Jogurt z owocami - ASSAslowfoodchallenge

Składniki (wartości w nawiasach dla całego dania, makroskładniki występujące w ilości poniżej 1 g zaokrąglane zostały do jednego miejsca po przecinku):
banan 100 g (białko: 1g węglowodany: 23g tłuszcz: 0,5g)
maliny 60 g (białko: 0,6g węglowodany: 7g tłuszcz: 0,1g)
wiśnie 60 g (białko: 0,5g węglowodany: 8g tłuszcz: 0,1g)
płatki kukurydziane 60g (białko:5g węglowodany:51g tłuszcz:0,1g)
jabłko 150 g (białko: 0,5g węglowodany: 18g tłuszcz: 0,3g)
mieszanka bakaliowa z Biedry 100 g (białko: 16g węglowodany: 31g tłuszcz: 35g)
jogurt naturalny 330 g (białko: 16g węglowodany: 12g tłuszcz: 10g)
borówki 100 g (białko: 1g węglowodany: 14g tłuszcz: 0,1g)

[@jakubzaglewski7944]

Super przepis, chętnie wypróbuję. Rzuciłem już palenie, postaram się ograniczyć energetyki. Biegłość algebraiczna i zdrowie podstawą przyszłości Polski!

[@paweguzik3685]

Powiem tak: w zimie i przy obecnej inflacji problematyczny może się wydawać koszt tego dania, ale sporo rzeczy można upolować w biedrze na promocjach XD (z tego filmu borówki, maliny, płatki i mieszanka były tak kupione). Na pewno odstawienie fajek i zmniejszenie spożycia alko pozwoli zebrać środki na zdrowsze odżywianie :D.

[@VesajoKK]

Diznedobry panie pawle

[@paweguzik3685]

No witam XD