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2:11トレーニング開始
@Bump ShoreBump Shoreさんトレーニング開始時間を加えてくださりありがとうございます。
分かりやすい、省スペース、短時間でできる！なにより嫁に怒られない！参考になる動画をありがとうございます。息子（小3）と一緒にお父さん（37歳）頑張ります！
励みになるコメントありがとうございます😊息子さんと一緒にトレーニングできる事とても良いなと思いました😊応援してます！
ご返信ありがとうございます🍀理由まで説明して頂いて、とても良くわかりました！子どもが練習を続けられそうなら、定点観測（撮影）してみようと思います😊これからも動画配信を楽しみにしています！ありがとうございました🍀
ありがとうございます！神動画ですね！34歳ですが参考にさせていただき苦手なドリブルを克服していきたいと思います。これからも素晴らしい動画どうぞよろしくお願いします！
コメントありがとうございます😊そのようにおっしゃって頂き嬉しい限りです。私達もこの練習やボールを使ってドリブルが変わっていくのを実感しました！応援してます😊現在新しい動画を作成中ですので、また見て頂けると嬉しいです。
@@A_NDANTE こちらこそありがとうございました。 友達と一緒にできている、そして継続は力なりだということも伝わりました。動画編集大変でしょうけど見やすいですし、今後も色々な方達の参考動画になると思います。僕もサッカーを再び始めてうまくなったら動画も撮っていこうと思います。出会いに感謝しております。いろいろな動画を参考にさせていただきたいと思います。ありがとうございました。
嬉しいコメントありがとうございます😊動画撮るのは振り返ることや、自分のイメージと照らし合わせることができるので、やってみてとても良かったと感じています。引き続きよろしくお願い致します😊
始めて7日目です。あと193日折れずに頑張ります。上手くなると信じて！
@user-kj7wi4jr8d さんコメント頂きありがとうございます。練習を開始して7日間継続頂いてるとのコメントとても嬉しく思います😊裸足のボールタッチとゴムボールを組み合わせることで、脳へ刺激が入り、最初はぎこちなかった動きが段々とスムーズになっていきました。とてもおすすめの練習方法です😊毎日続けることは大変ですが、内山さんと同じ気持ちで上手くなると信じて200日間続けました！心から応援してます😊
ありがとうございます！サッカーボールでやっているので、ゴムボール買ってやろうと思います！良いおとしを！
息子が初めて３日目です！動きを入れて前後やると良いですか？
@@daisukeito4090コメントありがとうございます😊返信が遅くなってしまい、申し訳ありません。息子様は練習を続けられていますか？もし続けられていたら、是非前後に動いたり、顔を上げてみたり、目隠しをしてみたりと新しい刺激を脳に入れることがオススメです！応援しています！
@@A_NDANTE ありがとうございます！
サッカー経験者なのですが、子どもに教えたくて私自身が見本になりたくて練習始めました。元々柔らかくなくて大苦戦です。この順番ですとハードル高いのですが、出来る内容からでも問題ないですか？
@kingtubby7533 さんコメントありがとうございます。お子様の為にお父さんが見本となられるのすごくいいなと思いました☺️出来る内容からで問題ないと思います😊この練習のポイントは、①日頃使わないゴムボールを素足で触ること。②インサイド、アウトサイド、足の裏を使って全方向に動くと考えてます。（①の方が重要と捉えています。）出来る内容からして頂いた場合も①を押さえておけば、上達は速くなると思います。慣れてきたらこのメニューを取り入れて頂いて②を網羅して頂けるとより実戦的になると思います。
ボールタッチを見ているだけで楽しいです！ありがとうございます！よろしければ教えてください🙇♀️サッカー歴1年の、小2の男の子がいます。子どもでも、最初は大きいボールからがいいでしょうか？身体が小さいから小さいボールからでいいでしょうか？
@user-rp2ok4wm6nさんコメント、ご質問頂きありがとうございます😊ゴムボールの大きいボールをおすすめ致します😊理由は、大きいボールの方が体積が大きいからです。ボールに対して足の色々な部分を当てながら身体と一緒にボールが動く感覚を覚えて行くのがいいと思います。大きなボールをコントロールできるようになったら、小さなボールに切り替えて新しい刺激を入れるとさらに上達が早まると思います。30歳を超えた私達で上達したので、小学校2年生のお子様はあっという間に習得されることと思います😊応援してます。ボールタッチ見ているだけで楽しいとのコメントとても嬉しかったです。引き継ぎよろしくお願い致します。
ゴムボールってどんくらい空気入れてますか？
@男梅グミ コメントありがとうございます😊空気圧は3分の2くらいがおすすめです！柔らかい方がミスが起こりやすいので、上達が早まるからです！
練習時間の目安などはありますか？動画の通り一種目で15秒で良いのでしょうか？
コメントありがとうございます😊目安は15秒〜30秒くらいだと考えてますので、15秒でも十分だと思います！1日どのくらいやるかより、どれだけ続けるかの方が効果に影響があったと感じてます😊継続日数＞1日の練習時間のイメージです😊おすすめの練習方法ですので、是非試して見て下さい！
How can i buy this ball
You can purchase from the link below.The small ball used in the video↓amzn.to/3JcBiIXregular size ball↓amzn.to/4amn6rU
テニスボールを持ちながら練習すると何が良いのですか？
@user-zv7fl1db8x さんコメントありがとうございます😊テニスボールを持つことは、手の力みが取ることが目的です。手の力みが取れると、動作をスムーズになりました。久保建英選手が、中西哲生さんのメソッドでテニスボールを持って手のくせを取り除く練習を幼少期に行っていた聞き試してみました。仕組みは以下3点を考えてます。・手にテニスボールを持ち足を動かすことで、脳へマルチタスク（手と足）の負荷をかける。→手への負荷（テニスボールを持つことをやめる）と、脳への負荷が軽減されて、足への指令が早くなる。→動作がスムーズになる。・手に意識を向ける→足の動きを自動化する→無意識下で足が動くようになる。→動作がスムーズになる。・手にものを持つことで、動作中に手に力が入りくせがある形（例：小指だけ立つ。腕がうごかない等）になることを防げる。実感として手の力みが改善され上半身の力みがとれスムーズに動けるようになりました😊また上半身力みが取れたことで下半身と連動して動けるようになり、ドリブルやパスなどのパフォーマンスが向上に繋がりました。手が適正な位置に入り姿勢が良くなったことにより、動きがスムーズになりスピードや正確さが増してたと考えてます😊
全然できませんが、続ければできるようになりますか？
リョウガさんコメントありがとうございます😊1ヶ月もすれば必ず成果を感じて頂けると思います。もしゴムボールで使用されているのであれば、一日5号球にすると簡単に感じると思います。ゴムボールを使われていなかったら、概要欄にあるゴムボールを使われるのをおすすめします。（その後週に一回くらい5号球にしてみると成長を感じられると思います。）脳に刺激が入り、上達を早めてくれるのでおすすめです😊また動きをゆっくりと行いながら、動きを確認すると上達が早まると思います。応援してます！
お奨めのゴムボールを教えて頂けますでしょうか？
コメントありがとうございます😊おすすめのボールは以下の２つになります。動画で使用しているのは上のゴムボール（小）です。どちらかを選ぶとなると（小）がおすすめです。・ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15amzn.to/3JcBiIX・ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18amzn.to/4amn6rU
@@A_NDANTE さん！ありがとうございます😊✨購入したいと思います✨
ボールは何を使ってますか？
返信が遅くなり大変申し訳ありません。使用しているボールを以下に記載させて頂きます。動画で使用しているのは、上のゴムボール（小）になります。・ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15amzn.to/3JcBiIX・ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18amzn.to/4amn6rU
ゴムボールはなんでもいいでしょうか😅動画のは持っていなくて、なんか小さめのゴムボールがあったんです。今それを使って練習しているんですが、これでも伸びますか？
コメントありがとうございます😊伸びると思います！普段使っているものとは違うもので、脳へ刺激を与えるというのが趣旨になります😊ボールを変える方がより刺激が入り効果を体感できると思いますので、色んな種類のボールがありましたらなおいいと思います！
ありがとうございます😊
ボールちっちゃ！
コメントありがとうございます😊小さいボールは脳に刺激が入っておすすめです😊
これ結構空気いれてます？
コメントありがとうございます😊動画撮影時は、ある程度空気を入れて撮影してます！（通常のサッカーボールと同じくらい入れてます。）おすすめはもう少し空気を抜いてやる事です！続けていく中で、空気を抜いた方がやりづらさとミスが起こる事が分かった為です😊
以前コメントさせていただいたものですが、間違えて消してしまいました。このトレーニングでフットサルとかにも生かして行けそう。34歳からでもドリブル上手くなるぞ。
コメントありがとうございます😊私達も30歳を超えてますが、とても成果が出ました。フットサルボールが扱いやすく感じると思います！応援してます😊
@@A_NDANTEモルテンの3号球のサッカーボールでも大丈夫ですか？
@@中山慎也-q7q コメントありがとうございます😊大丈夫だと思います！私達の個人的な感想ですが、ゴムボールの方がより成果を感じることができましたので、もし可能であればゴムボールをおすすめ致します！
ゴムボールって足に引っ付くよね
■練習で使用しているボールゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIXゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTHテクダマamzn.asia/d/0dyxL3Jkテニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj
すいません！書いてありましたね
@user-eo5ou5xy3sさんコメントありがとうございます☺とんでもないです。とてもおすすめのボール・練習方法なので良かったら試して頂けると嬉しいです。
足裏マジ意味不明by素人40歳
コメントありがとうございます😊応援してます！最初は苦戦すると思いますが、ゴムボールでやって頂いた後5号球でやるとやり易く感じて頂けると思います。
8
コメントありがとうございます😊200日目指して頑張ってみて下さい！応援してます！
2:11
トレーニング開始
@Bump Shore
Bump Shoreさん
トレーニング開始時間を加えてくださり
ありがとうございます。
分かりやすい、省スペース、短時間でできる！なにより嫁に怒られない！
参考になる動画をありがとうございます。息子（小3）と一緒にお父さん（37歳）頑張ります！
励みになるコメントありがとうございます😊
息子さんと一緒にトレーニングできる事とても良いなと思いました😊
応援してます！
ご返信ありがとうございます🍀
理由まで説明して頂いて、とても良くわかりました！
子どもが練習を続けられそうなら、定点観測（撮影）してみようと思います😊
これからも動画配信を楽しみにしています！ありがとうございました🍀
ありがとうございます！神動画ですね！
34歳ですが参考にさせていただき苦手なドリブルを克服していきたいと思います。
これからも素晴らしい動画どうぞよろしくお願いします！
コメントありがとうございます😊
そのようにおっしゃって頂き嬉しい限りです。
私達もこの練習やボールを使ってドリブルが変わっていくのを実感しました！
応援してます😊
現在新しい動画を作成中ですので、また見て頂けると嬉しいです。
@@A_NDANTE こちらこそありがとうございました。 友達と一緒にできている、そして継続は力なりだということも伝わりました。動画編集大変でしょうけど見やすいですし、今後も色々な方達の参考動画になると思います。僕もサッカーを再び始めてうまくなったら動画も撮っていこうと思います。出会いに感謝しております。いろいろな動画を参考にさせていただきたいと思います。ありがとうございました。
嬉しいコメントありがとうございます😊
動画撮るのは振り返ることや、自分のイメージと照らし合わせることができるので、やってみてとても良かったと感じています。
引き続きよろしくお願い致します😊
始めて7日目です。あと193日折れずに頑張ります。上手くなると信じて！
@user-kj7wi4jr8d さん
コメント頂きありがとうございます。
練習を開始して7日間継続頂いてるとのコメントとても嬉しく思います😊
裸足のボールタッチとゴムボールを組み合わせることで、
脳へ刺激が入り、最初はぎこちなかった動きが段々とスムーズになっていきました。
とてもおすすめの練習方法です😊
毎日続けることは大変ですが、内山さんと同じ気持ちで上手くなると信じて200日間続けました！
心から応援してます😊
ありがとうございます！サッカーボールでやっているので、ゴムボール買ってやろうと思います！良いおとしを！
息子が初めて３日目です！動きを入れて前後やると良いですか？
@@daisukeito4090
コメントありがとうございます😊
返信が遅くなってしまい、申し訳ありません。
息子様は練習を続けられていますか？
もし続けられていたら、是非前後に動いたり、顔を上げてみたり、目隠しをしてみたり
と新しい刺激を脳に入れることがオススメです！
応援しています！
@@A_NDANTE ありがとうございます！
サッカー経験者なのですが、子どもに教えたくて私自身が見本になりたくて練習始めました。元々柔らかくなくて大苦戦です。この順番ですとハードル高いのですが、出来る内容からでも問題ないですか？
@kingtubby7533 さん
コメントありがとうございます。
お子様の為にお父さんが見本となられるのすごくいいなと思いました☺️
出来る内容からで問題ないと思います😊
この練習のポイントは、
①日頃使わないゴムボールを素足で触ること。
②インサイド、アウトサイド、足の裏を使って全方向に動く
と考えてます。（①の方が重要と捉えています。）
出来る内容からして頂いた場合も①を押さえておけば、上達は速くなると思います。
慣れてきたらこのメニューを取り入れて頂いて②を網羅して頂けるとより実戦的になると思います。
ボールタッチを見ているだけで楽しいです！ありがとうございます！
よろしければ教えてください🙇♀️
サッカー歴1年の、小2の男の子がいます。子どもでも、最初は大きいボールからがいいでしょうか？
身体が小さいから小さいボールからでいいでしょうか？
@user-rp2ok4wm6nさん
コメント、ご質問頂きありがとうございます😊
ゴムボールの大きいボールをおすすめ致します😊
理由は、大きいボールの方が体積が大きいからです。
ボールに対して足の色々な部分を当てながら身体と一緒にボールが動く感覚を覚えて行くのがいいと思います。
大きなボールをコントロールできるようになったら、小さなボールに切り替えて新しい刺激を入れるとさらに上達が早まると思います。
30歳を超えた私達で上達したので、小学校2年生のお子様はあっという間に習得されることと思います😊
応援してます。
ボールタッチ見ているだけで楽しいとのコメントとても嬉しかったです。
引き継ぎよろしくお願い致します。
ゴムボールってどんくらい空気入れてますか？
@男梅グミ コメントありがとうございます😊
空気圧は3分の2くらいがおすすめです！
柔らかい方がミスが起こりやすいので、上達が早まるからです！
練習時間の目安などはありますか？
動画の通り一種目で15秒で良いのでしょうか？
コメントありがとうございます😊
目安は15秒〜30秒くらいだと考えてますので、15秒でも十分だと思います！
1日どのくらいやるかより、どれだけ続けるかの方が効果に影響があったと感じてます😊
継続日数＞1日の練習時間のイメージです😊
おすすめの練習方法ですので、是非試して見て下さい！
How can i buy this ball
You can purchase from the link below.
The small ball used in the video↓
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regular size ball↓
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テニスボールを持ちながら練習すると何が良いのですか？
@user-zv7fl1db8x さん
コメントありがとうございます😊
テニスボールを持つことは、
手の力みが取ることが目的です。
手の力みが取れると、動作をスムーズになりました。
久保建英選手が、中西哲生さんのメソッドでテニスボールを持って手のくせを取り除く練習を幼少期に行っていた聞き試してみました。
仕組みは以下3点を考えてます。
・手にテニスボールを持ち足を動かすことで、脳へマルチタスク（手と足）の負荷をかける。→手への負荷（テニスボールを持つことをやめる）と、脳への負荷が軽減されて、足への指令が早くなる。→動作がスムーズになる。
・手に意識を向ける→足の動きを自動化する→無意識下で足が動くようになる。→動作がスムーズになる。
・手にものを持つことで、動作中に手に力が入りくせがある形（例：小指だけ立つ。腕がうごかない等）になることを防げる。
実感として手の力みが改善され
上半身の力みがとれスムーズに動けるようになりました😊
また上半身力みが取れたことで下半身と連動して動けるようになり、ドリブルやパスなどのパフォーマンスが向上に繋がりました。
手が適正な位置に入り姿勢が良くなったことにより、動きがスムーズになりスピードや正確さが増してたと考えてます😊
全然できませんが、続ければできるようになりますか？
リョウガさんコメントありがとうございます😊
1ヶ月もすれば必ず成果を感じて頂けると思います。
もしゴムボールで使用されているのであれば、一日5号球にすると簡単に感じると思います。
ゴムボールを使われていなかったら、概要欄にあるゴムボールを使われるのをおすすめします。
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脳に刺激が入り、上達を早めてくれるのでおすすめです😊
また動きをゆっくりと行いながら、動きを確認すると上達が早まると思います。
応援してます！
お奨めのゴムボールを教えて頂けますでしょうか？
コメントありがとうございます😊
おすすめのボールは以下の２つになります。
動画で使用しているのは上のゴムボール（小）です。
どちらかを選ぶとなると（小）がおすすめです。
・ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15
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@@A_NDANTE さん！ありがとうございます😊✨購入したいと思います✨
ボールは何を使ってますか？
返信が遅くなり大変申し訳ありません。
使用しているボールを以下に記載させて頂きます。
動画で使用しているのは、上のゴムボール（小）になります。
・ゴムボール(小） モルテン(molten) リフティングボール ノーマルタイプ LBN15
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・ゴムボール（大） モルテン(molten) リフティングボール ヘビータイプ LBH18
amzn.to/4amn6rU
ゴムボールはなんでもいいでしょうか😅動画のは持っていなくて、なんか小さめのゴムボールがあったんです。今それを使って練習しているんですが、これでも伸びますか？
コメントありがとうございます😊
伸びると思います！
普段使っているものとは違うもので、脳へ刺激を与えるというのが趣旨になります😊
ボールを変える方がより刺激が入り効果を体感できると思いますので、色んな種類のボールがありましたらなおいいと思います！
ありがとうございます😊
ボールちっちゃ！
コメントありがとうございます😊
小さいボールは脳に刺激が入っておすすめです😊
これ結構空気いれてます？
コメントありがとうございます😊
動画撮影時は、ある程度空気を入れて撮影してます！（通常のサッカーボールと同じくらい入れてます。）
おすすめはもう少し空気を抜いてやる事です！
続けていく中で、空気を抜いた方がやりづらさとミスが起こる事が分かった為です😊
以前コメントさせていただいたものですが、間違えて消してしまいました。
このトレーニングでフットサルとかにも生かして行けそう。
34歳からでもドリブル上手くなるぞ。
コメントありがとうございます😊
私達も30歳を超えてますが、とても成果が出ました。
フットサルボールが扱いやすく感じると思います！
応援してます😊
@@A_NDANTEモルテンの3号球のサッカーボールでも大丈夫ですか？
@@中山慎也-q7q コメントありがとうございます😊
大丈夫だと思います！
私達の個人的な感想ですが、ゴムボールの方がより成果を感じることができましたので、もし可能であればゴムボールをおすすめ致します！
ゴムボールって足に引っ付くよね
■練習で使用しているボール
ゴムボール(小） モルテン(molten)
amzn.to/3JcBiIX
ゴムボール（大） モルテン(molten)
amzn.to/4amn6rU
3号球 モルテン(molten)
amzn.to/49s5kTH
テクダマ
amzn.asia/d/0dyxL3Jk
テニスボール Wilson(ウイルソン)
amzn.to/4cTCMFj
すいません！書いてありましたね
@user-eo5ou5xy3sさん
コメントありがとうございます☺
とんでもないです。
とてもおすすめのボール・練習方法なので良かったら試して頂けると嬉しいです。
足裏マジ意味不明by素人40歳
コメントありがとうございます😊
応援してます！
最初は苦戦すると思いますが、ゴムボールでやって頂いた後5号球でやるとやり易く感じて頂けると思います。
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コメントありがとうございます😊
200日目指して頑張ってみて下さい！
応援してます！