Oi Samuca, gostaria de acrescentar um detalhe, atendo atletas de várias categorias, ciclistas, corredores e tri atletas, muitos quando estão com dores nos joelhos muitas vezes o problema está no glúteo, músculo Grácil e M. Semitendíneo e as fáscias desses músculos tendem a inflamar com mais facilidade, ai devido a uma pisada errada, um selim com altura ou dimensões inadequadas, pé de vela maior ou até pedalada errada, tipo (Pato) pedalando com as pernas abertas forçando o joelho. Outra situação é o pessoal estar pedalando ex: 20 km e querer de uma hora para outra aumentar para 40 km sem uma progressão de treino. Treinamento sem escalonamento é errado pois os músculos estão condicionados a um nível de esforço e aumentar esse nível tem que ser gradual, então um bom acompanhamento com um profissional é muito importante. O trabalho com um massoterapeuta é importante para liberar a fáscia muscular para que não tenha dores ou (Tiger Points), massagem muscular é de extrema importância para qualquer pessoa, para relaxar os músculos, Alonga-los, recupera-los e liberar as toxinas do corpo, todos devem fazer com um massoterapeuta ou até mesmo em casa com o devido cuidado. Abraço
Luciano, obrigado por todas informações. Se tivéssemos conversado antes do video com certeza iria incluir seu ponto de vista. Pro Favor continue sempre colaborando com suas informações.
Boa noite eu hoje fiz um pedal de 40km de manha cedo e ontem a tardinha tambem fiz um pedal de 40km e estou com dor no joelho mas na parte de dentro, oq poderia ser?
Eu pedalei uns 20 km e estou com uma dor já faz 2 messes já fui no médico ele me passou fisioterapia mais acho q n vai adiantar por terapia e pra movimento não dores
A cada dia o Samuca nos surpreende, ontem estava lendo sobre dores e inflamação no joelho, e hoje vem a explicação do Samuca, e necessito de treinar outros músculos, e reduzir o tamanho do pedevela.... Valeu Samuca... a cada dia nos ensinado mais e mais...
Samuca, com relação a dor no trato íliotibial, vale lembrar que movimentos centrais estreitos ou largos demais bikes, combinados com pedais estreitos ou largos demais, também podem causar o mesmo problema.
Parabéns pelo canal. Eu sou ciclista amador e morador da Baixada Fluminense RJ. Eu estava sentindo dor na lateral do joelho. Conforme vc descreveu no vídeo, eu parei de mexer o pé durante a pedalada e a dor sumiu. Muito obrigado!
Mano Samuca ...top o vídeo. Esse assunto é muito importante já passei por todas as fases de dores no joelho do tempo de peba até chegar fase de bruto. Mas brincadeiras a parte fiz e ainda faço acompanhamento com o ortopedista e tb fiz um bike fit isso ajudou muito a corrigir a forma da pedalada é isso reduziu muito as dores. Hj em dia quando apresenta alguma dor faço o uso do gelo que ajuda. Mas ciclismo não tem jeito por mais que faça toda preparação dor sempre vai ter faz parte do esporte.
troquei o banco da bike na bicicletaria e já fui direto pedalar sem ajustar altura. Resultado: a dor na bunda parou mas selim tava mt alto e hj to com dor exatamente na parte lateral do joelho, onde vc explicou. Só reparei durante o rolê, tive q pedalar com cuidado até o final. Nada mt forte mas tá doendo. Valeu pelo video.
Deixei de jogar futebol para poder continuar correndo e quando não aguentava mais correr, o ciclismo me salvou. Todo o incômodo que eu sentia ao correr e ao andar depois das corridas, sumiram completamente depois que passei a pedalar :-)
Melhorei muito depois que fiz um bike fit virtual e comprei uma sapatilha e pedal de clip andava com selim alto e agora espero aquecer pra poder fazer força
Legal Samuca, depois que fiz o bike fit eliminei muitos desconfortos que sentia, nada de muita dor mais aqueles sinais que poderiam levar a uma lesão. Parabéns pelo vide-o.
Samuca, já falei isso e vou repetir. Esses vídeos com conteúdos técnicos são show!!! Eu tive um problema na banda ou trato iliotibial, que me resultou em fortes dores até nas tarefas mais simples. Um ortopedista até me sugeriu parar de correr, mas fui em outro que, com exercícios de fortalecimento, fez com que meu joelho ficasse no lugar certo. Parabéns por mais uma aula! Abs!
Exatamente o que aconteceu comigo. Já tinha um pro fitting feito. Fiz Raios-X, Ressonância magnética, e fui diagnosticado com um desgaste na cartilagem. Comecei a tomar Glucosamina+Condroitina e em poucas semanas minha cartilagem foi melhorando e hoje não sinto mais dor nenhuma.
é samuka, o q vc está esplican do está corretíssimo, eu sentia muitas dores ao pedalar e ao correr eu fiz uma correção em tudo não cinto mais dores, e faz um tempo...
Eu estava com dor no joelho esquerdo Descobri que a causa era o pedal esquerdo sem lubrificação Resolvi o problema agora Muito obrigado S A M U C A !!!!!
Olá Samuca! Tenho dor intensa na parte anterior dos meus joelhos quando pedalo. Fui diagnosticado com condromalácia patelar. Vou começar o tratamento e observar esses parâmetros na minha bike. Seus vídeos têm me ajudado bastante. Muito obrigado mesmo!
Muito bom samuca, eu tenho condromalacia patelar e o que tem me ajudado a conviver sem dores são os alongamentos e uma pedalada mais consciente, hoje não dispenso o aquecimento por nada. Valeu
Voltei a pedalar quando parei com academia , por causa de alguns problemas particulares não queria era só provisório . Hoje em dia quero voltar para academia para complementar o pedal . Boa dica samuca
também Faso ciclismo já senti essas dores no joelho, meu remédio e massagem e gelo, também verifico essas dicas que você deu de altura de celim e tudo mais. valeu mano muito obrigado pls dicas.
Que show Samuca !! Eu estou com uma lesão no joelho na parte frontal, lesionei devido ao encurtamento dos músculos da coxa... Mas graças a Deus estou terminando a fisioterapia e farei além do alongamento/aquecimento mais completo, algum exercício fora da bike pra fortalecer os músculos que envolvem a Patela e rótula. Obrigado pelo vídeo, você é 10.👏😎
Obrigado pelo vídeo. A dor quê estava me incomodando na lateral do joelho parou totalmente. Muito obrigado. Meu nome é Eduardo Oliveira, moro na Baixada Fluminense RJ.
Samuca é isso ai, muita atenção com o joelho. Vou ser breve: controlaria patelar 3, causas falta de um bikefit, também de 1988 a 2004 não se dava muita importância. Tratamento Glicosamina e condroitina, e muita fisioterapia. Dois anos de tratamento, venda da bike para nem pensar em pedal. Resultado último ultra-som... apenas sinais. Moral da história, não desista dê um tempo para você e depois volte. Ahhh agora se troco o selim... bikefit. Bons treinos. Parabéns Samuel pelos vídeos.
Que aula, parabéns!!! Eu tenho um problema em bike full, simplesmente não consigo usar, sinto que a tensão do movimento fica no joelho e desenvolvo condromalácia patelar. Já em bike com quadro rígido ando perfeitamente sem lesão. Eu desconfio que seja o maior ângulo na parte vertical do quadro onde se insere o canote.
Estou com meu joelho esquerdo ferrado, pedalo praticamente todos os dias para ir ao trabalho de 12 a 16km no total, faço agachamento com 200kgs e levantamento terra com 230 kgs, resultado, joelho esquerdo semi travado
Olha como é bom acompanhar um canal TOP como esse, troquei meu banco e percebi que meu joelho começou a doer, lembrei do vídeo e vim aqui para checar as informações. Bingo!!!! Encontrei o problema.....
Pedalo a mais de 10 anos e nunca senti dor no joelho, troquei o selin da bike mais percebi que ele é duro demais, ao chegar a uns 25 km de pedal senti muita dor na lateral do joelho, será que pode ser esse selin duro demais?
Boa Samuca, vc como sempre uma sumidade nesses assuntos!!! Sinto uma leve dor em meu joelho direito, na parte inferior frontal...mas acho que meu selim está o inverso do que que vc citou...na verdade tenho que fazer um bike fit!!!!! Um abraço meu brother.
Devido ao trabalho com o carro, movimentos repetitivos de freias e acelerar num trânsito caótico meu joelho arde bastante, similar à quando se usa gelol/vick ou algo do gênero, a ardencia é específica do tendao do quadriceps e somente nele.
Bem massa esse video mano, eu ando de fixa ja há algum tempo, e desde o começo ando brakeless, e de uns dois meses pra ca meu joelho tem dados dores fortissimas na parte lateral ta fodaa
Parabéns meu pelo vídeo já estava preocupado, seu vídeo mim ajudou bastante. Não perco mais um.
7 років тому+5
Bem elucidativo esse vídeo, Samuca! Sou iniciante e comecei a sentir dores nos dois joelhos. Procurei um ortopedista e a ressonância apontou processo inicial de condropatia. Estou fazendo fisioterapia. Assim q estiver liberado, procurarei um bikefit para corrigir possíveis problemas de ajustes na bike. Mais uma vez parabéns e obrigado pelas explicações.
Fábio Ventura dos Santos mesmo problema meu. Condropatia ou condromalacia RS... A minha Speed tem o bike fit , mas a MTB não RS e foi nos longões de MTB que me lesionei.
7 років тому+1
Marcelo Carvalho , melhoras para nós! Além de não ter feito o Fit, também acho q exagerei na musculação. Aí já viu, né? Mas vamos lá. Reiniciar o processo com calma e da forma correta. Um grande abraço!
Fábio Ventura dos Santos tbm tenho condromalacia patelar 😢😢grau um .já fiz 20 seções de fisioterapia mas a dor continua, bem difícil.o Samuca poderia fazer um vídeo sobre condromalacia patelar né,fica a sugestão 👍👍
7 років тому+3
Também estou nesse caminho. Fiz a décima de vinte sessões. A impressão que tenho, enquanto paciente, é que apenas a fisioterapia não resolverá meu problema. Acredito que venha amenizar com o fortalecimento das pernas mesmo. Exercícios específicos e tal. Quanto a fazer um vídeo sobre condromalácia... Não sei se é o caso porque não ser (aparentemente) a especialidade dele. Mas sugeriria fazer um vídeo com pessoas que já passaram por esse problema e voltaram a pedalar. Existe isso? Seria possível fazer um vídeo nesse sentido para motivar a galera que está passando por isso? Um grande abraço, SamucaZarref!
Descobri seu canal e achei expectacular!!! Vc poderia falar um pouco sobre candromalasia ..... Ja fiz varias seçoes de fisio e faco musculaçao para ajudar no fortalecimento... e seguir correndo... Parabens pelo canal!!
Olá Selma, obrigado pelo comentário. Com certeza irei comentar sobre condormalacia em um futuro próximo. Tenho um outro canal onde estou abordando de forma mais restrita os assuntos relacionados a bike. de uma olhada!!! POWERLINK BIKE INSTA instagram.com/powerlink_bike UA-cam: bit.ly/2MRHxTa p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #e4af0a} span.s1 {color: #454545} span.s2 {color: #e4af0a}
Oi Samuca, gostaria de acrescentar um detalhe, atendo atletas de várias categorias, ciclistas, corredores e tri atletas, muitos quando estão com dores nos joelhos muitas vezes o problema está no glúteo, músculo Grácil e M. Semitendíneo e as fáscias desses músculos tendem a inflamar com mais facilidade, ai devido a uma pisada errada, um selim com altura ou dimensões inadequadas, pé de vela maior ou até pedalada errada, tipo (Pato) pedalando com as pernas abertas forçando o joelho.
Outra situação é o pessoal estar pedalando ex: 20 km e querer de uma hora para outra aumentar para 40 km sem uma progressão de treino. Treinamento sem escalonamento é errado pois os músculos estão condicionados a um nível de esforço e aumentar esse nível tem que ser gradual, então um bom acompanhamento com um profissional é muito importante.
O trabalho com um massoterapeuta é importante para liberar a fáscia muscular para que não tenha dores ou (Tiger Points), massagem muscular é de extrema importância para qualquer pessoa, para relaxar os músculos, Alonga-los, recupera-los e liberar as toxinas do corpo, todos devem fazer com um massoterapeuta ou até mesmo em casa com o devido cuidado.
Abraço
Luciano, obrigado por todas informações. Se tivéssemos conversado antes do video com certeza iria incluir seu ponto de vista. Pro Favor continue sempre colaborando com suas informações.
Quando precisar é só chamar. Abraço.
Boa noite eu hoje fiz um pedal de 40km de manha cedo e ontem a tardinha tambem fiz um pedal de 40km e estou com dor no joelho mas na parte de dentro, oq poderia ser?
Eu pedalei uns 20 km e estou com uma dor já faz 2 messes já fui no médico ele me passou fisioterapia mais acho q n vai adiantar por terapia e pra movimento não dores
Como intendificar que o selin esta muito alto? Valeu samuca
o que é legal nos seus vídeos é isso, vc consegue explicar de forma simples coisas complicadas. Parabéns.
Exatamente isto👏👏👏👏
Parabéns irmão espetacular a explicação Deus te abençoe!!
Vídeo perfeito
De longe, está se tornando o melhor canal em língua portuguesa sobre treinamento e ciclismo em geral. Duas palavras: Para béns! kkkk
Show de dicas !
A cada dia o Samuca nos surpreende, ontem estava lendo sobre dores e inflamação no joelho, e hoje vem a explicação do Samuca, e necessito de treinar outros músculos, e reduzir o tamanho do pedevela.... Valeu Samuca... a cada dia nos ensinado mais e mais...
Samuca, com relação a dor no trato íliotibial, vale lembrar que movimentos centrais estreitos ou largos demais bikes, combinados com pedais estreitos ou largos demais, também podem causar o mesmo problema.
Excelente vídeo, me ajudou imensamente, sou ciclista amador e estava sentido exatamente a dor no joelho na lateral, fico grato pela ajuda.
Passou as dores?
@@ydarmescordovil3560 sim passou fico grato pelas dicas.
celin alto ?
Samuca tu é fera mesmo parabéns
Professor Samuca.....vida longa a ti !!!
Parabéns pelo canal.
Eu sou ciclista amador e morador da Baixada Fluminense RJ. Eu estava sentindo dor na lateral do joelho.
Conforme vc descreveu no vídeo, eu parei de mexer o pé durante a pedalada e a dor sumiu.
Muito obrigado!
Véspera de natal.. brigada pela aula meu joelho tá doendo na lateral boa dica
valeu professor
Mano Samuca ...top o vídeo. Esse assunto é muito importante já passei por todas as fases de dores no joelho do tempo de peba até chegar fase de bruto. Mas brincadeiras a parte fiz e ainda faço acompanhamento com o ortopedista e tb fiz um bike fit isso ajudou muito a corrigir a forma da pedalada é isso reduziu muito as dores. Hj em dia quando apresenta alguma dor faço o uso do gelo que ajuda. Mas ciclismo não tem jeito por mais que faça toda preparação dor sempre vai ter faz parte do esporte.
Eu faço parte desse grupo q saiu da corrida pro ciclismo por causa do joelho
Estou com condromalácia patelar
30 dias sem pedal pelo menos
Samuel que vídeo top muito obrigado pelas dicas faz mais vídeos de dicas por favor
troquei o banco da bike na bicicletaria e já fui direto pedalar sem ajustar altura. Resultado: a dor na bunda parou mas selim tava mt alto e hj to com dor exatamente na parte lateral do joelho, onde vc explicou. Só reparei durante o rolê, tive q pedalar com cuidado até o final. Nada mt forte mas tá doendo. Valeu pelo video.
Meus parabéns. Maravilha de vídeo e explicação .
Deixei de jogar futebol para poder continuar correndo e quando não aguentava mais correr, o ciclismo me salvou. Todo o incômodo que eu sentia ao correr e ao andar depois das corridas, sumiram completamente depois que passei a pedalar :-)
Melhorei muito depois que fiz um bike fit virtual e comprei uma sapatilha e pedal de clip andava com selim alto e agora espero aquecer pra poder fazer força
Show de bola meus parabéns Samuca
velho... na boa... vc é fera demais...
Legal Samuca, depois que fiz o bike fit eliminei muitos desconfortos que sentia, nada de muita dor mais aqueles sinais que poderiam levar a uma lesão. Parabéns pelo vide-o.
Ótimo vídeo. Uma aula. Parabéns!
Samuca, já falei isso e vou repetir. Esses vídeos com conteúdos técnicos são show!!! Eu tive um problema na banda ou trato iliotibial, que me resultou em fortes dores até nas tarefas mais simples. Um ortopedista até me sugeriu parar de correr, mas fui em outro que, com exercícios de fortalecimento, fez com que meu joelho ficasse no lugar certo. Parabéns por mais uma aula! Abs!
Valeu pelo vídeo muito bom
Ajudou muito, obrigada
Bom video gostei
Exatamente o que aconteceu comigo. Já tinha um pro fitting feito. Fiz Raios-X, Ressonância magnética, e fui diagnosticado com um desgaste na cartilagem. Comecei a tomar Glucosamina+Condroitina e em poucas semanas minha cartilagem foi melhorando e hoje não sinto mais dor nenhuma.
é samuka, o q vc está esplican do está corretíssimo, eu sentia muitas dores ao pedalar e ao correr eu fiz uma correção em tudo não cinto mais dores, e faz um tempo...
Boas dicas valeu tiro minhas dúvidas
Caracas Falou tudo valeu
Eu estava com dor no joelho esquerdo Descobri que a causa era o pedal esquerdo sem lubrificação Resolvi o problema agora Muito obrigado S A M U C A !!!!!
EA blz Samuca muito bom essas idéias parabéns
Excelente, melhor canal do mundo, samuka.é.o cara
Olá Samuca! Tenho dor intensa na parte anterior dos meus joelhos quando pedalo. Fui diagnosticado com condromalácia patelar. Vou começar o tratamento e observar esses parâmetros na minha bike. Seus vídeos têm me ajudado bastante. Muito obrigado mesmo!
Show vc faz um ótimo trabalho parabéns.ajuda muito os ciclistas.
Samuca e o melhor disparado pra explicar as coisas, já aprendi muito com ele. Muito Obrigado pelo trabalho que vc vem fazendo. Tmj 🤜🤛
Fantástico o vídeo !!!
Muito bom samuca, eu tenho condromalacia patelar e o que tem me ajudado a conviver sem dores são os alongamentos e uma pedalada mais consciente, hoje não dispenso o aquecimento por nada. Valeu
Parabéns pela explicação simples de um assunto complexo, mas se der fala de dores nas costas.
Voltei a pedalar quando parei com academia , por causa de alguns problemas particulares não queria era só provisório . Hoje em dia quero voltar para academia para complementar o pedal . Boa dica samuca
Ótimas dicas valeu professor.
também Faso ciclismo já senti essas dores no joelho, meu remédio e massagem e gelo, também verifico essas dicas que você deu de altura de celim e tudo mais. valeu mano muito obrigado pls dicas.
Que show Samuca !!
Eu estou com uma lesão no joelho na parte frontal, lesionei devido ao encurtamento dos músculos da coxa... Mas graças a Deus estou terminando a fisioterapia e farei além do alongamento/aquecimento mais completo, algum exercício fora da bike pra fortalecer os músculos que envolvem a Patela e rótula.
Obrigado pelo vídeo, você é 10.👏😎
Ja consegui volta ? Como está hoje ?
Cara vlw muito top 🚴🚴👍👍
Obrigado pelo vídeo.
A dor quê estava me incomodando na lateral do joelho parou totalmente.
Muito obrigado.
Meu nome é Eduardo Oliveira, moro na Baixada Fluminense RJ.
Mandou bem Samuel ótimas dicas! Vou analisar bem quando estiver pedalando pra identificar minha dor!
Samuca é isso ai, muita atenção com o joelho. Vou ser breve: controlaria patelar 3, causas falta de um bikefit, também de 1988 a 2004 não se dava muita importância. Tratamento Glicosamina e condroitina, e muita fisioterapia. Dois anos de tratamento, venda da bike para nem pensar em pedal. Resultado último ultra-som... apenas sinais. Moral da história, não desista dê um tempo para você e depois volte. Ahhh agora se troco o selim... bikefit. Bons treinos.
Parabéns Samuel pelos vídeos.
Roberto Trevisan, depois desse tempo todo, devido ao tratamento, você conseguiu voltar a pedalar normalmente?
Didática top, parabéns, acompanho sempre seus vídeos.
Valeu meu amigo samuca vou fazer essas avaliações as vezes sinto dores no joelho
Excelente conteúdo parabéns! Me traz um iPhone X quando vier para o Brasil
Show brother
Cara você salvou meu joelho!!!muito obg!! Ganhou mais um escrito!!!
Baita dica. Valeu Samuca.
Que aula, parabéns!!!
Eu tenho um problema em bike full, simplesmente não consigo usar, sinto que a tensão do movimento fica no joelho e desenvolvo condromalácia patelar. Já em bike com quadro rígido ando perfeitamente sem lesão. Eu desconfio que seja o maior ângulo na parte vertical do quadro onde se insere o canote.
Vlw samuka estou cuidando muito do meu acabei de passar or um procedimento no joelho (cisto de beiker )
Estou com meu joelho esquerdo ferrado, pedalo praticamente todos os dias para ir ao trabalho de 12 a 16km no total, faço agachamento com 200kgs e levantamento terra com 230 kgs, resultado, joelho esquerdo semi travado
Ajudou muito , obrigado ✌
Olha como é bom acompanhar um canal TOP como esse, troquei meu banco e percebi que meu joelho começou a doer, lembrei do vídeo e vim aqui para checar as informações. Bingo!!!! Encontrei o problema.....
Pedalo a mais de 10 anos e nunca senti dor no joelho, troquei o selin da bike mais percebi que ele é duro demais, ao chegar a uns 25 km de pedal senti muita dor na lateral do joelho, será que pode ser esse selin duro demais?
Boa Samuca, vc como sempre uma sumidade nesses assuntos!!! Sinto uma leve dor em meu joelho direito, na parte inferior frontal...mas acho que meu selim está o inverso do que que vc citou...na verdade tenho que fazer um bike fit!!!!! Um abraço meu brother.
Revendo o vídeo 👌🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Seus vídeos são muito bons!
Samuca, sensacional seus vídeos. Obrigado pelas matérias de ouro !
Que video bem explicado, boas dicas abriu minha mente.
Cara fascinante o teu ensinamento tudo que eu precisava!!!
1000 likes pra esse vídeo!!! Muito obrigado pelas dicas, cara.
Legal !
Obrigado.
Campinas,11 de Fevereiro de 2.018 Brasil.
Fala Samuca... bom dia e bom treino ✌
Devido ao trabalho com o carro, movimentos repetitivos de freias e acelerar num trânsito caótico meu joelho arde bastante, similar à quando se usa gelol/vick ou algo do gênero, a ardencia é específica do tendao do quadriceps e somente nele.
Perfeito ,muito bom msm,ajudou de mais 👏👏
Devido a problema de coluna Eu faço Pilates e me ajuda muito também no Ciclismo.
Valeu Samuca. Eu senti anteontem uma dor no meu joelho direito. Estou em repouso e vou ficar de olho. 🙂🙏🏽
Eu comecei ontem a sentir dor no joelho direito. Sera q repouso e' suficiente?
Samuca, fala sobre dor nas solas dos pés, por favor. Valeuuuuu
Sensacional seus vídeos Samuca
Cara vc é muito bom... Valeu meu joelho chegou doendo vou seguir suas dicas
Cara seus Conteúdos são fantásticos. O Fato de compartilhar todas essas valiosíssimas informações o faz cada vez mais autoridade no assunto. Abraços
Cara vc é um monstro, sempre muito bem explicado
Meu joelho doeu ontem. Obrigado Samuca. (ciclismo). Parabéns pelo trabalho. Abraço.
Muito válido essas informações , parabéns Samuca pelo canal !!
Deu uma aula detalhada.. parabéns man.
Valeu pela diga estou com este problema
Parabéns pelo trabalho 👏👏👏👏
Bem massa esse video mano, eu ando de fixa ja há algum tempo, e desde o começo ando brakeless, e de uns dois meses pra ca meu joelho tem dados dores fortissimas na parte lateral ta fodaa
Parabéns meu pelo vídeo já estava preocupado, seu vídeo mim ajudou bastante. Não perco mais um.
Bem elucidativo esse vídeo, Samuca!
Sou iniciante e comecei a sentir dores nos dois joelhos. Procurei um ortopedista e a ressonância apontou processo inicial de condropatia. Estou fazendo fisioterapia. Assim q estiver liberado, procurarei um bikefit para corrigir possíveis problemas de ajustes na bike.
Mais uma vez parabéns e obrigado pelas explicações.
Fábio Ventura dos Santos mesmo problema meu. Condropatia ou condromalacia RS... A minha Speed tem o bike fit , mas a MTB não RS e foi nos longões de MTB que me lesionei.
Marcelo Carvalho , melhoras para nós! Além de não ter feito o Fit, também acho q exagerei na musculação. Aí já viu, né? Mas vamos lá. Reiniciar o processo com calma e da forma correta. Um grande abraço!
Fábio Ventura dos Santos tbm tenho condromalacia patelar 😢😢grau um .já fiz 20 seções de fisioterapia mas a dor continua, bem difícil.o Samuca poderia fazer um vídeo sobre condromalacia patelar né,fica a sugestão 👍👍
Também estou nesse caminho. Fiz a décima de vinte sessões. A impressão que tenho, enquanto paciente, é que apenas a fisioterapia não resolverá meu problema. Acredito que venha amenizar com o fortalecimento das pernas mesmo. Exercícios específicos e tal.
Quanto a fazer um vídeo sobre condromalácia... Não sei se é o caso porque não ser (aparentemente) a especialidade dele. Mas sugeriria fazer um vídeo com pessoas que já passaram por esse problema e voltaram a pedalar. Existe isso? Seria possível fazer um vídeo nesse sentido para motivar a galera que está passando por isso?
Um grande abraço, SamucaZarref!
Fábio Ventura dos Santos boa sugestão 👍👍👍
Parabéns cara . Ganhou um escrito. Explica tudo muito bem !!!
Obrigado pela sua informações show de bola 👏👏👏
Muito bom Samuca.
celin alto vlw descobri meu problema
Como sempre bem ilustrativo! tenho um joelho operado (LCA) estou usando suas dicas desde o outro vídeo muito obrigado !
Samuca faz um vídeo sobre dor, ardência na lombar ao pedalar. valeu
Boa dica Boa análise valeu
Obrigado pela explicação muito bom simples e objetivo
Samuca to iniciando no ciclismo de speed faz um vídeo de aquecimento
Ajudou muito um amigo que estava nessas condições. Vlw Samuca, top abordagem!!!
Q explicação show
Descobri seu canal e achei expectacular!!! Vc poderia falar um pouco sobre candromalasia ..... Ja fiz varias seçoes de fisio e faco musculaçao para ajudar no fortalecimento... e seguir correndo... Parabens pelo canal!!
Olá Selma, obrigado pelo comentário. Com certeza irei comentar sobre condormalacia em um futuro próximo. Tenho um outro canal onde estou abordando de forma mais restrita os assuntos relacionados a bike. de uma olhada!!!
POWERLINK BIKE
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