GROSSESSE 2ème trimestre 5 exercices et conseils kinés
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- Опубліковано 29 кві 2021
- Dans cette vidéo sur le deuxième trimestre, nous abordons avec Pierre jean, Kiné du sport, les points essentiels pour la pratique des exercices et du sport en général. Retrouvez 5 exos pour vous tenir en forme et préparer l'arrivée du dernier trimestre.
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Merci pour votre conseil docteur
merci j'ai aimé🥰
Merci bcp
Super. Merci beaucoup
You're welcome 😀
Combien de fois peut on faire ce exercice dans la semaine
3 fois /semaine 😀
Quelle est la durée de sport par sceance?
Des séances de 20 à 40 minutes c'est bien, à adapter à votre ressenti, notamment la fatigue pendant et après vos séances ne doit pas être trop importante.
Combien de séquences par exercices
Bonjour Audrey, il faut commencer progressivement par 1 ou 2 série par exercice et éventuellement ne pas faire tous les exos les premières fois... On essaie, on évalue et on s'adapte 😊