دكتورنه الفاضل جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك س. اناا عندي وجع في عصب الرقبه ويسببلي ألم في الرأس هل هذا التمرين يفيدني او عندك غيره وجزاك الله خير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أحسنت يا دكتور ربنا يبارك فيك من فضلك يادكتور عندى دسك رقبة مصحوب بألم الكتف والزراع الألم ف الصباح أول ما أقوم من النوم بعد كدة يروح الألم لو فى تمارين الكتف تنفع لحالتى ياريت ولك جزيل الشكر والتقدير
ممكن يادكتور مشكور تعمل حلقة المريض الدسك الرقبة عن طريقه النوم الصحيحه ولك الف شكر بمعنى انام على مخدة معينة ولا من غير لانى بقوم تعبانة ممكن الرد لو سمحت
ااسلام عليكم دكتور لي بنوتا كان لديها ورم في جهة اليمين وتم بحمد لله اصتصال الورم لكان اثرا علي فقرات العنق اصبحت مالتويه الي جهة اليسار ابحث عن تمارين مناسب لرجوع الفقرات لمكانها علما عمرها ٧ سنوات
عادي انه بهد التمارين توجعك ترقبتك بالعكس هذا دليل انه التمارين صحيحة كملي التمارين بعد مدة ستختفي الوجع و تحسين بالراحة انا ايضا عندما كنت اعمل حصص ماساج زاد عندي الالم في الفترة الاولى ثم تحسنت
انا قاعد بمكاني بالمدرسة و السبورة على يساري و محتاج الف رقبتي حتا اشوفها وانا استمريت كثير على هذه الحالة الى ان حسيت انو في الم في رقبتي من اليمين بعد ما شفت الام صرت احاول اغير اتجاه الكرسي و صرت اشوف السبورة امامي ولكن مازال الام هل هذه التمارين تزيله ؟
جربت التمارين بنفسي والحمد لله حسيت بتحسن رحمه الله والديك وجعل الله لك في ميزان حسناتك
مش فاهمه التمرين التاني بالمنشفه
انا بعد فيني الم شديد في الرقبه متصل بالاكتاف 😕
@@roosr7907😊
التزمت بالتمارين ؟؟!! وكم الفترة التزمت ؟؟@@roosr7907
بعد الله وفضله
تمارينك فرقت معي كتيييير اما للرقبه او عرق النسا
الحمدلله رب العالمين
وجزاك الله الجنه
شكرا لحضرتك انا كنت بعمل التمرين ده فى مركز العلاج الطبيعى ورجعت تعبت تانى دلوقتى عملت التمرين معاك حسيت براحة اكتر
جزيت الجنة شكرا كتير الك
الي اسبوع اعاني من وجع شديد وعملت التمارين خف الوجع بنسبة كبيرة♥️
اكثر شخص اسلوبه حلو بالكلام
شكرا جزيلا الك يادكتور ع هذه المعلومات القيمة
شكرا لحضرتك يا دكتور انا كنت تعبانه جدا وعملت التمارين وفعلا ارتحت كتير
كيف وضعك الان ؟؟ وهل لازلت مستمر فيها ؟؟
الله يجزاك خير جربتهم وارتحت من الالم ربي يبارك فيك يارب
عملت التمارين دكتور وارتحت على هذه التمارين شكرا جزيلا
شكرا من القلب جزاك الله الف خير يوجد تحسن في الم الرقبه لاكن دائما الم يتركز عندي بين الاكتاف حرقه شديده والم حتى في اثناء التمرين
الألم أثناء التمرين عادي يا صديقي ، داوم التمرين و إنشاء الله راح ترتاح
الله يبارك بيك والله استفاديت من تمارينك ربي يبارك فيك يا رب 🤲 شكراً
السلام عليكم عندي انزلاقات في الرقبه وعملت حقن وتردد حراري للفقرات من الجانبين هل تنفعني هذه التمارين
دكتور جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ،،،،هل التمارين الثلاثه اعملهن ام اختار واحد منهن
اللّه يعطيك العافية ....مشكور استاذ على المعلومات القيمة والاتقان في الشرح...جزاك اللّه خيرا.
الله يعافيك بالسلامة يارب
@@arabphysio اخي هاي تمارين تخلي الرقبه صير عريضه لان رقبتي ضعيفه
شكرآ دكتور على هاي التمارين جنت كلش تعبانه ورتاحيت 😍💋
كان عندك ثقل براسك وددوخه
@@zm7661 اني عندي 😐
@@رقيهراضي-ت3ق دوخه من تحرك راسك وتحسه ثقييل ورجليك ماتثبت. بلارض
@@zm7661 ايه عندي الاعراض دي كنت خايفة من تقل الراس و الدوخة بس اكتشفت انو من الرقبة و الاكتاف
@@shamslilo5996 والحل
دكتورنه الفاضل جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك
س. اناا عندي وجع في عصب الرقبه ويسببلي ألم في الرأس هل هذا التمرين يفيدني او عندك غيره وجزاك الله خير
اشكرك دكتور ❤❤ سويتهم ورتحت جدا❤
شكرا دكتور على هذه اتمارين
الله يباركلك تمرين جميل حسيت براحة بعد التمرين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا أستغفر آلله لوالدينا ولنا والمؤمنين ❤❤
يعطيك العافية
دكتور شكرا الك كولش هوايه اني جانت رقبتي توجعني كولشي دخلت ع اليوتيوب وبحثت عن تمارين الرقبه وطلعت انت وتمرنت بتمريناتك من أول مره خف الألم كولش وارتاحيت منه الله يطيك الصحيه والعافيه
كان سبب الالم اي
انا عندي خشونه بالرقبه ونطلب منك انك طعطنه نصيحة اروح اعمل علاج طبيعه ولا بعمل بالبيت تمارين وشكرن
مشكور وجزاك الله كل خير أفادتني هذه التمرين وربي يشفي كل مريض.
وأياكم أجمعين بالعافية يارب
@@arabphysio دددددددددددددددددددددد
الله يعطيك العافيه❤❤❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أحسنت يا دكتور ربنا يبارك فيك من فضلك يادكتور عندى دسك رقبة مصحوب بألم الكتف والزراع الألم ف الصباح أول ما أقوم من النوم بعد كدة يروح الألم لو فى تمارين الكتف تنفع لحالتى ياريت ولك جزيل الشكر والتقدير
الله يعافيم يارب ويشافيك دكتور ارجولرد اني عندي لعصب مال رقبتي ضارب ايدي ليمين وخدر وتنمل ومااكدر امسك بيها اي شي وعندي تكلس بل رقبه وحال متاذيه من وجعه اذااسوي هاذالتمارين يروح لتاكلس ولخدر ولوجع ارجو لرد دمتور 🙏
جزاك الله خيرا عندي الام في ضهري أرجو منك المساعد جزاك الله خيرا
عليك بتمارين كيجل
@@ha72k75 هاي التمارين تنفع لو عندي انزالاق جزئي فلرقبه
اعمل هذه التمارين كم مره في اليوم لو سمحت يا دكتور
من فضلك ممكن يكون مشكل في الرقبة يسبب الدوار و فقدان التوازن
ربنا يعطيك الصحة يا رب ٠ يجعله في ميزان حسناتك
الله ينطيك الصحه والعافيه والله والله ركبتي موتتني جانت سويت هلتمارين بنفس الوقت خف اللم
بارك الله بيك اخوك من العراق
سؤال واذا ممكن تحاوبني
ممكن سوفان الرقبه يأثر على العيون ويحصل بيها الم وانتفاخ حوالين العين واحتقان ياريت تحاوبني وتنصحني بالاجراءات واذا احب اراجع دكتور شنو مختص
شكرا لك
شكرا للشرح التفصيلي لكل شيء استمر بهذه الطريقة شكرا لك
شكرا وجزاك الله خيراً
أحسنت رحم الله والديك ، سويت التمارين واجد أستفدت
جزاك الله خير اخي العزيز
ممكن يادكتور مشكور تعمل حلقة المريض الدسك الرقبة عن طريقه النوم الصحيحه ولك الف شكر بمعنى انام على مخدة معينة ولا من غير لانى بقوم تعبانة ممكن الرد لو سمحت
اكيد مخده طبيه
جزاك الله خيرا استريحت جداااا علي هذه التمارين
شكرا على المساعدة ربي يعطيك الصحة والعافية 🌹
الله يجزاك بلخير اني اليوم متابعك سوال دكتور مع تمرين مسكن الالم يلزم ضبت من شان الرقبه متل الحزام للرقبه انو الوجع يضرب بيدي كتفي رقبتي صاري شهرين ممكن تفيدني ترد
يعني نسوي واحد من التمارين لو كلهم بيوم واحد ؟
الله يجزاك خير
جربته حسيت براحه شكرا دكتور
رحم الله والديك
باشا والله تسلم للتمارين الجميله دي
حتلو عندي انزلاق بالرقبه يصير استخدمهم
لا ديري بالك والله حاسس حالي رح موت زاد الوجع هوي قصدو شي تاني يمكن لا تجربي نصيحه
الله يسعدك في الدنيا ويفرحك في الآخره
ممكن تعملنا الوضعيات الخطأ الي تسبب الالام الرقبة ؟؟
الصحة والعافية الدكتور صباح الخير💘💘💘
والله عندي هشاشه بالرقبة تفيد هذه التمارين
حضرتك عامله عمليه تغير فقرات عنقية بقالي شهرين هل اعمل هذه التمارين بالرقبة والا بدون الرقبة
شكرا لك اخي تحياتي
جزاك الله خيراا
ماسبب رجوع الالم بعد الشفاء واختفاء الالم لفترة طويلة ومشكور
اختي وين الم عندك في رقبة
@@djealoihmahdi9384 اسفل الرقبة ونزول الالم للكتف
الابهر
@@azozal-aonzi6613 اني هم عندي الالم قويه بالرقبه وتضرب الكتف
هالتمارين تنفع للسوفان
جربتها و حسيت براحة
شكرا
جزاك الله خيرا .شكرا على سرعة التقديم.👍👍👍
بس سؤال اتمنه الجواب يوميه التمارين لو كل شكد اتمنه الرد
ااسلام عليكم دكتور لي بنوتا كان لديها ورم في جهة اليمين وتم بحمد لله اصتصال الورم لكان اثرا علي فقرات العنق اصبحت مالتويه الي جهة اليسار ابحث عن تمارين مناسب لرجوع الفقرات لمكانها علما عمرها ٧ سنوات
الله يشفيها و يعافيها
Jazaka'llahe'kayran'aki'afadtani'katiran'bihadihi'tamarin''layr7am''lol'walidik'yarap'
انا جربت كل حاجة يادكتور والله بموت من الوجع
و انا😭
مفيش حل يعني
@@samehkhalifia5653وانا كذلك 😭😭
انا زاد الوجع مع التمارين
الله يعطيك العافية يا باسل
شلونك
السلام عليكم دكتور كم يوم يحتاج تقوس الرقبه ويستعيد الرقبه الطبيعيه
اني عندي رقبه مستقيمه مفروض مقوسه تفيد هاي تمارين؟
هدي كمارين بتخف الم او هي شفاء تام لرقبة ارجو رد ارجوك
جزاك الله كل خسر
لا اله الا الله
ممكن تكلمنا عن تمرين لمريض الصلب المشقوق
تمرين ممتاز انا عندي انزلاق في فقرات الرقبه هل تتحسن معي
هل تحسنت مع التمارين للانزلاق بالرقبه ؟
الانزلاق يعالجه صالة كمال الاجسام
اذا سمحت تجاوبني
ديسك الرقبة بيعمل دوخة ولعية بالنفس.. انا كتير تعبانة
الله يجازيك الجنة
أحسنت يا بطل
كم مره بالاسبوع نعمل التمارين؟
الله يجزاك خير 💙
انا عملت التمرين وارتحت شوي بارك الله فيك
الله يحفظك
انا عندي انقراص بفقرات الرقبة
بارك الله فيك
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاك الله كل خير
دكتور مشاءالله عليك حلووو👈🙆💘
هل التمارين هاذي تنفع في بداية انزلاق غضروفي في الرقبة المصحوب بالام في الكتف و الذراع
ربي يحفظك عنده سوفان يكدر يعمله لو اضره رجا
باركك الله
بنسبه للتمرين الاول عملته وحسيت بشد بسيط بالرقبه لكن هنالك الم ممتد على كل اليد فماذا يعني
انا عندي فتق برقبه في حس الاعصابي وهلى عم بصير معي خفقان في قلب وديق بي تنفوس وجع راس شو بتنصحني
تنفع لسوفان الرقبة ؟؟
وشكرا لك اخي
ماهو حل للرقية المستقيمة من فضلك ساعدني 😢؟
فيديو اكثر من رائع كيف اتعلم العلاج الطبيعي
مشكور للفائدة 👍🏼👍🏼
شكر لك👍
انا ما بقدر ادور رقبتي للوراء فعندي تمرين سياقة والله فتحت فيديو ورح تلبعو وانشالله اتحسن
أنا عندي الم كبير وانا بعمل التمارين . ماءا اعمل زمان. الحل ؟
شكرا كتير
ادعو لي إن اتشافه صاحبت جهال رقبتي كلش توجعني دعوت أربعين مستجابه رحم الله كل من دعاء لي
مرحبا ربي يسعدك. ويحفظك. من كل شر
انا اشعر بتنميل في لساني وحلقي ووجع فضيــع في الرقبة ممكن يكون غضروف وهل تنفع هذه التمارين
هل هو غضروف ؟؟
@@أستغفراللهالعظيمواتوب-ث7ل ما عملت صور رنين
اني عندي انزلاق بالرقبه يصير اخذ هذه التمرين
استاذنا الفاضل عملت التمارين لكن للاسف زاد الالم عندي في الرقبة ..مااعرف شنو علاج سوفان الرقبة ؟؟
عادي انه بهد التمارين توجعك ترقبتك بالعكس هذا دليل انه التمارين صحيحة كملي التمارين بعد مدة ستختفي الوجع و تحسين بالراحة انا ايضا عندما كنت اعمل حصص ماساج زاد عندي الالم في الفترة الاولى ثم تحسنت
لو عندك احتكاك الفقرات مابينصح بالتمارين لانك بتزيد من الالم
@@fatifleur9933 اشنو لي ينفع
وأنا أيضا قمت بهذه التمارين ليلة البارحة واليوم أشعر بألم كبير في رقبتي وأكتافي ولا أستطيع أن أحرك رقبتي جهتي اليمين والشمال
انا قاعد بمكاني بالمدرسة
و السبورة على يساري و محتاج الف رقبتي حتا اشوفها
وانا استمريت كثير على هذه الحالة الى ان حسيت انو في الم في رقبتي من اليمين
بعد ما شفت الام صرت احاول اغير اتجاه الكرسي و صرت اشوف السبورة امامي ولكن مازال الام
هل هذه التمارين تزيله ؟
التمارين ساعدتني شكرا🌹
هل من الطبيعي اني احس بوجع في اسفل ظهري اثناء التمرين ؟