Symptoms of Poor Gut Health and Why Moderate Fasting Can Improve Your Gut

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  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 48

  • @joannababy3038
    @joannababy3038 Рік тому +7

    每天睡前都听,谢谢你

  • @AA-tn9cm
    @AA-tn9cm 3 місяці тому +2

    非常感恩能有幸看到鹏哥的视频,长了好多知识!谢谢你鹏哥🙏

  • @SMEL1984
    @SMEL1984 Рік тому +7

    非常感謝鵬哥經常的更新影片來提醒觀眾,攸關健康的影片多看才會記得要時時警惕自己的習慣跟作息。

  • @Katrina菲菲
    @Katrina菲菲 Рік тому +1

    这一期讲的特别好! 上海维庚博士团队就在做禁食包,我本人季度禁食 肠道维持非常好。 常年维持体脂率20 禁食期间五天出马甲线 便便丝滑😁

  • @maggiekuo6809
    @maggiekuo6809 7 місяців тому

    謝謝你的分享👍👍👍

  • @linda85678
    @linda85678 2 місяці тому

    謝謝🎉

  • @任小魚-v1g
    @任小魚-v1g Рік тому +3

    你好,最近看到一篇說:身體會將脂肪包覆毒素後暫存,在斷食中身體會將脂肪取出消耗,結果造成毒素的二次傷害,想請教這部分的知識

  • @Jesper_chen
    @Jesper_chen 6 місяців тому

    已订阅,原来我的银屑病跟肠道菌群也有关系。谢谢鹏哥,给出新思路

  • @养生休闲
    @养生休闲 11 місяців тому

  • @zzZ-xxX-ccC
    @zzZ-xxX-ccC Рік тому

    你怎么保证营养摄入的满足呢?

  • @yeechungto168
    @yeechungto168 Рік тому

    下压高是否血管硬化?有什麼方法改善?

  • @正直-t5o
    @正直-t5o Рік тому +18

    鹏哥频道是我打开健康大门的钥匙,通过每天19小时断食,我逆转了我妈妈的高血压,体重减轻5公斤,现在完全不需要服用任何高血压药物了。同样通过每天21小时断食,补充乙酰半胱氨酸+甘氨酸,我逆转了自己的慢性支气管炎和肺气肿,不再服用慢阻肺药物,极少有痰,不会咳嗽。每天两次跑步共计25公里,然后洗冷水澡(真的很冷,但是我坚持下来了),最大摄氧量VO2MAX目前是60,作为1975出生的我,心肺功能已经超过绝大部分中年男性。接下来,我打算一月一次48小时断食,适应后,打算一月一次72小时断食。

  • @kiwifrenchie6036
    @kiwifrenchie6036 Рік тому

    老师 请问 每天都间歇性断食 会影响身体代谢吗?

  • @user-ej4kc9js3p
    @user-ej4kc9js3p Рік тому +1

    👍

  • @筑梦分享
    @筑梦分享 10 місяців тому

    您好,可否请您讲解长时间大便不成形的原因,请问这跟不吃米饭有关系吗?

    • @yeechungto168
      @yeechungto168 Місяць тому

      看中醫,飯要食一些,除非你有糖尿

    • @yeechungto168
      @yeechungto168 Місяць тому

      傷了脾所以大便不成形,也可能濕重

  • @kamataholly2111
    @kamataholly2111 Рік тому +2

    我有长跑爱好,可以很容易做到少吃一餐,也就是说很容易让身体从消耗糖原过度到消耗脂肪。本身并没饥饿感,只是有时肚子会咕噜咕噜叫有点尴尬😂肚子叫有什么方法解决吗?

    • @judyzhou2135
      @judyzhou2135 Рік тому

      巴它弄亚

    • @kamataholly2111
      @kamataholly2111 Рік тому

      @@judyzhou2135 哈哈哈哈哈

    • @Ray-tr4by
      @Ray-tr4by Рік тому +1

      喝温水,我也是这样,喝了就没问题。

    • @正直-t5o
      @正直-t5o Рік тому +1

      可以喝无糖咖啡,柠檬水,罗汉果水,无糖苹果醋。

    • @yajuusenpai-d1j
      @yajuusenpai-d1j Рік тому +2

      只是你肚子開始叫不就是身體在說餓了,趕快吃東西吧

  • @taxchat
    @taxchat 11 місяців тому

    请问假过敏和真过敏如何判断?

  • @celinexia4298
    @celinexia4298 Рік тому

    🌹🌹🌹

  • @晓岚陈-e8s
    @晓岚陈-e8s Рік тому +1

    我是习惯下午5点后不吃咯。

  • @k.codinggump8658
    @k.codinggump8658 Рік тому +2

    什么叫 “大自然设计了” ?。。大自然又是怎么来的??
    这是每个人最优先要认知的事情!。。世界观决定你的人生观和价值观!!

    • @SunshineTravel-ol
      @SunshineTravel-ol 9 місяців тому

      大自然可以理解为世界的造物主吗?

    • @k.codinggump8658
      @k.codinggump8658 9 місяців тому

      不可以!。。只有上帝是造物主!!!
      “大自然”是上帝的创造,呈现的是他的荣耀!!!
      上帝只有一个!!!。。过去是,现在是,将来还是!!!。。耶稣基督就是上帝!!!
      基督信仰的本质不是一种宗教,而是一种关系!!@@SunshineTravel-ol

  • @whose0521
    @whose0521 Рік тому

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