오트밀 바 만들기 [ Oatmeal Bars Recipe ]NO 오븐,다이어트 에너지 바,아이들도 인정한 맛,홈 베이킹 ASMR

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* 오트밀 바
다이어트에 도움을 주는 오트밀과 호두,아몬드,크랜베리를 넣어
고소하고 달콤한 맛있는 오트밀 바를 만들어 보았습니다.
아이들도 좋아하는 간식으로 건강까지 챙겨 보세요~
* 아몬드의 껍질을 제거하는 이유
아몬드에는 마그네슘이 들어 있는데
껍질에 피트산 성분이 흡수를 방해한다는
연구 결과가 있다고 합니다.
* 재료(Ingredients)
오트밀( rolled oats)200g
호두(walnuts)50g
생아몬드(almonds)50g
크랜베리(dried cranberries)50g
꿀(honey)150g
녹인 무염 버터(melted unsalted butter)10g
식물성 오일(vegetable oil)1T
소금(salt)1g
* 팬 사이즈:17X17cm
* 시청해 주셔서 감사합니다 ^^
Thank you for watching :D

[@연지장-d1p]

넘맛있겠어요.레시피보고꼭따라만들어볼께요😊

[@cookingtip114]

시청해 주셔서 감사합니다😊
만들기도 간단하고 영양만점 입도 즐거운
간식입니다~
좋은 하루 보내세요 ~

[@소소울하임]

꾸준히 🎉🎉🎉화이팅🎉🎉🎉

[@cookingtip114]

시청해 주셔서 감사합니다 😊
평안한 하루 보내세요 ~

[@릴리얌-q8t]

아몬드 껍질 까는이유는 뭘까여?

[@cookingtip114]

시청해 주셔서 감사합니다 😊
아몬드의 껍질을 제거하는 이유는
아몬드에는 마그네슘이 들어 있는데
껍질에 피트산 성분이 흡수를 방해한다는
연구 결과가 있다고 합니다.
맛도 더 고소하고요~
좋은 하루 보내세요 ~