Slaapmeditatie & Hypnose | Zwart Scherm | Versterk Je Zelfwaardering & Zelfliefde | Stroom Mee

Geleide meditatie & Hypnose - Zwart Scherm | Alleen stem | Versterk Je Zelfwaardering, Zelfliefde en Stroom Mee op de Rivier
Op verzoek van een aantal luisteraars vind je deze sessie hier zonder muziek of natuurgeluid en met een zwart scherm.
Deze slaapmeditatie voor Versterk Je Zelfwaardering, Zelfliefde en Stroom Mee op de Rivier schreef ik, omdat zelfwaardering het fundament is waardoor je positief in het leven staat. Waar je staat zonder jezelf en anderen te veroordelen; vanuit harmonie met jezelf en de wereld om je heen.
Deze geleide slaapmeditatie met hypnosetechnieken gidst je om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen; in vrede met jezelf. Het gidst je bij het vinden van de stroom; de stroom die je als vanzelf door het leven voert en die alles zoveel gemakkelijker maakt.
Deze hypnose en geleide slaapmeditatie is een vorm van mindfulness en geleide visualisatie. Daarbij wordt de focus gelegd op ontspanning, een korte bodyscan en elementen van zelfhypnose.
Deze geleide meditatie kun je zo vaak als je wilt worden herhalen, om jezelf te empoweren. Deze meditatie kun je overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij de natuurgeluiden je begeleiden bij het in slaap vallen.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen.
Dit soort opnames verlichten de effecten van ‘over-analyseren’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Ik wens je toe dat je ontspant en geniet van deze positieve reis; dat je meestroomt in vrede en waardering voor jezelf.
Namasté, Paola
-----------------------
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradella...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
Of als je gewoonweg alleen maar lekker in slaap wilt vallen, maak dan eens kennis met de sessies in deze playlist: • Slaaptijd - Geleide Sl...
Original vocals and video by Paola Pisu © 2021