4 Recettes pour faire manger les légumes à vos enfants !

Suite à la demande de nombreuses personnes parmi vous, je vous présente ici une série de 4 recettes faciles et bonnes pour faire manger les légumes aux enfants les plus récalcitrants! Des recettes pour faire régaler toute la famille d'ailleurs ;)
Pour 4 personnes
Ingrédients
500 g de pommes de terre
250 g de viande hachée
3 carottes râpées
1 oignon
Sel et poivre
Huile d’olive
50 g fromage râpé
Crème liquide allégée
Boulettes de poulet aux légumes
Pour 4 personnes
Blanc de poulet
2 carottes râpées
1 poivron rouge coupé en petits dés
Selet poivre
Cumin
paprikas
Pour la sauce tomate
Sauce tomate
1 patate douce
Sel et poivre
huile d’olive
Pizza ratatouille
Pâte à pizza ou Pâte brisée
1 poivron rouge
1 aubergine
1 courgette
1 gousse d’ail écrasé
4 c.s de sauce tomate
sel et poivre
1/2 c.c de cumin
1 c.c de paprikas
thym séché
Soupe veloutée au potiron et patate douce
Courge ( potiron, buturnut, citrouille, )
Une patate douce
une petite pomme de terre
un oignon
huile d’olive
Sel et poivre
Une pincée de noix de muscade (facultatif)

[@sarahd930]

Que de bonnes idées! Merci 🧡

[@biaboua540]

Un vrai chef.

[@Mafleurdoranger]

Merci :)

[@m0mocherifi351]

Merci beaucoup pour votre travail bravo

[@Nadia-du-puy-aux-petunias]

Super !!! Merci pour les enfants.

[@Amaldine26]

Magnifique toujours un vrai plaisir de regarder vos recettes..

[@Mafleurdoranger]

amal talif merci

[@rajaonarisonaugustine8013]

Merci pour cette merveilleuse recette!😍😍👍👍

[@ninou7840]

Je suis en train de préparer la première recette, mes loulous vont se régaler ce soir mmmm.
Alors un Grand merci pour votre aide et surtout vos délicieuses recettes.

[@Mafleurdoranger]

Hajar Arras bonne dégustation à vous :)

[@zohrarhouhi9963]

C’est une merveille t recette merci

[@Nadia-du-puy-aux-petunias]

Je viens de voir toutes vos recettes, elles sont extra, faciles à faire, une belle façon de se mettre à la cuisine saine et goûteuse, les explications sont claires, vraiment c'est très agréable, continuez comme ça ! Je m'abonne avec plaisir...

[@Mafleurdoranger]

Merci beaucoup :)

[@mouboulk6821]

Mmmmm! toujours des bonnes recettes! Merci

[@Mafleurdoranger]

mou boulk 🌺

[@adamhouria6803]

Merci pour ses recette simples saine et économique.hate de les tester

[@ralialove8900]

Excellent merci😍

[@sandra4434]

Super recette
Grand merci encore une fois.

[@Mafleurdoranger]

Sandra 44 🌺

[@hanangueu6434]

J adore merci fleur.

[@Mafleurdoranger]

Hanan Gueu ❤️

[@amelrodriguez134]

Choukran ya LALA .😍😍😍😍

[@Mafleurdoranger]

Amel Rodriguez ♥️

[@hakima9387]

Les boulettes me donnent trop envie!! Merci Bouchra

[@ediththauvoye9032]

Excellent tout ça merci de partager

[@Mafleurdoranger]

Edith Thauvoye c’est un plaisir

[@lislamhisselame1616]

Waouh jaime trop ce genre de videos et jespere que yen aura dautres!Barak Allahou fiki oukhty!

[@CindyA14]

Bjr miam miam super recette merci 👍👍👍🤩😻

[@Hsbac]

Super vidéo comme d'habitude !

[@Mafleurdoranger]

abi d merci

[@shtroumpfette138]

Au top merci 🤙🤙🤙🤙👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💋🌹

[@lylianshalev2188]

Eh bien 👏🏼 délicieux et astucieux 👍🙏

[@delicesdefati6532]

Sympa les recettes

[@ayimama8774]

No no

[@امايمن-ب7ش]

شكرا عزيزتي كالعادة أفكار مفيدة ووصفات صحية....بالتوفيق

[@ahmedamrouche9623]

Ça tombe à pic 👌....une vidéo excellente comme toujours 😍😍 😍 😘

[@Mafleurdoranger]

Kawthar Amrouche merci

[@nabilanabila3424]

الله يعطيك الصحة بشرى وشكرا على الوصفات الاكثر من رائعة . دمتي متألقة دائما

[@Mafleurdoranger]

Nabila Nabila شكرًا نبيلة

[@oifsof8968]

Merci pour cette belle video. j aime beaucoup l idee d integrer les legumes dans les boulettes de viande . barakAllahoufiki tes videos sont un plaisir a regarder

[@Mafleurdoranger]

Oif Sof merci ❤️

[@UniversB3]

Merci énormément pour ce partage, j'ai du mal à faire manger des légumes à mes enfants. J'espère que vous allez faire encore plus de vidéos spécial enfants.
Dans l'attente, je vous souhaite une bonne continuation

[@louisemn8826]

Merci beaucoup 👍

[@emansalem7245]

ما شاء الله عليكى اختى دايما متالقه تسلمى👍👍👍💕

[@Mafleurdoranger]

Eman Salem ❤️

[@ilhamilly8841]

Chokrane 3ala lwasfa

[@misara5635]

Salam alikoum hbiba tbarkella3lik superbe tes recettes bravo j avais toujours la question ou mettre la patate douce a part les tajines maintenant j ai ma réponse barakalahoufiki a essayé en soupe ou dans la sauce tomate 👏👏👏 bouchra hafidakillah bisous

[@sahlobnin]

Top

[@gouttedemiel9]

شكرا على هذي الوصفات .. الحاجة اللي عجبتني في هدا القناة عندما تكتبين الوصفة بالفرنسية و العربية .. مع العلم اني اتعلم الوصفات و اللغة الفرنسية في نفس الوقت .. المرجو منكي حبيبتي ان تضعي الوصفة بالعربية في صندوق الوصف في كل الوصفات و شكرا لك على هذه المجهودات

[@fatimamahklouk7245]

تبارك الله عليك بتوفيق

[@Mafleurdoranger]

fatima mahklouk الله يبارك فيك

[@khadijayasmin4908]

Merci 👍👍👍👍👍💋

[@Mafleurdoranger]

Khadija Yasmin ❤️

[@Fefeyy]

Ahh bh merci car les légumes sont les ennemis de mon fils. Si je let pas de viande haché ou blanc de poulet aussi il mange pas 😣😣 c'est des bonnes idées sur tous les pommes de terre sa aide beaucoup et le fromage

[@Samantha-ov7wf]

Merci je vais pouvoir faire manger des légumes à mon homme-enfant 😂

[@Mafleurdoranger]

haha

[@sadlfk9025]

👍👍👍👍👍👍

[@soumaamir8668]

Miaaam