🔴 Rutina de ejercicios para la familia con Nutrilite de Amway | Amway Latin
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- Опубліковано 21 гру 2024
- Rutina para todos los que quieren mejorar su salud, diseñada para principiantes con movimientos ligeros y de bajo impacto, no hay pretextos para no ejercitarse.
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• 🔴 Rutina de ejercicios...
Ola muchas gracias por estos ejercicios somos un matrimonio mayor desde hace 2 años y medio estamos haciendo estos ejercicios y estamos mucho mejor de salud y mas a Giles y muchas gracias por todo y dios les bendiga a todo su e equipo un saludo de de España
Hola Buenos días buen ejercicio.
!!!!Genial !!!!! Lo hago todos los días ,me encanta .Un saludo desde.España
Recuerda que puedes acompañar esta rutina con nuestros suplementos vitaminicos de Nutrilite, los podrás encontrar en:
Amway Colombia
www.amway.com.co/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=C
Amway México
www.amway.com.mx/Store/Catalogue.aspx?show=PrdsList&IC=0&C=KC&line=K&NavM=N
Amway Argentina
www.amway.com.ar/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=P
Amway Chile
www.amway.cl/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=C
Amway Uruguay
www.amway.com.uy/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=F
Amway Costa Rica
www.amway.co.cr/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=B
Amway Guatemala
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Amway Honduras
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Amway El Salvador
www.amway.com.sv/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=O
Venezuela
www.amway.com.ve/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=A
Super es bueno q tomen la iniciativa te hacer estas rutinas de ejercicios con Nutrilite . Compartiré este video
Excelente video, primera ves que lo veo y aunque parecian los ejercicios sencillos sude mucho, perfecta rutina gracias
Me ha encantado, no me voy a perder ninguna.Muchas gracias a todos vosotros.
excelente amigos de amway, soy medico de emergencias y tengo 67 años, llevo dos semanas siguiendo la rutina de ejercicios para familia y la verdad me ha caído muy bien, me siento más ágil y con más energía para hacer las cosas, pienso que debería tener más difusión, voy a recomendarlo a mis pacientes
Yo la práctico a diario
Gracias en verdad lo agradezco suban otros vídeos muy agradecida 😘😘😘😘
Gracias por seguir nuestro canal.
Me encanta, ojalá suban rutinas más especializadas y continuamente, es el complemento perfecto
Me encanta qudo muy bien felicidades@`1
4rutina principiante es una verdadera medicina grasias yo soy mayor quedo sanita
Excelente muchas gracias 👌
hola, mi nombre es lupita y fui maestra de tai chi.. me gusta mucho el ejercicio pero por cambios en mi vida experimento una depresión tremenda!! me hice sedentaria y descuidada con mi cuerpo... de tal manera que en este momento casi peso los cien kilos... hace 9 años que no practico ningún ejercicio y ni siquiera soy muy activa, pero de pronto sentí la inquietud de recuperar mi estilo, pero por supuesto que tengo muchas cosas en mi contra. vivo en un poblado donde no hay ningún gimnasio y hasta ahorita, me daba flojera trabajar sola... lo que sabia de tai chi casi esta olvidado pero podría hacer poco... se me ocurrió buscar en Internet y los encontré a ustedes. y el punto es que la rutina ejecutada en este vídeo es tan cómoda que aun que me siento atrofiada en mis movimientos pude hacerla sin dificultad aunque con cansancio... me siento contenta y agradecida y no cambiare esta rutina por un tiempo hasta que sienta que e recuperado un poco mi movimiento.. digo!! lo que pueda a mis 60 años. muchas gracias por darnos a los que vivimos en lugares distantes y sobre todo sin la economía para poder acudir a una clase. gracias, gracias, gracias. atte. lupita.
+ma. guadalupe arreola garcia felicidades lupita, comparto tu experiencia y hoy que ha sido mi primer clase con christian me siento con mas energia, me esforzare tambien comparte si sigues con el mismo ejercicio o ya cambiaste !!! apoyo grupal!!!!!
sigo con la misma rutina no e encontrado otra que no este tan pesada para resistirla
+ma. guadalupe arreola garcia ¿Qué mas has hecho para superar la depresión?
+ma. guadalupe arreola garcia exelente felicidades....
Animo mujer!! Si luchamos podemos perder pero si no luchamos estamos perdidos! Buena suerte :-)
Gracias por fin alguien que se preocupa por la gente que comienza con ejercicios básicos (generalmente los adultos) y me contenta que sean jóvenes los que se preocupan por enseñar muchas gracias.
primera vez q veo este vídeo y me encanto desde hoy empesare gracias x compartirlo bendiciones
Gracias a ti por seguir nuestras recomendaciones
muchas gracias por todos los vídeos que has suvido
Gracias. Excelente para empezar y no me costó nada, aunque me duela el cuerpo. Me gusta!!
hola familia en forma los saludamos de Uruguay la gimnasia que nos brindas, es muy buena nos sirve a toda la familia!!!! adelante siguan así!!!!
Hola muchas gracias llevo una vida sedentaria y me encanta el ejercicio, cuando podía iba al gym, pero eso es imposible ahora, asi que empezé con este video, ya habia visto otros pero ninguno es tan bien explicado como el tuyo, gracias por pensar en todas las personas, las principiantes, las intermedias y las avanzadas, tratare de seguir con esta rutina todos los dias, muchas gracias, soy Liliana Realpe de la Cumbre valle, Colombia, un abrazo, sigue asi, Dios te bendiga.
Muchas gracias por seguir nuestro canal, te recomendamos complementar tu rutina con nuestra línea de suplementos vitamínicos www.amway.com.co/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=C
Excelente forma de empezar, Gracias Cristian, Sandra y Marle...
Me estas acompañando en esta cuarentena!!!!! gracias!!!!! excelente
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Como se ejercicios
JUSTO LO QUE BUSCABA !! Rutina de bajo impacto con estiramiento ...super, vale la pena , recomendable 100%
A dónde podemos seguirlo. Ese vídeo tiene 11 años!!!
Yo empece a hacer este video el 4 de enero, y lo hago 6 dias a la semana excepto los Domingos y me ha ido muy bien , yo soy una persona de 70 años y es increible la movilidad que he cogido, en mis brazos y piernas, ya no m4e canso subiendo escaleras, Gracias Anway
bajaste de peso {?
Se murió
@@darkismyworld3715 jaaaa
Pero porque no contesta como le va con los ejerció
Que linda, yo con 43 me daba flojera, con su comentario me a dado animo, Siémpre me gustaron estos ejercicios de anwey cuando los vi, ahora empiezo una rutina. 🙋🏻♀️🤗🌹
Muy bien por su rutina de ejercicios felicidades.
muy buenos los ejercicios ,me sirven para mi lesion en la rodilla,los segui paso a paso a la manera de sandra ,ire mejorando cada dia.
+Margarita Zambrano
que bn Margarita no declines ....yo tamb tube un accidente donde casi pierdo mi pierna ....pero a Dios grax sigo con ella ....con una tremenda placa y 8 tornillos y alambre ....acabo de terminar con mis terapias .....y voy por mas... no kiero usar baston .....asi esk ahi ke seguirleee para tener una vida de mas calidad ....animo !!!!
Gracias por aportar a nuestra Salud y Bienestar
Vamos para adelante
muchas gracias por las rutina Dios los bendiga
Waaaooo esto es lo q necesito pq mira q eh buscado videos cm los de usted pr la hacen muy rapido muchas gracias por esas clases muy exelente gracias pq yo estoy en los 260 y mido 5'1 y estoy sobre peso y ya me eh lastimado mis dos pies y apenas tengo 24 años y quiero bajar de peso para poder traer al mundo a un bebé
Gracias gracias gracias bendiciones para toda la humanidad
Gracias, gracias, gracias!! un video como este buscaba ya que soy joven pero tengo discos de la lumbar herniados y fibromialgia. Me encanto el video. Pienso hacerlo al menos dos semanas antes de pasar a otro nivel, Gracias por ayudarnos a sentirnos mejor.
Me gusta mucho estos ejercicios gracias.
¡¡¡¡Excelente y muy valioso!!!!!!! Lo descubrí hoy 05 de Setiembre y lo voy a realizar todos loa días. Gracias infinitas. Maravilloso el entrenador y muy considerado para los que somos principiantes y un poco mayor. ¡¡¡¡¡¡MIS FELICITACIONES!!!!!!! y muchas gracias por tan importante vídeo.
Les felicito ya que sus ejercicios, consejos y la música relaja y dan a nuestro cuerpo la oportunidad de encontrarse gracias !
Muy bueno la verdad ,lo a cabo de hacer y me siento con más energía y mucho ánimo, Gracias por compartirlo.
Gracias bvaqwghn KPMG la con case la tgwgv x la kilómetros y fer hize asbl
Yurit Rosales. fkxjfynxkugjfcjjcjjgjsijajá
Ignacia Lebron De Tejada dr
Gracias, hago desde hace muchos sus rutinas y me ayudan mucho para el día a día
es mi tercer dia haciendo estos ejercicios... y no me aburro de escuchar tantas palabras motivacionales para seguir haciendo estos ejercicios.!
excelente
Gracias por seguir nuestro canal
bendiciones dios me escucho,este era la clase de ejercicio k necesitaba mil gracias lo pude realizar
Zarina Bassis igualmente..ojala no me deje estar jajaja como dicen los chilenos.
Exelente hoy me encuentro nuevamente retomando la rutina felicitaciones
hola ayer empece con los ejercicio me gusto mucho gracias ...susana
Hace unos minutos termino de hacer esta rutina, y me pareció hiper genial, porque sentí que cada parte de mi cuerpo estaba en actividad. Y estoy contenta😊 ya que es la primera vez que me animo a hacer este tipo de ejercicio.
¡MUCHAS GRACIAS! 😄
PD: sin dudas me suscribo a su canal.
Vhfj
Ami también me encanto fue genial la are todos los días
De devrrthyyfcgjki5tguj, mfgkllugtiotukytuhuuu8ol
L9ookkkkkkioooooooo
buenicima me facina aunque no pude disfrutarla mucho por que tengo como un virnto en el lafo detecho
Fernanda Paz este domingo estoy empezando después de un tiempo sin hacer nada por causa de una depresión y otros problemas y estoy encantada de verdad más gustaría que este mismo hicieron alguna baile como zumba porque empieza desde lo más básico y eso es esencial para poder seguir con el deporte Mil gracias.
muy buen video para iniciar el dia ejercitandome .ejercicos faciles de hacer que me ayudaron a empezar el ejercicio .
muy bueno saludos y gracias
Viene muy bien para estos días de confinamiento por el dichoso coronavirus.
Saludos.
El encierro genera ansiedad y estrés, esta rutina es ideal para hacer en casa.
@@luisadelvallepacheco1145 Si yo ando bien estresado y solo haciendo esto siento que me libero
Muchas gracias por seguir nuestro canal, te recomendamos complementar tu rutina con nuestra línea de suplementos vitamínicos www.amway.com.co/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=C
Muy bueno me gusto esla 1avez me gusta que explica paso a paso va a buen ritmo muchas gracias buen profesor trataré de seguirlo diario .
Es fantastico, bien suave para comenzar, es mi 4 día haciendolos y siento una mejoria increible, padezco de fuertes dolores de columna y siento q los ejercicios de estiramiento y contraccion me fortalecen mucho la espalda, gracias por esta rutina de ejercicios, muy buena.★★★★★
Estupenda rutina de ejercicios nos ayuda mucho en está cuarentena Gracias y un saludo desde España
Muchas gracias por seguir nuestro canal, te recomendamos complementar tu rutina con nuestra línea de suplementos vitamínicos www.amway.com.co/Store/Catalogue.aspx?show=Top&line=C
¡¡¡¡¡Excelente!!!!!! Es lo mas recomendable para empezar y no morir en el intento. Lo pude terminar y es la media hora que se recomienda para cada día. Muchas gracias.
Patricia Monteviller
ejercicios buenisimos
Gracias me está ayudando mucho a mi salud ..es lo que buscaba ...mil gracias
hola! quiero agradcer desde Uruguay .. comence con esta rutina y y hago otros ejecicios,muchas gracias,por el estimulo..Ana
mi tia ta aya
Shalommmmm Buenas Tardes..)Esa Rutina De ..Amway Estubo Genial.. Estiramoento.. De Musculos Muy Profecional.
Me Siento Grate..fantastic.. Thanks Blessing 🙏🕊🕊🇮🇱🕊✡🇱🇷👈🅰️👈👌👌👌🎶🎶💃🎶💃🎶💪🎶💃🎶🌠🌠🎶
¡Nos alegra mucho que te guste!, para ver todas las rutinas ingresa a este link ua-cam.com/play/PLW4f5wpo1b-PrWEt7bd9SzsezdlBk48AR.html
Excelente sesión para personas mayores de 60 años, muy necesaria durante el confinamiento por el coronavirus. Mis padres, de 70-75 años, la realizaron ayer bajo mi supervisión telemática. Enhorabuena!!.
Nos alegra saber que ayudamos a mejorar la calidad de vida de tus padres.
@@AmwayLatin Solo tienen 5 videos y son de hace 7 años. Quién es el profesor? Tiene canal? Gracias.
Felicitaciones por la rutina. Exelentes para mí
Gracias por seguir nuestro canal.
Muchas gracias he hecho todos los dias y me ha ayudado :D .. Tome su LIKE :)
Que magnífica rutina. Y que buena idea explicando los tres niveles. Genial.
Primera vez qué veo este video y me gusto mucho . Muchas gracias. Lo hare todos los dias. 👍👍👍👌 Feliz año 2016.
Estupendo,hasido una sesion de ejercicio que me ha gustado mucho ,hacia tiempo que no podia hacer ejercicio fisico , y hoy lo he hecho muy comodamente,,,Muchas gracias a NUTRILAN
Exelente video el instructor explica muy bien estoy tratando de hacer ejercicio y esto se adapta perfectamente!!...ya logre el.nivel sandra y voy al nivel de merle...en solo dos semanas...espero pronto alcnzar a cristian que por cierto explica y anima muy bien bravo!
¡Qué buena noticia! Sigue adelante con tus entrenamientos.
Super excelente. Bien explicado y ameno. Saludos desde Puerto Rico.
Gracias por seguir nuestro canal Rosa
Gracias, que buena rutina!!
grasias buen hejercisio
Me encanta Felicidades tiene una voz muy relajante bendiciones
QUE LINDA SENSACIÓN!!! Recuperé libertad, vitalidad y alegría. Es geniaaal, felicitaciones!
Gracias por estos estiramientos tan practicos ..soy una persona mayor y me encanta acerlos estoy encantada gracias de nuevo
¡Es genial! En mi caso tengo un poco de sobrepeso y empece a buscar rutinas y encontré este video. Es buenisimo, completo y ¡Facil! Lo haré diario :3
+Chirin Avila Escríbenos cuando lleves tres meses haciéndolo a diario. Ummm :)
me gusto mucho era lo que yo practicaba tengo 64 años y tuve un accidente vascular hace 5 años pero sigo haciendo lo que me hace feliz apesar de que no puedo mover mi brazo izquierdo sigo practicando estoy feliz haberlo encontrado felicidades
Hola a tod@s!! quiero compartirles mi experiencia con esta maravillosa rutina de ejercicios. tengo 43 y fui muy deportista pero hace unos 5 años he estado un poco sedentaria por un problema de de rodillas y de articulaciones en general, además de una supuesta fibromialgia, donde todo te duele. Empecé esta rutina hace 1 mes y sudo que da miedo. Antes de hacerla dedico 15 minutos a calentino de articulaciones y sigo con estos 25 minutos. He ido aumentando a nivel 3 como Cristian lo indica. Ahora un mes después la energía me ha alcanzado para incorporar 15 minutos de spinning o alguna rutina suave de baile aeróbico y sigo sudando, luego adicioné 15 minutos se abdominales y pesas. Como dicen muchos aquí, esta rutina es motivante para empezar, luego tú solito vas agregando suave otras minirutinas como en mi caso que ya completo 1 hora y media de ejercicio y en un mes se me nota el cambio en la reducción de 2 kilos de peso. Etendamos que esto no es mágico, es poco a poco que uno se adentra en el ejercicio así como pasa con las dietas, tienes que ir eliminando POCO A POCO las cochinaditas que te hacen daño, por ejemplo, bajar el azúcar y las harinas, así como las frituras pero poco a poco hasta que los dejes casi definitivamente porque tu cuerpo se acostumbra. Bebe mucha agua, té caliente después de las comidas y poco a poco come más frutas y vegetales. Yo tengo una meta de bajar 8 kilos. me faltan 6...otra cosa muy importante, hagan lo más básico que puedan por mínimo 21 días sin parar, ya que de este modo se crea cualquier hábito malo o bueno, está comprobado científicamente. ...en este caso será un buen hábito de ejercicio que luego nuestro cuerpo agradecerá y pedirá...ÁNIMO y si alguien quiere más consejos y motivación estoy para ayudarles whatsApp 506 85830985. Luisa
sos de argentina por que ese numero no es de argentina
xd igual no quiero preguntar nada solo para que la gente sepa
Hoy 2022 tengo 43 años y voy empezando con sobrepeso
genial el video hace mucho años que no hacia esta ruina genial quiero mas videos exelente la explicacion para empezar muy bien explicado quiero seguir haciendo con tus videos quiero maaaas
muchas gracias...recien termino de hacerlo...estuvo genial....entre en calor...hace años q no hago nada...esto me sirvio
Excelente desde Leicester England una caleña mil gracias
muchas gracias, la verdad es que en estos días de confinamiento, hacer estos ejercicios, han sido una bendición para no quedarte sin movilidad, que bien los estoy siguiendo sin problemas, muchas gracias.
Recuerda que puedes acompañar esta rutina con nuestros suplementos vitaminicos de Nutrilite, los podrás encontrar en:
Amway Colombia
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Felicidades están buenísimos estos ejercicios
Excelente explicación!
Me recomendaron ejercicio por mí diabetes. Soy principiante y me sentí muy bien con su rutina!
Saludos desde Xalapa, Ver., México...!
Gracias por compartir!
Gracias a ti por seguir nuestras recomendaciones
Hola chicos! Soy de Bs.As. Argentina! Muy bueno! Comienzo hoy. Saludos!
Excelente! Hoy que estamos en cuarentena con mis padres (de 65+) nos pusimos a hacer esta rutina todos juntos y se la pasaron bien. Muy recomendado!
Así hoy inicio yo por lo mismo.. Un saludo donde estén... Espero me sirva de tanto no hacer nada ni salir se me han dormido las manos, las piernas... 😭😶
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Hola, me costo mucho encontrar un video qu me acomodara y definitivamente es es el mejor, al igual que otros comentarios... me dio risa cuando dice no se nos acelero el corazon, yo lo tengo en la mano!!! muchas gracias por el genial video. saludos desde Chile
acabo de empezar con estos ejercicios y siento que todo mi cuerpo trabajo y me siento exelente
Gracias gracias gracias por esta rutina amwuey bendiciones
En un mes llevo perdidos cinco kilos. Sin dietas milagrosas, sin gastar un céntimo en gimnasios, sólo equilibrar mejor mi alimentación (fuera pasteles, fuera mojar pan en la salsa, y una paletada menos de cada comida), y éstos ejercicios todos los días, unos días hago éste de la rutina para principiantes y otros el de introducción al Kick Boxing, también de los que realiza Cristian, que es genial. Bueno, si queda algo de tiempo por la tarde, un vídeo de zumba que hay por ahí colgado. Ánimo, que se puede.
me gusto mucho la rutina para cambiar de estilo de vida muchas gracias por facilitar el video..geniallll
Lindo, lindo, gracias los ejercicio ligeros x lo q no hemos realizado nunca ejercicios, ojalá y no amanezca con dolor de cuerpo, es q tengo lumbalgia, felicitaciones x los 3 modos
¡Nos alegra que te haya gustado! recuerda que puedes acompañar esta rutina con nuestros suplementos vitaminicos de Nutrilite, los podrás encontrar en:
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Me encantó y sirvió mucho, tengo tiempo sin poder hacer ejercicio, excelente rutina para iniciar.
Gracias.
Gracias por seguir nuestro canal
Muchas gracias me han ayudado muchísimo sus ejercicios Dios les bendiga. Desde Honduras!
Me encanto la rutina , fue mi primera vez exelente me encanto
igual yo, la primera vez q la hago y seguiré
Excelente...me encantó..mil gracias bendiciones ❤
Excelente Cristian. El toque de la sonrisa es muy bueno ya que relaja(me hacías reir!). Gracias por molestarte en subir el video.
Vidrio de risa de Cristina
Muy buenos y justos ni mas ni menos para un adulto!!!!!!!!!!lo importante es moverse. Saludos desde Argentina!!!!
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Me encanto, estaba buscando algo así hasta que al fin lo encontré
Me gusto mucho la clase soy minusválida. pero mañana lo intentaré y sabréis el resultado
me encantoooooooooooooo soymuy sedentaria para los ejercicios segui sbiendo videos no hay nada mas comodo que hacer ejercicios en casa
Muchas Gracias, me fascino mucho pues no hay abdominales y brincos que me cuesta mucho terminar una secion y esta hurra para mi la termine jajjaajaja me gusto. Mi peso es de 243 libras. a ver cuanto bajo. GRACIAS OTRA VEZ
+Lucía Haro hasta ahora cuanto libras bajastes?
+Lucía Har Heyy la hiciste'?
Como vas ahora?
ejercicios en casa con y para adultos mayores
Me gusto mucho... gracias... excelente para los que estamos empezando a hacer ejercicios!!! para estiramiento super!!
Muy bueno. Muchas gracias. Lo que me dió mucha risa es la final del video cuando dices: " No se nos aceleró tanto el corazón porqué son ejercicios básicos". Y yo, sudaba como puerco. Tienes otras rutinas??. Ojalá y si para poder variar el ejercicio. Saludos.
jajajajajajajaja yo estoy igual, fue mi primera vez hoy y estoy a sude y sude xD
jajajajajjaja yo estoy igual es mu segundo día y estoy sudando como caballo... Jajajjajaajjajaaj
oyes si segun para calentar y mori con eso
verdad?. Saludos.
si eso muy cansado saludos Dios te bendiga
Quéeeee bueeeenooo!!!! Me sentí libre!!! Sí, esa es la palabra LIBRE!!! Buenísimo Cristian..
Felicidades esta rutina esta genial me encanto saludos desde ciénega de Flores nuevo león 👍
Gracias por seguir nuestro canal.
Me encantan vuestros ejercicios. Están muy bien explicados y es fácil seguirlos. Gracias por compartirlos y espero qué colguéis muchos más.
Me gusta mucho lo inicie hace un mes aproximadamente y siento el cambio en mi cuerpo 👍☺ Gracias😙
Gracias por seguir nuestro canal.
Gracias!... Excelente!. Lo he reiniciado con ustedes y me encanta!....
Exelente . Gracias por este video.
Como puedo seguir con otras rutinas?
Excelentes los ejercicios Dios te bendiga
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Muy bueno me encantó muchas gracias 😊👍
Gracias a ti por seguir nuestras recomendaciones
Muy buena forma de entrenar
Sobre todo que nos habla de la respiración que es importante y en otros vídeos no lo he escuchado
Gracias
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Disculpen alguien sabe la continuación de este video?? Osea los ejercicios que siguen? Xfavor si saben díganme y felicidades me encanto este video
Aaron Pierce El de kick boxing básico creo
Ahhhhhhh okey gracias
Aaron Pierce igual yo kiero saber la continuación de estos ejercicios me encantaron
@@domingagutierrezchan3188 yo creo que suscribiendose a ese canal, debe de haber más rutinas. ! Saludos
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excelente me encantan los ejercicios los practico todos los dias. Gracias