아 이제 알았네요 심장이 안좋아서 가끔 수면중에 숨이 안쉬어질때가 있는데 꼭 똑바로 잤을때만 그렇더라구요 옆으로 누워잤을땐 한번도 숨이막힌적이없어요 그래서 이유는 모르지만 일부러 옆으로 자고있어요 그러다 똑바로 잤을때 또 숨이ㅠ 심장안좋은사람은 꼭 옆으로자세요 옆으로 잘때 단점은 팔자주름이 생겨요
왼쪽으로 누워서 자면 왼쪽에 있는 갈비뼈가 위나 심장을 누르기 때문에 혈액순환을 방해하여 위염이나 심부전증이 올수가 있고 오른쪽으로 누워자면 오른쪽 갈비뼈가 담이나 간을 누르기 때문에 간경화증이나 담낭에 문제가생겨 담도엄이 생길수 있습니다 독일에서 방영하신 유투브 “ksns 김세연”을 보시면 건강에 많은 도움이 돨 겁니다
Holis podrían poner sus videos traducidos al español porfis me gustan mucho y me an ayudado basten dentro de lo q veo porq no entiendo nada de lo q dice
![다리 묶기로 혈관이 10년 젊어졌다? [엄지의 제왕 145회]](http://i.ytimg.com/vi/e7XsyDfB_Os/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴](http://i.ytimg.com/vi/XNb2Q1z2Vf8/mqdefault.jpg)
똑바로 누워자는 자세가 젤 좋다 해서 그렇게 자세를 취하고 잔지 꽤 오래됐는데... 참
이랬다 저랬다 하는 의사님들의 말씀에 황당 해요
그런것들이 너무너무 많아요 ㅠ.ㅠ
정말 누구말이 옳은지?
의사도 못믿는다..결정은 본인이
한 자세로 오래 자는것보다
바꿔가며 자는게 좋습니다.
어린아이들이 돌아 다니면서 자잖아요.
그게 건강에 가장 좋습니다.
오른쪽으로 자면
심장에 무리가 있다는테
맏는말인가요 의사마다
말이다르네요 돌.
아니 척추엔 천장보고 자는게 좋고 옆으로 자는거 안좋다햇는데..아..정말..
그냥 다무시하고 본인 편하신데에 주무세요 & 좋은 매트리스 사용!
옆으로자면 얼굴주름생기는데 ㅠ
옆으로자면 척추에는 별로인듯ㅠ
코골이 할때에도 옆으로 자면 줄일수 있습니다
오른쪽 자다가 왼쪽으로 자다가 똑바로 누워서 3가지 다하면서 자
엄마 자궁속에 웅크린 태아처럼, (다리는 편한 정도로만 구부리고) 자면 왠지 편안하고 좋던데용
그렇게 잤는데 다음 날 뒷목에 통증이...
이렇케 의사 자신이 직접 체험해 보고 타인에게 시도해 보시는 분이 훌륭 하십니다.
어떤 의사는 또 똑바로 자라고 하던데..
의사마다 다른 말을 하니 누구말을 들어야 하나요?
맞아요. 누군이래라 누군저래라. 커피도
그렇지요 누군좋다
마셔라 누군해롭다
마시지마라 이러니
디스코냐 부루스냐
인데 어느장단에
춤을 춰야합니까?
제생각엔 이거나
저거나 내게
싫지않고 좋은쪽으로
택하는게 좋지 않겠나
싶습니다. 남이. 의사님이 시킨다고
모두 따라할 필요는없지않나
싶습니다 모든게
양면성을 갖고있으니...그냥 편한데로 하면 되지않겠습니까.
끼워서 죄송합니다.
이해 해주세요.
5:16
위 식도 역류 질환 있다면
왼쪽으로
누워서 자는 것이 좋다
왼쪽 팔이 아래로 가게 하는게
왼쪽으로 누워 자는 자세
아 이제 알았네요
심장이 안좋아서 가끔 수면중에 숨이 안쉬어질때가 있는데
꼭 똑바로 잤을때만 그렇더라구요
옆으로 누워잤을땐 한번도 숨이막힌적이없어요
그래서 이유는 모르지만 일부러 옆으로 자고있어요
그러다 똑바로 잤을때 또 숨이ㅠ
심장안좋은사람은 꼭 옆으로자세요
옆으로 잘때 단점은 팔자주름이 생겨요
저는 옆으로 자면 아주 편해요
공자님이 말씀하시길 오른쪽 옆으로 누워서 자라고 했습니다 부처님도 그렇게 주무셨죠 동의보감에도 그렇게 나와 있습니다
왼쪽으로 자라는말은머꼬 햇갈리게하내
@@나.빼도라치 오른쪽이 더 편안합니다
저는 옆으로자면 다리가 아파요.
어릴때부터 똑바로자써요.이영상
보고부터 옆으로 자려고 노력해도
다리가 저리고 아파서 5분도
못가서 똑바로가요.상체를10도정도
올리고 베개높이는5.6cm로자요.
저에게 도음을주세요.척추 후반증이
있어 허리 다리가 아파요.
좌측을 위로하고 자던지
우측을 위로하고 자던지
옆으로누워서자는것이 천정을보고 수면을취하는 것보다 좋은경우는 모두 척추가 비정상으로 안좋은것입니다
one's
옆으로 자면 체형 불균형 일어남,,
허리안좋은사람은옆으로자면안좋다는데~어찌하나요~옆으로자니까눈밑으로주름이푹페이던데요
허리 안좋은 사람
바로 누워자면 더 심하고
옆으로 누워 베개를 골반허리에
대고 자면 좋아집니나
부처님께서는 오른 쪽으로 누워 계시지요.
ㅈ
ㅂ .
왜 동이나 나무 도자기로 만든 조형물을보고 부처님 이라하는지 살아있는 사람보다 우대받는 묘한일이요 참고로 난무실론자임 세상편함..
옆으로자면 눈에 안좋지 않나
옆으로 자는게 좋긴한데 아침에 일어나면 어깨가 아픈게 단점이에요
정형외과에서는 천장보고자라던대..
8:27
불면증에 도움되는
조해혈 자리 설명이 있습니다
부처님도 말씀하셨지. 잘때는 옆으로 누워서 자라고. 수행을 많이 한 사람은 경락이 보이고 임독맥이 다 열리니 몸으 모든 구조를 직관할 것이다.
옆으로 자면 어깨가 좁아지고 가슴뼈가 앞으로 튀어 나오는 새가슴이 되지 않을까요?
여러가지 자세로 자꾸 바꾸는게 자연스러운게 아닐까요? 한 자세로 어떻게 자나요? 뒤척 뒤척~~
오른쪽으로 누워서 자지말고 왼쪽으로 누워서 자는게 더 좋다고 하는데요??...크흠....
옆으로 자면 전 주름생기고 붓던데
예전에 어느분이 똑바로 자라구했는데
누구말이 정답일까요
옆으로누어서 자몃 자세가 안좋아진다던데
조금전 원장님은 반드하게 자야만 한다하네요ㆍ어떤말이 맞는지 헷갈리갸 하는군요
오른쪽으로 누워 자는데 가장 편해요.(60대중반) 80%는 오른쪽으로, 바로 누워서는 10분 이상이면 불편하고,바로 오른쪽으로 ㅡㅡㅡ
난 옆으로 자면 목 등 허리가 아프던데
인체는 수만년 진화해오면서 구조가 최대의 콤퓨터다 무의식상태 잠에서 편할대로하면 그게 맞는거다 의사들 말 다맞는게 아니다 예를들면 쌀밥이 나쁠때도있고 꼭 필요할때도있다 잘 생각해서 좋다는말 듣고 했더니 나한텐 맞지안할때가 있지 않았나
맞아요~~아주 공감하는바입니다^^
의사들은 이론으로만 분석해서 얘기해서 신뢰가안가죠 의사마다 다틀리고;;
교수 선생은 배우는사람이 많아야 먹고 살죠 차 없는 서민이 바빠야 먹고 삶니다 의사는?? 경찰 판검사는?? 조금만 더 깊이 생각해 보이소ㅡㅡ
3:50
오른쪽으로 누우면
간 기능, 심장, 뇌 에 도움
5:13
왼쪽으로 자면
위 식도 역류 질환에 좋다
동영상 마다 잠자는 자세 다
다르네
병원위치좀알려주세요방문할까합니다 댓글에두번올렸은데답이없어서다시올림니다
옆으로자는것이좋다고해서자보니 좀불편하는데요?
샘: 삼천갑자 동박석은 창호지 3장베고 잤다는기록 이 있다는데 그래서 오래 건강하게 살았답니다
참고해야겠어요 감사합니다
뭐 어쩌란거냐 옆으로 오른쪽으로자란거냐 왼쪽으로 자란거냐 한쪽으로만 자면 어디가 안 좋다고 하고 그냥 서서 잘란다
웅쓰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@시호-k8s 너도 서사 자냐 난 계속 서서 자고 있다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 댓글보다 배꼽빠질뻔
목디스크환자는어떻게합니까바로누워자라는데요
옆으로 자니까 어깨부터 손까지 저린데 우째야될까요?
옆으로 누울때는 베게가 어깨높이만큼 높은베게를 베고자면 팔이 안저려요.보통베게보다 더높아야죠
우리몸의 구조는 지구상에 존재하는 수퍼 콤퓨터 보다 더큰 콤퓨터 자신이 편한상태를 유지하라
옆으로잘때.베개끝읇베구자면주름안생겨요옆으로자다.똑바로자다하는뎅^^
근데 허리는 나빠질 수도 있어요 저처럼 ...
왼쪽으로 누워서 자면
왼쪽에 있는 갈비뼈가
위나 심장을 누르기 때문에
혈액순환을 방해하여 위염이나
심부전증이 올수가 있고 오른쪽으로 누워자면 오른쪽 갈비뼈가 담이나 간을 누르기 때문에 간경화증이나 담낭에 문제가생겨 담도엄이 생길수 있습니다 독일에서 방영하신 유투브 “ksns 김세연”을 보시면 건강에 많은 도움이 돨 겁니다
옆으로 자면 어깨 굽지 않나요?
전문가 마다 틀리내요
똑바로가 좋다
좌로
우로 누워서 자라
뭐가 맞는지 검증된거 있나요
사람 은 수면중이라도 7분에한번 쯤은음직인다고 하던데
위 구조상 우측으로 자면 위내용물이 빨리 소장으로 내려가게 돼있다 의학 이론이 얼마나 많이 뒤 바뀌엿냐 의학교과서 가얼마나바귈지 그래서 본인 편할대로 하면된다
'광고건너뛰기' 이것
없는방송 시청율높다! 방송사 참고요망!!
매번눌르기 아ㅡ지겨워!!!
그래서인가. 저도오른쪽으로 누워서 잘때 편해요.
옆으로 누워자면 턱관절이 돌아가서 얼굴 비대칭이 생기는 뎅..
옆으로 자면
주름살 생기고
손가락 절임
똑바로 자면
더
좋던디요
1
ㅅ
대신 옆으로 잘못자면 어깨나 팔이 아프다는 단점이 있음..
똑바로 눞는게 최고여
유승돈의사 박명수 타인의삶에 나온 의사네ㅋㅋ
옆으로 자면 뇌졸중이 온다던데?
ㅇ
다 필요없고 유전적으로 건강한게 장땡 슈발
님말에 공감..
이러지도 저러지도 환장하겠네 의사마다 다 틀려요
허리안좋으면 옆으로자라던디;;; ㅠㅠ 말이 다다르네
오른쪽이요 왼쪽이요
좋은정보고맙습니다
Holis podrían poner sus videos traducidos al español porfis me gustan mucho y me an ayudado basten dentro de lo q veo porq no entiendo nada de lo q dice
옆으로누워자면 어깨아픔 ㅠ
똑바로자는게제일 편하던데
왼쪽으로자야한다고
좋은 영상 감사합니다
호흡기내과는 누워자면 호흡방해되서 안좋다는데 ㅡㅡ 숨이 제대로 안쉬어져서 산소부족에 깊게잠도 못자고 몸이 긴장해서 피로가 안풀린다능. 누워서자면 수면클리닉 가보라는데
엎드려서 다리 한쪽 구부리는
자세가 방귀도 잘나오고
독소가 잘빠져서 머리가 개운해
지던데..
일어날때는 옆으로 일어나는거고
아님?
옆으로자니깐 배가아프는 마술
자는건 자기편한대로 자는것이 제일 조은겁니다 저개인 생각이네요
칫.잠들면 지멋대론데 뭔 웃기는소리들이래여..
위에분 젊을때는 맞습니다 잠들면 이불잠자리 엉망
난 부작용잇다 눕는쪽으로 얼굴이 쳐졋다. 붓고. 베타 아밀로이드. 뇌림프로 혈행좋아진다고.뇌에도 림프가 잇다.
🕵️♀️
똑바로자야 몸이최고~~
바르게 누워서 자는게 제일 좋다고 하는데 이해가 안 됨. 그럼 바르게와 옆으로 중간인 대각선으로 자야겠네 푸화~~~•••
누구의말이맞는지 반듯하게자라고하던데용~~~
언제적 얘기니???
(외국 책에도 그렇게 나옴)
왼쪽으로누우면 위식도질환좋음 ㅋㅋ
태아자세가 좋음
혹시 뇌전증환자도 옆으로 자면 발작을 줄일수있나요
난 허리 통증이 너무 심해서 오래전부터 영상속 의사님 말씀대로 옆으로 누워 자는대 그래서 오른쪽으로 눕는게 편안거였나
이거 근거없어요 대표적으로 권의있는 기관 논문도 없어요
자궁자세드립이 왜 않나오나 했다
허리아픈사람은똑바로자는게제일좋다고여러의사한테들어서똑바로자느라신경썻는데누굴믿을지?
옆으로 자연 가위눌림ㅠ
다들 시바 수면 박사들이래
의사마다 말이 다름
Side sleeper 벼개를 사서 사용 중인
해외 어떤 교수가 10년이상 엎드려자는걸연구햇는데 장기에 좃다고한글이생각나는데 누구말이맞는지는..유명한교수가한말이잇더라도 이렇게 티비에 나와 하는 말들이 더 신빙성잇어보인다
옆으로 자면 눈에 압력이 올라가서 녹내장의 위험 요소가 된다
여자의사 좌편취침이 좋다고?? 해봐라 역류 심하다.
과마다 달라요
오 신기하네
저는꼭왼쪽으로자야만잠잘오는데기억은자꾸없어저서걱정됨니다좋은정보감사함니다
맞아요
이 이론도 바뀔 수 있다. 옆으로 자는 자세에는 다른 문제들이 있다. 특히 왼쪽으로 자면 오히려 위산 역류에 더 안 좋다. 저 의사의 말 다시 알아 보시길.
위산 역류는 식도랑 위 사이 괄약근이 약한사람이 해당되는 부분 .
정상인이면 상관없음. 기능 안좋은 사람은 상관있음.
위산역류보다 치매가 더 위험한 것 아닌가요? 옆으로 누워서 치매 안 걸리는게 더 나을 것 같아요.
어떻게자던 자다깨보면 180도이상빙돌아서 옆으로쪼그린자세에서깨던데
마사지
반듯이 자는데 옆으로 누워 자야겠네요.
도무지 ㆍ