आज का अभ्यास # उष्ट्रासन कैसे बनाए# Today’s practice# How to do camelpose. Hindi

उष्ट्रासन - विशुद्धि चक्र को जाग्रत करता है! हमारी जांघों और बाहों को मजबूत करता है। हमारे पीठ दर्द को ठीक करताहै। छाती को खोलने और श्वसन में सुधार लाता है। वजन कम करताहै।

[@savatribalwada3218]

Bahut badhiya