Pilates con Barra
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- Опубліковано 17 жов 2020
- En la clase de hoy Pilates con Barra (pica), se adapta a todos los niveles. Recordando que cada uno tiene que adapatar la cantidad de repeticiones y el rango de movimiento en función a sus posibilidades.
Cada material aporta una modalidad de trabajo específico, ya sea para facilitar, dificultar o potenciar el ejercicio. Entre otras ventajas de la barra o pica, es un material fácil de conseguir. Un palo de escoba es suficiente. Y éste nos aporta un sinfín de variaciones para estimular la flexibilidad (tanto del tren superior como del tren inferior), fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación, fluidez, integración, etc. Todas estas cualidades físicas trabajamos en ésta clase de Pilates con Barra.
Si en algún momento sientes que es mucho esfuerzo o está dificultando la técnica correcta del movimiento, modificaremos y realizaremos dicho ejercicio con una variante que se adapte a tus posibilidades. El respeto por nuestro cuerpo es prioritario !!
A disfrutar de Pilates con Barra!!
Terminamos con una pequeña relajación.
Hugo L'Abbate
I.N.E.F., Máster en Biomecánica Clínica.
Puedes buscarme en:
www.estudiopilatespalma.com
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👏buena clase gracias desde Bogota Colombia
Muchas gracias Míriam!! Un beso enorme para la hermosa gente de Bogotá!! 🙌😘🙏
Gracias...siempre tan bien explicado.. Saludos desde Santa fe Argentina...
Muchas gracias Jorgelina!! Un beso enorme!! ☺️🤸♂️🙏
Excelente claseee!! Desde Argentina sigo tus clases gracias gracias gracias 🎉
Gracias por tus clases, una maravilla. como siempre........GENIAL!!!!!!!!!!!!!
Lo encontre de casualidad me encantoooo! Muchas gracias
Magnifica y maravillosa clase, mil gracias Hugo ¡¡¡
Buenísima clase, muchas gracias!
Hellouuu Hugo !!! Como siempre una clase buenísima. Mil gracias 🙏🏻
Que tengáis un bonito día ☀️
Gracias Javier!! Siempre tan atento!! A ver cuando haces una clase en vivo por Zoom 😀. Dime cuando te viene bien y te paso el enlace 👍💪🙏
Hola Hugo !!!
Me encantaría poder hacerla, pero por mi trabajo siempre hago mi rutina sobre las 6:00am y cuando llego a casa sobre las 19:30pm no tengo ganas de nada 🙃y seguro que tú clase será en un horario más normal 😉
Que pena de verdad porque ya sabes que para mí eres un GRAN PROFESIONAL 👍🏻
Pues nada, seguro que más adelante surgirá una oportunidad... Un abrazo!! 😉 👍 🙏
Excelente clase un poco difícil pero la pude concluir
Muy bien!!! Más esfuerzo, más mérito!! 😉🥳🤗💪