Тренировка для рук.Arms workout.

Тренировка для рук.
Комплекс упражнений на руки. Не забывайте сохранять опущенные плечи,прямые локти и при подъёме спины собранные рёбра.
Желаю всем приятного просмотра и до скорых встреч! Берегите себя!
НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ НА ПАЛЕЦ ВВЕРХ И ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВОЕ ВИДЕО, А ТАКЖЕ СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦСЕТЯХ.
Социальный сети:
Кира Протасова
Инстаграм : / kira.rg
ВК : kiriesha
Спортивный клуб "Комета" в Канаде
Инастаграм: / comet_canada
Спортивный клуб "Комета" в России
Инстаграм : / sc_comet
Сайт : crgc.ru/
VK : zvezdni...
Традиционный Ежегодный Турнир СК "Комета" в России
Инстаграм : / radugaoseni
VK : raduga_...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТОП 5 Ошибок гимнасток со скакалкой.
• Топ 5 ошибок гимнасток...
ТОП 10 Лайфхаков в Художественной Гимнастике
• ТОП 10 Лайфхаков в Худ...
Как Сделать Красивый Пучок для Гимнастки
• Как Сделать Красивый П...
ТОП 10 МИФОВ о Работе Тренера За Границей
• ТОП 10 МИФОВ о Работе ...
-----------------------------
Enjoy the video and see you soon! Stay safe!
DON'T FORGET TO LEAVE A LIKE AND SUBSCRIBE. ALSO FOLLOW OUR SOCIAL MEDIA
SOCIAL MEDIA:
Kira Protasova
Instagram : / kira.rg
VK : kiriesha
Sports club "Comet" Canada
Instagram : / comet_canada
Sports club "Comet" Russia
Instagram : / sc_comet
Website : crgc.ru/
VK Sports club "Comet" Russia : zvezdni...
Annual All-Russian Tournament by "Comet" Sports Club
Instagram : / radugaoseni
VK : raduga_...
Arms workout . Remember to keep your shoulders down, your elbows straight and your ribs tucked together when lifting your back.