10 ደቂቃ የሚደርስ ሱፍ ፍትፍት እና የቲማቲም ፍትፍት ለፆም ጊዜ አማራጭ

[@enat-ethiopianfood7261]

የፆም ቀይ ወጥ ua-cam.com/video/pXxEK9C-G58/v-deo.html
የፆም አማራጭua-cam.com/video/4sXJyUiWQpg/v-deo.html
የገዛሁት ሱፍ Terrasoul Superfoods Organic Sunflower Seeds, 4 Lbs (2 Pack) - Hulled | Fresh | Vitamin E www.amazon.com/dp/B00T3FLJ30/ref=cm_sw_r_cp_api_glc_fabc_84J3Fb5WAY2AP?_encoding=UTF8&psc=1

[@bekelechlufe6578]

⁷

[@meserethaile]

@@bekelechlufe6578 b n

[@selamtube3774]

ፍሪጅ ውስጥ አሳድሬ መፈትፈት እችላለሁ ?

[@enat-ethiopianfood7261]

@@selamtube3774 ትችያለሽ

[@ZzZz-rg1md]

@@enat-ethiopianfood7261 አላህ ይስጥሽ አመሰግናለሁ ከአገርቤት መጥቱልኝ አሁን እንዴት እዳሳየሽን ሰርተን ተሳክቱልናል እናመስግናለን

[@bettwascorner]

እናትዬ ሰላምሽ ይብዛልኝ የእኔ ውድ በጣም ቆንጆ አርገሽ ነው የሰራሽው ጥሩ የፆም አማራጭ ነው ሲበላም ጤና ነው ስላካፈልሽን እናመሰግናለን የሰሩ እጆችሽ ይባረኩልኝ👍👍👌ሼር❤🙏

[@BEAUTIFULBAM]

ሰላም እንዴት ነሽ. የሀገር ቤት ሱፍ አጣሁ ብለሽ ነበር. ስሙ Safflower Seeds ይባላል. ከsunflower ጋር ይመሳሰላል. ዋልማርት ልታገኚው ትችያለሽ. ባይገርምሽ እዚ ሀገር ለወፍ ምግብ ስለሚጠቀሙት በጣም ርካሽ ነው. ጣዕሙ ግን በጣም አሪፍ ነው. ንፁህና ጥርት ያለ ሱፍ ነው. ካገኘሹ ድንገት ሞክሪው. ስለኮንቴንትሽ አመሰግናለሁ.

[@user-gr8jw5rd9d]

እጅሽ: ይባረክ:ብዙ:ተምሬለሁ:
የኔባለሙያ::ተባረኪ::

[@haniab6935]

ሁለተኛ ላይ የሰራሽው Wow እጅሽ ይባረክ

[@user-cc4py5hv5j]

በጣም ጉበዝ ነሽ እህቴ አመሰግናለሁ

[@MekdiTube]

እናትዬ ጤናማና ፅድት ያለ ስራ እጅሽ ይባረክ👍👌😍

[@JerryHabeshaTube]

በጣም ቆንጆ አድርገሽ ነው የሰራሽው የኔ ባለሙያ ሱፍ ፍትፍቱም ቲማቲሙም ባንቺ ያሰራር መንገድ እሞክረዋለሁኝ የተባረከ ይሁን ላይክ ሼር ❤️😍

[@ethiolal2148]

እናትዬ እጅግ ጤናማና ቆንጆ አዘገጃጀት ነው እናመሰግናለን👌🙏💕🥰

[@amrchnati5931]

ሠላም እህትየ በጠም ደሰየሚል የፆም ምግበ አሰሪር በጣም ቀልጣፋና አስራርሽ ደሰይል እመሰግናል አህ ታች ሠላምሽበዝይበልልን

[@sabahaile5446]

Betam Gobez Ena Balemoya Asteway Nesh 👏❤🙏
Egziabehare Amlak Ye Edemay Zemeneshen
Yabarekew
Tabareki

[@hanaethiopia1059]

ሁለቱም የሰራሻቸው በጣምየምወዳቸው የምግብአይነቶች ናቸው አመሰግናለሁ🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@saratube9054]

የኔ ባለሙያ እጅሽ ይባረክ

[@bezakulutube2642]

እናትዬ በጣም ቆንጆ አድርገሸ ነው ያዘጋጀው እጅሸ ይባረክ 🙏👍👌💖ላይክ ሼር

[@MarthaTsehay]

ዋው ዋው እናትዬ በጣም የምወደውን ስላሣየሽ አመሠግናለሁ እግዚአብሔር ይባርክሽ🙏🙏🙏👍

[@ritatube-5809]

በጣም ቆንጆ ልዩ አሰራር ነው እናመሰግናለን እናትዬ

[@sitotatube-]

በጣም ቆንጆ ፍትፍት ነዉ እናትዬ 👌👍 እጅሽ ይባረክ🥰❤️

[@rozaroza5996]

ጤናዳም ቤኖርበት ደግሞ ዋው ነው

[@mimishacooks817]

እናትዬ በጣም አሪፍ አርገሽ ነው የሰራሽው ጥሩ አማጭ ነው❤️❤️🙏

[@anafthehabesha4458]

ሰላም እናትዬ በጣም ቆንጆ አሰራር ሲያዩትም ያምራል እጅሽ ይባረክ 👌👌👌👍👍👍🙏

[@lovehelinarecipe9932]

እናትዬ ሁለቱም በጣም ቆንጆ አሰራር ነው እጅሽ ይባረክ🥰🥰🙏

[@tinahailu748]

Wow !You're astonishingly brilliant 👏 Thanks a million for being transparent. Thanks again for the amount of time and efforts. God bless you 🙏 ❤

[@habtambelay8273]

በጣም ቆንጆ እዘገጃጀት ነው በርች!!

[@kifle9504]

እጅሽ ይባረክ ሁሉ ነገርሽ ደስ ይላል! በርቺ👍👍👍

[@michelbrendel3932]

Waw betam newu yewededkut ejshe yibarek enamesegnalen 👍🏻

[@temari9806]

This looks so yummy. I love your kitchen and how you add your own touch to the traditional dishes. Berchi!

[@mahigech5843]

እናት ሀልግዜ የምትሰሪያቸው ነገሮች በጣም አስተማሪ ናቸው ከነትህትናሽ እንናመሰግናለን ተባረኪ ።ምናልባት ከፈለግሽ ወይም ከጠቀመሽ የኢትዮጵያ ሱፍ ሆምዲፖ ታገኚዋለሽ በጣም እርክሽና በጣም ብዙ ነው የወፎች ምግብ አካቢ ፈልጊው ታገኚዋለሽ ወልማርትም አለልሽ

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ በጣም በጣም አመሰግናለሁ እግዛብሔር ያክብርልኝ🙏❤️

[@saratadesse6657]

Yechin lej sewedat rega yalech kenegegerewam kedemesewam,Fetary EGUEZIABEHER yetebekesh tebareki,enamesegenalen betam

[@conniebistat9930]

You make me hungry! It looks so good. Thank you!

[@rahelmehari1057]

Enatete betam balemuya nesh thx for sharing❤️👍🙏

[@siratekeltu8534]

This is amazing my mouth was watering 🤤the whole time I can say this is by far the best tomato fitfit I ever knew good job sis 👏🏽👏🏽

[@elizabethzewdie4582]

ሱፉን ትንሽ እሳት ላይ ሳይበዛ አመስ እመስ ብታረጊው ከመቀቀልሽ በፊት በጣም ቆንጆ ይሆናል

[@koket4315]

Thank you konjo yet new yemitinoriwu pls metiche libila 🙏🙏🙏

[@JudyHabeshawit]

ቆንጆ አስራር ነው እናመስግናለን ውዴ🥰🙏

[@zerfitunegash251]

በርች የእኔ ማር !!! ጤናአዳም ነጭ ስንኩቱን አብረሽ ፈጭ ከሱፊ ጋር። 8 ፋሬ ጤናአዳም ይበቃሻል አሁን ላዘጋጀሹ ስፊ።
እግዚአብሔር ህይወትሽን እና ትዳርሽን ይባርክልሽ።!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤።

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ ባልሽኝ መልኩ እሰራዋለሁ አመሰግናለሁ በጣም🙏❤️

[@melkamutsegaye6943]

It looks great and I hope it test delicious. Well done! Gobeze!

[@nebiyahussen3249]

ምርጥ አርገሽ ነው የሰራሽው ያስጎመጃል ብርክ በር

[@user-mj7ce9hl6i]

ምራቄን አስዋጠኝ ማሻ አላህ

[@yeshigemaneh1644]

Very good! You did super job and proud of you.

[@senaittilahun7488]

በጣም ጥሩ ነው ያሳየሽን ሁለቱም ጥሩ ነው ሌላው ደግሞ የሽንኩርት እና የቃሪያው መፍጫሽ በጣም ጥሩ ይመስላል እባክሽ የት እንደገዛሽው ብትነግሪን ደስ ይለኛል
አመሰግናለሁ

[@kalkidantaddesse6095]

Wow i like it
I will try & taste it looks nice

[@sisayasfaw6197]

በጣም ግሩም እናመሰግናለን

[@hirutejema8972]

እጅሽ ይባረክ

[@IteractionsNet]

Wow betam dess yilal! Thanks

[@saraaamarech5920]

በጣም እናመሰግናል፡ምርጥ፡አሰራርነው

[@zionmekonnen3212]

Yummy yummy, gobez berchi ❤️

[@mimiendalew1564]

Betam gobez balmuya egziabher amelak yebarkesh

[@Todaly__NiNo]

በጣም ባሎሞያ ነሽ ቤተሰቦችሽ ታድለው እኔ የኢትዮጵያ ምግብ በጣም ነው የምወደው

[@etetutesfaye9689]

አስራርሽ አቀራረብሽ ደስ ይላል በርቺ

[@kokitem7246]

እናመሰግናለን🙏🙏🙏

[@horrie33]

ሁለቱም ቆንጆ ስራ ነው ። ባታጣሪው ጥሩ ነው፣ ፋይበሩን ያስወግዳል። ጎመኑንም እንጨቱን ባትጥይው መልካም ነው

[@FasiNico]

ሁለቱም ልዩ ነው እናትዬ የሱፍ ፍትፍት አብሶ በጋ ላይ ምርጫዬ ነው 👌❤

[@enat-ethiopianfood7261]

እውነት ነው 🙏❤️

[@sabayonnes3431]

WOW 💕 good job sis 🙏🙏🙏🇪🇷

[@fikeraschenaki4449]

እናትዬ ጤናማና ፅድት ያለ ስራ እጅሽ ይባረክ👍

[@enat-ethiopianfood7261]

አሜን አመሰግሁ በጣም

[@emaygebre6325]

Thank you very much!!!

[@MesrakandDestiny]

ስላም እናትዬ 🥰 የሚገርም ምግብ ነው ዛሬ ያሳይሽን የቲማቲሙን ስርቸም ቀምሽም አላውቅም እሞክረዋለሁ እናመስግናለን እህቴ 👍🏾👌🏾💯💝

[@enat-ethiopianfood7261]

ውይ ሞክሪው በጣም ነው የሚጣፍጠው🙏❤️

[@user-ye4oe9lu3m]

I like your voice so much!!!!!

[@ferahiwotgetu2526]

Weeeyy enamsegenaln lweketu tsemami migeb berichi

[@tizitaayano4158]

wawu ijshi yibareki berichi

[@yemariam2110]

Enkuan abro aderesen teru hasab new egziabeher yestelen

[@user-xi4jn3ix7u]

በጣም ያምራል

[@etsegenetalemu2713]

በጣም ቆንጆ ነው❤

[@atseduwoldemariam5785]

Thank you for sharing health food

[@edunitessleman8120]

ዋው👏👏👍❤

[@emanda1tube21]

ejeshe yebareki ehte

[@enat-ethiopianfood7261]

በጣም አመሰግናለሁ 🙏❤️

[@getfanmedia]

ጎበዝ ነሽ

[@edom.yihdego06]

Tebareki....ke Deutschland.

[@netsiskitchen6155]

ጎበዝ እህቴ

[@yomatube1250]

Wow yamiral.

[@saradesta3038]

የኔ ውድ ቀይሰርና ድንች አሰራር አሳየኝ ❤❤❤ እጆችሽ ይባረኩ

[@bettwascorner]

Watching እናትዬ

[@tsionshiferaw3488]

i love your kitchen

[@alganeshbahre8598]

Very healthy food

[@mmmsss9657]

የኔ ማር እናመሠግናለን

[@yeshigemaneh1644]

Gobez - God bless your.

[@hiwetshow3016]

Wow nice food 👍

[@ruthruth4623]

Bale moyaa I love it😍😍😍

[@bezuayehubekele7174]

እጅ ይባርክ!

[@sewasewkidane7962]

ዋአው ጋበዝ ነሽ አሁን ነው።የምሰራው

[@amsalselam7215]

ወይኔ እንዴት አደጎመጀው የኔ ውድ 😮😮😋😋❣️❣️

[@user-tz1hf4dl4j]

እናትዬ እንኩዋን አደረሰሽ በሰላም ያስጀመረን በሰላም ያስፈፅመን መልካም ፃም👏
እጅሽ ይባረክ በጣም ቆንጆ ነው አመሰግናለሁ እግዚአብሔር ይጠብቅሽ👏👏💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@enat-ethiopianfood7261]

አሜን የኔ ውድ❤️

[@frehot9758]

እጅሽ ይባረክ

[@astertadesse8581]

በጣም ጥሩ ነውግን ፍትፍት ነው ሚባለው

[@selamawitgirma3391]

እንኳን አብሮ አደረሰን ሰሞኑን እንዳትለይን የጾም አሪፋ አሪፋ አማራጮች አሳይን፣ መሣሪያዋቹ ባይኖሩን በምን ምትክ አርገን መስራት እንደምንችል ኢትዬጵያ ላለነው ብትነግሪን ደስ ይለኛል

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ በተገኘው ይሆናል እህቴ ባለሽ የለለሽን መተው ትችያለሽ🙏❤️

[@demeabdujaber785]

Yummy 😋

[@ammylife9831]

ዋዉ😋😋😋

[@shewafikreሸዋፍቅሬ]

እራቤን ቀሰቀስብሽን እንዴት እንደምያምር አንደኛ ነው እስክ መጨረሻ ነው ያየሁት በርቺ

[@tarikwascott2250]

FANTASTIC ❤❤❤❤❤

[@selamgh3379]

great job

[@cookingwithroza7181]

በጣም ያምራል
መልክ ስጠኝ እንጅ ሙያ ከጎረቤት የሚባለዉ ይህ ነዉ ተባረኪ

[@gedam.youtube8866]

ዋው

[@mihretabera6858]

Wude betam arif nesh gin demo tkuretish kehager wuchi lalu new ena bzu hager wust honen ywminiketatelish silalen materiyalochu egnam yemnagegnachew bihon arif new

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ🙏❤️

[@meskeremleweyehu9974]

Thanks

[@rahelgetahun9795]

እሰይ የኔ በለሞያ

[@kiduseyakidist7075]

Betam dese yamral gobez.

[@eskatube3056]

Ende? like saladerg eyayehu new?....tebarekilgn wude.

[@tigabuadijamo722]

ዋውውውውው

[@emunshwaryo132]

Wow.tebrki

[@bezakulutube2642]

Watching 👀

[@kibebeassefa6645]

ባለሙያ

[@ejigayehutadewos5523]

Wow🙏