SÓ 3MIN! Você Nunca Comeu esse Mingau de Aveia, Ameixa e Banana, Delícia Saudável para Lanchar

Café da Manhã, Lanche da Tarde ou Jantar Saudável Pronto em 03 minutos. Fácil e rápido além de ser econômico. Você nunca comeu esse mingau de aveia ameixa e banana! delícia cremoso, nutritivo que promove saciedade e pode ser feito tanto para o café da manhã, como para o lanche da tarde e jantar, combinação perfeita para dias frios. Desfrute desse mingua de aveia e maçã feito em 03 minutos.
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✎ Lista de ingredientes
- 2 colheres de aveia em flocos ( farelo ou farinha de aveia)
- 1 banana amassada
- 6 ameixas secas picadas ( ou outra fruta seca)
- Canela a gosto
✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assista o vídeo até o final✓
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Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.
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SÓ 3MIN! Você Nunca Comeu esse Mingau de Aveia, Ameixa e Banana, Delícia Saudável para Lanchar

[@itacordeiro]

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[@valdianasilva4723]

Amo mingau quentinho, ainda mais com esse friozinho 😋😋

[@jessiicasales]

A Thalia é viciada nesse mingau kkk ❤

[@valdianasilva4723]

Estou apaixonada nesse canal, é uma preciosidade

[@magalipereira7365]

Eu tbm adoro aveia mais assim nunca fiz eu vou fazer pra experimentar ❤❤

[@Daniel-co9yh]

Farelo aveia melhor em termos de nutrientes ❤

[@user-jn2gn2ci1b]

Quanto de leite voce colocou?

[@renatamachado3356]

Aprendi a fazer seu mingau de aveia com maçã e já fiz umas três vezes. Achei uma delícia 😋. Me dá muita saciedade e é uma receita muito fácil de fazer e não sai caro.

[@itacordeiro]

Todo mundo está viciado nessa receita mulher, agora trouxe essa alternativa pra vocês experimentar e viciar também 🤗

[@itacordeiro]

Um bjao🤗😍

[@aliciaaceto5716]

QUE BUENO !!! GRACIAS !!! 👍🏻

[@jussimaralemosmoura6755]

Ola, que delícia 😋! Vou fazer... Só faltou uma proteína p ficar uma refeição completa, e nesse caso vou acrescentar wheyprotei. Bjs obrigada!😊

[@itacordeiro]

Siiiim! Você pode acrescentar, fica uma delícia.

[@olindagoncalves6218]

Gosto do mingau mais cremoso frio e quente😊

[@magalip.andrade3671]

❤

[@WislonTuber]

Bonito demais

[@franciscaalencar4455]

Ameiiiii

[@lucienesousa8801]

Menina eu amo suas receitas
Eu fiz o mingau de aveia e maçã que vc falou, realmente é muito bom mesmo .

[@itacordeiro]

Fico feliz ao saber Luciene! Delícia demais 🤤😍

[@oneidanogueiradesousa7656]

Amei

[@rosanabroering]

Hummmm... Adoro ameixa seca!

[@itacordeiro]

Maravilha 🤩🤍

[@fatimabertacini9195]

Muito obrigada pelas receitas saudáveis ❤

[@itacordeiro]

Por nada minha querida, Fátima 🤍

[@sueliminervino1174]

Unnn que Maravilha vou faser 🤗

[@itacordeiro]

Espero que goste!🤗❤️

[@telmamariadesouza9042]

Pode ser leite de coco de garrafa ❤❤❤❤.

[@itacordeiro]

Pode, misture metade de uma garrafa com água pra ficar mais suave e fluído.

[@leasampaio7317]

Vlw 👍 ❤

[@itacordeiro]

❤❤

[@FatimaRamos-es4ip]

Olá boa tarde receita boa vou fazer para o meu lanche e como tenho ameixa vai ficar igual já agora queria fazer uma pergunta posso fazer com tâmaras beijinhos ❤🌻☀️

[@itacordeiro]

Oi Fátima, minha querida! Pode sim, a tâmara é mais docinha, talvez nem precise usar 6, espero que goste🤗🤗

[@mariadelourdesoliveira3234]

Eu sou diabética posso comer?

[@sandrasousasilva5536]

Sim
Só não pode colocar açúcar​@@mariadelourdesoliveira3234

[@itacordeiro]

@@mariadelourdesoliveira3234
Pode sim, Maria. Espero que goste 🤗🤍

[@FatimaRamos-es4ip]

Agradeço a sua resposta e pela sua atenção seja feliz ❤🌻

[@adrianamartins9136]

Eu gosto mais cremoso 😊

[@itacordeiro]

Maravilha 🤗❤️

[@iedaferreiralima2953]

TUDO GOSTOSO! ÁGUA NA BOCA, VOU FAZER URGENTE! 😘🤗💖

[@itacordeiro]

Mulher quando fizer me diz se gostou, vou amar saber 🤗
Bjos❤️

[@verdeoliveira9611]

Deliciosos 😂

[@user-zm4bt5ik9u]

Isso vai é dar diarréia, né?😢

[@itacordeiro]

Vai dá não mulher, kakakakakaka