വിറ്റാമിൻ ബി 12 കഴിക്കണോ?💊Symptoms, Food,Test, Normal Value & Supplements of Vitamin B12 🩺 Malayalam

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 401

  • @olivaav2809
    @olivaav2809 7 днів тому +1

    ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ എല്ലാം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്... ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ല

  • @johnythomas6310
    @johnythomas6310 6 місяців тому +4

    നിങ്ങക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ
    മനുഷ്യ ന്‌ ന്മാക്കായി സോഷ്യൽ മീഡിയാ ഉപയോഗിക്കുന്നു
    മറ്റുള്ളവർകാശിന് വേണ്ടി സോഷ്യൽ മീഡിയാ ഉപയോഗിക്കുന്നു
    നിങ്ങൾക്ക് 1000 അഭിനന്ദനങ്ങൾ

  • @faisalnk7863
    @faisalnk7863 2 роки тому +3

    ഡോക്ടർ ഇത്രയും വ്യക്തമാക്കി പറഞ്ഞതു കൊണ്ടായിരിക്കാം ഞാൻ ഒറ്റയിരിപ്പിൽ മുഴുവനും കേട്ടു സാർ വളരെ നന്ദി വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ഞാൻ വൈറ്റമിൻ ബി 12 ഡെഫിഷ്യൻസി ഉള്ള ഒരാളാണ്. അത് കുറയുവാനുള്ള കാരണം അറിയാൻ താല്പര്യമുണ്ട് വയറിന് ചെറുതായിട്ട് പ്രോബ്ലംസ് ഉണ്ട് കൃത്യമായ സമയത്തുള്ള മോഷൻ എനിക്ക് ഇല്ല 90 താഴെയാണ് എനിക്ക് വൈറ്റമിൻ ബി 12

    • @vishnutkclt
      @vishnutkclt 3 дні тому +1

      B12 Tablet കഴിക്കുന്നുണ്ടോ

  • @ponnujoseph584
    @ponnujoseph584 Рік тому +4

    Good information about vitamin B. 9:01

  • @terleenm1
    @terleenm1 2 роки тому +12

    Great... നല്ല രീതിയിൽ വിശദീകരിച്ചു... നന്ദി. ഞാൻ വെജിറ്റേറിയൻ ആണ്.diabetic നല്ല നിയന്ത്രണം ആണ് . B12 കഴിക്കുന്നുണ്ട്.. എൻ്റെ ഹൃയമിടിപ്പ് കുടുതൽ ഉള്ളത് ശരിയാ കാൻ b12 സഹായകമായി തോന്നി. Vitamin K യെ പറ്റിയും calcium citrate നെ കുറിച്ചും വിശദമായി ഒരു എപിസോഡിലുടെ പറഞാൽ നന്നായിരുന്നു

  • @HealthtalkswithDrElizabeth
    @HealthtalkswithDrElizabeth 2 роки тому +32

    അനേകം പേർക്ക് അറിയാത്ത ഒരു അറിവ് വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു ഡോക്ടർ.ഇനിയും ഇത് പോലെ ഉള്ള വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 😊👍🏻

    • @mahendranpillai964
      @mahendranpillai964 2 роки тому +1

      അപ്പോൾ ഡോക്റ്റേഴ്സും പരസ്പരം വീഡിയോ കാണാറുണ്ടല്ലേ ഗുഡ്, സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു 👍

    • @HealthtalkswithDrElizabeth
      @HealthtalkswithDrElizabeth 2 роки тому +2

      @@mahendranpillai964 Tq 😊

    • @VPAR2495VPAR
      @VPAR2495VPAR 2 роки тому +1

      إنت
      ممتاز

  • @zakeerhussain5295
    @zakeerhussain5295 Рік тому +1

    Ser oru manushyan. Orudivasam . Ethellam Supliment Kazikanam. Ella Supliment um kudi dayli kazikunnathu nalkathano. (Oru video cheyyamo)

  • @angle075
    @angle075 Рік тому

    Dr sar newrobin. Tablt kurichu oru vidio cheyyumo

  • @rajeenarasvin9306
    @rajeenarasvin9306 11 місяців тому +1

    dr florate test vittamin b12test randum randano

  • @mohammedsaleemsha9847
    @mohammedsaleemsha9847 Рік тому

    വളരെ നല്ല ഇന്‍ഫര്‍മേഷന്‍ ഡോക്ടര്‍...

  • @kunhiramannambiar6442
    @kunhiramannambiar6442 Місяць тому

    Very informative to even a common man.

  • @geethagetechmd4168
    @geethagetechmd4168 2 роки тому +9

    Thank you doctor,well explained

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  2 роки тому

      thankyou

    • @adharshejo2638
      @adharshejo2638 2 роки тому

      @@doctorprasoon Sir is there a way to contact you ? I am going through systemic complaints including significant weight loss. I have different kinds of strange pain all over my body + protienurea+red round blanching spots and wierd bumps on skin+ shortness of breath. I feels no strength to breath in. Did many work ups, consulted many specialist .. even did a pet ct scan. Everything is normal but my health is getting worse. I need your opinion. I want to talk to you. Please help me

  • @silbythomas7613
    @silbythomas7613 2 роки тому +5

    A very good information,thank you doctor.

  • @ravindranathanthanikote1752

    How is multivitamin benens cd 3 by canviko

  • @j4techmediajishnusreedharst
    @j4techmediajishnusreedharst 2 роки тому

    എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ട് thanks doctor

  • @sindhubabu6252
    @sindhubabu6252 Рік тому

    Methycobat tablets nte gunam parayumo doctor.

  • @Lissy-e9i
    @Lissy-e9i 6 місяців тому +1

    Very good informations . Thank u .

  • @omanarajendran1098
    @omanarajendran1098 2 роки тому +5

    നല്ല അറിവ് 🙏എന്റെ മോന് b12ഇൻജെക്ഷൻ എടുക്കുന്നുണ്ട് മുടി നര ആയിരുന്നു സിംപ്‌റ്റം പിന്നെ വായിൽ കുരുക്കൾ കയ്യിൽ പൊള്ളിയ പോലെ പാടുകൾ പിന്നെ വയറ് problems ഒക്കെ ഉണ്ടായിരുന്നു മുടി നരച്ചു. Ipo മുടി ഫുൾ black ആയി

    • @riyajohn7411
      @riyajohn7411 Рік тому

      Chechi monu ethra age aayriunnu

    • @rinshasalim2625
      @rinshasalim2625 8 місяців тому

      Ethra age ayirunu

    • @vishnutkclt
      @vishnutkclt 3 дні тому

      ചേച്ചി എനിക്കും മുടി നരച്ചിട്ടുണ്ട്, വായിൽ കുരുക്കൾ ഉണ്ട്, b12 injection എവിടുന്നാ എടുത്തേ ഒന്നേ വിശദമായി പറയാമോ

  • @shinyjoseph9183
    @shinyjoseph9183 2 роки тому +1

    Vitamin c video ചെയ്യാമോ

  • @premilapeterittymathew4701
    @premilapeterittymathew4701 2 роки тому +5

    Can u suggest a tonic containing vitamin b12.?

  • @annammajacob679
    @annammajacob679 2 роки тому +1

    Thank you Doctor Sharing very good information

  • @sainudheennarokkavu7343
    @sainudheennarokkavu7343 2 роки тому +20

    Eniku എന്നും ക്ഷീണവും തളർച്ചയും ആയിരുന്നു orupaad ടെസ്റ്റുകൾ cheythu ഒന്നിലും oru കുഴപ്പമില്ല... അവസാനം eniku ente കൂട്ടുകാരി പറഞ്ഞു തന്ന dr കാണിച്ചു...അവിടെ ചെന്നപ്പോൾ ഫസ്റ്റ് eniku ezhuthi തന്ന മെഡിസിൻ aan vaittamin B12✌🏻✌🏻ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഹാപ്പി aan ✌🏻✌🏻✌🏻

    • @firecracker2275
      @firecracker2275 2 роки тому +9

      Neurobion fort ആണോ B12 Tablet

    • @sarinasiddiq3376
      @sarinasiddiq3376 2 роки тому +1

      Bcomplex syrup Aano ?3 vayassulla molk kodukkunnund 2.5ml kodukkan paranju.
      Muthirnnavar ethre edukkanam?

    • @shajiyohannan9480
      @shajiyohannan9480 Рік тому +1

      കറക്റ്റ്.... ഞാനും അനുഭവസ്ഥൻ ആണ്

    • @ambikasukumar1809
      @ambikasukumar1809 Рік тому +3

      എനിക്ക് B12ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റിൽ 2000 കാണിച്ചു ഇത് എന്താണ് ഏതു ഡോക്ടർ കാണണം

    • @ambikasukumar1809
      @ambikasukumar1809 Рік тому +1

      Replayvenam

  • @seethabhaikannoth7295
    @seethabhaikannoth7295 2 роки тому +2

    Very well explained dr🙏

  • @benjosebastian
    @benjosebastian 2 роки тому

    Vitamin E and K ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ?

  • @athulkrishnak3852
    @athulkrishnak3852 2 роки тому +5

    മുടി കൊഴിചെലും B vitamin ഉം തമ്മിൽ ബന്ധം ഉണ്ടോ

  • @sreelathasreelatha5332
    @sreelathasreelatha5332 6 місяців тому

    Vyttamin B12podi kazkikkum

  • @Vasantha-et9pd
    @Vasantha-et9pd 5 місяців тому

    Thank you dr❤ important messege an. God bless you always❤❤❤❤❤

  • @mysteriousx3258
    @mysteriousx3258 2 роки тому +6

    *PLEASE I NEED TO LEARN ABOUT 'VITAMIN K' AND SUPPLEMENTS FOR VITAMIN K DEFICIENCY*
    *LOVE YOU AND YOU VIDEOS*

  • @sreelathasreelatha5332
    @sreelathasreelatha5332 6 місяців тому

    Verygood informetion sir tku

  • @radhamani8217
    @radhamani8217 2 роки тому

    Excellent information👍🏻👍🏻👍🏻

  • @mahendranpillai964
    @mahendranpillai964 2 роки тому +1

    Thank you doctor very important message

  • @Sarathmon24
    @Sarathmon24 5 місяців тому +4

    Hi doc . Pins and needles 2 month aayi und mouth ulcer um monthly vannu pokunnund. Kai kaal tharippum varunnund. Gas problem vum und. B12 capsule kazhichal maarumo ?? Pls reply

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  Місяць тому

      Dofody: Your Pocket Doctor: Get the right health information by consulting experienced online doctors through Dofody.www.dofody.com/

  • @susammavarghese773
    @susammavarghese773 2 роки тому +1

    God bless you❤👍🙏 Doctor

  • @sreekumarpp6526
    @sreekumarpp6526 2 роки тому

    I have been waiting for this information.

  • @muhammadfarjas1719
    @muhammadfarjas1719 2 роки тому +1

    Dr. താടി വരാനുള്ള വീഡിയോ ഉണ്ടോ

  • @prpkurup2599
    @prpkurup2599 2 роки тому

    Welldone dr welldone

  • @manhasworld4946
    @manhasworld4946 2 роки тому +4

    Sir i have protien allergy..so i can't eat non veg foods.then how can i get b12..and i have lot of hair fall skin itching also..what i do sir..plz.plz replyyyyyyy

  • @sreekumarits9336
    @sreekumarits9336 2 роки тому

    Dr. What is the uses of vit. K, s
    , and their defalts, please explain this. I am a shure patient and arthrites, thyroid etc. And also take their medicines. Please explain them.

  • @nimmy7744
    @nimmy7744 2 роки тому +2

    Subscribed 💪💕💕 Thank You Somuch Dr God Bless ❤️

  • @bkishanbabulkishanbabu1594
    @bkishanbabulkishanbabu1594 Рік тому

    Super doctor👌🙏🙏🙏🙏

  • @ushanair4304
    @ushanair4304 Рік тому +1

    Valuable information Dr, Thank you Dr.

  • @rinshwuanu5518
    @rinshwuanu5518 Рік тому +1

    IBS nu medicine orupad edthu. Ipol rectum sensation and movement kooduthal aay gas bloating um constipation um . Ini entha cheyyande ? Bowel movement normal avunila

  • @AbdulAzeez-pl9cn
    @AbdulAzeez-pl9cn 2 роки тому

    Very good information

  • @sadasivanmanu661
    @sadasivanmanu661 2 роки тому +1

    Can be use this to. Kasartan H

  • @InduArjun-e3o
    @InduArjun-e3o 5 місяців тому

    Thanku dr

  • @SatheeshKumar-kp5ro
    @SatheeshKumar-kp5ro 10 місяців тому

    Can i use Forte immune syrup for B12 deficiency.

  • @RK-en8ic
    @RK-en8ic Рік тому

    Thank you Dr 🙂

  • @vinaykumar-vg7vt
    @vinaykumar-vg7vt 2 роки тому +12

    B12 suppliment പലതരത്തിലുണ്ടല്ലൊ ഇവയിൽ ഏതാണ് നല്ലത്

  • @ravindrannair1789
    @ravindrannair1789 2 роки тому +1

    THANKS, DRFRUITFULINFORMATION

  • @shanthasurendran4661
    @shanthasurendran4661 2 роки тому

    Vit D kudiyalu doshamundo

  • @rejanipr3113
    @rejanipr3113 11 місяців тому +1

    Vitamin B 12 epolum below 300 anu neurobin forte kazhikn patumo oru divasam ethra neram kazhikm

  • @sabirasabiragoodmes9458
    @sabirasabiragoodmes9458 2 роки тому

    sir tharunna mes valare tanks🤲🤲💐♥️♥️sir dergaarogiyabum deergaisum nalkatte 🤲🤲

  • @Ramjith11
    @Ramjith11 Місяць тому

    Dr polybion enna syrup ipo kudikunund ith vitamin 12kuttan patto

  • @rejanivijayan3528
    @rejanivijayan3528 2 роки тому

    Cad k medcin edukkunnavark kazhikkamo?

  • @renjisebastian8159
    @renjisebastian8159 2 роки тому +2

    Medicine name parayamo doctor

  • @sreekumarits9336
    @sreekumarits9336 2 роки тому +2

    Dr. Njan Vit. B12 kazhikkunnund test cheythittilla.

  • @PavithranPavithranmn
    @PavithranPavithranmn 4 місяці тому

    Manvthanks🎉

  • @anilk1888
    @anilk1888 2 роки тому

    useful message

  • @reshmarajreshmaraj2705
    @reshmarajreshmaraj2705 2 роки тому +2

    Bp kuranju pokunnund ,thalakarakkam und.

  • @bimalroyp.c1542
    @bimalroyp.c1542 2 роки тому +2

    Sir, I think mango seed contains b12 in high level. Is it right

  • @jayassc4166
    @jayassc4166 2 роки тому

    Very good advice

  • @manjus.nair-kuwait7490
    @manjus.nair-kuwait7490 Рік тому +1

    Dr. please advise, B12 if having excess, any side effects?

    • @RincyRaj-w1h
      @RincyRaj-w1h Рік тому +1

      Hi... Do you get any information regarding this...I am also facing this problem.

    • @sreelekshmiss-ub2qs
      @sreelekshmiss-ub2qs 8 місяців тому

      My kid also having same problem

    • @anupriyajoseph465
      @anupriyajoseph465 6 місяців тому

      I also have this same problem

  • @AkkuSara-zq4vc
    @AkkuSara-zq4vc 8 місяців тому

    I have tingling sensation in my chest and hands

  • @AnieFrancis-x6z
    @AnieFrancis-x6z 6 місяців тому

    Can you tell about supradin . Does it helpTo increase groth specially to increase height in children

  • @pradeepm5842
    @pradeepm5842 2 роки тому +1

    Neuro kind ne kurichu vishadikariku

  • @kirankailas384
    @kirankailas384 5 місяців тому

    Nammude hand black colour shade varunnathu ethu kurayunathukondano

  • @shantysajimon4215
    @shantysajimon4215 2 роки тому +1

    Methecobalamin kazhizhal neerkettu koody body pain undakunnu. Thyroyidinu tablet kazhikkunnudu. Thyronoam 100 aanu. Body muzhuvanum neerkettu aanu. Ithu marano enthnkilum marunnundo sir please

  • @ANOOPPAkakkur
    @ANOOPPAkakkur 2 роки тому +2

    Thankyou Dr. Am 32 Year old and tested B12 Level and the result is 178 only. I was advised to take Meganeuron OD+ for a Minimum Period of 1 year .

    • @flooatt
      @flooatt 3 місяці тому

      How's ur condition now ? I have 170.4. Only .

  • @soya9178
    @soya9178 Рік тому +1

    Depression. Confusion und. Nara und. Idak headache. Memory kuravu. 40 age. Female. B12 supplement kazhichoode.

    • @vishnutkclt
      @vishnutkclt 3 дні тому +1

      അയ്യോ എനിക്കു ഇത് തന്നെ ആണ് problem മുടി എല്ലാം നരച്ചു, മെമ്മറി loss, മൊത്തം confusion ആണ്, ചേച്ചി tablet കഴിക്കുന്നുണ്ടോ,

  • @vasantharajan6616
    @vasantharajan6616 2 роки тому

    Thank you dr. Nalla arivuklan thannath.thank you so mach.

  • @reshmarajreshmaraj2705
    @reshmarajreshmaraj2705 2 роки тому +2

    Dr eniku vomiting tendency und, Ksheenavm digestion crct alla b12 nte kuravakumo.endoscopy cheythittu kuzhappam onnumilla.

  • @shajishakeeb2036
    @shajishakeeb2036 5 місяців тому

    Digestion correct ayi nadakkan enthu cheyyanam?enthu kuranjalum koodiyalum kuzhappam.😢

  • @vinodkumar-cy1rc
    @vinodkumar-cy1rc Рік тому +1

    I have tested twice..... Taken 4injections

  • @preethasasikumar3668
    @preethasasikumar3668 2 роки тому +14

    Thank you Dr,much valuable information, I am 45 n am taking b12 injections (methylcobalamine)since 5 months,came to know the deficiency during a routine blood test,mine was 24

  • @advsasikumar1098
    @advsasikumar1098 2 роки тому

    Supradine good ?

  • @lalyjacob3566
    @lalyjacob3566 2 роки тому

    Dr. Nja epozhanu dr. Ee talk kettathu ente kalinu tharip nakinu cheriya tharipu kazhuthile njarambinu vethana thalatil avide eviday thodumbl vethan njan dr. Kandu anik pregator tablet thannu epozhum kalil and navi perupundu please reply njan keralathinu purathanu

  • @thilakamem8988
    @thilakamem8988 2 роки тому +1

    Vitamin supplement kazhichittund
    Evion L c Dr nirdasaprakarammane
    Kazhichittullath

  • @pushparajachambath4238
    @pushparajachambath4238 2 роки тому

    thank you doctor

  • @kadherdeli1007
    @kadherdeli1007 10 місяців тому

    വിറ്റാമിൻ b. 12.ഇൻജക്ടൻ. ലഭികുമോ?
    എവിടെ. ഏതു ഡോക്ടറെ
    കാണണം

  • @AJITHkumar-bv5qg
    @AJITHkumar-bv5qg 2 роки тому

    Rheumatoid arthritis. ഒരു വീഡിയോ ഇടുമോ സർ

  • @krishnakumarik3334
    @krishnakumarik3334 2 роки тому +2

    സർ എനിക്ക് വർഷങ്ങളായി വായിൽ പുണ്ണ് വരുന്നു എനിക്ക്64 വയസ്സായി എന്തൊക്കുമരുന്നു കഴിച്ചിട്ടും സുഖമാകുന്നില്ല എന്തുചെയ്യണമെന്ന് പറയാമോ

  • @jojyjoseph1
    @jojyjoseph1 2 роки тому

    Pls proscribe..a best b12 tab

  • @padushaputhuveettilibrah-ms9yl

    Hi Dr., eniku 10 varsha maye sugar undu
    Metaformin 500 tiniglptine20 kazikunundu eniku epozum gastric problem und panta prsol kazikunund
    Epozum malabantha preshnavumundu
    Athu pole kal tharipum pinne Ed problem vu mundu ethinu medicin paranju tharamo malabantha preshnam 15 vayasu muthal thudangiyathanu
    Eppol ege 48 undu endo scope kazinjathanu pershnamonumilla

  • @rekharajanrajan4952
    @rekharajanrajan4952 2 роки тому

    Good presentation thank you

  • @kamarulailalaila6716
    @kamarulailalaila6716 Рік тому

    Njan kudikunnund

  • @AbdulmuneerMuneer-w2u
    @AbdulmuneerMuneer-w2u 11 місяців тому

    Yes sir enikku vitamin B12 kuravan

  • @asmaabdulla6
    @asmaabdulla6 2 роки тому

    Thanku

  • @helptec8821
    @helptec8821 Рік тому

    Best b12 capsule brand ?

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  Рік тому

      Dont know ☺️

    • @Jooriesplanet
      @Jooriesplanet 8 місяців тому

      😂​@@doctorprasoonplease sir, recommend some brands

  • @ഡുണ്ടുമോൾ
    @ഡുണ്ടുമോൾ 9 місяців тому

    B. 12. Thanneyano Dr B. Complex. Reply tharanam

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  Місяць тому

      Dofody: Your Pocket Doctor: Get the right health information by consulting experienced online doctors through Dofody.www.dofody.com/

  • @narayanikutty22
    @narayanikutty22 2 роки тому

    BMR 900 ayal enthu cheyyum

  • @SasikumarR-nu6un
    @SasikumarR-nu6un Рік тому +1

    Tku Doctor, a super depiction on the subject and is beneficial to all suffering from many unknown diseases. A well-wisher

  • @Ruaajeart
    @Ruaajeart 2 роки тому +1

    thankyu sir. please make a vidio for multi vitamin supliments

    • @shefeekkhankunnicode9611
      @shefeekkhankunnicode9611 2 роки тому

      100% Natural multi vitamin supplement is available.
      30% vere upayogichittu ishtappettilenkil retirn cheyyan full money refund

    • @React2stupidity
      @React2stupidity 2 роки тому

      @@shefeekkhankunnicode9611 where and name

  • @lillyabraham2735
    @lillyabraham2735 2 роки тому

    dr. neurobayon daily kazhikkunnathu nallathano.

  • @rajeenarasvin9306
    @rajeenarasvin9306 Рік тому +1

    dr eniku body buring ind.vittamin d deffiency ind.athu kondano enni b12nokano.athinte test name entha

  • @thresiamathachen6107
    @thresiamathachen6107 2 роки тому

    Very good and valuable information.thank u Dr. God bless you and your family.

  • @mohammadthottathil158
    @mohammadthottathil158 2 роки тому

    Hi Doctor thank you

  • @babythomas2902
    @babythomas2902 2 роки тому +2

    Dr. Nurobion ൽ vit B. 12 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ ?

  • @manaf_nk_
    @manaf_nk_ 2 роки тому +1

    B 12: 410 Pg / ML

  • @padmakshanvallopilli4674
    @padmakshanvallopilli4674 9 місяців тому +1

    ഞാൻ omega3 അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫിഷ് ഓയിൽ ക്യാപ്സുൾ
    600 എംജി കഴിക്കുന്നുണ്ട്. മുൻപ് vitamin D കുറവുള്ളതിനാൽ കൈപ്പത്തിയിൽ തരിപ്പ് വന്നു. ചികിത്സ നിർദേശിച്ച ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് അനുസരിച്ചു ചെയ്തതാണ്. ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് കോളെസ്ട്രോൾ 260 ഉണ്ട്‌. അതിനു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നില്ല. Fiet ചെയ്യുന്നുണ്ട്.Omega3 സ്ഥിരമായി
    കഴിക്കുന്നതിനു കുഴപ്പമുണ്ടോ?

  • @vishnum5861
    @vishnum5861 11 місяців тому

    Sir enikk kazhinja divasam b12 nokiyappol 106 kanikunnatha ithinu marunnuu kazhikkano