏🤗💪🏻🤩
Norway Ubwell 😄💕❤️感谢你！能通过阅读和个人经验，分享给我的朋友们真的很开心😊
你很棒！绝对的行动派。为你点赞！👍👍
我们一起挑战自己，加油加油💪⛽️📚☀️💕
Norway Ubwell 👍說的好好喔
Hi Chao. High performance habits are very important in our life. Like your video, especially the last point--use stress to be a challenge! very positive! I use my outlook calender for my time management as well. Highly recommend! Thanks for sharing.
Issac Issac 😊❤️Thank you, Issac! Glad you like the video. 👏
牛超愛閱讀 👍thanks
看了您作的極簡及有關讀書的主題內容、感覺有很多不謀而和的想法，雖然我比您年長，但覺得你們年輕一代真的很有智慧很棒。我是比較不喜歡室內空無一物、因為沒有生活溫度。所以現在我過濾生活上的必須用品之後讓自己是在精緻但簡單的方式來過生活。☺️☺️☺️
emma chuang 😊❤️再次感謝Emma☀️非常開心通過影片認識您！
非常同意您說的：家中的物品會讓生活有溫度！喔！太對啦👏
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牛超，提到考雅思，都是泪啊😂👋。我当时考雅思就是昏昏沉沉的，考完了，还没有醒。当时要是认识你就好了，一定一次性就能过✌️
Was the test hard?
Issac Issac yep. I felt hard on that time
Zack N 🤣🤣
我立刻去收拾工作間, 并每次 focus on 一仵工作, no multitasking...
牛超可否每次也列出推介書本的書名和作者呢？
Carmen 😊❤️真棒，Carmen👍你一定是個超級行動派👏
感謝提醒😊我已把書名和作者加入評論區📚☀️
牛超老師的影片內容非常好，不過感覺近期影片中的特殊音效增加許多，建議特殊音效可稍稍避免不那麼頻繁出現，只是建議參考就好
Aris Wu 😄👍👍非常感謝Aris Wu的好建議！好的，以後一定注意🤝。感覺Aris Wu一定是一位很細心的朋友👏📚
謝謝你的影片。可以分享一下怎樣可以提高集中力呢？我真的沒有辦法很focus閱讀，無論是課本還是雜誌漫畫，只要是書我就沒辦法。:( 這個問題困擾了我很多年了。然後我的工作是需要不停的24小時輪班，一個Shift十二個小時，工作內容卻需要很高度的multitasking。怎樣可以maintain multitasking 的同時能maintain高效率呢？
yyy L 😊❤️謝謝yyy L☀️聽的出來，您的工作很辛苦，真的是不容易☕️
關於高效和專注力，牛超原來還拍過一期影片，不知道您看過嗎？連結⬇️ ua-cam.com/video/_jlyu3HhtjY/v-deo.html 都是閱讀和實踐的體會📚
希望您過得開心😊💖
@@牛超愛閱讀 雖然工作辛苦但我是很享受的，也想做得更好。這個影片裡講說利用零碎的空檔是滿適合我的情況，其他的因為工作限制就不太適用。
我的工作有點像要逼迫自己在混亂的資訊和to do list 中還是要保持清𥇦和高效率，有時候覺得滿累的。
期待你下一期的分享！
非常喜欢看你的视频，受益匪浅，比自己看书看的透彻多了，我有3个问题关于读书想请教一下
1.一般都在那里购书呢
2. 怎么找到这些帮助成长 这些好书的，朋友推荐吗，还是有什么好的技巧发现好书
3. 每次看书都很纠结，如果是国外书记，不知道该看英文还是中文，我英语一般，看英语读的慢，看中文版感觉是不是翻译的没有原版好？你一般都翻译的还是原版呢
b l 😊❤️谢谢b l的留言☀️
1. 关于如何买书，个人经验，供你参考：我一般是在当地图书馆借书；也会在Amazon, 或者淘宝天猫买书（家人帮忙带过来）
2. 选书呢？是从已知的好书中推荐的好书作为首选，或者是喜欢的作者其他作品。当然离不开和爱读书的朋友交流推荐
3. 关于读中文还是英文，我个人的经验是如果书的原作者是英文背景，一般英文原版比翻译版确实表达的更准确一些。但如果书的原作者说的是讲西班牙语，法语等，我会选择中文，因为实在是看不懂😄
我曾经也有同样的困难，读英文版比较慢，有时候看一章，等于看完一本中文书速度一样🤣
当时开始读英文原版也是因为想提高自己的英文水平。所以就静下心来慢慢的看。有时候一天就看一小节或一章，看不懂的词立刻查，看得不是不懂词或句反复体会。第二天再看下一节，循序渐进，慢慢等到看同一本书最后两章时，速度快很多了。慢慢的英文也进步很多😄又可以通过阅读和原作者对话。还可以进步英文，感觉自己赚到了😁😁
都是爱读书之人，一起享受读书哦👏☀️📚
@@牛超愛閱讀 非常感谢你的回复，你说的很对，我以后尽量也坚持读英文版的书！
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你做视频非常用心，脚本有逻辑 ，我建议牛超你换个背景吧，感觉有点像在厕所里演讲。
🤗感謝分享✨極簡生活，高效時間管理，正面態度⋯🌈都是我正在努力的方向💪🔍在艾爾文的channel都有見到你的留言❤️
Lokbing Choi 😊❤️感謝Lokbing Choi的留言☀️能感覺到你是一位充滿正能量的朋友👍我們一起繼續加油！💪
和艾爾文一樣，愛閱讀📚
牛超愛閱讀 👍多謝你的鼓勵😉我的缺點是猶豫希望能向你們學習 積極正向😎勇敢堅強💪
牛超是瘦了 还是换相机了？
我几年前就想要早起了
几年后还是做不到啊～
BE. PLAN 😃谢谢BE. PLAN。没有换相机，看来是瘦了👏好开心😂
一起加油，挑战自己💪⏰
31楼^^~
공주 😄谢谢공주一直以来的支持！❤️
😊❤️7個高效習慣，你最喜歡哪一個呢❓
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《高效能人士的七個習慣》Stephen R. Covey
《精力管理》Jim Loehr & Tony Schwartz
《小強升職記》邹鑫
the last one
牛超愛閱讀 第一个：只有好好睡覺，好好吃飯，好好運動才能有好身體，才可以高效！
牛超愛閱讀 7点都很好👍都喜欢😂