Les petites victoires du quotidien #3 : à l’aide d’élastiques, je renforce le haut du corps !
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- Опубліковано 1 чер 2023
- 7 vidéos pour se motiver à bouger davantage, chez soi ou au bureau !
Dans ce 3ème épisode, nous découvrons l’utilisation d’élastiques dans un exercice complet de renforcement musculaire.
A l’occasion de la Semaine Nationale de Prévention du Diabète, la Fédération Française des Diabétiques fait appel à Anis Nasr, coordinateur en activité physique adaptée, et Jérôme Trublet, infirmier, éducateur sport santé, tous deux patients. Dans cette nouvelle vidéo, ils nous montrent quelques exercices simples à réaliser pour renforcer le haut du corps à l'aide d'élastiques, en toute sécurité.
Etes-vous prêt à relever le défi du jour et muscler vos bras 💪 ?
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