MÉTODO DEFINITIVO PARA DEJAR DE FUMAR 🚬 Estrategias comprobadas ✅
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Dejar de fumar es un desafío que muchos enfrentan, reconociendo que los compuestos del cigarrillo son altamente nocivos para la salud. A pesar de conocer los riesgos, la adicción a la nicotina puede ser difícil de superar. Aquí exploraremos métodos efectivos para dejar de fumar, incluyendo alternativas al cigarrillo convencional, el papel del cigarrillo electrónico y los suplementos que pueden ayudar en este proceso.
¿Por qué fumamos y cómo afecta a nuestro cuerpo?
La adicción al cigarrillo está estrechamente relacionada con la liberación de dopamina, el neurotransmisor asociado con la felicidad. La nicotina actúa en los receptores del cerebro, proporcionando una sensación de placer que puede asociarse con ciertos rituales, como fumar después de comer o durante reuniones sociales. Esta dependencia se convierte en un ciclo difícil de romper, especialmente cuando se busca replicar esas sensaciones agradables sin el cigarrillo.
Alternativas al cigarrillo: ¿Son realmente saludables?
Una pregunta frecuente es si el cigarrillo electrónico es una alternativa saludable para dejar de fumar. Aunque es menos nocivo que el cigarrillo industrializado, no es completamente saludable. El cigarrillo electrónico puede ser útil como una herramienta provisional para reducir el consumo de tabaco, pero el objetivo final debe ser eliminar por completo la dependencia de la nicotina.
¿Cómo dejar de fumar?
Dejar de fumar abruptamente puede ser contraproducente debido a la desintoxicación reactiva del cuerpo. Es más efectivo reducir el número de cigarrillos gradualmente. Por ejemplo, si fumas 20 cigarrillos al día, intenta fumar 19 al día siguiente y así sucesivamente. Alternativamente, alarga el tiempo entre cigarrillos usando un cronómetro para espaciar cada vez más los momentos de fumar.
Suplementos para potenciar la voluntad y desintoxicar el organismo
Para apoyar el proceso de dejar de fumar, existen suplementos específicos que pueden ser muy útiles. El ácido gamma-aminobutírico (GABA) y el 5-HTP ayudan a mantener el equilibrio de dopamina en el cerebro, reduciendo la ansiedad y mejorando el bienestar general. Además, suplementos como la N-acetilcisteína (NAC) son cruciales para la desintoxicación pulmonar y hepática, ayudando a eliminar las toxinas acumuladas por años de fumar.
Estrategias complementarias: Hidratación y ejercicio
Aumentar la ingesta de agua y practicar la diálisis percutánea pueden acelerar la desintoxicación. Sumergirse en una bañera con sales de Epsom puede ayudar a eliminar toxinas a través de los poros. Además, integrar hábitos saludables como el ejercicio regular, dormir adecuadamente y mejorar la alimentación, son fundamentales para mantener el cuerpo y la mente en equilibrio durante el proceso de dejar de fumar.
La importancia de un propósito y la disciplina
Es crucial tener un propósito claro y una mentalidad disciplinada para dejar de fumar. Muchas veces, las personas deciden dejar de fumar por miedo tras un diagnóstico médico, pero es importante mantener la motivación y la disciplina para lograr un cambio permanente. Encontrar actividades que sustituyan el hábito de fumar, como practicar deportes o realizar ejercicios de relajación, puede ser de gran ayuda.
Mejor tratamiento para dejar de fumar
Dejar de fumar de manera saludable implica un enfoque integral que combine la reducción gradual del tabaco, el uso de suplementos adecuados, la adopción de hábitos saludables y la gestión del estrés. Con estos métodos, es posible no solo dejar de fumar, sino también mejorar la salud general y el bienestar. El proceso puede ser desafiante, pero con la estrategia adecuada y el apoyo necesario, es posible lograrlo.
Estas estrategias te proporcionarán las herramientas necesarias para dejar de fumar de manera efectiva y saludable, promoviendo un estilo de vida más saludable y libre de toxinas.
#salud #bienestar #saludybienestar
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Deje de fumar hace 14 años. Lo mejor q hice en mi vida. Yo creo q es todo psicológico y fuerza de voluntad. Y q bien sabe la comida cuando dejas el tabaco. Ánimo a todos lo q intenten dejarlo
Quiero ayudar a mis amigas que dejen de fumar, algún consejo para almenos incentivarlas a intentar? Estoy pensando en regalarles el libro de Allen Carr.
@@hastalaproximabro9226ese libro funciona totalmente, pero solo una vez en la vida,
@@hastalaproximabro9226regala mejor "Fumabook, el fin de una adicción".
@@hastalaproximabro9226 lo primero es q ellas quieran dejarlo, así será más fácil. Yo guardo desde entonces el dinero q me gastaba en tabaco y lo destino a viajar
Sabe tan bien la comida, que engordé 10 kilos...eso sí, dejé de fumar
En mi caso deje el cigarrillo hace 8 años después de 35 años detrás del humo. Nunca me sentí tan tranquilo en mi vida, jamás tome nada. No nervios, no stress, absolutamente nada. Solo pensé en no condicionarme por todo lo que había escuchado durante mi vida como fumador.
¡Me alegro! Saludos.
Es la suya la mejor explicación que he leído en mi vida. Espero me sirva. Felicitaciones!
@@hectorbrum5107 Me alegra mucho poder compartir y ayudar con mi experiencia. Saludos desde Buenos Aires.
😂😂creo que no lo recuerdas, la dependencia no es solo psíquica que con entrenamiento mental y ya está! .....La ansiedad es real no solo está en la mente, es fisica
@@concepcionzambudio6482 Entiendo y coincido con lo que usted dice, pero en mi caso algo distinto sucedió. Lamento que lo tome a chiste, simplemente pretendo contar mi experiencia y si hay alguna persona que le sirva, en hora buena!
Hola Dr. Furman, divino como siempre.....le cuento, odio el olor a humo del cigarro o puros, Dr. Mi papa que tanto ame , fumaba cigarros y puros desde que naci, y mi abuelito su papa tambien, que cree que paso los dos murieron de cancer de Laringe, pero tambien my cuñado que tanto quize murio de COPD. Yo siempre les dije, soy enfermera, pero este vicio es tan adiptivo que ellos no podian dejarlo. El asunto que las personas no escuchan cuando les cuento esta verdadera historia. Espero que este video ayude a aquellos que sufren de este maligno vicio, gracias de nuevo por tener el tiempo y el deseo de ayudar al projimo, Bendiciones desde Virginia, USA
Deje de fumar hace tres años con mucha fuerza de voluntad tome ácido nicotinico y l glutaminame faltaba el hecho de desintoxicar mi organismo y poder seguir manejando la adicción gracias doc por su valiosa informacion y magnesio
Graciasssss,!!!!!!!!!!Durante muchos años fume y ma parecia q nunca lograria dejarlo..... Decidi "vapear", solo como una transición. Fui reemplazando los cigarrilos y al fin lo deje, sin sentir abdtinencia. No podia creerlo!!!!!!! Busque info sobre los vapeadores tambien, de modo q sabia q no era una opcion permanente!!!!!
Yo dejé el cigarrillo hace 23 años, pero es increíble q cada tanto tengo esa "necesidad" de fumar. Y supuestamente yo no era una gran fumadora, porq fumaba 3 ó 4 cigarrillos x dia
Gracias, GRACIAS, GEACIAS 🙏🙏🙏🙏🙏 TENGO CASI 2 MESES Q DECIDI DEJAR DE FUMAR, TUS CONSEJOS COMO SIEMPRE A TIEMPO ⭐️🙏⭐️🙏⭐️🙏
¡Excelente!
Este año le pido ese milagro a mi DIOS.
No quiero seguir en esta mala práctica, que habla tan mal de mi. Al ser algo tan estúpido como quemar el dinero y hacerlo humo y que en vez de gastar en alg que me favorezca es todo lo contrario. Contaminando lo que debo de mantener sin tóxicos, mi alrededor y mi cuerpo por fuera y por dentro. No quiero fumar, estan desagradable ver gente que lo hace y verme haciéndolo, horrible y oler así.
Creo en los milagros y lo voi a tener.
Cariños 💖
Ya es un milagro que tengas salud intoxicandote todo el tiempo . Eso que llamas milagro lo puedes hacer tú tranquilamente . Y como ? Dejando de fumar ! Si se puede ! Si crees en Dios más vas a poder ! Adelante ! Se valiente pasaras unos días malos si pero luego todo pasa .
Muy profesional en su forma de hablar . Cuanto me hubiera gustado tener toda esta información cuando deje de fumar. Yo deje de fumar primero; por que no me gustaba fumar y segundo; a mi pareja no le gustaba que fumara . Me costo mucho pero si pude dejar el cigarro . Recaí pero siempre pude dejarlo . Si se puede!
Tus opiniones son muy valiosas.
Excelente Doctor; he visto, sin exagerar, cientos de videos y este es el de mejor calidad.
Muy profesional; pero también humano.
Muchísimas gracias, saludos desde Ecuador
Deje de fumar hace 4 meses,de golpe 😢...x un broncoespasmo fuerte y ahi aproveche...me ayudo mucho el cafe y la gaseosa zero....trate de suplantarlo con liquidos y "no" con la tipica de golosinas ya que no consumo azucares....
Café y gaseosa zero? Entendido
Lo anotare y lo usaré
Gracias Doc. Por explicar tan bien todo lo felicito 🇦🇷👍👍👍🤗♥️
Yo puse en práctica un método que no me falló yo me fumaba una cajetilla diario el método consiste en 20 semanas la primer semana de cada cajetilla que compraba tiraba a la basura un cigarro la segunda semana tiraba dos cigarrillos a la basura la tercera semana tiraba tres cigarrillos a la basura de cada cajetilla y así lo hice hasta llegar a la semana 20 la última semana solo fumaba un cigarrillo de cada cajetilla y el resto iba a la basura ahora tengo más de 20 años sin fumar y se los garantizo este método no falla 🙏👍💪
JAVIER, DEBERIAS HACER UN PROGRAMA SOBRE EL NAC, SOD, ALPHA LIPOICO ETC.
GRACIAS
Excelente video, voy a tratar de ponerlo en práctica
Gracias nunca e fumado en mi vida Estaré en contacto ❓🙏Compartido a. Seres Muy queridos 👌
Una pregunta doctor, porque en varios de sus videos trae en la mano un cuarzo de amatista? Es mi cuarzo favorito, pero ayuda en algo o que? Perdón por la pregunta y mil gracias por su respuesta, la esperaré!
Buena observación.
Excelente e importante información!! 🚬Gracias Doctor Javier por sus buenos consejos de gran ayuda!!!⚕️💙🙏🏻🤗🙌🏻🌹🦋
HOLA DE NUEVO ME OLVIDE PONER HUMILDEMENTE QUE NO MIREN ATRÁS,
MIREN HACÍA DELANTE SIEMPRE!!!🙏
PORQUE MIRAR HACÍA DELANTE ES AVANZAR 🙏
MUCHA FUERZA Y ÁNIMO PARA TODO EL MUNDO , 🙏
BENDICIONES PARA TODOS AMÉN 🙏 💫🤍
SI QUIERES PUEDES!!!
Buenas tardes doctor Javier, yo fumaba cuando joven, dejé de fumar hace mucho tiempo, ahora me apesta el cigarro, gracias por la información, Dios lo bendiga
¡Me alegro! Saludos.
Buenas tardes Doc!!! Antes que nada siempre gracias por sus videos que tanto ayudan...
Soy fumador hace 30 años, el año pasado dejé por 7 meses pero recaí...
Mi pregunta es respecto a lo que comenta del baño de sal... yo vivo sobre el mar, puede ayudar o tiene el mismo efecto o parecido, si tomo baños diarios en el mar?
Le agradeceria si puede responderme... siempre siempre siempre gracias, abrazo y bendiciones doc!
HOLA,
HE ESCRITO HUMILDEMENTE EN EL APARTADO DE TODOS LOS COMENTARIOS,
POR SI PUEDO AYUDAR A ALGUIEN,
( PONGA EN UA-cam COMO, DEJAR DE FUMAR Y LE SALDRÁ,
EL SEÑOR BORJA VILASECA DANDO UNA CONFERENCIA DE AUTOAYUDA DICIENDO VERDADES COMO PUÑOS,
DONDE NOS AYUDA A VER LA, VERDADERA REALIDAD DE LO, MALO QUE ES EL TABACO ,
Y LO BIEN QUE NOS VAMOS A SENTIR AL DEJARLO,
YA QUE PARA VIVIR NO, NECESITAMOS FUMAR ,
SIMPLEMENTE PARA VIVIR NECESITAMOS RESPIRAR ,
ESPERO Y DESEO HABERLE AYUDADO ,
BENDICIONES AMÉN 🙏 💫🤍
LAS INFUSIONES DE MANZANILLA Y TILA,
TAMBIÉN SON MUY BUENAS PARA EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA,
SIEMPRE Y CUANDO LAS PERSONAS NO SEAN ALÉRGICAS QUE LAS HAY !!!
SI QUIERES PUEDES!!!!
BENDICIONES AMÉN 🙏💫🤍
Eres tan perfecto en Todo que me impresionas siempre que te veo y te escucho
GRACIAS Doctor por compartir toda su sapiencia tan importante, que tenga un excelente día FELIZ DÍA DEL PADRE 16 06 24 🇲🇽 👍👏 🧡
Gracias mil,doctor Javier por estos consejos,le deseo lo mejor a usted y a su equipo de trabajo🙏gracias mil💐
Gracias a ti
Javier. Muchas gracias por ser tan entregado a tú profesión. Por favor quisiera saber la diferencia entre glutamina y la Lglutamina. ❤
Yo dejé de fumar de un día para otro, estaba tomando un inhibidor de la recaptación de serotonina, me dio grupo y tomé N-Acetilcisteina (NAC) así dejé de fumar
Que dosis tomastes y durante cuanto tiempo. Gracias
Gracias por tu ayuda
Excelente Video Doctor ! Gracias por toda la información saludable que comparte !
Saludos desde ECUADOR. Bendiciones. Mi padre fuma.
Yo fumaba desde los 17años y tengo 35 y lo dejé de golpe, pero q mal la pasé, pero sigo fuerte
Hace un mes que no fumo con el tratamiento todacitan,
he pasado por una ansiedad de caballo ,el insomnio me va a enfermar solo duermo una hora🥺y me provoca más ansiedad.
No sé . Falleció mi padre e hijo tragicamente . Y me descontrolé fumando .
Tengo enfisema desde hace 7 años .
No se como dejar de fumar . Sé que es malo y me va a matar .
Ansiedad estrés y fumo ..
Despierto con miedo , ansiedad .
Duermo y de a ratos despierto con un vacío tremendo , y fumo .
A veces lo tiro por la mitad .solo a veces .
Salgo a trabaajar y antes ...fumo .
Problemas ( que me sobran [ Argentina ]) y fumo.
Igual gracias , voy a usar ese método, me lo comentó una cardióloga .
Mi cónyuge también fuma , le digo que tenemos que dejar de fumar, pero nada . A veces fuma y me molesta el olor , abro las ventanas ,, igual fuma.
Gracias Grandes
No soy profesional de la salud, pero soy humano y empatico.
Lamento de corazon lo tu padre e hijo, eso ha desatado algo emocional muy fuerte que desencadeno tu mal habito de fumar y fumar.
Pero no queda otra opcion que sanar esa perdida , somos energia y la energia no se crea ni se destruye solo se transforma, con esto quiero decir que la energia de tu papa e hijo se transformo en algo que nadie sabe, pero estan ahi.
Si no sanas eso desde la raiz de tu alma , el fumar sera algo que vivira en paralelo con tu dolor , cuando sanes vas a poder a comenzar a cambiarlo!
Te mando un fuerte abrazo
Aquí tienen un método que sí funciona de verdad ua-cam.com/play/PLSrwVGDvNWJ5mgkf1PWFEjKnZ7iKXic_7.html&si=Ea0kaFSJA9R5NkR2
Deberías poner toda la medicamentacion casi no conocida.Porque es un saco enorme.Buen video
Yo dejé de fumar hace 5 meses y la pasé muy mal, me dio taquicardia, nervios, pero ya pasó . Pero tengo una preocupación, ahora me estoy sintiendo q respiro y me duele un poquito lo pulmones, alguien me puede decir si es q me estoy desentoxicando
Muchas gracias Doctor
Me gustaría saber qué tanto afecta yo por mi trabajo estoy expuesta al humo del cigarro yo nunca fumo pero ahora me convertí en una fumadora pasiva me han dicho que el fumador pacivo se enferma más que el activo es lamentable las personas fumadoras no tienen idea de el daño que se hacen a los que no fumamos para mí el humo del cigarro es asqueroso me hace doler la cabeza náuseas mareos y bueno si ellos no se cuidan menos vas a cuidar de los demás gracias por su información Dios lo bendiga siempre 🙏❤️ saludos de Peru
Grasias que buenos consejos ❤❤❤❤
Saludos 🤗
Gracias, por los consejos.
Gracias Doctor que buen vídeo 👍🏼
Gracias. Saludos
Muchas gracias bendiciones ❤
Gracias a ti
Hola Doc, queria consultarle a usted o si alguien ya lo uso, El NAC acetilcisteina , de que forma debemos consumirla para estas condiciones de ex-fumador? Ya que esta en forma de pastillas/capsulas , en polvo y para utilizarlo en nebulizacion.
De ser asi, cuantos mg por dia en caso de pastilla/capsulas
O en polvo que medida?
En nebulizaciones cuantas x dia?
Quedo atento y le agradezco su informacion
Quiero aclarar que ya deje de fumar y he comenzado a expectorar flema y cada tanto moco muy pegajoso como si fuera gelatina.
Estoy bajando mi consumo de azúcar progresivamente ,tomo mate amargo 0coca pero escapar del azúcar se me hace imposible. En su totalidad
Siempre se puede mejorar el estilo de vida con hábitos saludables y una buena alimentación. Siempre bajo supervisión médica
Yo quiero dejar de fumar ya lo hice dos meses y volví a fumar
Hola Javier queria consultarte si esos suplementos que indicastes para el higado y el antioxidante le pueden servir a mi marido, el esta con cancer de colon, fue operado quirurgicamente pero tiene metastasis sobre todo el higado y en los pulmones tiene tres nodulos pequeños. Esos suplementos podrian a su higado? El está con quimioterapia cada 15 dias y quimio oral todos los dias. Desde ya muchísimas gracias.
Hola doctor, queria hacerle una pregunta sobre el video de hace 3 meses de la Inflamacion del Cerebro , su recomendacion para aliviarlo es la CENTELLA Asiatica + BACOPA , si tengo gastritis y el transito intestinal un poco lento con gases y tal ,puedo tomarlo para mejorar neuroinflamacion cerebral ??
GRACIAS!!!
Doctor: que hay de la hipnosis para dejar el cigarro ??
Mi hermana gasto dinerales tomando hipnosis, y nunca le sirvieron
Yo deje de fumar de un día para el otro gracias al vaper(que contiene nicotina obvio) nunca mas toque un cigarrillo, hace 5 años que no se lo que es la flema,se que no es sano,la idea es dejarlo tb,pero tengan en cuenta que tiene que ser un vaper bueno (de alta gama)que suplente la necesidad del cigarrillo,hay vapers que no sirven para nada.
Gracias mi doctor de cabecera! Pregunta: conoces la mumuca?❤
Te dio efecto el acido nicotinico? Te redujo las ganas?
Por favor Doctor…. Vídeo sobre la Rinitis y las flemas y beneficios del Nac
Hola Maria te dejo un video del NAC para que puedas mirar ua-cam.com/video/_GlmB6JeZOc/v-deo.html
Gracias Dr por leerme… eso lo admiro en usted 👍🏼
Dr Firman haga un programa sobre miastenia gravis. Muchas gracias
Dios le bendig DC a él toda la gloria y honra yo tengo 7 años que Dios me hizo libre del cigarro porque era algo desesperante si no tenía cigarros pasaba toda la noche con un pichel de café y cigarros bendito Dios saludos desde Costa Rica ...Dc cuando empieza el curso
No, Dios no te hizo libre. Fuiste tú!
Qué manía de echar a Dios las culpas de nuestras enfermedades o cuando hemos hecho algo bien!
Tengo 3 dias
Deje de fumar hace dos meses con acupuntura, la verdad que me va bien pero con miedo a recaer, gracias
Muy bueno sus consejos yo nunca he probado un cigarro 🚬
Excelente
Ay, de la qué te libras, nunca lo hagas!
Estoy dejando de fumar , pero no quiero hablar de eso en este momento . Estoy un poco asta los cojo....s de que me digan el daño que hacemos los fumadores a los demás, y el que se está tomando un cerveza a mi lado se levanta y atropella a tres personas ? No hace daño por berber? Por que a él no le recrimina nada por que beba. Lo bueno sería que cada cual haga lo que quiera e intentando no perjudicar.
Por el humo llega a pulmones ajenos
Tendría que eliminar el café..
Tiene mucha anciedad de fumar q toca hacer
Yo fume de 15 a 19 años y un dia dije no más y no fue más ahora a los 67 nunca me hizo falta, todo es cuestión de decisión
Hola doctor, donde consigo esos suplementos
podrías hacer un video del todacitan ? funciona = ?
Kiero dejar de fumar por favor
❤
Cómo sano. Pero x ansiedad con altibajos no me permiten dejar de fumar. Trataré de espaciarlo. Gracias 🫂 ROSARIO ARGENTINA 🇦🇷
Deje hoy de fumar por q lei mi tac q decia enfisema
Yo enfisema desde hace 7 años .
No se como dejar de fumar 🤔 🚬
@@evv3245 tenes q pensar q cada dia es una chance menos de poder respirar bien, mira muchos tutoriales y a los 2 dias ya te sentis mucho mejor respiras mejor y no te agitas es cuestion de animarse y vos podes !!!
@@marcelapertusio1368 voy a intentar dejar de a uno . Me lo recomendó ( en 1 menos x semana o menos ) una cardióloga
Es ir bajando de a poco el fin
Dejar de golpe , lo intente, pero al otro día volví .
Gracias por tus consejos .
Gracias
2 kilos de sal??
Y tofo eso como de toma...donde se compra
No soporto las infusiones
Hola !!!! Fumo muchos años y me encantaria dejarlo !!! 🇨🇱
Saludos !!
Dejar de fumar es una decisión excelente para tu salud. Suerte!
Para...Furman: Fuman...😮...casi explota la galaxia
Que
❤❤❤
Yo por telefono tambien me doy cuenta ka vos ..es una vos particular
a mi se ma hace muy difícil baje mi ingesta a dos por días, pero no puedo sacarme ese vicio llevo cinco años fumando
Doctor Javier,si dejas de fumar,se limpian los pulmones sin dejar rastros?
Hola Lili dejar de fumar es una de las mejores decisiones que puedes tomar para tu salud, y los beneficios comienzan casi inmediatamente.
@@javierfurman Gracias ❤️Javier!!
YO ME QUITE DE FUMAR , EL MISMO DIA QUE NACI.
SALUDOS, DESDE LA SAGRADA MADRE PATRIA.
*Inflación o no inflación, mis finanzas permanecen seguras, porque gano cerca de millones de dólares mensuales operando con criptomonedas, todos sabemos que el mercado digital está trayendo una revolución diferente a la economía mundial, tener un trabajo ahora no parece garantizar una estabilidad financiera completa, en cambio tienen múltiples fuentes de ingresos que no dependen del gobierno. Las personas que son inversores optimistas ganan constantemente*
Este 2024 ya no dependo del gobierno ni del salario para sobrevivir. "Por supuesto, el comercio es una forma más segura de ganar más dinero ahora porque he ganado hasta 352.000 mil dólares estadounidenses recientemente.El trabajo sólo pagará tus cuentas, los negocios te harán ganar". Eres rico, pero el comercio te hace y te mantiene rico, el futuro es inevitable...
Soy nuevo en el mundo de las criptomonedas. Para ser honesto, perdí mucho operando solo😕 Un amigo me dijo que operar con un buen operador profesional es la mejor estrategia para principiantes e inversores ocupados, pero he estado buscando un buen operador durante varios meses y no he encontrado ninguno. , por favor alguna recomendación🙏
Sigo eternamente agradecido con Ksenia Alice por sus esfuerzos que me llevaron a este punto, finalmente pagué mi hipoteca y la cirugía de mi hijo, gloria a Dios ahora mi cartera vale 860 mil dólares estadounidenses en el espacio de unas pocas semanas de operar con ella. ella cambio mi vida
Me sorprende que hayas mencionado y recomendado a Ksenia Alice. Me encontré con el testimonio de uno de sus clientes en las noticias de CNBC la semana pasada.
Quien no la conoce, los servicios de Ksenia son de charla en la ciudad de Ciudad Juárez🇲🇽, una amiga me la recomendó, acabo de recibir una gran cantidad después de una semana de invertir, se puso celosa jajaja
Hola doc.como pido en la farmacia la estalactitas,triftofano?Gracias❤
Estazantina
@@marinaposada5363 ASTAXANTINA!!!
Y como ayudarme a soltar las clonazepan que he usada mas de una decada y me ha robado mi calidad de vida y tengo 75 años, no disfruto ya de nada y mis hijos sufren tanbien. Me puede ayudar o recomendarme a alguien, no mi dr. Pues el es el que me las receto....
Se podrá con los cigarrillos calentados? Cero humo solo suelta la nicotina 🙂
funciona así amigo soltar el humo
😢f
Esos suplentos....en castellano porfa🤣🤣🤣🤣
🤦🏃😜
*Con lágrimas en los ojos, realmente no puedo creer esto, Dios me ha bendecido a mí y a mi familia. Imagínese liquidar una deuda de 20.000 en menos de esa cantidad. Dios la bendiga de por vida, Sra. Regina Maria Howard, ha cambiado mi vida para siempre.🇺🇸*
Lo mismo aquí comenzó con 7000 hace dos meses, ahora puedo decir con valentía que he recibido más de 23,000. Dios es genial😊!!
Cómo se hace? Puedes compartirme por favor? Tengo mucha deuda hipotecaria que pagar. Me acabo de mudar de Juárez a Nevada el año pasado. Julio
Wow, conoces también a Regina Maria Howard?
ella es una mujer muy generosa en California que dona a organizaciones benéficas y ayuda a las personas a aumentar su capital.
Empecé con Regina hace 2 meses y ahora he ganado más de 450 mil 🇲🇽México.
Muy malo el abordaje del tema del tabaco... Jamás hablas del tratamiento cognitivo, las creencias erróneas, el cerebro adicto, porque fumar es una adicción y el cigarrillo es una droga socialmente disfrazada....a un drogadicto no le puedes recomendar una bañera llena de agua.... perdóname pero no tienes idea de como tratar el tabaquismo...... saludos
Dejé de fumar hace un año y medio, realmente noté la diferencia enseguída. Empecé a respirar mejor,sentía más los olores, tenía más energía. Pero también esto me trajo problemas, porque me dí cuenta que las partes intimas de mi novia olian a bacalao y sabían a corvina cruda.
❤