Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
POTIMARRON : 3 recettes Saines & Délicieuses (four, soupe, dessert) 🍂
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2024
- 3 recettes avec du Potimarron. Pour l’automne ou l’hiver, régalez vous avec ces recettes de potimarron originales. Simples, saines et délicieuses ✨
Bonus dans la description 🎁⬇️
Sur cette chaîne, je partage des recettes Saines & Délicieuses. Parce que santé ne doit pas rimer avec frustration. Abonnez-vous pour ne rien manquer !
______________
Soutenez Sain & Délicieux sur Patreon et débloquez du contenu exclusif (dont des recettes inédites) ▶ bit.ly/3cwpPUl
______________
Aujourd’hui, on se retrouve pour 3 idées de recettes à réaliser avec du potimarron. Cette petite courge pleine de saveur. En soupe, en tarte et même en dessert, voici 3 recettes healthy pour profiter à fond de ce légume d’automne / hiver 😋
Mon Instagram : / saindelicieux
🎁 Recette bonus (pour vous remercier de lire la description, merci ❤️) :
• Soupe Potiron & Coco -...
SOMMAIRE 📑
0:00 Le Potimarron (Présentation)
1:15 Tarte au Potimarron (salée)
4:59 Soupe Potimarron & Châtaigne
7:07 Cake Potimarron & Pomme
10:11 Bonus
RESSOURCES MENTIONNÉES & PRODUITS RECOMMANDÉS 💯
(💡 Codes promo dispo plus bas dans la description !)
Recette Maison de Pâte Brisée à l'Huile d'Olive (sans beurre, facile) ▶ • Pâte Brisée à l'Huile ...
Gyra - Mixeur Plongeant ▶ prozis.com/6g2r
Minuteur de Cuisine Aimanté Tempo ▶ prozis.com/6Bdt
Marrons Cuits à la Vapeur (sous vide) ▶ prozis.com/6g2D
Bouillon De Légumes Umami Bio ▶ www.kazidomi.com/fr/bouillon-...
Sirop d'Érable Ambré (Grade A) Bio ▶ www.kazidomi.com/fr/sirop-d-e...
Les noix et la cannelle aussi viennent de chez Kazidomi ;)
CODES PROMO 🔥
✅PROZIS : -10% sur toutes vos commandes ➡️ SAINDELICIEUX
✅KAZIDOMI : -20€ sur l'adhésion annuelle ➡️ SAINETDELICIEUX20
Prozis est un e-shop de produits pour sportifs et de produits healthy. Mes protéines en poudre et mes compléments viennent aussi de chez eux (en plus de pas mal de trucs sympas comme les marrons cuits) : sain-delicieux.fr/prozis/
Kazidomi est un e-shop de produits BIO et sains à prix mini (en réduction toute l'année) 👌 J'achète énormément de produits d’épicerie à un prix attractif chez eux. Plus d’infos ici sain-delicieux.fr/kazidomi-co...
Plus d’infos et unboxing Kazidomi en vidéo ici : • Unboxing Kazidomi & Id...
RECETTES 📝
Tarte au Potimarron Légère (recette salée)
1 pâte brisée
1 potimarron, lavé et brossé
2 carottes, lavées et brossées
3 œufs
200 g fromage blanc (ou yaourt de soja pour une version sans lactose)
Huile d'olive
Sel, Poivre, Noix de Muscade
Recette complète : sain-delicieux.fr/recettes/ta...
___
Soupe Potimarron & Châtaigne (Facile, Healthy)
1 potimarron
1 filet d'huile d'olive
1 l bouillon de légumes (j'utilise 1 litre d'eau + du bouillon concentré)
200 g châtaignes, cuites (j'utilise des châtaignes déjà cuites, sous vide)
Recette complète : sain-delicieux.fr/recettes/so...
___
Cake Potimarron & Pomme (Healthy)
3 œufs
75 g sirop d'érable
100 g compote de pomme
100 ml lait (de votre choix, soja pour moi)
150 g farine de blé (semi-complète pour moi)
½ sachet levure chimique
1 c-à-c cannelle
300 g potimarron, râpé
2 pommes, épluchées et coupées en morceaux
50 g noix / noix de Pécan
Recette complète : sain-delicieux.fr/recettes/ca...
___
POUR MANGER BIEN, BON & SAIN :
Ebook de recettes offert : sain-delicieux.fr/ebook-meill...
Mon Instagram : / saindelicieux
Mon Pinterest : www.pinterest.fr/saindelicieux/
VIDÉO & MUSIQUE 🎞️🎵
Au moment de cette vidéo
Je filme avec un “Panasonic Lumix DMC-G7” et un Objectif “14-140 mm ASPH”
Boitier ▶ amzn.to/2FZqO2D
Objectif ▶ amzn.to/3cRoqXL
Le son caméra est pris avec un micro “Rode VideoMicro Microphone Caméra Compact” et la voix-off est enregistrée avec le “Blue Microphone Yeti Microphone”.
Micro Caméra ▶ amzn.to/34cpxwW
Micro Voix-off ▶ amzn.to/342IWAw
Pour l’éclairage artificiel, j’utilise une “Neewer Ring Light” et un Réflecteur 5 en 1, de chez Neewer également.
Lumière ▶ amzn.to/3lmPLnq
Réflecteur ▶ amzn.to/3jCxuC8
Je monte avec la version gratuite de “DaVinci Resolve 17” ▶ www.blackmagicdesign.com/fr/p...
Ma musique vient de “Motion Array”▶ motionarray.com/
Bonne journée 🙃🍏
Ps. Certains liens peuvent être des liens affiliés. Les codes promos vous offrent une réduction. En échange, je touche une commission à chaque utilisation. C'est gagnant-gagnant ! ❤️
#potimarron #recette #healthy
La vidéo spéciale potimarron est là 🎃
N'hésitez pas à la partager auprès des gens que ça pourrait intéresser !
Une vidéo bonus arrive mercredi, c'est un VLOG dans lequel je vous montre les coulisses de cette vidéo, ainsi que mes trainings et d'autres trucs sympas ;)
Merci pour les recette; J'ai beaucoup aimé 🌷
Merci !
Bonjour Monsieur.
J'ai fais la tarte salé au potiron. Mes amis l'ont adorés et se sont t régalés.
Merci pour cette recette facile. 👍❤
Bonjour,
Ca fait super plaisir, merci beaucoup pour votre retour 🙏❤
Merci ♥️
Avec plaisir ♥️
Coucou 🙆♀️! Merci pour tes bonnes recettes de saisons bien sûre 🙏 , j'ai adorée continues comme ça et j'ai partagé tes vidéos , avec un pousse Bleu 👍bon week end et je vous embrasse de Belgium 🇧🇪 💙 😀 👍
Salut ! ☺
Génial, ça fait super plaisir, merci beaucoup pour le soutien 🙏🥰
Bon week-end également 👍🤗
Merci je reaprend à cuisiner la citrouille sai jeniale et delicieux continue à nous régalé Merci beaucoup
Merci !
Coucou Obi! quel délice la tarte au potimarron!! j'ai aussi envie de tester le potimarron farcis aux marrons, ça à l'air très bon ahah c'est un bon mélange automne/période de noël hihi Bonne journée 😋
Salut Cathy ! Merci beaucoup, ça fait plaisir :)
Oh oui potimarron farcis aux marrons ça doit être trop sympa 🤤🤤
Merci, bonne journée à toi aussi ! :)
Super ! J’ai justement acheté un potimarron ce midi et du coup la tarte me fait de l’oeil 🤪😋 merciiii
Aha génial, j'espère que tu vas te régaler alors :p
Je trouve les recettes simples, les déroulés de celles-ci bien présentés.
Je vais tenter les trois. Je ferai savoir ce que j'en pense.
Ah j'aime l'appareil à râper les carottes! Ça change du robot électrique, hein?
Jessy
Merci Jessy, hâte de lire ton retour :)
tres belles recettes grand merci
Merci !
Coucou Obi,
Mercii pour cette recette..
c était délicieux ! J’ai rajouté 2/3 morceaux de chèvre en bûche et un peu de noix sur le dessus.! Je n’avais pas de plongeant pour mixer j’ai écrasé grossièrement et ça l’a bien fait
Tes plats sont top ,bien gourmands et toujours sains et délicieux 😋😉
Salut Samanta,
Oh génial ça, ça fait trop plaisir ! Merci beaucoup 🙏😁
😊Bonsoir Obi, merci beaucoup pour ces bonnes recettes ! J'ai réalisé le cake que vous proposez, il est délicieux ! Je n'avais pas de potimarron mais un butternut, j'en ai utilisé une moitié et j'ai remplacé le sirop d'érable par des raisins secs. Le résultat a été formidable ! Vos vidéos sont très agréables à suivre car vous avez une voix douce et vous expliquez les recettes calmement.
Bonjour, merci pour votre commentaire !
Miam, butternut et raisins secs ça donne envie 🤤
Merci, ça fait plaisir 😊
Belle journée à vous~
Mmmmh super recettes 🎃😋
Merci la team 🙏❤
Ah génial 👍C'est justement ces bonnes recettes de saison que j'attendais !
J'aimerai réaliser ce delicieux gâteau mais je suis intolérante au gluten, quelle farine je peux utiliser pour remplacer celle au blé ?
Ah en fait Obi j'ai fait ton gâteau amendes et poires cette semaine... une tuerie 😋 Et merci pour la référence du minuteur je vais l'acheter il est bien pratique, aimanté je peux le mettre sur ma gaziniere ou mon frigo.
Merci pour ce que tu partages ici, c'est un plaisir de découvrir tes recettes saines et gourmandes 😘
Salut, déjà merci beaucoup ça fait super plaisir 😁🥰
Ensuite pour la farine tu peux essayer avec un mix de farine sans gluten (généralement ça marche bien) ou peut être avec une farine d'avoine certifiée sans gluten (que tu peux réaliser maison en mixant des flocon d'avoine) 😋😘
Pour la tarte peux-t-on le faire cuire à la vapeur avec les carottes et le potimarron pour aller plus vite?
Pour faire cuire les légumes oui, mais pour la tarte entière je ne pense pas à cause de la pâte :/
Coucou, tu pense qu'avec une butternut ça peut le faire ?
En tout cas je vais testé la tarte, ça à l'air top😋
Salut !
Oui ça devrait marcher sans soucis ! Il faut juste pensé à l'éplucher 😋
Génial ça ! J'espère que tu vas te régaler alors :D
Super merci (⌒‿⌒)👌👍👍👍
Avec plaisir ヾ(•ω•`)o
Bonjour Obi vous pouvez me donner la resette de la patte brisées merci 👍
Bonjour, c'est celle ci : ua-cam.com/video/F4_8KaF144o/v-deo.html :)