1.얼굴을 먼저 돌려서 숨쉴수 있는 시간을 만들어라 2.숨을 정확하게 마시고 손을 넘겨라. 3.정확하게 가슴이 부풀어 오르게 제대로 마셔라. 알려주신 방법대로 지상에서 연습하고 2번 강습을 받았는데 숨쉬는게 조금 나아진 것 같습니다. 뒤쳐지지않고 앞사람을 끝까지 따라갔거든요. 아직은 확실히 숨쉬는게 편해졌는지 모르겠지만 연말까지 부지런히 연습해서 내것으로 만들면 호흡이 트이겠죠. 감사합니다.
@@Goodnightzinjo 오늘 새벽에 수영장 가서 자유형했는데 호흡이 많이 편해졌어 알려주신대로 하니까 충분히 숨을 쉬겠더라구요 이전에는 숨 쉬는 시간이 짧아서 그랬는지 항상 숨이 찼거든요 아니면 숨을 거의 참고 했었는데 ㅎㅎㅎ 자유형 호흡 꿀팁 감사합니다! 다른 영법 꿀팁도 보고 적용해봐야겠어요 ㅎ
아. 이번주 킥판 놓고 첫 자유형 팔 돌리기하며 측면호흡 전혀 안 돼서 물 먹고~ 오른팔 돌리지마자 일어나버린 제게 꼭 필요한 영상!! 내일 자유수영가서 연습해보고 오겠습니다!! 성공할수있길요 ㅎㅎ같이 시작한 다른분들은 척척 잘 하시던데 전 유연성, 부력 안 좋아 더디네요. 더디더라도 포기하지 않음 할 수 있다! 셀프응원 중입니다.
진조님, 좋은 자료 감사드립니다. 시니어반 회원분이 이 씨이트를 알려 주셔서 보기 시작했는데 자유형 호흡이 많이 편해졌습니다. 수영을 하다 보면 발이 물 속으로 내려가고 방향이 일정치 않아 옆에 분과 부딪칠 때가 종종 있습니다. 이런 현상을 개선할 수 있는 팁을 부탁드립니다.
진조쌤 또 궁금한게있어서 댓글남깁니다.!! 저는 지금까지 수영할때 호흡안하는 왼팔돌릴땐 숨을 참고 오른팔돌아가고 고개돌아갈때 코로만 날숨하면서 얼굴나오면 들숨을 입으로만 마셨거든요.. 근데 이게 25미터만 가면 너무힘들다보니 여러 영상 찾아보던중 물에들어가서 숨을 오래참는것보다 미미하게 계속 코로 내뱉는걸 많이들 추천하시더라구요..ㅜㅜ 제가 숨을 참다가 고개뺄때만 내뱉어서 더 힘들었던걸까요? 저는 미미하게 내뱉다보면 날숨을 너무많이 해서 막상 얼굴 나올때 이미 다 폐속공기가 빠져나간것같은 느낌이들어서 결국 코에물이들어가곤했거든요ㅠㅠ 참 재밌는데 어렵네요 수영...ㅜ
Young Y 왼손에서 숨을 아예참으면 안돼요!^^ 미미하게 내뱉는 연습을 하셔야해요 미미하게ㅜ내쉬었는데 이미 다 빠져나간느낌이들면 미미하게 내쉰게 아니겠죠??^^ 가늘고 길게 내쉬는 연습이 필요합니다! 숨을 꾹참고가면 폐에 공기가 순환이 되어야하는데 순환이 안되어 더 힘들어요! 내쉬어주기 연습!🙏🏻🙏🏻
헉... 미미하게 내쉬어야해요?? 아직 강습 5회차 수린이인데. 저희 강습선생님은 숨참으라고 하셔서.. 다른분이 조금씩 뱉으시니까 참으세오 뱉지마세요. 그러셔가지고..ㅠㅠ 그리고 코로 조금뱉고 동시에 입으로 호흡뱉으라 그래서 저는 지금 아주 헷갈려 죽겠어욬ㅋ쿠ㅜ 일단 입으로 하니 코로 물이 와라라라랔 해서 코로 뱉고만 있는데.. 념 어렵네요ㅠ.ㅠ
뺑뺑이 훈련할때 호흡이 안트여서ㅠ
수많은 영상들보고 따라하던중 우연히 선생님 영상보고 물잡기 시작과동시에 롤링하며 고개돌리기, 숨 충분히 들여마시기 기억하며 이틀동안 연습했어요. 호흡 트였습니다ㅠ
너무 감사해요~
영상들이 쉽게 가르치기위해 고민하고 연구하신 흔적들이 담겨있네요!
변희정 호흡이 트였다고 하니 넘나 기쁩니다!!ㅠㅠ 회원님들이 더 편하게 수영할수있게 더 노력하겠습니다!🙏🏻행수💙
아니 진조쌤 이렇게 차분한 톤으로 하실 때가 있었군요?!
속상해 하지 말라는 말씀 뭉클해요
요즘 호흡 삼키는 걸 못해서 연습 중인데
따순 위로 감사합니다
운동할때 재미있고 행복해야 오래하실수있어요!^^ 멀리보고 수영 오래하셨으면 좋겠습니다!🙏🏻 행수🥰🏊🏻♂️
40대중반에 처음 시작하는 수영입니다.
정말 힘들고 안되는 숨쉬기 발차기
한살이라도 젊었을때 배워둘걸 나이탓만 하고 나는 수영은 안되나보다 생각하고 있었어요.
지인이 알려준 쌤 강의 반복해서 듣고 교정하고 행수해보겠습니다.
1.얼굴을 먼저 돌려서 숨쉴수 있는 시간을 만들어라 2.숨을 정확하게 마시고 손을 넘겨라. 3.정확하게 가슴이 부풀어 오르게 제대로 마셔라. 알려주신 방법대로 지상에서 연습하고 2번 강습을 받았는데 숨쉬는게 조금 나아진 것 같습니다. 뒤쳐지지않고 앞사람을 끝까지 따라갔거든요. 아직은 확실히 숨쉬는게 편해졌는지 모르겠지만 연말까지 부지런히 연습해서 내것으로 만들면 호흡이 트이겠죠. 감사합니다.
진정한승부사 분명히 잘하실겁니다!^^
화이팅입니다💪🏻💪🏻
❤
이분 말이 정말 초보자들한테는 정확한듯 ...
이분 동영상을 수영 처음할때 봤으면 몇년을 버리지도 않았을듯 초보자들한테 물 잡고 밀면서 호흡하라고 가르치면 타이밍 다 틀어져서 계속 힘든 수영만 하게 되고 나중에 고치는데 많은 시간 버립니다
SD Na 최대한 초보자들이 놓치는부분들만 모아놨습니다^^ 좋게 좌주셔서 감사합니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
자유형 할때 물을 코로 하도 먹어서 자꾸 고막에 물이 차는데 이거 보니까 이렇게만 하면 될것 같아요!!!!!! 제 고막을 지켜주셔서 감사해요!!!!!!! 들숨에 재력 날숨에 건강을 선생님 혼자 다 가지세요!!!!!
지금 1개월차 초보인데 자유형 안되서 하기싫고 속상해했는데 속상해하지말라고 하셔서 위로받았어요..
영상 보면서 열심히 연습할게요 감사합니다
얼굴 먼저 돌리면서 해보세요!🙏🏻 분명 되실겁니다^^ 롤링도 잘하시구요! 응원하겠습니다! 행수💙🏊🏻♂️
선생님 감사합니다ᆢ수영 4개월차 자유형이 제일 힘들었는데ᆢ정확하게 내가 잘못하고 있는부분ᆢ찍어셨네요
덕분에ᆢ너무 수월하게 자유형합니다ᆢ
넘 감사합니다ᆢ복받으소서ᆢ
댓글 감사합니다 도움이 되었다고하니 기쁘네요🥰 행수😊💙
그렇죠. 좋으라고 하는 수영인데...스트레스받으면서 하지말고
천천히 한발한발 나간다고 생각하고 배웁시다.
수영 관련 영상 정말 많이 봤는데 가장 도움 되네요. 요즘 수태기였는데.. 정확하게 핵심만 딱 집어주시니까 당장 수영장 가서 연습해보고 싶어져요. 진짜 최고의 영상이에요. 진심으로 감사합니다.
최민지 최고의영상 ㅠㅠ 너무 감사합니다🙏🏻💙 연습 열심히 해보세요 행수!😁🏊🏻♂️
잘 안된다고 속상하지 마시라는 조언이 많은 위로가되네요. 감사합니다
mc kmc 행복하게 수영하는게 제 모토입니다💙 꾸준히가 답입니다🙏🏻
얼굴을 먼저 돌려라..이거 엄청난 개꿀팁입니다..초보때 이렇게 해야 호흡이 늦지 않게 되더라구요.
맞습니다!😊🙏🏻 초보분들이 많이 도움이 된다고하시더라구요👏🏻👏🏻
와우~~
이 영삼 첨 보는것 같습니다
좋아요가 안 눌러있는걸 보니까요
꾸~~욱 눌르고 갑니다
오늘은 해운대 바다에서 튜브타고
3일째 놀았습니다^^♡♡
쌤 덕분에 바닷물 덜 먹고 왔답니다^^
수영1년차인데..아직도 25미터 가도 숨이차요..ㅜㅜ
1. 머리를 미리 돌리자
2. 숨을 마시고 팔돌리기
3. 호흡은 천천히 정확히
4. 몸을 반으로 자르듯이 몸에 갑깝게 물잡기
단체 수영에서 배우지 못한거 같아요...오늘 연습 해볼게요
감사합니다.
PEED 연습해보세요!^^ 분명 되실거에요! 천천히🙏🏻💙 행수🤙🏻
저는지금 한팔접영들어갔어요
감사합니다 자유형다섯바뀌 돌때 좀힘들었어요
다시 이강의 듣고실천했더니
참편하게 돌았어요
👍 👍 👍 👍 👍 👍
우리수영장쌤이셨음 좋겠어요~!!!
요점만 쏙쏙~
정확하게 콕 집어 알려주세요~👍
자주자주 동영상 올려주세요~^^
이소윤 감사합니다😊😊 앞으로도 꿀팁 중요한점 계속 올라갈거에요^^
최고의 수영 강습입니다.
저한테 꼭필요한 꿀팁이네요.
최고 최고 감사합니다.꾸벅~~♡
감사합니다😍😍❤️
이제 수영 5개월차인데 자유형 호흡 할때마다 잘안되서 진조님 말씀대로 가짜 숨을 쉬었거든요 호흡법 유튜브 많이 찾아봤었는데 진조님 팁이 진짜 어디서도 듣지 못한 꿀팁이네요 감사합니다 내일 아침에 알려주신대로 연습해봐야겠어요 좋아요 구독하고 갑니다!
그럼날아봐 도움이 된것같아 너무 기쁩니다! ㅠ 연습하실때 25m는 호흡만 집중해서 연습하시고 나머지 25m는 자세만 신경쓰시고 해보세요! 수영은 두가지 다 신경쓰면서 하기 힘듭니다ㅠ 행수!🙏🏻💙
@@Goodnightzinjo 넵 !!코치해주신대로 연습하겠습니다! 감사합니다!
@@Goodnightzinjo 오늘 새벽에 수영장 가서 자유형했는데 호흡이 많이 편해졌어 알려주신대로 하니까 충분히 숨을 쉬겠더라구요 이전에는 숨 쉬는 시간이 짧아서 그랬는지 항상 숨이 찼거든요 아니면 숨을 거의 참고 했었는데 ㅎㅎㅎ 자유형 호흡 꿀팁 감사합니다! 다른 영법 꿀팁도 보고 적용해봐야겠어요 ㅎ
진짜 호흡트이면 수영이 세상 편해져요! 더 연습하셔서 다른영법들도 천천히 정복해보시죠!🤙🏻🤙🏻
쌤 영상보면서 신나는 삶을 사는것같아요
어렴풋이 20년전 잠깐 배운 수영 요즘 쌤 영상보며 혼자 수영장서 연습하고있는데 너무 재미나요
배영 평영 쌤 영상보고
편하게 자신감있게 하고있습니다
이제 자유형도 하나하나 놓치지않고 영상공부 하고있습니다
제가 궁금했거나 미숙한점을 콕찝어 알려주시는 쌤
너무너무 감사드립니다
숙지 반복연습 홧팅요!!
진조님 강습에 감동받고 있습니다 몇번씩 되풀이해서 보고 연습하고 있습니다 감사해요
열심히 수영 배우려구요
감동까지ㅠㅠ감사합니다!🙏🏻 좋은 영상 준비하겠습니다😊😊
수영 4년차 아직도 호흡이 안트여 스트레스 받는 수영인입니다. 많은 유튜브 호흡 영상을 봤고 따라해 봤는데도 호흡이 트이질 않아서 고민입니다. 강사님 영상보고 열심히 연습하고 자유형 호흡 트여서 행복 수영하겠습니다. 감사합니다.
진정한승부사 이 정도 열정이시면 충분히 호흡 트이실겁니다! 화이팅입니다💪🏻🙏🏻 행수❣️
행복수영~~ 감사합니다
안녕하세요~ 다음주에 배울 동작 예습하러 왔습니다~
수영강습 때 진도 나가기 바빠서 저처럼 뒤처지는 회원들은 갈피를 못 잡고, 정신없이 헤매게 되는데,, 진조님의 수업을 병행하니까 자신감이 생깁니다.
감사합니다~즐거운 휴일 보내세요~👍💕
감사합니다😍😍 행수❤️🏊🏻♂️
진조님 덕분에 호흡할수 있게 되었어요 며칠전 호흡하면서 30미터 정도 갔어요. 항상 초보자들이 필요한거를 말씀해주셔서 감사합니다
화이팅입니다!!💪🏻💪🏻
인생수영 감사합니다 힘이나네요
진조님 영상보고 호흡 개선하여 연습 꾸준히 했더니 물 무서워하던 제가 오늘 25m 자유형 드디어 성공했습니다 ㅠㅠ 너무 감사합니다
최고최고!!👍🏻👍🏻
숨쉴때 엉망진창인데 고개 먼저 돌리고 손 호흡
꼭 해볼께요 ㅠ나를 반으로 짤라라 팁도 감사합니다!! 역시 잘 가르치심!!!^^
heeya flauto 출발하고 모든걸 다 생각하면서 하지마시고 한번갈때마다 하나씩만 해보자라는 생각으로하시면 잘하실수있을거에요🙏🏻💪🏻
연습을 하다보니 저절로 진조님의 코칭대로 되는 것 같아요~~~^^ 염두에 두고 생각하면서 수영하는 여유가 생기고 있어 행복합니다^^ 계속해서 좋은 영상 부탁드려요~~~!!
선생님 엄마랑같이 수영을하고있는데 쉽게가르쳐주셔서 감사합니다😃열심히배우겠습니다~~~
오늘 자세히 보니 엄청 미남형 이시네요 ㅎㅎㅎ 늘 반복해서 잘 보고 있습니다,,,,감사합니다,,,오십구세 할베가 행수하면서 선생님 영상보면서 수영공보도 열힘히 하고 잇네요
좋은내용 많이 알려드릴게요😊 감사합니다🙏🏻🙏🏻
포인트만 꼬집어 잘 설명해주셔서 귀에 쏙쏙들어옵니다.
최고의 수영쌤이십니다.
영상 구독해서 쭉 보겠습니다.
행수의 그날까지ㅡ
조은연 감사합니다!🙏🏻🙏🏻😭 저도 최고의 수영쌤리 되려고 노력하겠습니다💙 행수🤙🏻
와. 이건 진짜 현장에서 지도하시는 분의 꿀팁이네요! 너무 분명하고 깔끔한 설명이에요! 감사합니다 👍🏻
크로스핏 하는 딸셋엄마 Crossfit_ZoneDiet_Mina 꿀팁만 모아봤습니다!^^ 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻
@@Goodnightzinjo 선생님! 저 수영강습 3주차 '왼손 꼬로록' 수린이인데요ㅋㅋㅋㅋ
이 영상 보고 바로 25M 자유형 한번에 갔어요!!!
고개먼저 돌리고, 호흡도 충분히 하고, 넘 편안하게요! 감사합니다!!😆👍👍👍
크로스핏 하는 딸셋엄마 Crossfit_ZoneDiet_Mina 역시 운동신경이 있으시니까 포인트만 알아도 바로 하시네요!👍🏻 이제 자세신경도 쓰면서 더 해보시죠^^💪🏻💪🏻 행수💙
물공포증+몸치로 수영을 포기할까 고민하다가 포기하기엔 너무 매력적인 운동이라 유튜브 노하우 강의를 보며 이미지트레이닝 중 너무 이해가 쏙쏙 되게 설명해주시는 분을 찾아 아차하고 머릿속에 섬광이^^!! 다시 용기내어 봅니다. 구독 좋아요하고 유튜브 정주행합니다~~^♡^
구독 좋아요 감사합니다😊😊 좋은내용 많이 다뤄볼게요🙏🏻
1. 손동작과 얼굴 동시에 돌리기(얼굴을 먼저 돌려놓기) -> 숨쉴 수 있는 시간 확보
2. 숨을 마시고 손이 가라
3. 호흡을 정확하게 하기(가슴이 부풀어 오르게)
4. 나를 반으로 잘라라(롤링 시 몸에 가까이 붙여서 하기)
대박 꿀팁이네요. . 저는 독학으로 연습중인데요. 다른것은 그럭저럭 하겠는데 호흡이 잘 안 되어서 애먹고 있어요. . 당장 연습해봐야겠네요
모든 영상마다 좋은 가르침 감사드립니다^^
JoAnne You 감사합니다!🙏🏻 얼굴 먼저돌리시면서 풀동작들어가시고 숨을 마시고 넘기기 이거 두개만 잘하셔도 숨이 조금 괜찮아지실거에요~!^^ 행수💙
드뎌 어제 호흡이 터졌습니다.
박자대로 해보니 얼굴을 돌려 숨쉴수 있게 되었네요. 아직 갈길은 멀지만 꾸준히 연습하면 되겠죠? 좋은 하루 되시구요~~감사합니다^^
JoAnne You 아침부터 좋은 소식이네요!ㅠ 이제 호흡이 마셔지는 느낌이 들면 그때부터 수영이 재밌어져요! 오늘도 좋은하루보내시고 행수💙
ㅎㅎ
자유형 초급 영상 찾아습니다.
굿
자유형 호흡이 아직 어려운데 좋은 영상이네요ㅠㅠ 오른손도 항상 허벅지 스치듯이가 안되고 밖으로 노는데 몸 절반 가르듯이 한다고 생각하고 해봐야겠어요. 감사합니다!
파이팅입니다!💪🏻 행수💙🏊🏻♂️
제가 실수 하는것을 정확히 집어주셨네요
감사합니다
오늘 연습할때 주의해서 해봐야겠습니다
꼭 성공하세요!! 화이팅💪🏻💪🏻
기초 자유형 배우고 있는데 저만 진도가 안나가서 우울했는데 못해도 행복하게 계속적으로 연습해야 겠어요 감사합니다!!
멀리보고 하세요😊😊 앞으로 수영할날이 너무나도 많습니다🙏🏻
자유형 호흡 넘 힘들었는데
낼 꼭 해보고
잘 됬음 좋겠어요
감사합니다
감사합니다.
안녕하세요 진조님!
어제 왜 저만안될까 눈물이났는데.. 오늘 영상보면서 다시 마음가다듬어봐요😭
고개를 먼저 돌리는걸 기억해봐야겟어요 저도!! 꿀팁들 넘 감사합니드..♡♡
감사합니다😍😍 도움되실거에요!😊🙏🏻
영상 잘보고 갑니다 아직 초보여서 잘할수 없지만 여러번 보고 따라해보겠씁니다
도움많이받아서 1편부터다시정독중..팔꺽기까지배웠는데도 또또배워갑니다♡
채윤정 감사합니다!😢🙏🏻🙏🏻 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다!! 행수💙🏊🏻♂️
수영시작하고 진짜많은도움받았습니다.❤
도움이 되셨다니 감사합니다😍🙏🏻
영상 보고 있는데
이미 벌써 되는 느낌이랄까ㅎ
쉬운 설명에 자신감 뿜뿜됩니다~
정말 행복해지는 수영되겠어요~
미향님 감사합니다!🙏🏻 연습해보시고 행복수영하세요!👍🏻 행수💙
전 진조님 수영강의가 최고입니다ㅋ
감사합니다!! 좋은내용 많이 알려드리도록 하겠습니다!😊🙏🏻
최고입니다.
감사합니다!😊🙏🏻
행복수염 ^^기분좋은 말씀입니다
아. 이번주 킥판 놓고 첫 자유형 팔 돌리기하며 측면호흡 전혀 안 돼서 물 먹고~ 오른팔 돌리지마자 일어나버린 제게 꼭 필요한 영상!! 내일 자유수영가서 연습해보고 오겠습니다!! 성공할수있길요 ㅎㅎ같이 시작한 다른분들은 척척 잘 하시던데 전 유연성, 부력 안 좋아 더디네요. 더디더라도 포기하지 않음 할 수 있다! 셀프응원 중입니다.
화이팅입니다!!!💪🏻💪🏻 응원합니다😍👍🏻
@@Goodnightzinjo 진조님 꿀팁으로 측면호흡 성공하여 감격의 감사 인사. 🙇♀️🙇♀️🙇♀️다시 한 번 남기고 갑니다 🎉🎉👍🏻👍🏻👍🏻
얼굴 손 마시고 넘기기 팁 감사합니다~~
정확하게 이해하셨네요^^ 감사합니다!
선생님강의최고입니다!
감사합니다!😊😊
선생님 이 영상 수린이인 저에게 너무 도움이 되요! 영상들 수영가기전에 반복해서 보고 있어요. 감사합니다!! 👍🏻👍🏻👍🏻
측면호흡 디테일하게 영상 곧 올라갑니다! 행수💙🏊🏻♂️
선생님 영상 자유형만 겁나 보고 오늘 가서 교정해봤어요. 확실이 글라이딩이 달라진거 같아요. 투비트 킥도 성공했습니다. 하지만 좌우 호흡법이 정말 어렵더라고요. 그것만 해결해보고 싶습니다.
응원합니다!! 파이팅!
오늘 이영상대로
호흡 실천해봤습니다^^
그런데 여전히 숨쉴때
왼쪽팔에 힘이잔뜩들어가면서
킥판을 누르게 되더라구요.
킥판없이 연습을 언제즘 할수있을지...
내일은 킥판 빼고 다시 한번 도전해봐야 겠습니다.
감사합니다
맨날 마실시간이 없어오.
그래서 급하게 마시고 들어가는데...
머리는 손보다 먼저 넣어야하고...
매일 배우러 가는데...
숨쉬기 얼마나 연습하면 자연스러워 지려나...^^;;
완전 꿀팁입니다
2개월째인 초보자인데요,
키판없이 하면 제대로 안되는데요.
다른 꿀팁 알려주시면 감사하겠습니다.
슨상님 진짜 제가 오늘3번째 시간인데 킥판 빼고 진심 물애 떴어요. 킥판하고는 너무 편안해 보인다고 빼고 해보라고 했어요 진심 진조님 강의 대박 👍🏼
최고최고!!👍🏻👍🏻😍
참는 연기 하시는데 제가 숨차는 이 기분 ㅋㅋ 연기가 훌륭하십니다 😂
잘 보고 갑니다!! ❤
행복수영~~~
좋은 말 알게 되네요^^
수영시작한지 9개월차라 아직 어설픈데 열심히 보고 장거리수영하고 싶네요~^^
100m만 겨우겨우ㅠㅠ
김은희 화이팅입니다~~!👍🏻👍🏻 500m도는 그날까지 행수🙏🏻💙
행복수영 갑시다!!! 감사합니다 ㅎㅎ
넵!~
설명 넘 감사해요
도움이 되었으면 좋겠네요😊 행수💙🏊🏻♂️
감사합니다 😊
호흡때문에 길게 못가고 있어요;;
빨리 수영장가서 해보고싶어요
접영영상도 굿입니다
구독 누르고 가요~~~
황소연 감사합니다!!💙 천천히 얼굴부터 돌리시면서 롤링해보세요^^ 행수입니다!
한달된 왕초보라 무슨 말인지 모르겠네요.
그래도 열심히 시청까지 볼게요.
감사합니다
점점 배우시면서 보시면 다 알수있으실거에요😊😊
오~ 이해 가 쏙쏙 됩니다 😅
꿀팁 감사해요 *^^*
댓글 감사합니다😍
1:57 얼굴 롤링 호흡 숨넘기기
3:17 반으로자르기
진조님, 좋은 자료 감사드립니다. 시니어반 회원분이 이 씨이트를 알려 주셔서 보기 시작했는데 자유형 호흡이 많이 편해졌습니다. 수영을 하다 보면 발이 물 속으로 내려가고 방향이 일정치 않아 옆에 분과 부딪칠 때가 종종 있습니다. 이런 현상을 개선할 수 있는 팁을 부탁드립니다.
넵! 영상 준비해보겠습니다😊😊
호흡궁금한점 있어요~
1. 고개 돌리면서 '음(흠)'하며 코로 공기 뱉고,
'파'하면서 입으로 공기 빨리 뱉고,
마지막으로 숨 마시고 고개를 물안으로 넣는지.
2. 고개 돌리면서 '음(흠)'하며 코로 공기 뱉고,
'파'(허)하면서 숨 마시고 고개를 물안으로 넣는지...
어느 것이 맞는지 궁금합니다...
Ki Deok Park 첫번째 두번째 다 맞지만 저는 두번째 경우로 가르칩니다. 안그래도 숨쉬는시간이 짧은데 입으로 파 내쉬고 다시 파 마시면 동작이 간결하게 나오지가 않다 생각합니다^^ 코로 음 길게 내주시고 바로 입으로 마셔주세요!!🙏🏻 행수💙
@@Goodnightzinjo 간결한 가르침! 감사합니다^^
셈~ 자세한 포인트 감사해요~😊 쨩 행수~~~
저도 감사해요😍😍
얼굴 손 마시고 돌리기. 손은 나를 반 가르듯이. !! 잊지말자잊지말자잊지말자
잊지말자!👍🏻👍🏻
수영교정에도 도움이 많이 됩니다 감사합니다
감사합니다!🙏🏻 행수💙🏊🏻♂️
어제 영상보고
오늘 연습해봤는데
숨쉬기가 한결 수월했어요
저도 이제 숨트이는건가요.
더더 연습할께요
감사드려요~~~♡
-고슴도치 도움이 됐다고하시니 넘나 행복띠💙 응원합니다!🙏🏻 행수!!
진짜 열심히 하시네요👍👍👍응원합니다.
전건우 감사합니다!^^ 힘이나네요!😭🙏🏻
낼 해봐야겠어요~^^
jiyeon park 봐주셔서 감사합니다!^^ 내일가서 천천히 연습해보세요!🙏🏻💙 행수!
접영 평영은되는데 자유형이 안되는데 딱이게문제였네요 ㄱㅅ
요이요이 도움이 돼서 다행이네요!🙏🏻 연습해보세요👍🏻💙
처음구독합니다 정말 재미있게 설명 이영상 때문에 자유영을 처음으로 도전하였습니다
jerry park 좋게 봐주셔서 감사합니다!!🙏🏻🙏🏻 자주 ㅘ주세요^^😊😊
호흡할때 얼굴 반쪽만 나오게 하라던데.. 그럼 입에 물이 들어와요. 물이 들어오는건 뱉으면 된다지만 물이 들어오는데 들숨을 쉴 수가 없어요. 속도가 좀 나면 물이 안들어온다고는 하던데 힘빼고 글라이딩 신경쓰다보면 빠르게도 안되구요. 어떻게 해야 할까요..
수영잘하고싶어요 입에 물이 들어가는거는 입을 빨리 벌렸거나 고개가 들리면 입이 물에 가까워져 물이 들어갈수도 있습니다! 입이 정확히 물에서 다 나오면 벌리시고 머리를 잘 눕혀주셔야해요!^^ 나중에 영상으로 제작할 예정입니다🙏🏻
@@Goodnightzinjo 꼭 제작해주세요. 기다릴께요~~
진짜 꿀팁이에요^^
전 아직 못익혔지만 익히신분 진짜 여유있게 자유형 하시더라고요 ~ 열심히 연습할께요!
'구독' '좋아요' 누르고 갑니다♡
찡코'디즈니' 찡코님! 감사합니다🙏🏻 얼굴먼저 돌리면서 롤링! 잘할수있으실거에요! 행수💙
@@Goodnightzinjo 감사합니다^^
예 얼굴돌리면서 롤링!! 호흡이 편해질때까지 연습할께요♡
이거보고 도움이되었으면 좋겟네요!!!
오! 꿀팁!!! 고맙습니다~
John Kim 얼굴을 먼저 돌리시면서 풀동작 들어가보세요!^^ 그다음 숨을 다 마시고 넘기기!^^ 이거 두개만 잘하셔도 숨이 많이 좋아지실거에요!🙏🏻 행수💙
낼 머리 먼저 돌리고 손...
이렇게 해볼까해요 호흡이 어려워서리
손은주 해보세요! 분명 도움이 될거에요!!🙏🏻💙
5년 하고 호흡 안되서 수영때려침 이 영상 도움되네요^^
못다한내마음 감사합니다!🙏🏻
제가 지금 그래요. 때려치기 직전에 이영상 봣네여. 다음시간에 도전..!
반으로 가르는건 진짜 꿀팁이에요 ㅋㅋㅋ
자유형도 진조님과 배워야겠네요
감사합니다🙏🏻🙏🏻
@@Goodnightzinjo 초보자들이 어려워하는거 설명잘해주셔서 감사해요. 평영배울때도 많이 도움되었어요
@@짱마이클 앞으로 좋은 내용 많이 알려드리겠습니다^^🙏🏻
진조쌤~~ 멋지십니다요~^^
올려주시는 영상보며 잘 배워보겠습니다.
진조쌤 유튭도 화이팅입다*****
장영웅 감사합니다!^^ 행수!
좋은 영상 감사합니다
돌고래 뺨치는 그날까지 연습
픙픙 그날까지 행수~~!💙🏊🏻♂️
헤헤 쉽게 가르쳐 주셔서 감사합니다
구독하고 가요 좋은 꿀팁 많이 부탁드려요~^^
허승표 승표님! 좋게 봐주셔서 감사합니다!🙏🏻 자주 봐주세요!🤙🏻 행수💙
팔돌릴기 피니쉬에 허벅지에 붙이자나요
제가 팔을 너무 펴서 물을 미는지 겨드랑이
부분이 살에 쓸려서 아프네요
몰잡기때 팔을굽혀서 잡고 굽힌 그대로 뒤로 미는건가요?
ms jeon 겨드랑이가 쓸릴수도있습니다!ㅠ 물잡기때 팔을굽혀잡고 팔을 피면서 뒤로미는겁니다!^^🙏🏻
맘에드네 이냥반
감사합니다!!💙
다른 수영 영상 보면 측면호흡시 옆을 보라고 하는데 진조님은 천장을 보는데 뭐가 맞는 걸까요ㅜㅜ 수영에 정답은 없다지많ㅎㅎㅎ 그래도 영상 진짜 잘보고 있어요
ju_ny 저는 초급때는 천장을 보게하고 점점 자유형이 숙달될수록 그 각도를 줄여나갑니다!^^ 적게나와서 숨쉬는게 베스트에요!🙏🏻🙏🏻
우와 영상만봤는데 수영이 쉬워진기분~
곱창패치 감사합니다ㅠㅠ
이대로 오늘 해볼게요..!!!
분명 하실수있으실겁니다😍
알려주신대로 하니까 드디어 자유형 호흡에 여유가 생겼어요!!!! 바로 생각나서 답글 달러 왔어요!! 초보들 헤매는 포인트를 너무너무 잘 짚어주시는 듯!!!! 진짜 감사해요!!!!!!😍👍👍👍
@@recarrot2 축하드립니다!!💪🏻 도움이되었다니 너무 기쁘네요! 앞으로 더 편한 자유형하세요😍 행수💙🏊🏻♂️
안녕하세요~~진조님^^
수영한지 3년이 조금 넘은 수영인입니다~
3년이 넘도록 호흡이 완벽하지 않아서 장거리 수영은 해본적이 없었어요~~
얼마전부터 진조님 영상에 꽂혀서 계속 찾아보고 많은 도움을 받고있습니다..
진조님께 직접 강습받으면 얼마나 좋을까요?^^
hyangsook lee 감사합니다🙏🏻 직접받으면 정말 좋겠네요ㅠ 제가 제주에 있어서요! 앞으로 영상 계족 잘 봐주세요^^😊행수💙🏊🏻♂️
수영할때 숨쉴수 있게 최소한으로 입만 물 밖으로 나올정도로 고개돌려 숨 들이마시라고 가르치는데 그거랑은 다르게 알려주시네요.
초급자를 위한 설명이신거죠?
김선웅 네에~ 자유형 초급편입니다!^^🙏🏻
진조쌤 또 궁금한게있어서 댓글남깁니다.!!
저는 지금까지 수영할때 호흡안하는 왼팔돌릴땐 숨을 참고 오른팔돌아가고 고개돌아갈때 코로만 날숨하면서 얼굴나오면 들숨을 입으로만 마셨거든요.. 근데 이게 25미터만 가면 너무힘들다보니 여러 영상 찾아보던중 물에들어가서 숨을 오래참는것보다 미미하게 계속 코로 내뱉는걸 많이들 추천하시더라구요..ㅜㅜ 제가 숨을 참다가 고개뺄때만 내뱉어서 더 힘들었던걸까요? 저는 미미하게 내뱉다보면 날숨을 너무많이 해서 막상 얼굴 나올때 이미 다 폐속공기가 빠져나간것같은 느낌이들어서 결국 코에물이들어가곤했거든요ㅠㅠ 참 재밌는데 어렵네요 수영...ㅜ
Young Y 왼손에서 숨을 아예참으면 안돼요!^^ 미미하게 내뱉는 연습을 하셔야해요 미미하게ㅜ내쉬었는데 이미 다 빠져나간느낌이들면 미미하게 내쉰게 아니겠죠??^^ 가늘고 길게 내쉬는 연습이 필요합니다! 숨을 꾹참고가면 폐에 공기가 순환이 되어야하는데 순환이 안되어 더 힘들어요! 내쉬어주기 연습!🙏🏻🙏🏻
헉... 미미하게 내쉬어야해요?? 아직 강습 5회차 수린이인데. 저희 강습선생님은 숨참으라고 하셔서.. 다른분이 조금씩 뱉으시니까 참으세오 뱉지마세요. 그러셔가지고..ㅠㅠ 그리고 코로 조금뱉고 동시에 입으로 호흡뱉으라 그래서 저는 지금 아주 헷갈려 죽겠어욬ㅋ쿠ㅜ 일단 입으로 하니 코로 물이 와라라라랔 해서 코로 뱉고만 있는데.. 념 어렵네요ㅠ.ㅠ