Майк О'Хёрн. Лучшие упражнения для бицепса бедра и ягодиц.
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Сегодня легендарный Майк О'Хёрн рассказывает о трёх упражнениях для отличного развития мышц задней поверхности бедра и ягодиц. Также, Майк и его друг Гаван рассказывают о том, как тренироваться с травмами и восстанавливаться после повреждений.
Майк:
/ @mikeohearntitan
/ mikeohearn
Ребята, какое видео видео делаем на завтра ? Флекс Льюис и Даллас МакКарвер, как поднять тестостерон внатураху ,тренировка рук с Буэндиа или еще Майка ОХёрна?
BEAST FROM THE EAST , я за Майка , тестостерон внатураху уже очень сильно заезженно )) потом и Буэндиа, Переводы ведь на высоте ) спасибо за контент
с таким качеством ничего не делай
Давай больше Майка
Как всегда на высоте)
Охерн просто красавчик
отличный перевод
Чё за бред ничего ты не уберет а сделаеш ещё хуже,хоть думай хоть не думай, можно аккуратно лёгким весом в тренажоре крови поднагонять и не более ,какие тяжолые присиды. Такие советы дают когда хотят избавиться от конкурентов и начинает с приседов ,при травме да и без нее и чтоб их не было ,нужно начинать с разогрева коленных суставов в тренажое
охерн жесткий мужик
про буэндиа норм идея
Охеренн фарм
Нихyя не понял как он преодолел боль в колене за неделю, что за хрень
Что там делает собака?Тренирует бицепс бедра?
если вы будете жрать по 6-7 раз в день + спорт-пит, то поебать по какой программе вы будете заниматься, вы будете рости.
tarik tarik люди на фармакологи не растут занимаюсь очень интенсивно, тяжело. Качественно и много жрут и достаточно отдыхают. Не пиши хуйню и не вводи в заблуждения людей ). Кстати, спорт пит не влияет на рост мышечной массы ;)
@@Костя-п8б При должных физических нагрузках и хорошем питании, мышцы не могут не расти, это защитный механизм организма!
Lord of stars очень много нюансов, а человек выше пишет «поебать по какой программе, на фарме будешь расти», видно что человек далек от бб и фармы
Брюхо точно будет расти
Голос как в трубе не приятно слушать ...Это не блокбастер ..
натуралы аха
Переводчик туфта
Давай больше Майка
Охерн просто красавчик
Пушка 🔥🔥👍☝️
Озвучку поправь!!
давай делай крис бамстеда еще
Охёрн красава!👍