Doğum Sonrası Egzersiz (Ne Zaman, Nasıl?)

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 71

  • @dilarakirecbolat
    @dilarakirecbolat 6 місяців тому +11

    Oğlum 3 aylık oldu . Egzersiz yapmaya fırsatım yok. Tv den youtube u açıyorum . Bebeğimi tv ye ters çeviriyorum . Zumba açıyorum hem aktivite yapıyoruz hem hareket ediyoruz . Hem şarkıları söylüyorum onunla konuşmuş oluyorum. Tüm hareketlerin aynısını yapmaya çalışmıyorum. Hatta bazen elime bir eşarp alıyorum salladıkça ufaklık takip ediyor alkış yapıyorum bolnbol

    • @handmade_punch_design
      @handmade_punch_design 6 місяців тому +2

      Merhaba ben de sizin gibi tv ye ters çeviriyordum bebeğimi ama doktordan öğrendim, bu yetersizmiş. Sadece bebek uyurken odada değilken tv izleyin dedi. Sesini de almaması gerekiyor dedi. Müzik açabilirsiniz o hariç. Ben onu öğrendiğimden beri bebeğimin olduğu odada tv açmıyorum. Sadece uyurlarken izliyorum

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      :)

    • @dilarakirecbolat
      @dilarakirecbolat 6 місяців тому

      @@handmade_punch_design TV den müzik açıyorum zaten telefondan ses daha az . TV'den daha yüksek çıkıyor .

  • @seymad8247
    @seymad8247 6 місяців тому +4

    Doğum yapalı 10 ay oldu ama size destek olmak için her videonuzu izliyorum. Özellikle bu videonuzdaki “hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını söyleyenlere kulak asmayın” cümlenizi yeni doğum yapan bütün kadınlara gönül rahatlığıyla söylemek isterim. Çok yoruluyoruz, vücudumuz, beynimiz, hislerimiz değişiyor ama korkmayın; her şey eskisinden daha güzel oldu/olacak.

  • @YeganəGuseinova
    @YeganəGuseinova 6 місяців тому +1

    Çok gerçekci mükemmel bir doktorsunuz, bilgilernizden çok faydalanıyorum çok teşekürler

  • @lavinn47
    @lavinn47 6 місяців тому +5

    Her anne çok şanslı olamıyor hocam bebeğim colik ve reflusu var 6 aylık oldu ve diş süreci de başladı bir aydır net saatte bir uyanıyor geceleri gündüzleri elimden geleni onun için yapmama rağmen bulduğum her fırsatta ya temizlik yada yemek yapıyorum yada uyuyorum kendimi şu şekilde teselli ediyorum bedenimi erteledim aşırı yemeye dikkat etmek dışında pek birşey yapmam mümkün olmuyor normal doğum olmasına rağmen malesef göbegim var görmezden geliyorum bebeğimin sağlığı daha öncelikli benim için kıymetli bilgileriniz için teşekkürler 😊

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      Teşekkür ederim :)

    • @arzukaya2852
      @arzukaya2852 6 місяців тому

      Dediklerinizin yani sıra birde alerjisi var ayrıca yediğime dikkat ettiğim ay bebeğim ürik Asit salgıladı yani besinsiz kalmış bu olunca üstüne birde yetememe kaygısı girdi 5. Evladım olmasına rağmen acemi gibiyim hiç birsey eskisi gibi değil hayatımda ilk defa sırtımdan dahi kilo almaya başladım

    • @YelizYoldaş-u4k
      @YelizYoldaş-u4k Місяць тому

      @@lavinn47sezeryan dogum yapanlara pek onerilmiyor ama normal doğum yapan hanimlar ya korse giyer yada gobegini baglar boylelikle vucut kendini daha kolay toparlar

  • @Mizmiz_Myrtle
    @Mizmiz_Myrtle 5 місяців тому +1

    Iyi ki varsınız ya, tüm sorularıma cevapsınız ❤

  • @gulcanaktas7528
    @gulcanaktas7528 6 місяців тому

    İlk yorum da benden, hocam iyi ki varsınız iki çocuğumda da sürekli sizi takip ettim

  • @hk3730
    @hk3730 6 місяців тому

    Çok bilgilendirici olmuş teşekkürler, Bu videoyu diyetle de birleştirseydiniz çok iyi olurdu🫶🏻
    Üç ay once doğum yaptım sütümle ilgili bi problem yaşamıyorum diyetisyen eşliğinde diyete başladım. Ama Bazı diyetisyenler 6 aydan önce liste vermiyormuş kafam karıştı

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      Teşekkür ederim :) doğumun ardından yemek yemek için 6 ay bekliyor musunuz?
      hayır ise diyet içeriğinde sıkıntı olabilir.

  • @aslkayksz1998
    @aslkayksz1998 6 місяців тому +3

    Ay hocam gaz kolik bir bebek +reflü bide böbrekler büyüklük var ve benim bu dediklerinizin yapmam bir hayal 😢

    • @nazlmasac760
      @nazlmasac760 6 місяців тому +2

      Sizin de rahatlayacaginiz zamanlar gelecek, o zaman başlarsınız, doğumdan sonra vücut çok zayıflıyor güçlendirmek gerekiyor mutlaka, çocuklarımıza daha iyi bakabilmek için 🙏

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      Yorumunuz için teşekkür ederim.

  • @eesralk7581
    @eesralk7581 4 місяці тому

    Son söz o kadar önemli ki nenyaptigini biliyorsan bütün söylentilere kulak.kapamak herseyjn çözümü

  • @zhalepashayi4523
    @zhalepashayi4523 Місяць тому +2

    Hocam doğumdan 2 ay sonra benim omuz boyun sirtim tutuldu ve çok ağridi ne yapmaliyim

  • @azizazeynal1941
    @azizazeynal1941 4 місяці тому +1

    Təşəkkür

  • @benimdunyam8351
    @benimdunyam8351 6 місяців тому

    Hocam,benim ilk anneliğim videolarınız o kadar yararlı oldu ki anlatamam,Allah sizi eşinize ve çocuğunuza bağışlasın, Hocam ben sezeryan oldum hala şişkinlik ve ağrılarım var bazen çocuğum kucagimdaykrn bile acı çekiyorum, doğum sonrası 3 kere dr gittim her şey normal dedi ama benim ağrım halâ devam ediyor bu normal mi? 31.01.2024 te doğum yaptım

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      Doktor Muayenesi gerekli.

    • @benimdunyam8351
      @benimdunyam8351 6 місяців тому

      @@dr.osmangonulal çok teşekkür ederim Hocam🙏🙏

  • @ferrefm
    @ferrefm 6 місяців тому +2

    Ben normal dogum yaptim 3 hafta oturamadim bile

  • @betulcelik1119
    @betulcelik1119 4 місяці тому

    Hocam merhaba, ben hamilelik surecinde pilates yaptim. 40. Gun kontrolunde kadin dogum hocam egzersize devam edebilirsin dedi ama toplumda emziren anne spor yaptiginda sutunde acılaşma olur dedikleri icin çekindim de. Bunun dogruluk payi nedir ?? Cok istediğim halde yürüyüş harici herhangi bir atraksiyon alamadım. Birde göğsümden mastit var ve surekli tekrarlıyor. Bosaltma islemini yapmama ragmen. 2. Kez antibiyotik kullanmak zorunda kaldim. Kullanmak istemiyorum ama agrisina dayanamıyorum. Bu surecte baska oneriniz var mi ? Tesekkurler

  • @FatmaEresil
    @FatmaEresil 6 місяців тому

    Hocam videoyla alakasız ama kızım 9 aylık su içirirken sürekli boğazına duruyor yutkunamıyor mama veya ek gıda alışında böyle bir sıkıntımız yok

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      Bu tarz karmaşık durumların çözümlenmesi için online danışmanlık şeklinde yardımcı olmak daha doğru olur. konu hakkında ayrıntılı bilgiler sormam ve uzun uzun konuşmak gerek. Maalesef kısa bir cevabım yok konu hakkında.

  • @LemanAbbasova-kf5mt
    @LemanAbbasova-kf5mt 6 місяців тому

    Hocam merhaba kizim 6aylik su iciremiyorum mecbur şirinqayla birazcik...nasil su icmeye alisdira bilirim anne sutu formul mama ek gida tuketiyor

    • @kubraa555
      @kubraa555 6 місяців тому

      Zaten anne sütüyle mamayla su ihtiyacını karşılıyor mamayı suyla hazırladığınız için. Ne kadar içecek bir sürahi mi

    • @LemanAbbasova-kf5mt
      @LemanAbbasova-kf5mt 6 місяців тому +1

      @@kubraa555 susuz kalır diye endişeleniyorum malum havalarda sıcaklasiyor...teşekkür ederim yorumunuz icin

    • @handmade_punch_design
      @handmade_punch_design 6 місяців тому

      12 aya kadar bebeğin suya ihtiyacı yokmuş. 6 aydan itibaren alıştırma yapmak için veriyoruz. Siz teklif edin, o istediği kadar alır. Suyla ilgili videosu var doktorun bakabilirsiniz

    • @LemanAbbasova-kf5mt
      @LemanAbbasova-kf5mt 6 місяців тому +2

      @@handmade_punch_design teşekkür ederim bulup izliycem

    • @handmade_punch_design
      @handmade_punch_design 6 місяців тому +1

      @@LemanAbbasova-kf5mt rica ederim

  • @Cemile833
    @Cemile833 6 місяців тому +1

    Hocam merhabalar bebeğim 2.buçuk aylik doyduğu halde elini yumruk yapıp ağzına koyuyor ve emiyor emzik veriyorum almıyor neden

    • @haticedoskaya5793
      @haticedoskaya5793 6 місяців тому

      Salyasi var ise dış çıkarma belirtisi dışı kaşınıyordur aynı durum benim bebgimde var şimdi 4 aylik oldu

    • @Cemile833
      @Cemile833 6 місяців тому

      Dış için erken degilmi ya dikkatimi çeken bir salya görmedim ama dikkat edicem teşekkür ediyorum Hatice hanım

    • @nuraykaratl3137
      @nuraykaratl3137 6 місяців тому

      Dişlerini kaşımak için yapıyordur. 3.aydan itibaren kaşınma ve ağrı başlıyor. Bi de bu şekilde kendini beslemeyi de öğreniyor. Engellemeyin.

    • @haticedoskaya5793
      @haticedoskaya5793 6 місяців тому

      @@Cemile833 hanım salyaları gün geçtikçe artıyor erkek bebek ile kız bebek arasında çok fark var benim kızımın si sikintisi 6 7 aylıkken başladı şimdi oğlanın ise 32 3 aylıkken başladı

    • @haticedoskaya5793
      @haticedoskaya5793 6 місяців тому

      Şimdi 4. Ayini doldurdu şuan fazlasıyla gaz sancısı çekiyoruz buna çözüm bulamadım

  • @gulalekshabadova1726
    @gulalekshabadova1726 6 місяців тому

    Hocam ilk bebegim suan kizim 7 aylik idrar kacirma hala gecmedi ne yapacam bilmiyorum bebegimi her elime aldigimda kaciriyorum 😢 gunluk pet kullanmiyorum hava gecirmiyor tikaniyorum sanki ,5. 7 klt degistiriyorum gun icinde ☹️

    • @gokyuzum8325
      @gokyuzum8325 6 місяців тому

      Geçmiş olsun muayene oldunuz mu sebebini öğrendiniz mi idrar torbası sarkması olabilir

    • @gulalekshabadova1726
      @gulalekshabadova1726 6 місяців тому

      @@gokyuzum8325 çok tskr ederim muayene gittim doktor biseyin yok dedi sadece egzersiz yapmam gerekiyormuş mesela otururken yatarken sikip gevşetip egzersiz yap dedi hiç Bi sikintym yok ama hala kaçırıyorum yapıyorum belki zamanlami geçecek anlamadim normal doğumdan sonra yaşiyorlarmi aceba ilk doğumun da

    • @fundatunc2330
      @fundatunc2330 6 місяців тому

      ​@@gulalekshabadova1726normal doğumda oluyor ağır kaldırma doğumdan sonra oluyor ve kalıyor geçmiyor kolay kolay her annede olan bişey bu 😂

    • @gulalekshabadova1726
      @gulalekshabadova1726 6 місяців тому

      @@fundatunc2330 hadi ya ne zaman geçecek 🥹🤓 geçmiyor ne demek 🤣🤣

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      kadın doğum Doktor Muayenesi gerekli.

  • @YoutubePremium_yp
    @YoutubePremium_yp 6 місяців тому

    Hocam bebeğim 53 günlük,sabahları yoğun gaz sancılarıyla uyanıyor.anne sütüyle alakalı olabilir mi?

    • @fatmabagc8558
      @fatmabagc8558 6 місяців тому

      Bende de aynı dert var

    • @fundatunc2330
      @fundatunc2330 6 місяців тому

      Sabah emzirmeden önce masaj yapın karnına gazını çıkarsın bebek ondan sonra emzirin

    • @YoutubePremium_yp
      @YoutubePremium_yp 6 місяців тому

      @@fundatunc2330 akşam uykusundan gazla uyanıyor ama,yani emzirmiyorum zaten.

    • @handmade_punch_design
      @handmade_punch_design 6 місяців тому

      Her beslenme sonrası gazını çıkartın. Yoksa sancıya dönüyor. Bebek daha çok zorlanıyor.

    • @YoutubePremium_yp
      @YoutubePremium_yp 6 місяців тому

      @@handmade_punch_design evet mutlaka yapıyorum ama nasıl oluyorsa yine gaz oluşuyor🤷🏼‍♀️

  • @MrSiberianginseng
    @MrSiberianginseng 6 місяців тому

    Hocam, siz cocuk doktoru degilmiydiniz? Ne zaman kadin dogumcu oldunuz?!

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому +1

      Konuyu dinlediniz mi?! Olay Doğumla ortaya çıkıyor. Yani anneler bebekleri kucaklarına aldıklarında!

  • @FatmaEresil
    @FatmaEresil 6 місяців тому +1

    Hocam videoyla alakasız ama kızım 9 aylık su içirirken sürekli boğazına duruyor yutkunamıyor mama veya ek gıda alışında böyle bir sıkıntımız yok

    • @handmade_punch_design
      @handmade_punch_design 6 місяців тому

      Bizim de suyu daha zor alıyor boğazında kalıyor. 9 buçuk aylık. Kaşıkla az az verin. Arada silikon bebek bardağı deniyorum. Bazen de suluklardan. Ama kaşık en rahatı şuan. Zamanla alışacak. Siz de 3 yöntemi deneyin ara ara

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      Doktor Muayenesi gerekli.

  • @FatmaEresil
    @FatmaEresil 6 місяців тому

    Hocam videoyla alakasız ama kızım 9 aylık su içirirken sürekli boğazına duruyor yutkunamıyor mama veya ek gıda alışında böyle bir sıkıntımız yok

    • @dr.osmangonulal
      @dr.osmangonulal  6 місяців тому

      Geçmiş Olsun. Bu tarz karmaşık durumların çözümlenmesi için online danışmanlık şeklinde yardımcı olmak daha doğru olur. konu hakkında ayrıntılı bilgiler sormam ve uzun uzun konuşmak gerek. Maalesef kısa bir cevabım yok konu hakkında.