[전방활주증후군 교정] EP.0 라운드숄더 vs 전방활주증후군 | 상완골 전방활주 진단법 (feat.가짜 라운드숄더)

[@melotoha]

오 감사합니다 시리즈 기대하고 있겠습니다!!

[@새벽밤-s5v]

둘다 같이 있는것 같은데,,,,😂

[@YULi_711]

유튭 업로드는 오랜만이시네용😁 반가워요!!ㅎㅎㅎ

[@mulkimchitv]

이제 다시 자주 올릴게요😅

[@YULi_711]

@@mulkimchitv 언제든 올려만 주시면 감사하죠ㅎㅎㅎ 파이팅임다😀😀

[@nayoungshin-i3e]

진단은 일반 정형외과에서 받으면 되나요? 말씀해주신데로 자가진단을 해보긴 했는데 알쏭달쏭하네요 ㅎ

[@mulkimchitv]

어차피 이 부분은 의사선생님이 진행하진 않습니다. 물리치료사(도수치료하는)가 있는 병원이면 꼭 정형외과가 아니더라도 좋습니다!

[@errrt65]

라운드숄더는 아닌거같고 오른쪽만 전방활주가 살짝 있는거같은데 왼쪽 오른쪽 다 전방활주 스트레칭 해도되나요?

[@mulkimchitv]

다 해도 괜찮습니다!

[@성이름-s9w5y]

유튜브 보물섬 채널의 강민석 님도 상완전방활주라서 어깨가 좁아 보이는 건가요?

[@mulkimchitv]

그분이 누군지 모릅니다ㅜ

[@henryna3720]

제가 십몇년전 고등학생때 역c자목에서 다시 c자로 돌려놓긴했는데.그에후로 왼쪽으로 고개돌릴때가 좀더 타이트하고 더 잘 안돌아가는 느낌이거든요 오른쪽이랑 비교시
근데 왼쪽 팔이 오른쪽 팔이랑 비대칭이 심한데 이렇게 목쪽에 타이트한 근육이(?) 팔쪽근육을 잡아당겨 불균형을 만들수도있나요?
골반문제인가싶어 이것저것 운동해봤는데 개선된게 없네요... 오다리있어서 골반문제인 거같기도하고 ...

[@mulkimchitv]

골반문제일 가능성이 아주 높습니다.
골반의 비대칭이 어깨 비대칭으로 이어져서 생기는 현상인거죠.

[@silver-db5gy]

혼자서 이것 저것 해봐도 안되는 이유는 내 몸에서 틀어진게 정상 이라고 판단하기때문에 안되더라고요

[@박준홍-e8c]

흉쇄유돌근을 푸세요.

[@댓글조작원]

정보가 있어도 가족이 안도와준다...

[@hitthejackpot1004]

질문이 있는데요....전방활주증후군은 누웠을때 주먹이 어깨 안으로 안들어가나요?....그리고 전방활주증후군과 라운드숄더가 동시에 있을순 없나요?...만약 두 개가 동시에 있다면 어떤거부터 교정을 해야하나요?...

[@mulkimchitv]

전방활주가 있어도 주먹이 들어갈 수 있습니다.
다만, 이런경우에는 라운드숄더라고 봐야하는거죠. 둘 다 있을 수도 있는데, 이러면 라운드숄더부터 바꿔줘야합니다!

[@hitthejackpot1004]

@@mulkimchitv 감사합니다