【体脂肪率1桁チャレンジ】トミーの現在の体重と体脂肪率がエグすぎた＃0
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- Опубліковано 19 вер 2024
- とみビデオのとみです！
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☆とみビデオチャンネル素材大募集（第３弾）
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体脂肪率30%は牛と同じみたいなので、熊でもゴリラでもなくトミーさんは牛です。食べ頃。
おもろwこのコメ好きやわw
ありがとうございます😊
食べ頃。で吹いた
草
トミーに固定されてるw
「なんでこんな太るの簡単なん？」
→激しく同意
ダイエットのキツさを知ってるのに、更に高い目標を掲げて挑戦しようと思う所が凄い！くれぐれも無理しないで、身体と心の健康をキープしながら頑張ってー！
前のダイエット企画とか、最近の本チャンでは
「安全に」っていうのを第一に動画作りしてるけど、体脂肪率９パーセント以下を目指すとなると
危険とまでは行かないけど食事制限でイライラしたり無気力になったりします。
しんたろーのように筋肉があれば１５%でもきれいに割れるので、もう一度よく考えた上で、
１桁目指すなら死なない程度に腹括った方がいいです。頑張って！
UA-camで大会前の人とか見たことあるけど顔の血色悪いし、無気力って確かに言ってた。安全に健康に痩せてほしいですね😌
(｡＿｡)(°＿°)(｡＿｡)(°＿°)ｳﾝｳﾝ
無理なダイエットは反動が怖い。
無理せず身体と相談しながら少しずつ頑張ってほしいですね。
痩せるの大変なのに太るの簡単なのほんと分かりすぎる！！！
1年頑張るトミー見てわたしもマイペースにダイエット頑張る〜😊✨
トミーと一緒にできる筋トレ動画をあげてほしいです☆
｢キツイよ〜!!!ヤダよ〜!!!｣
ってグチャグチャ言いながら部位別で何本かあったら繰り返し毎日見ながらやります💪
トミーの体重の事復帰前からずっと気になってたから動画にしてくれて嬉しい🤣✨
どんなトミーも好きだけど、健康のために頑張ってほしい☺️🙌
超長期企画だしとみビデオで経過報告してくれるの嬉しい！
一緒に減量頑張りたいから経過報告してくれるとモチベになるよ
またダイエット料理参考にさせてもらいたいからぜひレシピ動画お願いします
全力応援ーーー ！
元気なトミーさんは継続で、無理はせずにーーー ！
トミーが頑張るなら私も筋トレ頑張ってみよう！
トミーと一緒なら頑張れそう✨
やる気を起こさせてくれるトミーに感謝☺️
この動画見てふと、トミーさんの自然に笑ってる姿が見れて嬉しくなりました🥺
それにしても体重戻りましたね、、笑
でも好きですよー🤣❤️
今のトミーも大好きだけど
腹筋割れてるトミーも楽しみだよ！！
推しがかっこよくなっていくのは普通にワクワクドキドキする💓
何時も観てる初老のおっさんです
一ヶ月半位で98㌔→78㌔までダイエットして一年で93㌔にリバウンド
次に筋トレしまくったら体脂肪25→10に、でも体重変変わらず
もうダイエット諦めてたけど数年後また挑戦一ヶ月で93㌔→74㌔に、またもや二年で93㌔に
その後入院生活で93㌔→80㌔→今度一年後93㌔
もう93㌔でいーかなー
トミーはまだまだ若いんだから無理しない程度に頑張って下さいね～
93キロが生きやすい体重なのかもしれないまである( ¯•ω•¯ )
トミーが痩せて腹筋バキバキになったら私は死ぬかもしれない😇
一年かけてゆっくりやっていくの良い〜〜！
私もお正月で最高体重叩き出したから一緒にがんばります💪💪
痩せるために必要なこと
1.嫌だと思わない
少しでも嫌だと思うと同じことをしても効果が下がってしまいます。
2.始める前に必ず有酸素運動を
なわとびを100回だったり少しジョギングしてから筋トレを始めた方がいいです。
3.複数回にわける
寝る前に100回やるよりも一日に40回ぐらいを三回に分けた方がいいです。
4.記録をつける
UA-camrなので動画では記録をつけるかもしれませんが紙でも記録をつけてください。スマホでもいいと思うかもしれませんが、紙だとどれだけやったのかパッと見てわかります。なので途中での挫折がなくなると思います。書く内容はやったことだけでもいいですし、一言コメントを加えるだけでもいいです。
一緒に体重と体脂肪率減らしたいので筋トレ生配信とかあったら嬉しいな！それに向けて仕事も頑張って終わらせるから！✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
夕闇の小柳も筋トレしていたから、会いに行くついでに書き初めを見に行って欲しい。
前回のダイエット動画からずっとダイエット少しやって挫折してを繰り返してたから、今回トミーと一緒にダイエット頑張ろうと思う
挫けないためにも、ダイエット飯を一緒に作って食べる動画とか生配信とかあると喜んで来ます
数字も大事だし目標になるけど、見た目に十分現れると思うから無理はしないでね。しんたろーくんの体脂肪率からしても20%でもだいぶ凄そうだし。
トミーの決意、応援してるよー！！
今のトミーも好きだけど、今より痩せて腹筋割れてるトミーも見てみたい☺️
ダイエットと筋トレ頑張ってね💪✨
応援してるー！！
自分は体格、骨格、体型、太りやすさなどがトミーさんにめちゃくちゃ近いと思うので、自分もトミーさんと競いながらダイエット頑張ろうと思います！
頻繁に進捗とか上げてくれると嬉しいです！
とみビデオBGM戻ってきてよかった…。
頑張ってくださいね！応援しています！！
トミーちゃん、やると決めたらやる男なの前回で知ったのでめっちゃ楽しみです！！がんばて！！！！！！
応援してます📣✨
健康第一は忘れずに頑張ってくださいね😊
個人的にトミーのぼやき(駄々こね？)がすごく面白くて好きなのですが、ダイエットに関連してこれからいっぱいそれが聞けそうなのでこっそり楽しみにしています🤗
トミー人間になれるか！？
熊さんから脱却せよ！
はちみつは捨てろ！
お菓子は脂肪だ！
ビーチフラッグスを勝ち取れ！
2022年冬、感動のクライマックス！
乞うご期待！！
主演:トミー
友情出演:カンタ、いっせい、しんたろー
監督:ぽてと
自分もずっとダイエットしないとなと思いつつ甘えてて踏み切れなかったけど、動画見てトミーと一緒に頑張ってみようと思った…！！
経過観察も見たいし、どんなことやってますみたいのも今後知りたいです！
同志の皆さん一緒に頑張ろー！
最近ファンになった新参者ですが、一緒に頑張りまっす！！
トミー意外と体重増えててびっくりした😂
ダイエット頑張ってください！！
卒業式までにちょっと痩せたいな～って思ってたとこだから一緒に頑張りたい！！
運動嫌いでもできる筋トレ動画待ってます！！！
年末どんなトミーに会えるのかワクワク！
でも体脂肪1桁は普通の生活人はほんとに危険だよ。無理しないでね。
応援しています！
ミスドやマックの大食いとか見たかったけど、今年は無しかなぁ。。。
ダイエット中のスイーツ企画して欲しいです😊
美味しいものバクバク食べるとみさんが見れなくなるのは少しばかり寂しいけど、とりあえず適正体重目指して健康に痩せていく姿をとみビデオで見せてくれるのは嬉しいな。
ダイエット応援してます🔥
私もトミーの頑張りを見て受験勉強頑張らなきゃ💦
前回のダイエット後のトミーさんは少しやつれたように見えて心配になったので、余りご無理なさらずのんびりゆったりと挑戦して欲しいです！美味しいものを食べて幸せそうなトミーさんも見たいので☺️
イケパラ大好きでした！
体調に気を付けてがんばってー😆
痩せてても太ってても大好きです😊
自分も今日測ったらトミーさんと同じくらいの体脂肪でショックだったので、トミーさんと一緒に頑張ります💪一応スポーツやってる身なのでトミーさんと同じ様に1桁代を目標に頑張りたいと思います！トミーさんの一緒にやろうと言う言葉でやる気になれたのでホントに感謝です！1年間(11ヶ月)一緒に頑張りましょう🔥
「トミーが痩せたらどうなるんだろう、私はクマが好きなのに、ゴリラになるってこと？」で爆笑した🤣🤣🤣
短くてもいいから途中経過をこまめに上げてください！それがモチベになって挫折しないで頑張れそう！！！
体重出た瞬間戻り過ぎててもう面白すぎて涙出た🤣とみなら出来るって思ってるから経過報告楽しみ！そしてモテ対決見たい！！
正直、水溜りを見始めた当初から「トミー痩せたら絶対爆イケなのに…」って思ってたから、それが見れるかと思うとめっちゃ嬉しい！！！
おーいおーいおーいおーい！ってどんどん突っ込んでるトミーさん好きです😚😚😚🌼
自分も去年のトミーダイエットからゆっくりゆっくり筋トレ続けてます💪🏻
身体を整えることって継続しないとダメみたいで、食べるの大好きだからトミーの気持ちすごくわかります🥺
停滞期にめげずがんばってください❗️辛いときは筋トレ配信してください💪🏻みんなで応援しますからっ🏋🏻🕊
花ざかりの話しててテンション上がりました！！！😂笑 天王寺みたいにおばあちゃん1人しか連れて来れないみたいにならないようにね…笑
寝る前にぶどうジュース🍇100%をコップ一杯飲んでる!
あと食後に血糖値上げない為の軽い運動。
トミーさんは血圧とか糖尿の気?があるみたいだからお医者さんにも相談した方が安全だね？！
応援してます!達成云々より、やろうとチャレンジするトミーさんの姿勢が好き🤗
トミーさんがんばってください！11ヶ月後楽しみにしてます☺️
とみと一緒に頑張るをモチベにあたしも頑張ろう！！！
トミーのダイエット動画毎日見ながらモチベ上げてダイエットしてます。
あの頑張りが本当に励まされます‼️
まだまだ頑張ります‼️
これは楽しみ！目標に達しなくてもかなりの所まで行きそう！
一番取りに行くトミー見ていつも笑う
無理しないで、がんばってくださいね🐭
今のトミーさんも好きだけどな🥸
なーすけさんとかの筋肉系の人×とみびでおのコラボ見たいなー！ムキムキなトミー想像つかないけど絶対かっこいい！年末が楽しみ！！！！
前回のダイエット動画大好きで、トミーさん頑張ってるのみると、ダイエットモチベもあがるので何回もみてました！
トミーさんのスリム姿も好きでした！あとあと髪型も✩
またスタートで嬉しいです(*^^*)
前回のダイエットの時も本当に大変そうだったから、さらにキツいと分かっているものに挑戦出来るのいくら企画といえどすごいなと思いました……😌👏👏今年の年末に見事達成して、湘南の海でビーチガール引き連れてるトミーさんを見られるのを楽しみにしてますね！！応援してます！！🥰💪
前回のダイエットで痩せてたのも好きだったけど今のトミーさんも好き🤣🤣
コロナ禍になってから宅トレ頑張って成果出てたけど、最近サボりがちだから一緒に今年は健康目指せるようにあたしも頑張ります🔥✨トミーさん一緒なら頑張れる！！
今のトミー、好きなんだけどなぁ．．．。
絶対に無理しないでね！
一緒に出来る筋トレ動画出してほしい！！リピ確定🤣
湘南の海で伝説の男になるトミー、応援してるね…😔金のネックレスはマストだよ…😔
2023年7月のとみさんの見た目は、この時にだいぶ近付いている気がします🤔
トミーと一緒にダイエット頑張る！
いつも元気もらってます！ありがとう☺️
コメントで、トミーに勝てる日は来るのかな、、笑
めっちゃ楽しみな企画始まったー！
トミー無理せずやってねー！
年末楽しみだー！
とりあえずしんたろーに抱かれたい←
トミーのおーい連発こんなに聞けるなんて幸せと思いながら自分もやばいなと自分の体を見直そうと思った動画でした！ありがとうトミー！w
トミー偉い！頑張れ！
僕もダイエット頑張ります！！
やる気なくなった時、メインのトミーのダイエット動画見返してたんだけど、ちょっと長いのが悩みだったから、とみビデオで小出しにしてくれるの嬉しい！みんなも言ってる筋トレ生配信、やって欲しい！
ダイエット過程見れるの嬉しいです！またダイエットレシピ見たいです✨
痩せたら海でしんたろーくんと対決😂痩せてなくてもとみさんに一票ですけど、体脂肪率一桁は心配なので無理せずに頑張ってください✨応援してます👏
自分も今年痩せようと思ってたとこだから頑張ろっと😃
こういう企画観てると、より個人チャンネルの良さ感じるなー。
メインも日常も、もちろん好きだけど、継続する企画は、個チャンの方が経過も見れる気がするし👀
みんなで健康になろ！
この言葉が聞けるようになって良かった👵🍵
本当に痩せるのは必死で太るのは一瞬…私も無理なダイエットじゃなくて、健康と自分の為に頑張るぞ～！私はとみビデオ見てモチベ上げて貰えるので、トミーのモチベを上げる為にコメントいっぱいします！！
ビーチでのモテ対決、しんたろーに悪いけどたぶんトミさんのお得意の口説き文句に見た目をプラスされたらやばいほどメロメロになって余裕でついていくと思うのでトミさん応援してます。
前回のダイエット企画の時にトミーさんのおかげで停滞期を抜けれたので、今回もまた一緒に私も頑張りたいです！
体脂肪率1桁は厳しそうだけど、無理のない範囲でやりましょうね😅
くまさんからゴリラはおもしろすぎる🤣
くまさんとみも好きだけど健康が一番だから応援してるよ！一緒に頑張りましょうって嬉しいなぁ😆💗
体脂肪率1桁にこだわり過ぎないで楽しく頑張って欲しいな。
私もサボってたウォーキング再開して頑張ろう🔥
年末にゴリラトミーを楽しみにしてるね🎶もちろんくまさんトミーも好きだよ
トミーさんの言葉ひとつひとつに共感の嵐です。今日の大共感は「痩せるの大変なのに太るの簡単」もうまさにです！でもトミーさんも頑張るという事で私も年末までに理想の体型に近づけるため初めて本気で頑張ろうと思います！挫けそうになったらとみビデオみて踏ん張りたいと思います！
最終的には湘南の海でトミーさんの後ろに蔓延らせてください🙇♀️笑
ダイエットやダイエットじゃなくても禁酒禁煙などなんでも、一緒に頑張ろうってパッと言えるのが素敵だなぁと思う。
私は今辞めたいことが特にないから、なにか継続を目指して始めてみようかな🌞
引き締まったら絶対かっこよくなる！
頑張ってください！
前回のダイエットメニューと作り方とっても参考になったので、また食事メニュー上げてもらえたら嬉しいです😆
私も2週間前からダイエット始めて、長期間かけて頑張ろうと思っているところです🥲娘に恥ずかしい思いをさせたくなくて‥
トミーが今年頑張ってるのを見つつ、私も一緒に頑張ります！☺️✨✨
ドラマ懐かし〜
健康目指して頑張ってトミー！👍
トミーの前のダイエット見てからずっとダイエット続けてますー
また始めてくれたから、私も一緒にさらに頑張ります！
トミー頑張って！！楽しみにしてるよー！！
よし！ダイエット再開！頑張る！
一緒に頑張ろうって言葉すごく嬉しいしやる気出るよ。ありがとう。トミーくんも無理せず頑張ってください
本当に私も頑張りたい！！！！年末一緒に笑おうねとみ！！💪🔥🦁
コロナが始まってから自宅で少し筋トレを始めたらコロナ前より引き締まりました✨
継続は力なりなんだなって思いました✨
すぐに結果を求めがちですが、少しの努力を続けたら必ず痩せれます💓
トミーさんまた頑張るなら私も頑張ります💓
しんたろーくんのムキムキ感が
凄い😳😳😳
いつかトミーさんもなるのかな？（笑）
腹筋割れたトミーさんどんな感じなんだろう…！！楽しみ！！！
普通に楽しみ！
無理しないで頑張ってね！応援します😊
思っていた以上だったからびっくり〜！
前回一緒にダイエット頑張ったアラ還おばさんです🤗
リバウンドしてないけれど途中で断念した感があるのでとみの目標と共に今年は私も頑張る💪
一緒に無理ない程度に頑張りましょうね☺️👍
自分もトミーさんと一緒にダイエットして自分はゴリラじゃなくてしんたろー目指します
1:30のトミーさん見たら、体脂肪率1桁のトミーさんに会ってみたくなる〜！✨無理せずに☺️
これ見てダイエットのモチベ維持します！
ちょくちょく動画あげてもらえると嬉しいです。
トミー頑張って！！
ムキムキトミー楽しみやなあ
トミーのダイエット企画見て、私も22キロ痩せたの！
今、１週間で4キロリバウンドしてやる気失せてたとこ⤵️
あんなに長い間きつい思いして、戻るのは一瞬😨分かるよ！！
私もまた一緒に頑張る！
トミーありがとう😄
いつもダイエット動画見て私この人よりいろいろ制限したり運動しなきゃいけないんだって思ってやる気なくしてたけど、トミーよりやらなくていいって思ったら気持ちの面で楽にがんばれる気がしました！！
夏までに体脂肪率落とします！！
イケパラとみビデオ編、楽しみにしてるね〜♡