지짱님~ 어째 매번 댓글을 달게 되는 것 같아요 ㅎㅎㅎ 저도 회사 일 폭탄에 여러모로 스트레스가 겹쳐서 그냥 아무렇게나 먹고 운동도 제대로 안 하다보니 살이 제대로 붙었더라구요 하하 몸무게는 숫자에 불과하단 걸 알지만 막상 훅훅 오른 몸무게를 보니 현타가 오기도 하구.. (^^) 하지만 또 잘 뺄 수 있다는 걸 알기에 우선 내 자신한테 토닥토닥해 주고 정상적인 식사가 가능할 때까지는 좀 먹어주려구요. 너무 안 먹고 절제하는 삶을 살다보니 폭식증처럼 먹게 되는 것 같아요. 저도 다른 건 모르겠는데 단 게 미친듯이 땡기더라구요 ㅠㅠ 군것질만 끊어도 1키로~2키로는 쑥 빠질 것 같은데 말이죠... 하하핫 ^^;;;; 완전히 무너지지만 않으면 언제든 다시 일어설 수 있다는 생각으로 천천히 다시 서보려고 해요. 지짱님도 스스로를 너무 질책하지 마시고 잘 견뎌내시길 바라요! 이미 잘하고 계시지만 말이죠 ㅎㅎㅎ 언젠가 감량기가 다시 오면 '저도 감량 중이예요!' 하는 댓글을 달 수 있는 날이 오기를 바라요. ㅎㅎ 언제나 건강하세요!!
와.. 댓글 처음부터 끝까지 그냥 제마음이랑 똑같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 쓴 일기인줄 알았어요… 완전공감공감공감합니다 저도 일단 이 군것질의 늪에서 벗어나기위해 다이어트 강박 없애기하는중이예요.. 몸무게도 안재고 식단도 좀 느슨하게 하고 운동도 그냥 꾸준히 하고 옷도 그냥 큰사이즈입고.. 이렇게 좀 찌워놓고 다시 시작하려구요!!ㅋㅋㅋㅋ다이어트에 계속 실패하는 느낌들어서 더 먹는것같아서요ㅠㅠ 다이어트는 안하지만 건강하게 살기가 요즘 저의 목표랍니다!!! 함께해요👊🏻
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
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저도요즘 ㅠ 식욕이 터져서 마니먹고 최대한마니움직이려고노력해요.. 지짱님은 그래도 엄청 건강하게 균형잡힌 식단과 몸매 갖고계신거같은데 건강이최우선이니 우리 건강하게 해봐요!ㅎㅎ
마쟈요!! 요즘 저의 목표는 강박갖지않기예요ㅎㅎㅎㅎ몸뮤게랑 식단 신경 좀 덜쓰고 운동 열심히 하다가.. 날이 따뜻해지면 그때 더 열심히할래요 히히
오 ㅎㅎ기다렸어요
? Ｐｒⓞм???
ㅇㅓ차피 먹고싶은거먹을거라서ㅎㅎ 그냥그거먼저먹어주는거 저도똑같아오ㅎㅎ어차피게속생각나서 결국먹을거라서..ㅋㅋ영상잘보고강ᆢ
안먹으면 네버엔딩이팅쇼🤧
식단도 운동도 열심히 하시는거 멋있으세요 구독누를게요 다이어트 소통하고 자주뵈요 ㅎ
감사합니당!
언니 강아지 너무 귀여워요~~ 아직 아기인거죠? 아픈것은괜찮아졌나요?
지짱님 의지가 대단하신것같아요 저는 오늘만먹자 하고 먹을것같은데 계속 의지뿜뿜!!! 멋지세요~~ 다음주예고편까지~기대되요
멀쩡한것같다가도 아프고 구래요ㅠㅠ
감사합니당 라떼님❤️❤️❤️❤️❤️
오랜만에 댓글 남기고 갑니다 ^_^ 역시나 너무 재밌게 보고가용🫑
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피망뭐죠??!! 피망먹고싶을리가없느데??!!!
지짱님~ 어째 매번 댓글을 달게 되는 것 같아요 ㅎㅎㅎ 저도 회사 일 폭탄에 여러모로 스트레스가 겹쳐서 그냥 아무렇게나 먹고 운동도 제대로 안 하다보니 살이 제대로 붙었더라구요 하하 몸무게는 숫자에 불과하단 걸 알지만 막상 훅훅 오른 몸무게를 보니 현타가 오기도 하구.. (^^) 하지만 또 잘 뺄 수 있다는 걸 알기에 우선 내 자신한테 토닥토닥해 주고 정상적인 식사가 가능할 때까지는 좀 먹어주려구요. 너무 안 먹고 절제하는 삶을 살다보니 폭식증처럼 먹게 되는 것 같아요. 저도 다른 건 모르겠는데 단 게 미친듯이 땡기더라구요 ㅠㅠ 군것질만 끊어도 1키로~2키로는 쑥 빠질 것 같은데 말이죠... 하하핫 ^^;;;; 완전히 무너지지만 않으면 언제든 다시 일어설 수 있다는 생각으로 천천히 다시 서보려고 해요. 지짱님도 스스로를 너무 질책하지 마시고 잘 견뎌내시길 바라요! 이미 잘하고 계시지만 말이죠 ㅎㅎㅎ 언젠가 감량기가 다시 오면 '저도 감량 중이예요!' 하는 댓글을 달 수 있는 날이 오기를 바라요. ㅎㅎ 언제나 건강하세요!!
와.. 댓글 처음부터 끝까지 그냥 제마음이랑 똑같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 쓴 일기인줄 알았어요… 완전공감공감공감합니다 저도 일단 이 군것질의 늪에서 벗어나기위해 다이어트 강박 없애기하는중이예요.. 몸무게도 안재고 식단도 좀 느슨하게 하고 운동도 그냥 꾸준히 하고 옷도 그냥 큰사이즈입고.. 이렇게 좀 찌워놓고 다시 시작하려구요!!ㅋㅋㅋㅋ다이어트에 계속 실패하는 느낌들어서 더 먹는것같아서요ㅠㅠ 다이어트는 안하지만 건강하게 살기가 요즘 저의 목표랍니다!!! 함께해요👊🏻