Trong video này, bạn sẽ học được 5 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé. 1. (1) Sức bền, (2) Tính linh hoạt, (3) Khả năng cân bằng, và (4) Sức mạnh: Là 4 yếu tố để đánh giá khả năng thể chất của một người 2. All-cause mortality rate: Tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, bao gồm các bệnh phổ biến ở người cao tuổi như bệnh tim mạch, ung thư, thoái hóa thần kinh hoặc tiểu đường loại 2 Bạn có thể xem nội dung video dưới dạng Blog ngay tại đây: thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/tieu-chuan-khoe-manh-khi-100-tuoi
Cảm ơn Chị Linh, theo em nghĩ, chúng ta nên sống đơn giản, ăn uống giản dị, ít dầu mỡ, không phải ngày nào cũng cao lương mỹ vị, ăn ốc, ăn hàu thì sẽ luôn khỏe mạnh. Em thích cách ăn giản dị của người Nhật, đồng thời hàng ngày có đọc sách, có tập thể dục, có lao động, có ngủ nghỉ cân bằng, chúng ta sẽ có thể chất, trí lực tốt nhất
Hay quá chị Linh ơi. Cảm ơn chị đã chia sẻ. Em cũng mong muốn được sống tới 100 tuổi. Bà ngoại em năm nay 101 tuổi vẫn tự nấu ăn, tự chăm vườn rau và làm mọi sinh hoạt một cách bình thường. Em rất ngưỡng mộ và mong được như ngoại. Cảm ơn chia sẻ của chị
Em là một người năng động, vận động rất nhiều, và cũng tạo cảm hứng cho rất nhiều người thân, bạn bè, đồng nghiệp cùng vận động. Thật sự các video này của chị Linh và team rất hữu ích và truyền cảm hứng rất tốt. Mong chờ thêm các video từ chị và team nhé.
31 tuổi gặp được video của c Linh thật vui quá. Mình giờ chưa có chồng con, không biết tới 80t được bế cháu không nè. Nhưng mình sẽ tích cực như lời c Linh nói.
Chị đã nghiên cứu về cách ăn uống và các hoạt động hằng ngày để giúp ích cho cơ thể của mình được khỏe mạnh, nhưng giống như Linh nói chị thèm ăn vặt và nhất là đồ ngọt, nên rất là khó nhịn ăn như Linh. Chị sẽ cố gắng có mục tiêu rõ ràng như em nói để giúp cho mình. Cám ơn các videos của Linh, rất hay, dễ hiểu, rõ ràng và bổ ích cho tất cả những ai muốn sống 100 tuổi khỏe mạnh. Cám ơn sự chia xẻ của Linh nhiều lắm. Kênh của em rất hay và em rất dễ thương và đáng yêu. ❤❤❤
Cháu gái ơi bác năm nay 85 tuổi rồi dù đã tập thể thao liên tục 4 năm chục năm nhưng đến bây giờ ra khỏi giường buổi sáng là cả một công trình đó cháu ơi,cơ thể sẽ đau đớn khớp xương, cơ bắp một cách tự do, đến bao giờ bằng tuổi bác cháu sẽ thấy , chúc cháu nhiều may mắn sự nghiệp.
⏰ Timecodes ⏰ 0:00 - 1:12 Kiếm 10 tỷ hay sống đến 100 tuổi? 1:13 - 1:54 Tiêu chuẩn khỏe mạnh tuổi 100 1:55 - 2:50 Định nghĩa hoạt động thể chất 2:51 - 3:31 Cách cải thiện tuổi thọ khỏe mạnh từ Peter Attia 3:32 - 4:34 Danh sách mong muốn của bạn là gì? 4:35 - 5:49 Phân tích mục tiêu chạy bộ 5:50 - 6:57 Lý do Linh muốn có tuổi thọ khỏe mạnh 6:58 - 8:04 Chuyển hóa mục tiêu thành bài tập cụ thể 8:05 - 9:12 Bắt đầu nhỏ để tận hưởng tuổi già khỏe mạnh 9:13 - 10:16 Cường độ hoạt động thể chất và cách phân biệt 10:17 - 11:22 Lời kết
Shark Linh h làm cả video về sức khỏe . Nhiều lĩnh vực quá :))) nhưng rất hữu ích. Em tb/tuần dành khoảng 3-3h30 để chạy bộ. Thấy cơ thể thoải mái, yêu đời hơn ạ 😘
Mình chỉ cầu mong sống khoẻ chết nhanh. Chỉ mong sống khoẻ mạnh đến 70t là hạnh phúc rồi. Còn sống lâu trong bệnh tật đau mỏi thì thực sự là ko muốn nữa.
Toi nam nay 60t.an ngay 1 bữa..sao đo ko an vat gi . ngoài 1 ly c.pe..va toi lam o vat ly tri liệu (..ctch).moi ngay toi phai đua ta kéo cho benh nhan zach đo cao len 1m..20k ko nghe năng
Thì ý người ta đang muốn nhấn mạnh vào tuổi thọ khoẻ mạnh mà. Sống 70 tuổi nhưng 45-50 đã yếu rồi bệnh tật này nọ. Cái đang muốn tăng là tuổI thọ khoẻ mạnh. Chả ai chắc chắn rằng sẽ sống được đến bao nhiêu tuổi vì có nhiều yếu tố nhưng nếu làm hết được nhưng điều trên thì tỷ lệ cao sẽ có được Tuổi thọ khoẻ mạnh gần bằng Tuổi thọ
Trong video này, bạn sẽ học được 5 từ khoá mới. Hãy viết xuống và tiếp tục nghiên cứu thêm nhé.
1. (1) Sức bền, (2) Tính linh hoạt, (3) Khả năng cân bằng, và (4) Sức mạnh: Là 4 yếu tố để đánh giá khả năng thể chất của một người
2. All-cause mortality rate: Tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, bao gồm các bệnh phổ biến ở người cao tuổi như bệnh tim mạch, ung thư, thoái hóa thần kinh hoặc tiểu đường loại 2
Bạn có thể xem nội dung video dưới dạng Blog ngay tại đây: thaivanlinh.com/blogs/song-100-tuoi/tieu-chuan-khoe-manh-khi-100-tuoi
❤❤❤❤hi vọng theo c sẽ giảm cân và khoẻ mạnh!!!!
Cảm ơn Chị Linh, theo em nghĩ, chúng ta nên sống đơn giản, ăn uống giản dị, ít dầu mỡ, không phải ngày nào cũng cao lương mỹ vị, ăn ốc, ăn hàu thì sẽ luôn khỏe mạnh. Em thích cách ăn giản dị của người Nhật, đồng thời hàng ngày có đọc sách, có tập thể dục, có lao động, có ngủ nghỉ cân bằng, chúng ta sẽ có thể chất, trí lực tốt nhất
Tuyệt vời, cảm ơn tác giả nhiều.
Hay quá chị Linh ơi. Cảm ơn chị đã chia sẻ. Em cũng mong muốn được sống tới 100 tuổi.
Bà ngoại em năm nay 101 tuổi vẫn tự nấu ăn, tự chăm vườn rau và làm mọi sinh hoạt một cách bình thường. Em rất ngưỡng mộ và mong được như ngoại. Cảm ơn chia sẻ của chị
Những điều tích cực tốt đẹp, Cảm Ơn Cảm Ơn Cảm Ơn!!! A Di Đà Phật ❤🙏
Linh should invite some dietitian specialists and nutrition doctors interact and answer questions from audiences
Em là một người năng động, vận động rất nhiều, và cũng tạo cảm hứng cho rất nhiều người thân, bạn bè, đồng nghiệp cùng vận động. Thật sự các video này của chị Linh và team rất hữu ích và truyền cảm hứng rất tốt. Mong chờ thêm các video từ chị và team nhé.
31 tuổi gặp được video của c Linh thật vui quá. Mình giờ chưa có chồng con, không biết tới 80t được bế cháu không nè. Nhưng mình sẽ tích cực như lời c Linh nói.
Chị đã nghiên cứu về cách ăn uống và các hoạt động hằng ngày để giúp ích cho cơ thể của mình được khỏe mạnh, nhưng giống như Linh nói chị thèm ăn vặt và nhất là đồ ngọt, nên rất là khó nhịn ăn như Linh. Chị sẽ cố gắng có mục tiêu rõ ràng như em nói để giúp cho mình. Cám ơn các videos của Linh, rất hay, dễ hiểu, rõ ràng và bổ ích cho tất cả những ai muốn sống 100 tuổi khỏe mạnh. Cám ơn sự chia xẻ của Linh nhiều lắm. Kênh của em rất hay và em rất dễ thương và đáng yêu. ❤❤❤
Cảm ơn chị Linh và team rất nhiều. Mong chị chia sẻ thêm cụ thể về 4 yếu tố (1) Sức bền, (2) Tính linh hoạt, (3) Khả năng cân bằng, và (4) Sức mạnh ạ
Mình lần đầu tiên được xem kênh của linh mình thấy bạn rất vui vẻ trẻ khỏe mình chúc bạn cuối tuần vui vẻ trẻ đẹp và hạnh phúc ❤
Chị cho xin hiệu máy xay rau chị đang dùng ạ.. cám ơn chị
Chào bạn, Máy xay trong video là máy xay cầm tay của Lock & Lock nhe.
- Team Thái Vân Linh
Cám ơn những chia sẻ bổ ích của chị ❤ hay lắm ạ ❤
Cảm ơn chị Linh, bài nói chuỵên hôm nay rất hữu ích cho mọi người ngay từ khi còn trẻ....
Hay quá. Cám ơn chị rất nhiều
Hay quá chị Linh. Mong chị ra video mới về các bài tập thể dục ạ
Cảm ơn chị Linh vì nội dung rất hữu ích.
Video của linh hay đấy cảm ơn bạn
Rất giá trị, cảm ơn TVL nhiều ❤🎉 !
Cháu gái ơi bác năm nay 85 tuổi rồi dù đã tập thể thao liên tục 4 năm chục năm nhưng đến bây giờ ra khỏi giường buổi sáng là cả một công trình đó cháu ơi,cơ thể sẽ đau đớn khớp xương, cơ bắp một cách tự do, đến bao giờ bằng tuổi bác cháu sẽ thấy , chúc cháu nhiều may mắn sự nghiệp.
Bác năm nay 70 t b rất thích nghe chuông trình cũng e kip của lính đang yêu thế linh ơi
Xin cảm ơn video truyền tải nội dung tích cực ❤
em cảm ơn chị rất nhiều, series này của chị rất thú vị và là cái mà người trẻ cần luôn ạ
rất hay ạ, cảm ơn chị nhiều ❤
Cảm ơn những thông tin bổ ích của chị
Cảm ơn bạn ❤❤❤
⏰ Timecodes ⏰
0:00 - 1:12 Kiếm 10 tỷ hay sống đến 100 tuổi?
1:13 - 1:54 Tiêu chuẩn khỏe mạnh tuổi 100
1:55 - 2:50 Định nghĩa hoạt động thể chất
2:51 - 3:31 Cách cải thiện tuổi thọ khỏe mạnh từ Peter Attia
3:32 - 4:34 Danh sách mong muốn của bạn là gì?
4:35 - 5:49 Phân tích mục tiêu chạy bộ
5:50 - 6:57 Lý do Linh muốn có tuổi thọ khỏe mạnh
6:58 - 8:04 Chuyển hóa mục tiêu thành bài tập cụ thể
8:05 - 9:12 Bắt đầu nhỏ để tận hưởng tuổi già khỏe mạnh
9:13 - 10:16 Cường độ hoạt động thể chất và cách phân biệt
10:17 - 11:22 Lời kết
Shark Linh h làm cả video về sức khỏe . Nhiều lĩnh vực quá :))) nhưng rất hữu ích. Em tb/tuần dành khoảng 3-3h30 để chạy bộ. Thấy cơ thể thoải mái, yêu đời hơn ạ 😘
Shark là gì bạn? Tôi hay nghe chữ này nhưng chưa hiểu. Cảm ơn bạn.
@@hiennguyeninh2976 là cá mập ý bạn:)))
cam on chi
Chi ơi chi nói chậm lại chúc
Mình chỉ cầu mong sống khoẻ chết nhanh.
Chỉ mong sống khoẻ mạnh đến 70t là hạnh phúc rồi.
Còn sống lâu trong bệnh tật đau mỏi thì thực sự là ko muốn nữa.
Đừng rung cơ mặt nhiều … Linh ơi !
Toi nam nay 60t.an ngay 1 bữa..sao đo ko an vat gi . ngoài 1 ly c.pe..va toi lam o vat ly tri liệu (..ctch).moi ngay toi phai đua ta kéo cho benh nhan zach đo cao len 1m..20k ko nghe năng
❤❤❤
Thời toàn an vì sinh tăng trọng cứ ngồi đấy mà mong sống 100 t .???
Thì ý người ta đang muốn nhấn mạnh vào tuổi thọ khoẻ mạnh mà. Sống 70 tuổi nhưng 45-50 đã yếu rồi bệnh tật này nọ. Cái đang muốn tăng là tuổI thọ khoẻ mạnh. Chả ai chắc chắn rằng sẽ sống được đến bao nhiêu tuổi vì có nhiều yếu tố nhưng nếu làm hết được nhưng điều trên thì tỷ lệ cao sẽ có được Tuổi thọ khoẻ mạnh gần bằng Tuổi thọ
:)
Linh làm video tập thể dục nhe Linh !!! Cảm ơn
Linh thật vui tánh, nay chơi hay wa