Предотвратить
Вставка
- Опубліковано 29 чер 2023
- Для снижения ГОМОЦИСТЕИНА нужно комплексом три эти витамина
Витамины В6 (P5P)
Витамин В9 (метилфолат)
Витамин В12 (метилкобаламин или гидроксикобаламин)
+ TMG (триметилглицин)
Можно уже готовые формы или собирать по отдельности
вот эти себя хорошо показали, эффективно
1) iherb.co/GJ8gjRPL
2) iherb.co/8wiA6k8
+ к нему надо еще триметилглицин iherb.co/G8kjDPMq
3) iherb.co/7obXMDQT
4) iherb.co/JZAjnCzv
Отдельно В6
iherb.co/oAw9xdVL
iherb.co/NCarhzat
Отдельно В9 в метильной форме
iherb.co/2AXxoBwf
iherb.co/mLtDTPPx
Отдельно В12
для тех, кому метилкобаламин по генетике не усваивается, можно аденозил каоаламин +гидроксикобаламин iherb.co/1kmwwzh
или такой
iherb.co/4yXxTomQ
ДОПОЛНИТЕЛЬНО ВАЖНО лечить кишечник. Начните с этих шагов, нормализации желчеоотока
Качественный отток желчи-это ОСНОВА здоровья ЖКТ и решение многих проблем с кожей, волосами, щитовидной железой. Почему?
-Желчь санирует 12-ти перстную кишку, обжигая яйца паразитов, которые проскочили с пищей,
-Не дает прикрепится бактериям к стенкам кишечника, вызывая вздутие, запор, изжогу и вонючий пот (как следствие)
- без текучести желчи не усваиваются все жиро-растворимые витамины А, Е, D3, K) Это все витамины красоты, для кожи, волос,зрения...
-без желчи не усваиваются полезные ЖИРЫ из пищи, а значит нет субстрата для производства нейромедиаторов (химических веществ, передающих импульс от нервных клеток к мышцам и между собой)
-при застое желчи выходят из строя печень, именно она продуцирует желчь, а это значит, что все процессы само-очищения детоксикации страдают.
-с желчью выходят метаболиты эстрагенов, побочные продукты производства гормонов. Этот весь шлак, побочные продукты с утренним калом должны спустится в унитаз. Ан нет! Есть запор, задержка стула, стоит желчь, стоят в печени ваши токсины((
Желчь делает много чего, и заботиться о ее песперебоной подаче -то с чего надо начать.
----------
Запрос на стоимость и условия индивидуальной консультации и разбор анализов пишите на емейл
info.faberinfo@gmail.com
~~~~~~~~~~~
Мероприятия по стимуляции желчеоттока в домашних условиях:
1. Стакан горячей воды (42 градуса) натощак
2. Глубокие наклоны перед завтраком (резко, с выдохом, чтобы передней поверхностью бедра коснуться груди)
3. Вводить жирную пищу аккуратно, наращивая обьемы, но уменьшая при этом углеводы
Правильные жиры это :
-топленое сливочное масло (масло гхи)
-органик не рафинированное кокосовое масло
Органик, и дешевле чем в магазинах
iherb.co/Kg4wZdsJ
или вот еще вкусное iherb.co/eLRhTU2n
-масло авокадо, цельное авокадо
я беру такое, выгоднее чем покупать авокадо фруктом
iherb.co/doGKCSKR
-оливковое масло (в темном стекле)
лучше органик, особенно детям iherb.co/ChvVxcQH
Если плохо переносите жиры, на время вводите ферменты для эмульгирования (переваривания жиров),
Липаза: iherb.co/4v6cQwoi
или Липазу в составе других ферментов (очень эффектвиные)
iherb.co/6BEUsNtW
и/или бычью желчь (тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/bgcSdRVJ
---------------------------------
Из БАД что попить для текучести желчи и очистки печеночных протоков от сладжа (песка)
1. Силимарин . Дешево и эффективно
iherb.co/GSWSD1Ho
2. Этот подороже, но доза выше в 3 раза, хорош тем, кому удалили ЖП)
iherb.co/ggAM5rsC
3. Омега 3 в дозировке 1000 мг проверенных производителе без остатков ртути
iherb.co/weqsp4yf
или такой iherb.co/BBxSyssj с вит Д3 в составе сразу
или это (огромная банка на всю семью и несколько форм омеги для лучшей усваиваемости) iherb.co/8LkTS1jn
4. Пить Магний обязательно! Для расслабления всех сфинктеров
Хорошие формы магния и проверенные производители:
1)iherb.co/FYvGgksR
2) iherb.co/EBognJ2Z -этот дороже, но с легким слабительным эффектом (без привыкания)
3) iherb.co/5qEhTAp5 такая форма L-треонат поможет еще и наладить сон, плюс работа с желчеоттоком также)
4) iherb.co/oeib9zpf Магний малат подходит для для чувствительных желудков
Важно для текучести желчи также :
-выпивать норму воды (чистой воды, лучше теплой, она сбивает аппетит и очищает протоки)
- ограничить сахар (потребление достаточно белков+жиров снижает тягу к сладкому)
------------------------------------------------
Для персональных консультаций пишите запрос в Инстаграм
/ terekhovaoks
или на емейл
terekhovaoks@gmail.com
Здравствуйте. Вы хотели рассказать почему высокий гомоцестиин не дает расти ферретину.
Ах точно! Потому что для ферритина важен В12, без в12 не усваивается железо.
А он, метилкобаламин не всасывается в кишечнике, что поднимает гомоцистеин.
То есть! Из-за неусваивания В12 была одна проблема ( низкий ферритин), стало две ( высокий гомоцистеин)
Если Ваш низкий ферритин был из-за пернициозной (В9/В12- зависимой) анемии, то да. Если другие виды анемий, то нет, но попробовать можно
А у меня и гомоцистеин и ферритин зашкаливает
@@madambutterfly7598активная форма витаминов и халатная форма минералов усваивается у всех
Оксана вы правы в организме всё действительно связано друг с другом, как олимпийские кольца,
а если ещё к физиологии подключить психологию, психосоматику, то проблемы со здоровьем вообще никогда не решить!
Впервые попала на ваше видео и за это огромная благодарность вселенной и ютубу. Оксана, вы оказываете огромную помощь нам, простым людям, делясь и объясняя медицинские знания простым человеческим языком. Доступная бесплатная медицина сейчас сильно деградировала и нам приходиться "вариться в собственном соку", искать информацию где придётся. Благодарю вас и подписка 🙏
Редкое сочетание- и умница, и красавица! Большой, пушистый лайк! 😊
Здравствуйте. Нет слов. СУПЕР!!!! ПОЖАЛУЙСТА, ПРОДОЛЖАЙТЕ ЭТИ вебинары. 👏👏
Здравствуйте, Оксана.Про паразитов можете снять видео, пожалуйста?! Как вы здорово всё объясняете! Благодарю ❤
Здравствуйте 😊
Пожалуйста продолжайте эфиры, мне очень полезно!
Без врача не обойтись в любом случае, а Ваши эфиры помогают мне соориентироваться и иметь представление о компетентенции потенциального врача, быть с ним более менее на одной волне так сказать!
Благодарю Вас Оксана 🌹🌹🌹
Один врач многого не сможет объяснить вам . Нужны иследовательские лаборатории которые занимаются разными проблемами . Например одни тестируют на порфириновые кольца и связь с тяжелыми металлами ,другие на Кребс цикл ,митохондрии ,аминокислоты ,не бенефишэн флору и так далее .
😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Впервые наткнулась на ваше интервью. Вы такая умная , а врачи не грамотные всегда , ваши шпаргалки для людей не имеющих мед образование , заморочки для пенсионеров . Выпрашивание лайков ---- это позор !!!
Лайки помогают продвигать видео, его смогут увидеть большее количество людей. Информация даётся нам бесплатно, доктор вам на приёме ничего не будет объяснять. Не заморачивайтесь, идите дальше.
Оксана, ВСЁ, буквально каждая фраза, полезно и полезна! Огромнейшее Вам спасибо. Была бы материальная возможность, была бы слушателем всех ваших теоретических курсов, лекций и практикумов. Просто поклон❤ Если можно, делитесь пожалуйста Вашими знаниями, спасибо🙏💕
Миллиарды лайков умнице, красавице и просто профессионалу объяснять сложное простым языком!!!
Миллион лайков! Спасибо огромное! Пересылаю ваши видео своим детям и всем знакомым!❤
Спасибо за эфир, освежила свои знания,приобретенные на основании своего личного печального опыта. Напишу свою историю,вдруг будет полезна девушкам,которые не могут благополучно забеременеть и выносить ребенка.
Первая беременность наступила с первого цикла. Вторая наступила на 7месяц попыток, завершилась на 8неделе-замершая беременность. Все врачи говорили: случайность,проверять ничего не надо. Раз есть ребенок-все ок. После ЗБ новая беременность не наступала, к тому же очень боялась повторения и сама начала искать информацию и сдавать анализы. Сначала узнала,что ТТГ 3,5-4,5 -высокий для беременность,с помощью эндокринолога снизила. Затем сама выяснила, что гомоцистеин колеблется 11-13, есть мутации 2 генов фолатного цикла(гетерозигота). Пошла к гематологу-она про фолаты даже не слышала,я ее провещала,она записывала за мной😂 (за консультацию при этом заплатила я,а не она). Опять же, я сама по крупицам в интернете,в том числе на женском форуме, нашла информацию, как снизить гомоцистеин, принимала TMG, В6,В9,В12 в активной форме, снизила гомоцистеин до 6-7 и забеременела,удачно прошла беременность, дочке уже 3 года❤ все точно, как вы говорите. В 2018-19 годах мало было информации по этим вопросам. Спасибо, что даете людям столько полезной информации❤
Потрясающая история у Вас про беременность и просвещение гематолога.
Вы на нутрициолога не выучились потом?😊
@@user-ns8mb9eu9i нет,не выучилась. Да и прошлые обретенные знания уже забываются, как страшный сон😄
У меня тоже был повышен гомоцистеин. Перестала пить чай, кофе. Интуитивно стала пить витамины группы В.
Сейчас в положении... поднялся Ттг и глюкоза(( похоже, проблемы с поджелудочной. Не знаю, к кому бежать 😔
На протяжении многих лет холестерин поднимался с 4 до 9. Три года стоит 9. Плохой тоже очень высокий.Хронический стресс.Ни один врач не связал это с гомоцистеином. Мне 62 года.Статины пить не хочу. Огромное спасибо Вам!
У меня то же самое, на гомоцистеин вышла сама, занимаюсь сейчас этим изучаю вопрос снижения холестерина и гомоцистеина
Я пока лечу анемии: железо, В12,В9.свои...плюс эндокринолог одобрил урсодизоксихоливую кислоту для снижения холестерина (гомоцистеин то же повышен,надеюсь он то же снизится)..работаю над оздоровлением жкт (испортила приемом КОК,гинекологи прописывали).
У меня хронический стресс с юности так сложилось..холестерин постоянно выше 8, плохой холестерин тоже высокий. Статины не пью стараюсь правильно есть и не нервничать...
Вы, большая умничка доходчиво и понятно объясняете сложные вопросы, врачи платные и безплатные совершенно не хотят вникать и помогать у меня много лет высокий холестерин, один совет меньше ешь и набор продуктов которые нельзя, а я слежу за питанием, искренне благодарю🙏💕 за помощь всем нам
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ, Оксана, за то, что Вы есть и за Вашу работу! Осталось только найти того самого грамотного врача, которому будет не безразлично 😢😢
Есть звук
Очень рада видеть вас снова!
Делай по больше таких записей, от врачей не дождаться на такое разъяснения а знать Очень хочется. Вы очень хорошо это подаёте здесь.
Если бы можно было бесконечно ставить лайки,я бы ставила!!!)Оксана , пожалуйста продолжайте.Это очень и очень полезные видео.Илу теперь проверять гомоцистеин).Спасибо
Можно бесконечно, под каждым комментарием...😁
Уважаемая Оксана! Спасибо за интересную тему. Просьба отрегулировать звук. Слышимость очень слабая. Хотелось бы наслаждаться вашими знаниями,так сказать, в полную силу.
Эфир супер полезный. Т.к. врач не ищет причины надо самой во всем разбираться.
Спасибо, Оксана за очень интересную лекцию, слышу такое впервые, что от чего зависит, за Вашу заинтересованность !!! Врачи сейчас не заинтересованы разбираться в проблемах. Вы действительно очень большая умничка, успехов Вам!
Я не консультирую в комментариях, извините
@@faberinfo Спасибо за ответ, как можно получить консультацию?
Спасибо Оксана за такие понятные объяснения, все очень доходчиво и понятно, даже конспектировать можно, чтобы не запутаться во всей этой медтерминологии! Я так долго сопротивлялась статинам, когда их назначили при ХС ЛПНП с уровнем 7,6 Все анализы сдаю в платных лабораториях, для себя! Лечимся по интернету, где можно услышать и понять хоть что то вразумительное! Как говорится познай самого себя и спасение утопающих - дело рук самих утопающих, вот таки живем!
статины назначают не для снижения холестерина, а для стабилизации бляшек, если есть такие, и снижения воспаления в сосудах, хотя также влияет на снижение холестерина, что актуально для людей с наследственной гиперхолестеринемией
Здравствуйте скажите пожалуйста как я магу связаться свами
@@olgazdnikova9835ознакомтесь лучше , для чего назначают статины
Как же вы хорошо объясняете, лучше всех нутрициологов)) спасибо Вам!) ❤
спасибо вам огромное!!! это просто бесценная информация, понятно по простому о сложном!!! Дай Бог вам счастья и здоровья!!! В том же духе!!!!
Оксаночка, здравствуйте!. Вы просто умничка, спасибо огромное за очень нужную информацию, которую простые люди не могут получить у обычного терапевта.❤😊 Благодарю Вас 🙏🙏🙏
СМОРЮ СПУСТЯ 3 МЕС ПОСЛЕ ЭФИРА ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕХ НЕБЕСНЫХ И ЗЕМНЫХ БЛАГ И УСПЕШНОЙ СДАЧИ ДИПЛОМА
Очень полезны. Слушала, теперь буду конспектировать и заучивать. Семья большая. Давно искала про гомоцестеин правду. Сама я математик. В знаниях люблю копаться. Спасибо, я с Вами.
Здравствуйте . Поражает объём знаний!Спасибо, что даёте в доступной форме!
Оксана,благодарю вас за очень важную ,полезную информацию.Объясняете просто, понятно,доступно. Благодарю ! ❤
Оксана,эфир мега полезный! Делайте, пожалуйста,больше таких эфиров!Врачи и не разбираются и не хотят разбираться в наших анализах.Я сама показываю и обьясняю доктору,что повышено ,в чем проблема,а он говорит,что у меня хорошие анализы,судя по референсам.Благодаря Вам ,мы сами пытаемся разобраться в своих болезнях,но не врачи.Без Вас нам с этим не справиться!!! Спасибо огромное;!!❤❤❤
Спасибо! Очень помогают ваши лекции в понимании биологических процессов в организме. И соответственно в принятии грамотных решений в питании и вообще в нашей обычной жизни.
Вы взрыв мозга, столько знаний, я в восторге 👌👍👍👍
Огромное вам спасибо! Следу за гомоцистеином, ферритином, В12, холестерином…
Спасибо за информацию! Сожалею, но временами пропадает звук в данном виде. Очень интересная информация , мне 65лет и для меня она полезная . Вы волшебница, и ваша целеустремленность дарует нам знание.❤
Оксана, спасибо огромное за ценную информацию 🙏
Я счастлива, что Вы у нас есть! ❤
❤❤❤❤❤
Как я рада что Ютьюб мне вас подсказал, такой ценный материал!
Оксана, спасибо большое за эфир. Я даже конспект себе сделала.
Через несколько лет опять начала вас смотреть. Очень интересно и грамотно объясняете. Мне полезно! ❤
Спасибо! Лекция бомба! Ваши знания бесценные и очень ценные для пациентов!🌻🌻🌻
Наконец-то доступное объяснение важнейшей проблемы: мой гомоцестеин 11.3 vit. B12 561, фолиевая 6.1, ферритин 9 продолжать принимать вит В12? Спасибо огромное, что просвящаете население, от соврем.врачей помощи нет, они в массе своей малограмотны и зажаты в бестолковые рамки протоколов. Пожалуйста, продолжайте свои эфиры!❤
Добрый день. У вас очень низкий ферритин он хотя бы должен быть сколько ваш вес . Железо тоже низкое наверное! Если низкие показатели железа у вас не будут усваиваться Вит гр В.
Огромное спасибо! Вы чудо🫶🏻
Эфир - супер! Очень информативный, вы по-настоящему увлечены, а значит качество ваших эфиров высокое. Очень вам благодарна за эту тему.Буду ждать новых выпусков.❤Киев.
Оксана, спасибо! Наконец-то обрывки знаний выстроились в системный ряд. Подписалась на Ваш канал. ❤
Спасибо большое! Очень интересно! ❤
Огромное спасибо за видео!
Оксана, благодарю, что делитесь знаниями! Все ясно и понятно🙏 дай Бог вам всех благ!
Спасибо!под конспект💐
Оченнь полезный эфир❤
Охренеть, как понятно, супер!
Очень актуально! Спасибо!
Замечательная лекция! Огромное спасибо. Было все очень интересно. Живу в США.
О гомосистине знаю, о его уровне точнее. Хорошо что напомнили, нужно глянуть в анализы.
Пожалуйста продолжайте подобного рода разъяснительные лекции. Очень полезно знать что к чему. Удачи на экзаменах !!!❤😊🇺🇸
В США работает проф Анча Баранова, гораздо компетентнее...
@@user-ck7kw8en6k и что теперь? Имеет ли А. Баранова ютюб канал? Я не нашла. Подскажите. А так это просто неуважительные слова.
Поражаюсь русскоязычной аудитории - самые бестактные люди с которыми когда либо приходилось сталкиваться.
Благодарю вас сердечно. ❤🎉❤
Очень полезные эфиры!
Спасибо вам огромное)
Спасибо,вы супер! С меня подписка
Классная тема и объяснение, но ужасный прерывистый звук. Спасибо за понятное объяснение.
Оксана спасибо большое вам ❤. за знания это супер ❤
Умница! Красавица.❤
Спасибо огромное!!! Очень интересно!
Спасибо! Очень интересно и конкретно!
Спасибо за эфир. Обязательно выпускайте просветительные видео!❤
Спасибо большое, почаще бы такие эфиры❤
Оксана,огромное спасибо!👍👏
Это бомба❤ Вы Суперр обожаю😘😘😘
Спасибо Вам огромное за Ваш труд
Спасибо за такую полезную информацию 🙏🏻🤗
Полезный эфир! Буду ждать!
Оксана, спасибо огромное за ваши видео. ❤
Благодарю Вас за ценную информацию!❤🙏
Оксана, сердечно вас благодарю за ценную информацию ❤🙏
Спасибо очень интересно!
Спасибо большое! Это очень полезно знать всем!
Спасибо Вам огромное!
Продожайте эфиры, пожалуйста!!!!!
Всех благ Вам!!!!!! ❤
Шикарный эфир🎉❤С нетерпением буду ждать эфиры такого формата.Всё коротко,доступно и по существу проблемы!
Спасибо огромное, Оксаночка, за ваши знания!
Очень полезный эфир. Суппер!!!
Оксана, вы супер, Всё просто и доступно в ❤
Пожалуйста продолжайте проговаривать подробнее профилактические рекомендации!
Очень полезное видео!!!! Продолжайте пожалуйста!!!!!!
Спасибо огромное!
Это то, что никогда не расскажут врачи ( даже если они это знают, то никто не будет так всё заранее предупреждать). Спасибо 🙏.
Спасибо, Оксана!! Всегда полезны ваши видео!!
Благодарю! Очень всё понятно.
Про форму эритроцитов и как по ним делать диагностику, тоже очень интересно будет послушать! Спасибо вам за полезные знания в очень простой и доступной форме!
Какая умничка! Я свое медицинское образование для себя получаю более пяти лет.Вы просто чудо, молодец.Очень доступно, понятно.Воздух ,космос...Что сказать,очень нужно.Спасибо.Продолжайте.😊
Самая красивая..самая умная..столько знаний..просто лучшая!!!!Спасибо!!!!!❤❤❤❤❤
Спасибо огромное! Очень полезная информация
Здравствуйте! Очень интересно! Благодарю! Подписка!
🙏❤️
Никто и не подсказал про гомоцистеин,и не проверял,несмотря на высокий лнп уже >10 лет
Спасибо,доктор👌
Вы супер!🚩
Мне тоже, высокий холестерин выше 20 лет, врачи -сразу статины, которые решительно не хочу пить, теперь они говорят что это присущи мне врождённый повышенный холестерин...
Спасибо огромное!!! Пожалуйста продолжайте!
Оксана❤благодарю! Очень крутой материал!
Оксана, большое спасибо за очень полезную информацию!
Благодарю Вас за очень полезную информацию!
Благодарю за эфир. Желаю легкой дипломной работы
Спасибо! Очень просто объясняете о сложном. Подписка! Вы, МОЛОДЕЦ! Успехов Вам! 💐💕👍🙏
Очень полезное видео! Спасибо Вам большое!!!
Здравствуйте.
Большая благодарность за знания , которыми Вы делитесь.
Благодарю! Очень полезная информация ℹ Будем с вами вместе учиться.😊😊
Спасибо, очень интересное и полезно
🤩Умница и красавица!
С годами все краше! Большой мотиватор🎉
Какая вы молодец, еще и так подробно все расписали, большое спасибо)
Огромное спасибо, очень интересно!!!
Ооочень полезная информация! Спасибо ❤
Очень всё хорошо объясняете, спасибо большое.
Вы умничка!!! Спасибо Вам большое за то, что вы делаете!!!! 🙏