Spanning loslaten en diep slapen | Krachtige slaapmeditatie om jezelf te bevrijden van negativiteit

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 50

  • @oceaneboutsen8083
    @oceaneboutsen8083 4 роки тому +8

    ik word letterlijk in een betere mood wakker in de ochtend als ik met deze meditaties in slaap val 🧘🏽‍♀️

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +4

      Dag Oceane, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn om te horen! Het kan zijn dat je omdat je bewust ontspant bij het in slaap vallen beter gaat slapen. Je neemt dan niet alle spanning en prikkels van de dag mee in je slaap, en geeft je lichaam en brein ruim de gelegenheid om de herstelprocessen te doorlopen. Hierdoor voel je je 's ochtends fitter en blijer. Vooral als je vaak luistert, ga je dit soort effecten van je meditatie voelen. Groetjes! Loes

  • @d.bakker4245
    @d.bakker4245 Рік тому +2

    super fijne meditatie lekker ontspannen

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Рік тому +2

      Hoi @d.bakker4245 Wat fijn dat je bij deze lekker kon ontspannen. 🥱

  • @lindseydeleu1077
    @lindseydeleu1077 Рік тому +1

    Dit is echt heerlijk ❤

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Рік тому +1

      Dankjewel Lindsey voor je berichtje. 🙏 Fijn dat je ervan geniet. ✨

  • @RoLu635
    @RoLu635 Рік тому +2

    Nog 1 week vakantie!! Spannend maar ook wel jammer... Maar goed, over 2 maanden is het toch weer herfstvakantie!!

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Рік тому +1

      Ja die herfstvakantie is al volgende maand. Zo snel he! 🍂🍁

  • @Montioa
    @Montioa 4 роки тому +6

    mooie stem duidelijke en lekker rustig

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +2

      Hi Montioa, dankjewel voor je berichtje en je compliment. Ik wens je een heel goede nacht toe. Groetjes, Loes

  • @pietpuk3948
    @pietpuk3948 3 роки тому +2

    ik word letterlijk in een betere mood wakker in de ochtend als ik met de deze meditaties in slaap val

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  3 роки тому +2

      Dag Piet, ik ben blij om dit te horen. Wat fijn dat je je dag positiever begint als je hebt gemediteerd. Hier hoop ik altijd op terwijl ik de meditaties aan het maken ben. 💛🙏

  • @lidadewaal5923
    @lidadewaal5923 2 роки тому +3

    Zo mooi !! Dank

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  2 роки тому +2

      Heel graag gedaan Lida, fijn dat je ervan hebt genoten. ✨

  • @RoLu635
    @RoLu635 2 роки тому +2

    Yeeees weer vakantie!!

  • @miekemeysman8149
    @miekemeysman8149 4 роки тому +7

    Opnieuw een efficiënt werkende aflevering! Top materiaal om in slaap te geraken.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +4

      Dag Mieke, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat de meditaties goed voor jou werken! Fijne dag, Loes

  • @AndrevanWerkhoven
    @AndrevanWerkhoven 3 роки тому +3

    Topper weer 🙏 😇jij maakt het verschil ❤️

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  3 роки тому +1

      Dankjewel Arie! Fijne dag vandaag, ik hoop dat je lekker hebt geslapen vannacht. 😴

  • @caberemirvlla4397
    @caberemirvlla4397 3 роки тому +3

    Ik ben klar. 🍀🍀🍀

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  3 роки тому +2

      Dag Ca bere Mir vlla, hoe heb je het ervaren? 🌼

  • @carolinepeeters8520
    @carolinepeeters8520 4 роки тому +3

    Deze is een hele goeie! Helpt echt 👍🥰

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +1

      Dag Caroline, wat fijn dat deze je helpt! Dank voor het luisteren en voor je berichtje. Groetjes, Loes ☺️💤

  • @lucagoingplaces4185
    @lucagoingplaces4185 4 роки тому +5

    Ben ik de enige die de 20 minuten luisteren niet eens haalt 😱ik slaap zo snel en zo goed sinds ik dit elke avond doe!!

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +2

      Dag Luca, wat leuk om te horen dat je elke avond mediteert. Veel mensen die dat ook doen, merken dat ze overdag ook relaxter zijn. Niet alleen omdat je tijdens de nacht goed uitrust, maar ook omdat je jezelf tijdens het mediteren oefent je te concentreren, jezelf tot rust te brengen enzovoort. Ik wens je vannacht weer een goede nachtrust toe. Groetjes, Loes

  • @berlindebaert6043
    @berlindebaert6043 4 роки тому +2

    Deze medidatie geprobeerd en heb er maar een stukje van gehoord. Zalig geslapen. Zal het nog proberen.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому

      Dag Berlinde, dankjewel voor het luisteren. Wat fijn dat je zalig hebt geslapen. Je kunt de afleveringen zo vaak luisteren als je wilt (het maakt niet uit dat je er maar een stukje van meekrijgt😉). Fijne dag vandaag! Loes

  • @baartvocht8205
    @baartvocht8205 4 роки тому +4

    Thx

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +3

      Graag gedaan. Ik hoop dat je lekker slaapt vannacht! groetjes, Loes

    • @baartvocht8205
      @baartvocht8205 4 роки тому +2

      @@Slaaptijd gister lekker geslapen toen vroeg school
      Ik ga nu weer lekker slapen doei 👍😂

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +2

      @@baartvocht8205 Welterusten! 💤💤💤

    • @toosdc
      @toosdc 4 роки тому +2

      Loes heb je ook een meditatie met het thema schuldgevoel loslaten ? Ik heb veel aan je meditaties. Dank je wel.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +3

      Dag Toos, heel graag gedaan. Ik zet het onderwerp 'jezelf vergeven' op mijn lijstje. In de tussentijd kun je de volgende afleveringen eens proberen: 'Het is goed zoals het is' ua-cam.com/video/EYpVxoHspoE/v-deo.html, 'Liefde voor jezelf' ua-cam.com/video/GKfNTVhHivo/v-deo.html en 'Van woede naar vergeving', ua-cam.com/video/JPszzoC426U/v-deo.html Ik ben benieuwd naar je ervaringen. Liefs, Loes

  • @ignateodent8659
    @ignateodent8659 4 роки тому +4

    Dit helpt echt om te slapen! Ik ben anders iemand die moeilijk ik slaap valt! 😊

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +1

      Dag Ignate, dankjewel voor je berichtje en voor het luisteren. Wat fijn dat dit je helpt om in slaap te vallen. Ik wens je vannacht weer een goede nachtrust toe. Groetjes, Loes

  • @jaiyaobermeijer565
    @jaiyaobermeijer565 4 роки тому +2

    wow het helpt echt! soms word ik wakker en zonder dat ik het door heb gehad heb k het hele filmpje uit gekeken. Heel fijn dat je kan mediteren! dankjewel loes 💚

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  4 роки тому +1

      Heel graag gedaan Jaiya. Wat heerlijk dat je zo fijn slaapt met de meditaties. Dankjewel dat je me laat weten hoe je het ervaart. Fijne dag. Groetjes, Loes 💛

    • @pietpuk3948
      @pietpuk3948 3 роки тому +1

      Morpeko de pokémon knuffel

  • @pietpuk3948
    @pietpuk3948 3 роки тому +3

    ik ben klaar 🍀🍀🍀

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  3 роки тому +1

      Dag Piet, heb je fijn kunnen uitrusten en slapen? 🌱

  • @pietpuk3948
    @pietpuk3948 3 роки тому +3

    123456789

    • @d.bakker4245
      @d.bakker4245 Рік тому +1

      wat bedoel je daar mee😂😂 Geen haat pls

  • @dominiquedemuynck2686
    @dominiquedemuynck2686 3 роки тому +2

    Zeer gestrest altyd...neem normaal temesta maar dit is beter en gezonder

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  3 роки тому +2

      Dag Dominique, dankjewel voor het luisteren. Fijn dat je meditatie hebt ontdekt als ondersteuning voor het verlagen van je stressniveau. Ik hoop dat je een goede nacht hebt gehad. 🤗

  • @thomasdejong7956
    @thomasdejong7956 6 місяців тому +1

    Dit is niet ontspanning om te gaan slapen: Het is therapie om te leren loslaten en dat past natuurlijk niet vlak voordat je naar bed gaat.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  6 місяців тому +1

      Dag Thomas, dankjewel voor je berichtje. Hoewel ik ze heb gemaakt om bij in slaap te vallen, kun je de meditaties gebruiken op het moment en de manier die je zelf het prettigst vindt. Groetjes, Loes