【ノーベル賞有力候補】柳沢 正史 氏/人はなぜ「眠く」なるのか /

[@RinoaHeartilly-jh3ci]

柳沢先生のにわかファンだから、UA-camくんもオススメしてくれる。

[@SuiminDoctor]

最新の知見をわかりやすくご講義いただき、感謝いたします。
ありがとうございました😊

[@魚みんと]

二人目の説明してくれる人優しい声過ぎるし分かりやすいから全部聞いちゃった

[@shot.2938]

色々なasmrを聴いて寝るのが習慣なのですが、この動画を聴きながら寝るのがダントツで、入眠が早い笑笑
先生に感謝

[@knowledgecapitalTV]

当日お寄せいただいた質問に、柳沢先生がお答えくださいました！
①シフトワーカーができるだけ健康に生きるためにはどうすればよいでしょうか？
　＞これは難しい問題です。シフトワークから来る「時差ボケ」（体内時計のズレ）のうえに、さらに睡眠負債が重ならぬよう、眠れるときに出来るだけ眠ることが肝要です。
②睡眠研究は難しいとのことですが、どのような点が発展・改善されれば進めやすくなるでしょうか。新しい実験技術など。
　＞例えば、もし脳細胞の培養系で睡眠覚醒に相当する状態推移を再現できれば凄いです。しかし、試みている研究者はいますが難しいようです。
③冬眠のメカニズムは分かっていますか？
　＞まだ不明ですが、私共の研究機構（IIISトリプルアイエス）の桜井武教授の研究室が最近、本来冬眠しない動物種であるマウスにおいて、脳の深部にある特定の神経細胞群を刺激することによって冬眠様の状態を作り出すことに成功しました。
④柳沢さんは普段何時就寝〜何時起床ですか（現実，理想それぞれ）？
　＞週末・休日も含め、０時頃〜７時頃まで眠るよう心がけています。もちろん現実には、30分〜1時間くらいズレてしまうことは良くありますが。
⑤睡眠障害を発生させる、性差の傾向はあるのでしょうか？
　＞不眠症は女性のほうがやや多いです（特に高齢者）。逆に睡眠時無呼吸は男性に多いです。

[@day829]

「えー」は必要ない

[@chiharusakuraba1531]

8:35 本編

[@fw1288]

たすかる

[@たけのうちけい]

1:13:31、1:13:48

[@user-dy2dy9xs3k]

何故UA-camで怪談話を聞いてると眠ってしまうのか?

[@Qz.8118]

睡眠とは…
ヒント : ウルトラマン