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IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ PARA A SEMANA TODA | Receitas de Café da Manhã Saudável (2019)
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- Опубліковано 10 лип 2019
- Mais uma temporada com ideias de refeições para a semana começando! Quem está animado? Hoje, trago 1 semana de cafés da manhã! Me conta qual destes foi seu favorito nos comentários!
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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Song by Joakim Karud
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Eu queria engorda u q vc sugeri? Bjs
Dr. isso tudo é legal mas é muito chiq pra quem é pobre,tinha q ser coisa basicona q pobre tem em casa e facil de fazer q ate homens q nao sabem cozinhar consigam fazer...
Que maravilha!Continua sim com suas maravilhosas receitas de café da manhã saudável..😋😋👍
Meu sonho conseguir comer tanta coisa variada assim em uma semana. Moro sozinha, então se eu compro algo (um melão por exemplo), tenho que comer ele todo até acabar pra não estragar, logo, não posso comprar (consumir) outras frutas senão vão estragar. Pessoas que moram sozinha tem muita dificuldade de variar por conta disso :/
Oi! A gente tem um vídeo de Marmitas para quem mora sozinho com varias dicas! E o congelador também pode te ajudar muito! Dá uma olhada no nosso novo e-book! Abraço!
Ludimila é simples...siga várias páginas de nutricionistas no instagran e canais de youtube...ela dão dicas ótimas que mudaram minha vida...
Um dos grandes truques que aprendi foi comprar vários tipos de frutas mas,assim em pouca quantidade..tipo você tem que comprar uma de cad,e não deve ter vergonha disso...uma maçã,um pera,um abacate,uvas,morango....
Pode comprar várias mas,sempre uma ou duas....acabou vai novamente na feira ou no mercado....segue a gesele martins...você vai amar...bjs...espero ter ajudado
Oiê! Moro sozinha também :) O melão eu como metade durante a semana e a outra metade levo pra uma colega do trabalho, aí vou fazendo assim com frutas/legumes grandes. Como eu sei que vou comer o melão a semana toda, as outras frutas do restante do dia eu vario bastante durante a semana.
Tem lugares que vende porções já cortadas , dá uma pesquisada.
Congela quase tudo amore, saquinhos zip loc e potes micro e frezzer
Preciso enaltecer a fotografia desse canal. É isso!!!! 💛
Genteeeee quem é essa mulher que eu não conhecia❤, Deus te abençoe, que amor pela comida dar vontade de fazer tudo o que vc faz
Amei essas idéias! Meu pai é diabético, não pode comer seu famoso pão francês pela manhã. Essas sugestões são maravilhosas pra tentar inserir uma alimentação mais saudável e que ajude no controle da doença. Obrigada!
Menina, fico impressionada como você consegue variar no café da manhã, eu sempre como a msm coisa, minha única variação é o jeito de fazer o ovo hahaha
Hauahauaahuaah eu queria conseguir acordar cedo para fazer um café da manhã!
Receitas muito boa ,e saudável
A Marina faz da comida o seu trabalho. Acho que é por isso que dá pra caprichar tanto. Queria eu ter um job assim. Sou apaixonada por comida.
Eu também kkk
Tudo muito lindo mesmo!!!
Quero mudar a alimentação da minha família mas sozinha é difícil... daí encontrei esse canal e fiquei motivada e inspirada. Toda mudança é difícil ainda mais q a comida industrial é mais prática e viciante e nada saudável.
Obrigada!!! Vc é nota 1000😉
Você é muito criativa! Não estou acostumada a comer essas coisas no café da manhã, mas a ideia serve para o jantar 😀
Muito bom..eu emagreci 20 kilos em 3 meses hoje tmbm dou dicas com vídeos no intuito de ajuda as pessoas. .
Te descobrir agora, estou amando suas receitas, principalmente quando é pao( adorooo). Vc é prática e objetiva. Parabens e gratidão
Fantástico, não são alimentos caros e são saudáveis
Nossa eu fiz todas as receitas
Amei todas 🤩
Estou seguindo as suas receitas e já emagreci 3 quilos em um mês .
Estou super feliz e me sentindo bem🤩
Muito obrigada Mariana 😍
Assistir aos seus vídeos me ajudou muito a mudar meus hábitos alimentares e ver que há outros opções de café da manhã, almoço, etc. Muitos comem pela aparência, pelo físico, mas aprendi que a saúde é oque realmente deve reinar. Seu trabalho aqui é lindo! Uma verdadeira nutricionista ♥️
Iêza Saraiva Que comentário lindo! ❤️
Marina traz mais opções s sem glúten e sem lactose
Bom domingo famílias quero sim como fazer um almoço saudável e delicioso
Faça sim mais receitas dessas ajuda muito para quem quer ter uma alimentaçao saudável
Obrigada
Por favor continua com a série . Que achado !!!! Adorei seu canal
São tão lindos, saudáveis e nutritivos seus pratos.
Canal maravilhoso ,receitas deliciosas e você é um doce de pessoa obrigada por compartilhar seus conhecimentos ❤️
Uau! Receitas divinas como diz o Chef Humberto !
Continue, seu trabalho é instrutivo, leve e muito criativo. Precisamos mais disso no UA-cam
Adoro suas receitas, comida sem frescura! Parabéns
Maravilhosa essas ideias e quero sim mais vídeos sobre almoço e jantar!
Por favor você não pode parar de fazer, eu amo o jeito que você mostra as suas receitas,são fácies, práticas e baratinhas .
PARABÉNS!!!
Marina ! Eu estou amando seu canal ! Vc da uma variedades de opções e com muita qualidade ! Sensacional !
Estou amando suas receitas. Fáceis e saudáveis e nos inspira a fazer . Obrigada
Siiiiiiiiim quero almoço, jantar, amoooooo seus vídeos nesse estilo😍😍😍. Obrigada pela segunda temporada 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Olá boa noite , eu amei seu canal achei maravilhoso colocar as receitas feitas de segunda a sexta-feira , muito obrigado pelas idéias um abraço
Suas receitas são inspiradoras! Parabéns e desejo muito sucesso para o seu canal!
Estou passadaaaa com esse canal! Sensacional. Parabéns pelas receitas incríveis e saudáveis!
Ameiii, pode fazer mais sempre ❤️
Depois dá dicas de lanches da tarde pra quem fica fora de casa e às vezes não tem tempo.
Eu amei um vídeo que vc fez nesse estilo e sempre faço o mingau de aveia(leva as misturinhas e na hora de comer só adiciona água quente) ❤️
Continua sim, por favor, você é incrivelmente criativa e tudo é tão saudável. Obrigada.
No creme de abacate pra passar no pão eu gosto de acrescentar uma pitadinha de cominho, dá um toque especial!
Legal ver diferentes possibilidades para o café da manhã , normalmente eu como pão ou bolacha de água e sal e uma xícara de chá !
Tanta ideia massa de café da manhã vou por em prática
Continua a série Marina, please!
com essas receitas deu até vontade de ser saudável
Que moça prendada e lindinha demais é você Marina! Deus abençoe você e a Mateus.
Amoooo suas receitas 😋
Amo todas suas idéias, além de fácil rápido para o dia a dia😍🙌
Gratidão por me ensinar essas receitas maravilhosas,quero muito mais, obrigado.
Nossa, esse mingau parece maravilhoso!
Amo estas dicas de café saldavel
Maravilhosa! Vc salva a vida dos pobres mortais que não sabem cozinhar! Beijos
é o primeiro vídeo seu que vi . . e adorei . . vou continuar vendo ... parabéns . - obrigado pelas dicas e informações
Marina minha querida, me sinto agradecida por vc compartilhar seus conhecimentos.Bjokas
😋Mas é claro!Que essa série de café da manhã,almoço e jantar é tudo de Ótimo.Continua sim!!😋😍👍
Amei, continue fazendo essas séries de café da manhã, almoço e jantar, se der faz com refeições ricas em proteínas
Ameii principalmente o mingau de aveia e o pão com abacate e ovo 👏, faz mais um com lanche da tarde 😊
Acho que a Marina não tem ideia de quanto nos ajuda, do quanto transforma nossas vidas passando essas receitas fáceis de serem feitas. Muito, muito obrigada 💖
A série é ótima. Adorei a nova temporada! Suas ideias incentivam a criatividade e a mudar o estilo de alimentação. Muito boa a iniciativa
Meu Deus, cai no seu canal de paraquedas e tô amando e salvando os vídeos tudo!!!!! Receitas fáceis e de ingredientes acessíveis, tirando as amêndoas hehe ❤️✨ +1inscrita. 🌹
Muito boas suas receitas Marina. Vc é uma benção ☺️🌹
Marina olá. Eu gostaria que vc continuasse com a série. Me inspiro demais nas suas receitas. Obrigada. Beijinhos.
Marina te admiro , estou te seguindo. Suas receitas são práticas e versáteis. Vou testar
Estou com obesidade mórbida infelizmente nunca me cuidei.
Mas nunca é tarde pra começar
Eu amo as suas receitas. O café da manhã e um pouco complicado pra mim, pois trabalho muito cedo eu preciso de algo que seja feito com antecedência tipo marmita pro café da manhã rsrs
Moabe Assm Mbmarques Oi! Tem um vídeo no canal com ideias de marmita no café da manhã! E tem duas ideias de mingau para fazer com antecedência que deixei na descrição deste vídeo! Espero que possam ajudar! 😊
Eu vou congelar mini bolinhos e panquecas para facilitar tbm, tiro na noite anterior do congelador e deixo na geladeira. Aqueço no micro ou torradeira
Esse canal é a minha melhor referência de alimentação saudável. Embora eu sempre tive uma inclinação a fazer alimentos saudáveis, eu tenho muita preguiça de fazer minhas refeições todos os dias. Mas pretendo deixar a preguiça de lado e preparar minhas marmitas congeladas!
Querooooo mais sempre!!! Adorei!
Amei o vídeo,qualquer dia faz um vídeo de café da manha ou da tarde com algo mais simples,com coisas que a gente tem em casa..porque tipo na minha casa nunca tem algumas coisas que tu mostra sabe 👏
Continua com a série sim!! Amo suas idéias!
Conheci seu canal hoje: 03/08/2020. Amei suas dicas e a carisma em pessoa.
gente do ceu, Como nao te achei antes ! ameiii
Como as pessoas têm coragem de dar deslike? Receitas maravilhosas! Parabéns pelo canal!
Estou amando tudo isso,obrigada,pois tenho te entrado reeducar a minha alimentação e suas dicas tem me ajudado bastante❤️💖💕
Eu particularmente amo esse tipo de vídeo, ajuda demais! Você está me inspirando a cozinhar e comer saudável 😄 eu e meu esposo mudamos nossos hábitos alimentares há 3 semanas e o seu canal tem me ajudado demais a montar os cardápios da semana. Mal posso esperar os próximos vídeos 😘
É tão Bom poder contribuir! 💛
Marina amo seus vídeos! Uma dica seria vc falar as calorias aproximadas de cada prato! Obrigada
Suas dicas são incríveis e ideais para mim. Moro sozinho e preciso urgentemente me organizar para melhorar minha alimentação. Parabéns pelo canal! Sucesso!!! Abraços...
Ameiiiii....😍😍😊❣Que fotografia é essa maravilhosa viu 😱😱❣❣❣
Adorei! Quero muito almoço e jantar
Você é demais que ideias maravilhosas gratidão! Adoro comprar frutos vermelhos congelados rende muito.
Eu amo essas ideias de cafe pra semana toda, quantas temporadas fizer, tantos quantos darei like e compartilharei. Sucesso total!!
#QueroMais hehe uma terceira , quarta , quinta temporada com certeza eu vou amar .
Deu água na boca a receita do último diaaaa 😋😋😋😋😋
Amei
Moro no Japão e meu café da manhã é tradicional japonês. De manhã abro 1 pote de Natto, Tofu, meu salmão eu já deixo pronto, arroz e missochiro! Acostumei
Nossa! Eu adoraria comer isso de café! Antes era enjoada pra comer de manhã! Agora, me dá 30 minutos depois que acordo que to almoçando já hah!
@@MarinaMorais O café da manhã aqui é muito reforçado. Atrás do meu pacote de arroz, fala do pq de deve comer arroz de manhã e não o pão, bem legal. No almoço eles comem coisa bem leve, a culinária japonesa é incrível. Mas os pães daqui são incríveis também!
Bom dia mt bom.
Poste mais opções de café da manhã.
Vou fazer hummmmm.
Boa tarde!!! uma unica observação eu sempre gosto mais de coisas salgadas do que doce principalmente no cafe da manhã,Maravilhoso eu quero mais de almoço ,lanches da tarde e jantar.
Oi
Marina
Comecei te seguir ontem e estou amando e (babando)suas receitas com c vou aprender muito !!!!
Recomendo o ebook, vale muito apena!!! Obrigada bjs da Escócia
Estou conhecendo seu canal agora. Suas receitas são maravilhosas. Fico com agua na boca! Meu Deus!!!kkk
nossa, arrasou!!! tudo maravilhoso!!!
Vc é muito criativa!!! Obrigadão pelas dicas!!!
Amei as ideias de café da manhã, Mari! Por favor continue com essa série pq está incrível! Obrigada. Bjos.
Vc é D+... Perfeito 🤩 Estou amando tudo.. parabéns 👏👏😋😋
Simplesmente amei!
Sim
O melhor canal de alimentação saudável que encontrei este ano de 2020. Muito obrigada querida que Deus te dê muito mais inspiração 🥰🌹
Por favor receitas de almoço e janta.
Obrigada 🥰
Amo suas receitas Marina sigue ensinando.muaaaa
Ana hummm boa receitas vou fazer obrigada
Continua sim com essa série!!!! Você faz tudo ficar tão simples e delicioso!
Idéias Geniais ! Confesso que amei esse molho feito com abacate e no final fiquei com água na boca com esse mingau de aveia com chocolate 😍 (Amo essa música no final que vc coloca , transmite uma paz tão grande). Melhor Canal ♥️
Amei suas receitas, principalmente porque faço low carb
Adoroooo...suas receitas são tops...já adquiri o ebook q vai me ajudar e muito... E essa semana já estava pensando em algumas receitas de cafe da manhã...nossa já vou fazer todass....Faz uma série de lanches pra levar pro trabalho...
Veridiana Vieira Que legal!!! ❤️
Parabéns pelo vídeo, nunca tinha encontrado um canal de alimentação saudável tão didático e informativo. Estou no 3° semestre do curso de nutrição, e saber que há profissionais como você me motiva e me faz acreditar que por meio da nutrição, podemos cada vez mais transformar vidas
Tudo delicioso 🌷 quero sim todas suas dicas
Oi Marina, adorei as dicas do café da manhã,. Fiz uma versão da batata doce para o almoço, substitui o ovo por tilapia. Ficou delicioso. Grande beijo
AMEI, NOSSA MTO CRIATIVA VC.
Mais uma vez parabéns pela receitas!
Amei! Me ajuda muito no planejamento, com suas receitas, dicas e ideias saudáveis e deliciosas. Muuuuito obrigada 😘
Muito obrigada Marina eu sou uma grávida muito saudável graças as tuas dicas 😍😍 teu trabalho é excelente!! Ajudam.nos a gostar de comer bem e saudável sem dietas
Luisa Moreno own! Muita saúde pra você e bebê! ❤️
@@MarinaMorais obrigada marina 23 semanas de amor😍😍
Adoreiii já estou maratonando seus vídeos! Algumas pessoas até conseguem ter uma boa alimentação, mas o que nos falta são ideias diversificadas saudáveis !