У вас уровень развития гопника из подворотни уровень развития или ребёнка 🙈🙈🤦🏻♀️🤦🏻♀️табуретка без мозгов. А если вам в глотку пиво алкоголь залезет ли наркотики? тоже скажите я не знаю как туда это попало всё говно, простите, в меня сама попадает и сигареты наркотики всяко жратва говённый . само залетела я и не заметила. Ой я же мусорка Мозгов у меня нет пять лет от роду🙈🙈🤦🏻♀️🤦🏻♀️
спасибо Ася,знаю вас давно и давно смотрю ваши видео.как бы я не понимала что голодовки и ограничения это плохо,то на следующий день все заново,тогда включаю ваши видео и отдыхаю.я решила тоже пойти в модельный бизнес,мне нужно немного похудеть,благодаря вам есть вера в себя и любовь к себе и своему телу
Асенька, рада знакомству. Захватил рум тур по Вашей квартире и захотелось больше узнать о Вас. Тема эмоций и реагирования на них очень важна, жизнь не проста и требует эмоциональной вовлечённости и не замечаешь как возникает перегруз, требующий решения. Спасибо за очень понятное изложение темы, фиксации на на пунктах алгоритма решения проблемы. Очень интересную тему для изучение вы выбрали. Вы умница и красавица! Успехов Вам❤️
я искала эту информацию пересмотрев десяток видео о переедании! Это именно то единственное, которое было необходимо. Спасибо вам, что выделили время и энергию на его запись и монтаж)) Это очень полезно!) Ещё на вас очень приятно смотреть и слушать) Ваше обаяние держит внимание зрителя и не отпускает от начала и до самого конца видео) Даже не заметила, как прошло 9,5 минут)
Благодарю за полезное видео! Только сейчас начала интересоваться ИП. В эксперименте уже неделю, вижу первые результаты: 1. Поняла, что переедала из-за частых перекусов, которые вызывал эмоциональный голод. Эмоция - стресс на работе, напряжение в теле, печаль из-за того, что занимаюсь не тем делом и не раскрываю творческий потенциал, много ответственности на работе, которая не нравится. Зафиксировала этот момент. Приняла решение - заниматься потихоньку своим проектом, со временем, уйти с основной работы. И также перестала по 4 раза в день пить кофе с печенькой. Баловаться чипсами... Вижу, что телу стало легче, в некоторых местах уже ушли объёмы. Плюс хожу 3 раза в неделю на джампинг. 2 осознание: Так как я давно в теме самопознания, изучения своего организма,тела, природных данных, то ИП мне более менее понятно, про что это и как себя контролировать. Но также осознаю, что далеко не все смогут сразу перейти на ип, и даже будут думать, что они как бы питаются интуитивно... но, этот подход и исключительно для тех, кто готов работать со своими установками, психологией, погружаться в свои проблемы. Те, кто реально сумеют пойти в себя)) Это не просто, это великая работа над улучшением себя каждый день. Но! Интуитивное питание может кардинально поменять жизнь в самую лучшую версию!! Потому что здесь именно про осознанность, любовь к себе, принятие себя, своих проблем и принятие серьёзной ответственности за новые решения!
Заедала скуку, страх, гнев, стресс. Заменила еду на медитационные практики и дыхательные упражнения. Через через день начала видеть эффект. Сегодня о себе узнала, что могу получить кайф всего от двух шоколадных конфеток, вместо привычных семи...
Если разобрала эти эмоции но изменить обстоятельства здесь и сейчас не могу, и переедаю не вредностями, а полезными продуктами, так как они приносят мне кайф, но в мысли о них имеют навязчивый характер (
У меня тоже самое. Исключила все вредные продукты, питаюсь правильно, по выбранному мной питанию. Но желание перееесть не уходит. Даже не знаю что делать. 🙄Это именно навязчивые мысли о еде. Кто может мне помочь?
То же самое. Количество тоже губительно для здоровья даже полезного. Я не могу сделать правильное действие, нет силы воли, мотивации, желание быстрого удовольствия пересиливает. Прокачивать удаленную цель? Получается что я выбираю действовать неосознанно и от этого накапливается вторичное чувство вины.
Доброго времени суток!!!!Благодарю Вас за видео!!!Тема переедания ,актуальна на сегодняшний день.В проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями,есть интересные видео по этой проблеме.Инопланетные биологи,через Ирину объясняют ,как с этим можно справиться и прийти в норму.
Здравствуйте спасибо за очень полезную информацию. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать? Я сижу в офисе за компьютером, выполняю какую-то работу. При этом мне все время хочется что-то параллельно жевать. Я вроде бы и делом занята, мне не скучно, но желание жевать просто иногда непреодолимое! Заранее спасибо!
тело вам даёт сигнал что надо отдохнуть хотя бы пару минут. а хочется пожевать потому что стресс так заедаете от того что не даете 5 минут расслабиться
Здравствуйте. Благодарю за интересную информацию. Каковы же причины переедания? Недавно смотрела ролик с Ириной Подзоровой контактером с внеземными цивилизацияии в проекте Кассиопея. С точки зрения инопланетных учёных названы основные причины переедания. Очень даже актуальная и нужная тема.
Я понемаю, что делаю. Понемаю почему:не выспалась, недовольство собой, стресс огорчения. Но поняв, в чем дела, сладкого не перестаёт хотеться. Тут дела в силе воли не поступить привычным образом. Но вот как это зделать?!
@@irinastarikova8078 работает, но все почему-то думают, что это с первого раза должно получиться. Да ещë и думают, что возможно определить четкую эмоцию, когда уже вот вот готов объесться, если до этого всегда справлялся с эмоциями с помощью еды. И когда у них, естественно, не получается себя остановить от переедания этим способом, то считают себя безвольными и винят себя за это. Это ведь привычка как никак, а привычка формируется от потребности, а потребность в том, чтобы не испытывать негативные эмоции. И это нормально, никому не нравится испытывать негатив. Не стоит также думать, что у большинства людей получается правильно с негативом справляться. Если они не переедают, то либо курят, либо пьют либо наркотятся или спят со всеми направо и налево. Мало тех, кто не делает ничего из этого. Очень мало. Так вот, нужно впринципе научиться понимать, что ты чувствуешь. И уметь распознавать не только негативные эмоции, но и положительные, т.к. на самом деле разделения на плохие и хорошие эмоции - нет. От радости тоже переедают некоторые. Вам нужно научиться четко понимать, от каких эмоций вы убегаете и какие приносят наибольшее наслаждение. И учиться не тогда, когда тебя уже накрывает, а в более менее спокойных условиях.
Уровень развития табуретка полная глупость и бездуховность🙈💮🤦🏻♀️ продолжайте бегать драться проявлять агрессию. вот у вас такой человеческий неизменный уровень песочницы в памперсах все бегаете
Я говорю себе СТОП и в это время съедаю упаковку от шоколадки! А шоколадка заходит, я вообще не контролирую как!)
У вас уровень развития гопника из подворотни уровень развития или ребёнка 🙈🙈🤦🏻♀️🤦🏻♀️табуретка без мозгов. А если вам в глотку пиво алкоголь залезет ли наркотики? тоже скажите я не знаю как туда это попало всё говно, простите, в меня сама попадает и сигареты наркотики всяко жратва говённый . само залетела я и не заметила. Ой я же мусорка Мозгов у меня нет пять лет от роду🙈🙈🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Упаковка не полезна, там нет нужных нашему телу нутриентов и они не в тех формах.😊
1спросить у себя что ты сейчас чувствуешь
2из за чего ты это чувствуешь
3 умение регулировать свои эмоции
4 сделать это действие
3:35 верно распознайте эмоцию
3:54 поймите почему вы себя сейчас так чувствуете
5:48 выберете здоровую реакцию
7:18 выразите эту эмоцию с пользой
Поддавшись примитивным эмоциональным инстинктам, мы себе же сделаем хуже.
спасибо большое♥️
а то лень, да и времени нет особо смотреть видео полностью
@@wqqqweui 😘
Как же вас приятно слушать 😍 Жду ещё больше видео на тему питания 😊
Благодарю вас за разбор ситуации и помощь людям!💐👍🙏❤🌹🌹🌹
Сколько же новой информации я узнала сегодня, наткнувшись случайно на ваш канал, супер, спасибо огромное! Ни от кого такого не слышала 🙌🏼💌
спасибо Ася,знаю вас давно и давно смотрю ваши видео.как бы я не понимала что голодовки и ограничения это плохо,то на следующий день все заново,тогда включаю ваши видео и отдыхаю.я решила тоже пойти в модельный бизнес,мне нужно немного похудеть,благодаря вам есть вера в себя и любовь к себе и своему телу
Асенька, рада знакомству. Захватил рум тур по Вашей квартире и захотелось больше узнать о Вас. Тема эмоций и реагирования на них очень важна, жизнь не проста и требует эмоциональной вовлечённости и не замечаешь как возникает перегруз, требующий решения. Спасибо за очень понятное изложение темы, фиксации на на пунктах алгоритма решения проблемы. Очень интересную тему для изучение вы выбрали. Вы умница и красавица! Успехов Вам❤️
Ася, вы прекрасны! ❤ Спасибо за помощь!
я искала эту информацию пересмотрев десяток видео о переедании! Это именно то единственное, которое было необходимо. Спасибо вам, что выделили время и энергию на его запись и монтаж)) Это очень полезно!) Ещё на вас очень приятно смотреть и слушать) Ваше обаяние держит внимание зрителя и не отпускает от начала и до самого конца видео) Даже не заметила, как прошло 9,5 минут)
Все доступно и понятно 👍Спасибо за видео!
Видео чётко и по делу. Спасибо. Надеюсь сейчас на канале найду ещё таких))
ваше видео с музыкой на фоне помогло мне. я знала
эту информацию, но что-то во мне сейчас изменилось и я смогла ее принять. благодарю
очень полезное видео. единственное видео, благодаря которому стало легче
спасибо♡♡♡
Спасибо большое за видео.
Хотелось бы больше информации на тему питания ☺️
спасибоооо за обратную связь! помогаете делать лучше контент))
Спасибо. Видео оказалось очень информативным и полезным.
Спасибо за видео! Это действительно важно🤍
Все верно! Если есть проблемы , которые заедаешь - в терапию👌
Шикарное видео! Спасибо большое
Спасибо, очень ценная информация 💖
Спасибо,Ася❤️
Хочется больше видео 🙏🏻
Благодарю за полезное видео! Только сейчас начала интересоваться ИП.
В эксперименте уже неделю, вижу первые результаты:
1. Поняла, что переедала из-за частых перекусов, которые вызывал эмоциональный голод. Эмоция - стресс на работе, напряжение в теле, печаль из-за того, что занимаюсь не тем делом и не раскрываю творческий потенциал, много ответственности на работе, которая не нравится.
Зафиксировала этот момент. Приняла решение - заниматься потихоньку своим проектом, со временем, уйти с основной работы.
И также перестала по 4 раза в день пить кофе с печенькой. Баловаться чипсами...
Вижу, что телу стало легче, в некоторых местах уже ушли объёмы. Плюс хожу 3 раза в неделю на джампинг.
2 осознание:
Так как я давно в теме самопознания, изучения своего организма,тела, природных данных, то ИП мне более менее понятно, про что это и как себя контролировать.
Но также осознаю, что далеко не все смогут сразу перейти на ип, и даже будут думать, что они как бы питаются интуитивно... но, этот подход и исключительно для тех, кто готов работать со своими установками, психологией, погружаться в свои проблемы. Те, кто реально сумеют пойти в себя)) Это не просто, это великая работа над улучшением себя каждый день. Но! Интуитивное питание может кардинально поменять жизнь в самую лучшую версию!! Потому что здесь именно про осознанность, любовь к себе, принятие себя, своих проблем и принятие серьёзной ответственности за новые решения!
спасибо! очень информативное видео♥️
Спасибо! Жалко, что так мало просмотров и лайков(
Очень полезно видео ☺️ Спасибо 🧡
Спасибо огромное 🙏🏻🙏🏻
Заедала скуку, страх, гнев, стресс. Заменила еду на медитационные практики и дыхательные упражнения. Через через день начала видеть эффект. Сегодня о себе узнала, что могу получить кайф всего от двух шоколадных конфеток, вместо привычных семи...
А какие медитации выполняли?
Очень полезная информация спасибо.
спасибо ❤ я попробую. я постараюсь. я продолжу пытаться.
Спасибо большое за видео 😊😊😊
Спасибо за видео ❤️
Полезное видео, спасибо :)
Спасибо Ася
Спасибо!
Ася, спасибо тебе большое. Я попробую это победить и попытаться лучше понять себя♡
У вас получилось?
Спасибо Вам!
Хорошее видео! ❤️
Вы красивая девушка😊
Спасибо ❤️🥰
Julia Kutumova ❤️
Если разобрала эти эмоции но изменить обстоятельства здесь и сейчас не могу, и переедаю не вредностями, а полезными продуктами, так как они приносят мне кайф, но в мысли о них имеют навязчивый характер (
У меня тоже самое. Исключила все вредные продукты, питаюсь правильно, по выбранному мной питанию. Но желание перееесть не уходит. Даже не знаю что делать. 🙄Это именно навязчивые мысли о еде. Кто может мне помочь?
То же самое. Количество тоже губительно для здоровья даже полезного. Я не могу сделать правильное действие, нет силы воли, мотивации, желание быстрого удовольствия пересиливает. Прокачивать удаленную цель? Получается что я выбираю действовать неосознанно и от этого накапливается вторичное чувство вины.
Спасибо❤
Вы похожи на Алину Солопову, внешне) И вообще вы супер, инфа топ)
Спасибо за видео) хотелось бы больше таких видео о психологии человека )
класс, буду делать)
Хорошая 🥰🥰🥰
Расскажите пожалуйста про блогера АЛЕКСЕЙ ВОРОН. Он за пг,кето и палео.
Мы часто едим не из-за голода, а для того, чтобы успокоить себя или отвлечься от негативных эмоций.
в этом и суть видео
Доброго времени суток!!!!Благодарю Вас за видео!!!Тема переедания ,актуальна на сегодняшний день.В проекте Кассиопея с Ириной Подзоровой-контактером с внеземными цивилизациями,есть интересные видео по этой проблеме.Инопланетные биологи,через Ирину объясняют ,как с этим можно справиться и прийти в норму.
Что вы курите?
@@user-qf5gy2cj1t благодарю за обратную связь.Открою Вам секрет ,вообще не курю.
Что я сейчас чувствую - желание сьесть вкусняшку!
Что-то мне не помогает)
а как верно реагировать если радостей никаких в жизни кроме еды нет..
дададададададада
Здравствуйте спасибо за очень полезную информацию. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать? Я сижу в офисе за компьютером, выполняю какую-то работу. При этом мне все время хочется что-то параллельно жевать. Я вроде бы и делом занята, мне не скучно, но желание жевать просто иногда непреодолимое! Заранее спасибо!
тело вам даёт сигнал что надо отдохнуть хотя бы пару минут. а хочется пожевать потому что стресс так заедаете от того что не даете 5 минут расслабиться
Merhabalar videolarınız güzel fakat izlenme sayısı düşük bunu arttırabilmek için FTW ayarlarını yapmanızı öneririm
Why you delete old vlogs? they were nice .and dont understand anything but still here for you Asya 😊💕
Здравствуйте. Благодарю за интересную информацию. Каковы же причины переедания? Недавно смотрела ролик с Ириной Подзоровой контактером с внеземными цивилизацияии в проекте Кассиопея. С точки зрения инопланетных учёных названы основные причины переедания. Очень даже актуальная и нужная тема.
😂 одна из причин после контакта сожрать банку мороженого
❤❤❤ как ты поддерживаешь свою фигуру и как питаешься?
Надежда Киселева в Инстаграме Академии делюсь этим ❤️ ссылка в описании
👍
Ты так похожа на ту самую девочку из «Хроники Нарнии»😮 вроде, её звали Люси
Съела сегодня пол пирога и не чувствовала ни вины и не сытости 😢. Мне страшно.
Я понемаю, что делаю. Понемаю почему:не выспалась, недовольство собой, стресс огорчения. Но поняв, в чем дела, сладкого не перестаёт хотеться.
Тут дела в силе воли не поступить привычным образом. Но вот как это зделать?!
Понимать мало, надо с этим что-то делать
Так решение - то какое ,чтобы не переедать ?! Твоя плела ,моя ни че не поняла !
Не очень хороший звук. Тема интересная
И что это даст то? Ну узнала, распознала, поняла откуда. Дальше что? Желание обожраться никуда что-то не девается
Потому что дальше вам решать - меня свою жизнь или переедать, набирать вес и портить желудок
Менять*
Я согласна, не работает, чего-то не хватает в этой цепочке..
@@irinastarikova8078 работает, но все почему-то думают, что это с первого раза должно получиться. Да ещë и думают, что возможно определить четкую эмоцию, когда уже вот вот готов объесться, если до этого всегда справлялся с эмоциями с помощью еды. И когда у них, естественно, не получается себя остановить от переедания этим способом, то считают себя безвольными и винят себя за это. Это ведь привычка как никак, а привычка формируется от потребности, а потребность в том, чтобы не испытывать негативные эмоции. И это нормально, никому не нравится испытывать негатив. Не стоит также думать, что у большинства людей получается правильно с негативом справляться. Если они не переедают, то либо курят, либо пьют либо наркотятся или спят со всеми направо и налево. Мало тех, кто не делает ничего из этого. Очень мало.
Так вот, нужно впринципе научиться понимать, что ты чувствуешь. И уметь распознавать не только негативные эмоции, но и положительные, т.к. на самом деле разделения на плохие и хорошие эмоции - нет. От радости тоже переедают некоторые. Вам нужно научиться четко понимать, от каких эмоций вы убегаете и какие приносят наибольшее наслаждение. И учиться не тогда, когда тебя уже накрывает, а в более менее спокойных условиях.
Ещё одна причина 😨?
Только я тут думаю "да, хороший она теоретик..."?
очень скучно. не смогла дослушать
Можно было не сообщать 🤣🤣🤣
Всем привет! Приглашаю на свой канал, где вы найдёте ПП рецепты и готовые рационы питания! Буду рада новым подписчикам! Всем добра!
Вы замужем? Я серьезно интересуюсь....
а я просто режу себя) тоже помогает, и лишнего веса не появится))
💀💀💀
Да. внутренний наблюдатель может быть умным, а может быть и таким-же истеричным и тупым, как и ум.)))
Уровень развития табуретка полная глупость и бездуховность🙈💮🤦🏻♀️ продолжайте бегать драться проявлять агрессию. вот у вас такой человеческий неизменный уровень песочницы в памперсах все бегаете
Какая-то бредятина, зачем выбирать реакцию? Это же естественно и каждый реагирует по своему
Гм... чтоб не заедать эмоции обязательно в одних трусах ходить или все же можно штаны иногда надевать?😂
Красивая девочка. Просто посмотреть на картинку, информация не воспринимается
Тупое видео не о чем
Спасибо за видео ❤️