Wilenius & Hulkki PODCAST 34: ravinto Q&A
Вставка
- Опубліковано 1 сер 2024
- Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Tällä kertaa käsitellään ravintokyssäreitä.
00:00 INTRO
04:00 ALKULÖPINÄT
08:58 Podcastien julkaisutahti
10:34 Heinäseiväs-Hietalan HST-höpinät
24:36 Suoritustekniikan resetointi säännöllisesti
31:08 Anabolic rebound dieetin jälkeen?
37:25 Peterin 3 viikon 10 kg pullabulkki
51:30 Aineenvaihdunnan sössiminen dieettaamalla?
1:01:07 Vankan treeni- ja ravintotaustan pysyvät vaikutukset?
1:05:05 Hulkin dieettihölmöilyt 2011-2013
1:14:36 Kahvisivuraide
1:17:38 KYSYMYKSIIN VASTAILUA
1:19:18 Hiilareiden ajoitus päivän aikana
1:36:25 Rasva ja hiilari samalla aterialla
1:41:11 Kofeiinin haittavaikutukset
1:51:29 Snake Diet ja kuivapaasto
1:55:27 Kreatiini-HCL
1:57:24 Jauheruoka (Huel)
2:03:16 5 ruoka-ainetta loppuelämä?
2:07:58 LOPPULÖPINÄT
.....................................................................
Muscle Challenge Pro INTENSE alkaa 6.1.2020:
► www.muscleacademy.fi/Muscle-Ch... - Спорт
Hyvää joulua Utti ja Peter! Muistakaa syödä intuitiivisesti - sitten pullakunnossa kelpaa pyhien jälkeen palata voimabodauksen pariin.
Kysymys podcastiin, mitä lisävälineitä käytätte salilla (vyöt, vetoremmit, polvituet jne) , milloin ja miksi? Mitä lisävälineitä ette käytä?
Mitä vihanneksia pojat kuluttaa eniten? Itse tulee syötyä lähes pelkästään kaikenlaisia pakastevihanneksia niiden helppouden takia. Onko mielestänne tuoreet vihannekset etulyöntiasemassa verrattuna pakasteisiin vai onko tärkeintä, kunhan niitä vain jossain muodossa syö? Vähennättekö vihannesten määrää miten paljon offilla versus dietillä?
joo ihan mielenkiinnosta kysyin vaan kun halusin kuulla teidän mielipiteen :D tuo cole robinson vetää noi paasto jutut kyllä liian pitkälle. Ja helvetin hyviä podcasteja teette todella mukavaa kuunneltavaa!
Thanks!
Milloo podcastejaa, niin mukava kuunnella samalla kun ottaa aurinkoa
Harvinaista herkkua 5/5
Hei! Kiitokset podcasteista, kaikki kuunneltu tähän mennessä. Kysymys: Mielipide pika nuudeleista? Itse tykkään syödä sellaisena lisä energiana/hiilarina. Ravintosisältöhän niissä on nolla, mutta olen ajatellut, että kun muuten syön hyvää, terveellistä perus ruokaa, tuollainen pika nuudelien syönti siihen päälle on ihan ok. Mitä mieltä te olette?
Ty
Mp kaulan ja forkkujen treenaamisesta?
Kysymys podcastiin:
Kuinka hyödyllisenä/toimivana lihaksen kasvatuksen kannalta näkisitte raskaiden, "räjähtävien" painonnostoliikkeiden (tempaus, työntö) sisällyttämisen treeniohjelmaan? Vaikka kyseiset liikkeet eivät itsessään ajaisi valtavaa lihaskasvuärsykettä, muut niiden tuomat hyödyt voisivat olla avuksi kokonaisuudessa. Mm. vaikutukset koordinaatioon, liikkuvuuteen, kiertäjäkalvosimien hyvinvointiin, yleiseen voimantuottoon, jne.
sairaus se tuokin touhu :D
vanha video, O'neal oli #34 Shaquille O’Neal