MEDITACIÓN GUIADA /YOGA NIDRA/SUEÑO CONSCIENTE/ RELAJACIÓN PROFUNDA FÍSICA MENTAL Y ESPIRITUAL
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- Опубліковано 20 сер 2024
- Meditación guiada Yoga Nidra
Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación para llegar a la relajación profunda física , mental y espiritual que hace posible que la consciencia se establezca en la frontera entre el estado de vigilia y el estado del sueño.
Yoga Nidra puede traducirse como sueño psíquico o sueño consciente , en el estado nidra la mente se vuelve muy receptiva , la consciencia opera entre las dimensiones subconsciente y consciente lo cual nos permite descubrir el inmenso potencial latente en los niveles más profundos de la mente pudiendo encontrar soluciones y respuestas a nuestros conflictos y la posibilidad de conectar con nuestra verdadera naturaleza desidentificandonos del cuerpo físico y de la mente sumergiéndonos en la experiencia del Ser y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.
La mejor meditación de Yoga Nidra que he oído, y he oído muchas. Gracias y sigue adelante pues eres muy buena. Muchas Gracias
Muchas gracias Ana por tus palabras ❤️
Una meditacion excelente...voz peecisa y dulce y muy bien guiada.❤
Muy bonita voz gracias ❤❤❤
Gracias ✨🌺
Gracias, Gracias, Gracias y bendiciones!
✨✨🤍
Excelente,muchas gracias hermosa voz. DIOS TE BENDIGA
Gracias 🙏
Eres muy buena, te felicito con el latido de mi corazón agradecido, bendita seas eternamente
Gracias de corazón!!
Buenas tarde
Muchas gracias por la labor que haces.
Te deseo lo mejor
Gracias 🙏 🤍
de todas las meditaciones yoganidra k e escuchado eres en absoluto la mejor....me encanta tu voz i como guias la meditacion no te cambiarias x niguna ..todas las noche lo ago con tu maravillosa voz k realmente entra en mi corazon...gracias de verdad
Gracias Stefania por tus palabras!! Me alegra mucho saber que te llega , Un abrazo
Mil gracias ❤
Hermosa voz muchas gracias
Muchas gracias ✨🤍
Maravillosa y tu guía y voz sin iguales. Gracias🧡💋💞
Muchas gracias ❤️
Bellísima práctica! Pide hacerla toda con mucha atención y me siento renovada. Gracias, gracias, gracias 🦋
Muchas gracias , me alegra mucho que te siente bien 🌺 💗
Está muy bien la explicación
Gracias!! Un abrazo
,..pura inspiración sensorial
🙏🌸🌺🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺
Gracias 🙏✨🌸✨
Concuerdo que es la mejor, me duermo en 0,
Que belleza. Mil gracias🌈💞
Muchas Gracias! Arte en tu voz y en tu forma de expresar y guiar. Un Viaje Precioso escucharte y seguirte. Y muy buen gusto con el fondo sonoro y los gongs.
Muchas gracias Roser por tus palabras ❤️ un abrazo
Me encantó, muchísimas gracias.
Gracias, NAMASTE 💜💜💜💜
Namaste 🙏🤍
Graciasmuy útil en mi salud y bienestar.
✨🤍
Muy linda meditacion. Gracias!
Genial...!!! Gracias!!!
🌺💜
Gracias por su ayuda, excelente para comenzar todos los días cargado de positivismo
Gracias Jaime🙏
Hermosa y sanadora practica de yoga nidra❤✨ gracias por compartirla
✨🤍🙏
Como siempre un momento fuera de serie.Toda mi gratitud .Namasre
Gracias 🤍🙏✨
Maravillosa y nueva experiencia. Mil gracias te sean dadas.
💜🌺💜
¡Gracias, gracias, gracias!!!❤️☀️
Muy hermosa meditacion ; es la primera que hice con mi maestro Hario
Buena y bendecida tarde hoy tuve la oportunidad de probar la meditación excelente muchas gracias bendiciones infinitas gracias gracias gracias
Hermosa práctica. Gracias 🙏
Gracias 💜
Gracias infinitas por estas meditaciones. Me acompañas cada mañana con tu voz. Gracias!
Gracias Melissa , me alegra mucho que me permitas acompañarte 🤍✨🌞
Gran meditación
Muy buena guía me gustó muchisimo
Gracias ✨🤍
Su voz es un bálsamo para el alma. Gracias, gracias, gracias.
Gracias 🙏 🤍
Que relax ,tienes una voz maravillosa gracias ,gracias ,gracias.🙏💜
Gracias ✨✨🤍
Namaste🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mamaste 💙🙏
Formidable!!!!
Gracias!!
Gracias ,gracias ,gracias 💜💚💛❤🧡💙🤎🙏🙏🙏
✨💜✨
Gracias
Gracias Aruna!! Es una meditacion excelente, la hice muchas veces, me hace muy bien!! Gracias!! Felicidades!!
Gracias Rosario , me alegra mucho saber que te hace bien!! Un cálido abrazo ❤️
Excelente muchas gracias me sentí como nueva
Cuanto me alegra!! Un abrazo
Me hizo mucho bien, ya la compartí 🕉️ saludos desde Argentina. Muchas gracias
Que bien!! ✨ Me alegra mucho 💜
Gracias!!! Mamaste 🕉️
Fue hermoso,🌺 gracias.
Hermoso quiero encontrar un amor
Maravillosa. Gracias
Excelente meditación y muy bien guiada.gracias zul
Gracias ✨🙏
Gracias, estupenda!
Hello Aruna ☆ It's been a while since I started listening to your nidra galactic experiences, thanks so much, it's a trip that everyday gets a littler deeper and deeper ♡
Hello ,thanks so much!! Happy to know about ✨🤍
Hermosa la práctica 🙏
Gracias 💜
Increíble cómo me relaja esta meditación y tu voz. Dormí genial me he levantado con energía. Ya tienes otra suscriptora. Gracias 🙏💕
Gracias ,me alegra muchísimo ✨✨🤍
Hermosa.
Yo me duermo siempre
Hola Angelina , aunque te duermes , algo llega a tu subconsciente, quizas si lo haces en una hora que no estés cansada , en la mañana , consigues mantenerte en ese estado Nidra que esta muy cerca del sueño , pero es consciente. Un saludo
❤️✨
Hola, En que lugar de la tierra uno puede ordenarse para
vivir perpetuamente en un templo donde practiquen yoga nidra? sin
interrupciones constantes de la vida cotidiana
Hola Ermitaño .Si preguntas por un lugar concreto , en India puedes encontrar más de un Ashram donde se practica Yoga Nidra como técnica de meditación , aunque también este método está desarrollado y actualizado a las necesidades y a la vida cotidiana en cualquier lugar o circunstancia ayudando a liberar traumas, trascender miedos, gestionar el stress , controlar la ansiedad, activar tu potencial y reconocer tu propósito de vida personal y ese rato que practicas la meditación conectar profundamente con tu Ser. Gracias
Hola, Buen Día Bendecido🙏🏻 Me disculpo por la ignorancia; pero cuando se pide, se piensa en la resolución, se puede pedir Bienestar Económico? Estoy viviendo una situación de muchas carencias y la falta de bienestar económico desde hace 2 años, me tiene boqueada en muchos aspectos. Gracias de antemano por responder a mi duda. Te dejo luz y Bendiciones 🕯🙏🏻💜
Hola Sonya , gracias por tu mensaje !!
si claro que puedes pedir cualquier cosa que quieras traer a tu vida en el plano fisico ,mental o espiritual. Ten en cuenta que al llegar a un estado profundo de meditación , el estado Alfa lo cual nos permite descubrir el inmenso potencial latente en los niveles más profundos de la mente pudiendo encontrar soluciones y respuestas a nuestros conflictos y poco a poco deshacer bloqueos que nos impiden avanzar. Te animo a que lo hagas , recuerda siempre haz la frase en afirmativo y con la convicción de que en algun momento tu deseo se hará realidad, visualizate a menudo viviendo la abudancia , y procura no hablar en negativo , las palabras son a veces como conjuros , son poderosas y crean nuestra realidad.
Abrazo!!
Hola, desde la pandemia comencé con estas sesiones de yoga nidra, estaba en una situación muy parecida a la suya, mi sankalpa es "estoy tranquila, soy abundante" y realmente mi sutuacion comenzó a mejorar de manera exponencial. Desde lo más profundo de mi ser quería no tener que preocuparme para llegar a pagar las cuentas, es muy mundano, pero me tenía en una crisis de ansiedad imparable. Hoy puedo decir que realmente estoy muchísimo más tranquila y con la convicción de que el universo nos otorga cuando pensamoa en positivo. Agradezco de corazon a Aruna sus maravillosas meditaciones, me relajan y las tengo descargadas, todos los mediodías las hago y su forma de transmitir es la mejor, gracias Namaste
Aruna me podrías decir que música es la que usas de fondo? Me inspira mucho gracias!❤
Gracias, es siempre mi música ✨🙏
@@ArunaMay maravillosa🌟✨
Hola me encantó! Hay un pequeño tema. Y es que en determinado momento comienzo a sentir picores mas qie nada en extremidades inferiores y movimientos que no puedo controlas. Como cosquillas. Me interrumpe el estado de quietud pero no puedo controlarlo. No se si es algo normal, si los beneficios suceden igualmente? o debería practicar otro tipo de meditación? Desde ya. Muchas gracias !
Hola Flor , gracias por tu mensaje ;) Es normal que al principio de meditar y si no hay mucha costumbre , sintamos alguna molestia como un picor , que se nos duerme alguna parte del cuerpo o cualquier otra cosa , esas pequeñas resistencias lo mejor es como con los pensamientos no darles nuestra atención , al final se acaban pasando , lo importante es que sigas en tu meditación y sigas practicando , y los beneficios por supuesto que llegan a tu subconsciente , si quieres intenta tambien alguna meditación sentada de las que encontrarás en este mismo canal .Adelante!! seguro que notarás los beneficios de la practica en tu vida. Un abrazo
Yo sentía a veces temblores involuntarios, sacudidas. Muy raro, pero era por causa de estar relajado. De hecho en uno de esos me salí de la meditación. Seguiré practicando. Gracias
Por favor, un pregunta; la figura en el video que es? De donde ha sido tomada? pregunto por que lo vi durante una meditación que leí de swami sivananda so que la forma visible dentro de la Luz era una figura diferente. A la vez que estaba consciente pero sin sensación de tiempo ni corporalidad.Si alguien lo sabe por favor no sé lo que fue, lo asocio con el sueño nidra por lo que he leído, he de saber que es.
Hola, la imagen la escogí de forma intuitiva , me parecía que invitaba al viaje interior.Me alegra que te conecte con el no tiempo.🙏💙✨
Muchas gracias Aruna, tienes Instagram para seguirte?
Gracias Álvaro 🙏 si tengo Instagram es Arunamay 7 ✨💫
Aca dice que no me duerma...entonces no es para ayudarte a dormir?
Hola Alicia , durante la práctica de yoga nidra es relativamente fácil quedarse dormida , no pasa nada , lo ideal es quedarse en la frontera entre el estado de vigilia y el estado de sueño , si lo prácticas en algún momento que no estés muy cansada te resultará más fácil no caer en el sueño.
Otras personas lo usan para relajarse y dormir , yo tengo aquí en mi canal un Nidra para dormir , todo está bien , siempre al practicarlo conseguirás beneficios en tu vida . ✨🙏
Cada cuando recomienda hacerla?
La meditación muy buena..pero el gong saca de la relajacion..al menos a mi..y la musica muy alta..e innecesaria
Hola Pilar , quería decirte que para mí a la hora de crear ,la música es parte del viaje por lo tanto no es innecesaria y el gong está puesto para mantener la mente alerta y no caer en el sueño. También es cierto que es la primera que grabé ,puedes encontrar en mi canal otras meditaciones que quizás te puedan servir. Todas las hago con dedicación y cariño y las pongo aquí a disposición de forma libre para quien le pueda servir o ayudar a meditar.
Un saludo y gracias