15 MIN Full Body | Livello Intermedio

Nel video di oggi svolgeremo un allenamento full body che ha come obiettivi: aumento del metabolismo, miglioramento della forza, equilibrio e coordinazione. Questo allenamento è breve ma intenso adatto ad un livello intermedio. Buona pratica!
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[@akithoshitzu]

Complimenti molto brava nella spiegazione!!!!!

[@bicegioia3700]

Bravissima e sempre molto chiara ❤

[@gabriellafalcone3902]

Brava come sempre, 🎉❤purtroppo tutti gli esercizi in cui ci si sostiene con i polsi non riesco a farli tutti perché ho male.

[@PilatesconGeorgiana]

Grazie Gabriella! ❤️ Un suggerimento: prova ad eseguire gli esercizi sugli avambracci. L’esercizio cambia un pochino ma è ugualmente efficace 🤗