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REFLUSSO GASTRO-ESOFAGEO. 3 esercizi da fare a casa.
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- Опубліковано 15 лис 2021
- Tra le varie cause del reflusso gastro esofageo ci può essere il cattivo funzionamento della parte inferiore del muscolo diaframma. Questo muscolo, infatti, non è solo un muscolo respiratorio ma svolge anche delle importanti funzioni gastro-esofagee come la deglutizione, il vomito ed il contributo alla barriera da reflusso gastro esofageo.
In questo video mostro alcuni semplici esercizi che possono aiutare in caso di reflusso.
Le principali emozioni che possono causare una disfunzione dell'apparato digerente sono: rabbia e dolore.
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Grazie! Utilissimi!!
Prego😊
interessanti questi esercizi proverò a farli perchè soffro si reflusso. Grazie
Grazie!Utilisime!
Io sono già tre anni che mi sveglio con una bocca amara che mi fa passare la voglia di iniziare la giornata. Non so più che fare !
Provi gli esercizi
Grazie! 💕
Prego 😊
Interessante pagina
Grazie mille 🙏
Buonasera dottore esiste qualche esercizio o tecnica di massaggio per favorire l eliminazione di aria nell addome ed eventualmente favorire anche l evacuazione ?Grazie
Esistono si. Provi con dei massaggi circolari sull'addome in senso orario, preferibilmente al mattino e alla sera dopo un bicchiere di acqua tiepida. Usi pure un po di olio per il massaggio.
Mi faccia sapere
A me personalmente mi risale solo l acqua,veramente pazzesco, mi dia un consiglio,grazie.
Lavorare sul diaframma comunque
Meno male , pensa se ti saliva altro
Salve dottore vanno bene anche per l'ernia iatale?
Non sono specifici ma potrebbero aiutare
Salve dottore, prima di tutti grazie di questo videi!
Non capisco nel primo esercizio, quando dici di trattenere il torace in alto nella espirazione, vorrei capie meglio, quando espiro il torace tende a scendere, anche se lo trattengo, scende un po'...
Bisogna forzare un po' per trattenerlo alto? Grazie!
Buonasera, un pochino scende e tende a chiudersi comunque ma cerchi di tenere delicatamente più possibile.
Scusa tra un inpirazione e l altra devo lasciare la muscolatura o tengo sempre su lo sterno oppure devo rilasciarlo e poi riprendere
Quando espiri un pochino scende, l'importante e tenere dolcemente il torace apertp
buongiorno , Questi esercizi si debbono fare a stomaco vuoto , oppure si possono fare quando si è magari pieni e non si digerisce
Si possono fare anche a stomaco vuoto come prevenzione. Le digitopressioni LEGGERE sulla linea alba sono indicate anche a stomaco pieno per migliorare la digestione. Meglio sarebbe non riempirsi troppo 😊
@@sabinodebarifisiostrategica grazie
Di niente
Grazie mille dottore per la sua disponibilità ho fatto gli esercizi e ho trovato beneficio, e con questo riscontro vorrei porle un altro quesito, soffro di fibromialgia, gli arti inferiori sono i più colpiti, sono sottoterapia cortisonica, ma ciò non mi esime dai dolori che tornano specie sotto la pianta del piede a volte per il bruciore fa male anche camminare...se c'è qualcosa per alleviare questo fastidio e non prendere sempre antidolorifici, se c'è sennò grazie lo stesso ,scusi il disturbo, una buonagiornata dottore
Giuseppina provi a fare un po' di esercizi respiratori. Calmare la mente aiuta nel contrastare il dolore. Alcuni sono sul canale come: ridurre l'ansia con la respirazione e.sbloccare il diaframma. Altri esercizi sono nel corso del respiro che può trovare su www.sabinodebari.net
👍
🙏
Nell'ultimo esercizio dici "espirando" o "respirando"?
Espirando comprime dolcemente
Buongiorno dottore, da un paio d'anni ho piccoli colpi di tosse secca. Soprattutto se sto seduta. Fatti tutti i controlli di routine spirometria, lastra polmoni, emocromo tutto bene ma la tossetta è rara ma si ripresenta anche se sono nervosa. Fatta cura reflusso solo quella omeopatica mi ha dato dei miglioramenti senza effetti collaterali.
Mi è stato detto che è reflusso, possibile? Per esserne certa dovrei fare una gastroscopia? O cosa? La.sua ginnastica potrebbe aiutarmi ? Grazie
Si potrebbe aiutarla, nel corso specifico spiego tutto in modo dettagliato.
sabinodebari.net/corsi-online/
😂grazie per l'informazione ma
Anche io spero di reflusso gastrico protetto a fare esercizi anche io 😢
Paura è ansia che mi succede qualcosa, appena sento un sintomo nel mio corpo lo amplifico e penso sempre a quello . Come posso distogliere i pensieri da questo ?
Dovresti spostare l'attenzione
Dottore a chi c'è la frequente ,può essere vecchie operazioni al ucera??in più fumo ,alimentazione a caso e vita sedentaria??
Buongiorno, è molto probabile. Sistemi almeno l'alimentazione
Anche la vita sedentaria non aiuta
Salve, il mio è causato da un fattore emozionale. Mangio sano e solo biologico. Dopo quanto tempo possono iniziare a vedersi i primi benefici dopo gli esercizi? Posso farli dopo cena? Sento anche una sorta di pallina proprio in mezzo al diaframma. Grazie❤
Meglio a stomaco vuoto.
Se il problema è emozionale.sai dove lavorare🙂
@@sabinodebarifisiostrategica grazie... ho provato e purtroppo non fanno per me. Se sto tranquilla mi passa il reflusso, se sto male, non funziona nulla, solo eft e floriterapia 🙏
@@Crl.aa_setcapisco
Se non si riesce a stare con le gambe incrociate,come provvedere? Grazie
Seduto su una sedia va benissimo
Salve dott io soffro do reflusso ma e vero che sia la colaciste o la tiroide puo portare il reflusso grazie
Gli ormoni possono influire ma porterei l'attenzione più sul diaframma e sulla gestione delle emozioni come spiego in questo articolo sabinodebari.net/il-reflusso-gastroesofageo-approccio-strategico/
@@sabinodebarifisiostrategica quindi se bene o capito non centra niente lo sterno
@@giuseppinafiscale2684certo deve essere preso in considerazione
@@sabinodebarifisiostrategicami scusi lei puo pensare sia problemi di cuore
Pero sono stata dAll dott e ha detto il cuore tutto a posto
gli esercizi che ho fatto la mattina bisogna fare anche la sera
Se necessario si
Salve ho 17 anni e ho questo reflusso da circa un anno, sto prendendo delle medicine adatte può passare il reflusso ho molta paura..
Dipende
Perché dipende?🤔 come stai ora?
Non è che il nostro stomaco rifiuta questi cibi sofisticati e così avviene il reflusso
Anche
Ma se viene la tosse da reflusso passa??
Passando il reflusso si
.
Interessante, ma stretchare no
Certo, nel videocorso c'è tutto
@@sabinodebarifisiostrategica vanno fatti a stomaco vuoto questi esercizi??
@@masi2421 si meglio
Se il cardias è continente solo la chirurgia può risolvere il problema
Buongiorno, può provare con l'osteopatia
Grazie
Saluti