انتهى العيد كيف اصحح نومي

‏بعد أيام من الاسترخاء والاستمتاع بعيد الفطر، حان وقت ضبط الساعة البيولوجية لمن اضطرب نومه وتراكمت الساعات عليه فاختلفت طبيعة النوم من مدته وجودته فتاتي رغبة العودة الى النوم الجيد مع انتهاء الاجازة وبدء الدوام والدراسة، سأتحدث عن استعادة نمط النوم الطبيعي في الفيديو المرفق
‏⁧‫#ضبط_الساعة_البيولوجية‬⁩ ⁧‫#عيد_الفطر‬⁩ ⁧‫#الدوام‬⁩ ⁧‫#الدراسة‬⁩ ⁧‫#النوم‬⁩ ⁧‫#المدارس‬⁩
#السعودية #اكسبلور #لايك