AMIGA DA BALANÇA | O Nosso Papo A Gente Inventa | #39
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- Опубліковано 24 гру 2024
- Neste episódio, Deborah e Graci recebem Luciana Horta, fundadora do Movimento Change, que vem revolucionando a maneira como pensamos sobre emagrecimento. Luciana compartilha sua abordagem inovadora para ajudar mulheres (e homens!) a perder peso de forma saudável e a manter os resultados sem sofrimento.
Durante a conversa, ela revela as dificuldades mais comuns que muitas pessoas enfrentam em sua jornada de emagrecimento, desde a pressão social até os desafios emocionais. Luciana enfatiza a importância de uma mentalidade positiva e de hábitos sustentáveis e também promove uma mudança de estilo de vida que prioriza a saúde e o bem-estar.
Não perca essa oportunidade de se inspirar e transformar sua relação com a comida e com o seu corpo!
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Convidada: @lucianahorta
Adorei essa conversa a três, adorei a Lu! ❤ Praticamente faço tudo que a Lu propõe naturalembte! Só pesar que peso 1x ao mês. E com isso tem mais de 10 anos que tenho o mesmo peso! Bevo cerveja, como doce...mas como muitas frutas, verduras e legumes e no fim de semana, é dia do lixo sim, mas café da manhã continua saudável, dá pra fazer o balanço! A gente merece ser feliz e estar de bem com nosso corpo! Dá pra ter as 2 coisas! E Graciema e Débora estão lindas!
@@raquelfellet157 Que bacana! Disciplina é tudo, né? E a Lu é maravilhosa mesmo. Daquelas pessoas que a gente quer ter como melhor amiga. 😍
@ONossoPapoAGenteInventa Aliás vocês três, né?