Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
*ВАШЕ МНЕНИЕ!*
Темаааааа
А что на счет отжиманий? Думаю не вредно будет к этим упражнениям их добавить
@@база-г3э всё верно, можно добавить и брусья. Но чем больше упражнений, тем больше задействовано групп мышц, а значит процесс восстановления будет дольше. Если тренироваться каждый день то можно навредить себе
@@VetalOrlov А если через день : подтягивания, брусья, пресс, ноги
@@VetalOrlovа сколько тренировок по мма в неделю должно быть, для чемпионства в юфс?
Добрый день!Подскажите пожалуйста, кому могу написать по вопросам сотрудничества?
@@DavidTamoyan-k5d ТЕЛЕГРАММ: t.me/orlov_mmaВК: vk.com/vitalyorlov91
*ВАШЕ МНЕНИЕ!*
Темаааааа
А что на счет отжиманий? Думаю не вредно будет к этим упражнениям их добавить
@@база-г3э всё верно, можно добавить и брусья. Но чем больше упражнений, тем больше задействовано групп мышц, а значит процесс восстановления будет дольше. Если тренироваться каждый день то можно навредить себе
@@VetalOrlov А если через день : подтягивания, брусья, пресс, ноги
@@VetalOrlovа сколько тренировок по мма в неделю должно быть, для чемпионства в юфс?
Добрый день!
Подскажите пожалуйста, кому могу написать по вопросам сотрудничества?
@@DavidTamoyan-k5d ТЕЛЕГРАММ: t.me/orlov_mma
ВК: vk.com/vitalyorlov91